क्यारोटिड धमनी स्टेनोसिस - आत्म-देखभाल

मन्या धमनी मस्तिष्क को मुख्य रक्त आपूर्ति प्रदान गर्दछ। तिनीहरू तपाईंको घाँटीको प्रत्येक पट्टि अवस्थित छन्। तपाईं आफ्नो jawline मुनि तिनीहरूको नाडी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

क्यारोटीड धमनी स्टेनोसिस तब हुन्छ जब क्यारोटिड धमनियां संकुचित हुन्छ वा बन्द हुन्छ। यसले स्ट्रोक निम्त्याउन सक्छ।

होस् वा छैन तपाइँको डाक्टरले संकुचन धमनहरू, औषधी र जीवनशैली परिवर्तनहरू अनब्लक गर्न शल्य चिकित्सा सिफारिश गर्न सक्छन्:

• यी महत्त्वपूर्ण धमनीहरूको अरु संकुचन गर्न रोक्नुहोस्
• स्ट्रोक हुनबाट रोक्नुहोस्

तपाईंको खाना र व्यायाम बानीमा केहि परिवर्तनहरू गर्नाले क्यारोटिड धमनी रोगको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। यी स्वस्थ परिवर्तनहरूले तपाईलाई स्वस्थ तौल कायम राख्न र उच्च रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।

• स्वस्थ, कम फ्याटयुक्त खाना खाउनुहोस्।
• फलफूल र तरकारीहरू प्रशस्त खाऊ। ताजा वा फ्रिजन क्यान भन्दा राम्रो विकल्प हो, जसले नुन वा चिनी जोडेको हुन सक्छ।
• उच्च फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थहरू छनौट गर्नुहोस्, जस्तै अखिल अन्नको रोटी, पास्ता, अनाज, र क्र्याकरहरू।
• दुबला मासु र छालाविहीन कुखुरा र टर्की खानुहोस्।
• हप्तामा दुई पटक माछा खानुहोस्। माछा तपाईंको धमनीहरूको लागि राम्रो छ।
• संतृप्त फ्याट, कोलेस्ट्रॉल, र नुन र चिनीमा फेरि कटौती गर्नुहोस्।

बढी सक्रिय हुनुहोस्।

• तपाईंको व्यायामको लागि पर्याप्त स्वस्थ हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्न पहिले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।
• तपाईंको दिनमा गतिविधि जोड्नको लागि हिंड्नु सजिलो तरिका हो। दिनको १० देखि १ minutes मिनेटको साथ सुरू गर्नुहोस्।
• बिस्तारै सुरू गर्नुहोस् र हप्ताको १ 150० मिनेट व्यायाम बनाउनुहोस्।

धूम्रपान रोक्नुहोस्, यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने। छोड्दा तपाईंको स्ट्रोकको जोखिम कम हुन्छ। तपाईंको प्रदायकसँग धूम्रपान छोड्ने कार्यक्रमहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

यदि जीवनशैली परिवर्तनले तपाईको कोलेस्ट्रॉल र रक्तचापलाई कम गर्दैन भने, औषधिहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।

• कोलेस्ट्रोल औषधि तपाईको कलेजोले कम कोलेस्ट्रोल उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ। यसले पट्टिका, एक मोक्सी जम्मालाई, क्यारोटिड धमनीहरूमा निर्माण गर्नबाट रोक्दछ।
• रक्तचाप औषधि तपाईंको रक्तवाहिनाहरूलाई आराम गर्नुहोस्, तपाईंको मुटुलाई ढिलो बनाउनुहोस्, र तपाईंको शरीरलाई थप तरल पदार्थबाट मुक्त हुन मद्दत गर्नुहोस्। यसले उच्च रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• रक्त पातलो औषधि, जस्तै एस्पिरिन वा क्लोपीडोग्रल, रगत क्लोटहरू गठन हुने सम्भावना कम गर्नुहोस् र स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

यी औषधीहरूको साइड इफेक्ट हुन सक्छ। यदि तपाइँ साइड इफेक्टहरू देख्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरलाई बताउन नबिर्सनुहोस्। तपाईको डाक्टरले साइड इफेक्ट कम गर्न मद्दतको लागि डोज वा औषधि प्रकार परिवर्तन गर्न सक्दछ। पहिले तपाईको प्रदायकसँग कुरा नगरी औषधी लिन कहिल्यै रोक्नुहोस् वा कम औषधि लिनुहोस्।

तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई अनुगमन गर्न र तपाईंको उपचारले कती राम्रो काम गरिरहेको हेर्न चाहन्छ। यी भ्रमणहरूमा, तपाइँको प्रदायकले:

• तपाईको घाँटीमा रगत प्रवाह सुन्न स्टेथोस्कोप प्रयोग गर्नुहोस्
• तपाईंको रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्
• तपाईको कोलेस्ट्रोल स्तर जाँच गर्नुहोस्

तपाईको इमेजि tests परीक्षणहरू पनि गरिएको हुन सक्छ कि तपाईको क्यारोटिड धमनीहरूमा अवरोध खतरनाक हुँदै गइरहेको छ कि भनेर हेर्न।

क्यारोटिड धमनी रोगले तपाईंलाई स्ट्रोकको जोखिममा पार्छ। यदि तपाईंलाई स्ट्रोकका लक्षणहरू छन् भन्ने लाग्छ भने, आपतकालीन कोठामा जानुहोस् वा 11 १११ वा स्थानीय आपतकालीन नम्बरमा तुरून्त कल गर्नुहोस्। स्ट्रोकको लक्षणहरू:

• धमिलो दृष्टि
• भ्रम
• मेमोरीको क्षति
• सनसनी गुमाउने
• बोली र भाषाको साथ समस्याहरू
• दृष्टि हानि
• तपाईको शरीरको एक भागमा कमजोरी

लक्षण देखा पर्ने बित्तिकै मद्दत लिनुहोस्। जति नै चाँडो तपाईले उपचार प्राप्त गर्नुहुन्छ तपाईको स्वास्थ्य लाभको लागि राम्रो अवसर। एक स्ट्रोकको साथ, ढिलाइको हरेक सेकेन्ड अधिक दिमागमा चोट लाग्न सक्छ।

क्यारोटिड धमनी रोग - आत्म-देखभाल

बिलर जे, रुलान्ड एस, स्नेक एमजे। इस्केमिक सेरेब्र्रोवास्कुलर रोग। इन: डारॉफ आरबी, जानकोभिक जे, माजिओटा जेसी, पोमेरोए एसएल, ईडीहरू। क्लिनिकल अभ्यासमा ब्राडलीको न्यूरोलोजी। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 65।।

गोल्डस्टीन LB. इस्केमिक सेरेब्र्रोवास्कुलर रोग। मा: गोल्डम्यान एल, स्चेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 37 37।

रिकोटा जेजे, रिकोटा जेजे। सेरेब्र्रोवास्कुलर रोग: चिकित्सा उपचार सहित निर्णय लिने। मा: सिदावी एएन, पर्लर बीए, ईडीहरू। रदरफोर्डको भास्कुलर सर्जरी र एन्डोभास्कुलर थेरापी। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।

सोपपन आर, लम वाईडब्ल्यू। बारम्बार क्यारोटीड स्टेनोसिसको व्यवस्थापन। मा: क्यामरन एएम, क्यामरन जेएल, ईडीहरू। वर्तमान सर्जिकल थेरापी। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 333333-39।।

• क्यारोटिड धमनी रोग