समय बहिष्कार

टाईमआउट एउटा प्यारेन्टिंग टेक्निक हो जुन बच्चाहरूलाई प्रोत्साहित गर्ने कामहरू रोक्नको लागि जुन तपाईं उनीहरूले गर्न नचाहनु हुन्छ। जब तपाइँको बच्चा दुर्व्यवहार गर्दछ, तपाइँ शान्तपूर्वक तपाइँको गतिविधि गतिविधि बाट हटाउन र समय मा बाहिर राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको बच्चा सामान्यतया समय भित्र जानबाट रोक्न व्यवहार गर्न रोक्दछ। टाईमआउट धेरै जसो बच्चाहरूका साथ प्रभावकारी हुन्छ, २ देखि १२ वर्ष।

जब तपाइँ बच्चाहरूलाई समय बाहिर राख्नुहुन्छ, तपाइँ तिनीहरूलाई त्यस्तो व्यवहार देखाउँनुहुन्छ जुन तपाइँ उनीहरूको व्यवहार मनपर्दैन। यो चिच्याउन, धम्की दिन वा spanking भन्दा राम्रो काम गर्दछ।

समय सकियो भने तपाईंको बच्चालाई व्यवहारबाट हटाउँछ। यसले तपाइँ र तपाइँको बच्चालाई शान्त हुन र तपाइँमाथि नियन्त्रण राख्न समय दिन्छ। बच्चाहरूसँग समय सकिए पछि उनीहरूले के गरे भनेर सोच्न पनि समय हुन्छ।

एक वा दुई व्यवहार छान्नुहोस् जुन तपाईं वास्तवमै तपाईंको बच्चासँग काम गर्न चाहानुहुन्छ। यी ब्यवहारहरूसँग निरन्तर समयको प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै समय खर्च नगर्न सावधान रहनुहोस्। केवल यो एक व्यवहारको लागि प्रयोग गर्नुहोस् तपाईं वास्तवमै रोक्न चाहानुहुन्छ।

बच्चाहरूलाई समय भन्दा पहिले नै थाहा दिनुहोस् कि तपाईं समयको सदुपयोग गर्दै हुनुहुन्छ। उदाहरणको लागि, तिनीहरूलाई भन्नुहोस्, "अर्को पटक तपाईं खेलौनाहरूमा झगडा गर्दै हुनुहुन्छ, सबैजना minutes मिनेटको लागि बाहिर जाँदैछन्। म तपाईंलाई भन्नेछु कि minutes मिनेट कहिले हुन्छ।"

समय भन्दा पहिले ठाउँ छनौट गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि यो टिभी र खेलौनाबाट टाढा बोरिंग ठाउँ हो। यो अन्धकार वा डरलाग्दो ठाउँ हुनु हुँदैन। यदि तपाइँका बच्चाहरू साना छन् भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तिनीहरूलाई देख्न सक्नुहुन्छ। केहि स्थानहरू जुन काम गर्न सक्दछन्:

• हलवेमा कुर्सी
• कोठाको कुना
• शयनकक्ष
• एक पालना

जब बच्चाहरूले दुर्व्यवहार गर्छन्, तिनीहरूलाई रोक्न चेतावनी दिनुहोस्। तिनीहरूलाई भन्नुहोस्, "कुनै हिटिंग छैन। यसले चोट पुर्‍याउँछ। यदि तपाईंले हिट गर्न रोक्नु हुन्न भने, तपाईसँग समय छ।"

• जब बच्चाहरूले दुर्व्यवहार गर्नबाट रोक्छन्, उनीहरूको व्यवहार नियन्त्रणको लागि प्रशंसा गर्नुहोस्।
• जब बच्चाहरूले दुर्व्यवहार गर्नबाट रोक्दछन्, तिनीहरूलाई समयमै जान दिनुहोस्। एक पटक मात्र यो भन्नुहोस्: "हिटि .ले दुख्छ। तपाईलाई समय चाहिन्छ।"

स्पष्ट र शान्त हुनुहोस्। रिसलाई नहेर्नुहोस्। जब तपाई कराउनुहुन्छ र थाम्नुहुन्छ, तपाई आफ्ना बच्चाहरूको नराम्रो व्यवहारलाई धेरै ध्यान दिनुहुन्छ।

केही बच्चाहरू तपाइँलाई बताउने बित्तिकै बाहिर जान्छन्। जब बच्चाहरू आफैंमा गइरहेका हुँदैनन्, तिनीहरूलाई नेतृत्व गर्नुहोस् वा समय स्थानमा लैजानुहोस्। समयको लागि बाटोमा चिच्याउने वा स्प्यान्क नगर्नुहोस्।

तपाइँको बच्चालाई उमेर को एक वर्ष मिनेट को लागी समय मा राख्नुहोस्, तर minutes मिनेट भन्दा लामो। उदाहरणको लागि, यदि तपाईंको बच्चा 3 बर्षको छ भने, समय 3 मिनेटको लागि हुन्छ।

ठूला बच्चाहरूलाई उनीहरूको गतिविधिमा फर्कन र व्यवहार गर्न तयार नभएसम्म तिनीहरू समयमै बाहिर जान सकिन्छ भनिन्छ। किनभने तिनीहरू तयार भए पछि निर्णय गर्छन्, तिनीहरू आफ्नो व्यवहार नियन्त्रण गर्न सिक्छन्।

यदि तपाइँका बच्चाहरू स्पट आउट गर्ने समयमा बस्दैनन्, बिस्तारै त्यहाँ तिनीहरूलाई समात्नुहोस्। तिनीहरूसँग कुरा नगर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई ध्यान दिनुहोस्।

यदि तपाइँले टाइमर सेट गर्नुभयो र तपाइँको बच्चाले आवाज निकाल्छ वा गलत समयमा दुर्व्यवहार गर्छ, टाइमर रिसेट गर्नुहोस्। यदि बच्चा टाढा जान्छ भने, बच्चालाई फिर्ता स्थानमा लैजानुहोस् र टाइमर रिसेट गर्नुहोस्। बच्चा शान्त र राम्रोसँग व्यवहार गर्नुपर्छ जब सम्म टाइमर बन्द हुँदैन।

जब समय सकियो, बच्चाहरूलाई तिनीहरूका क्रियाकलापमा फर्कन दिनुहोस्। नराम्रो व्यवहारको बारेमा व्याख्यान नगर्नुहोस्। बच्चाहरूले अन्ततः समयको साथ सन्देश प्राप्त गर्दछन्।

अमेरिकी पारिवारिक चिकित्सक वेबसाइट को एकेडेमी। तपाइँ तपाइँको बच्चाको व्यवहार परिवर्तन गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ। familydoctor.org/hat-you-can-do-to- परिवर्तन-your-childs-behaviour। जून १ 13, २०१ Updated अपडेट गरिएको। जुलाई २,, २०१ 2019 सम्म पहुँच।

अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स वेबसाइट। मेरो बच्चालाई अनुशासन दिने सबैभन्दा उत्तम तरिका के हो? www.healthychildren.org/English/family- Life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx। अपडेट गरिएको नोभेम्बर ११, २०१.। पहुँच २ July जुलाई, २०१।।

कार्टर आरजी, Feigelman एस प्रिस्कूल वर्षहरु। मा: क्लीगम्यान आरएम, सेन्ट गेमे जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एडीहरू। नेलसन पेडियाट्रिक्स को पाठ्यपुस्तक। २१ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .२ 24।

• अभिभावक