Smash Star Katharine McPhee सँग माथि नजिक

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

बलियो। निर्धारित। निरन्तर। प्रेरणादायी। यी शब्दहरु को एक मात्र एक अविश्वसनीय प्रतिभाशाली वर्णन गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ क्याथरिन म्याकफी। बाट अमेरिकन आइडल आफ्नो हिट शो संग सशक्त विशाल टिभी स्टार को उपविजेता, स्मैश, प्रेरणादायक अभिनेत्री के यो अमेरिकन सपना बाँच्न को लागी लिन्छ को सही उदाहरण हो।

"अमेरिका धेरै अवसर भएको देश हो। म यस देशले प्रदान गरेको आशिष्मा बाँचिरहेको छु," म्याकफी भन्छन्। "सबै सपनाहरु सजीलो हुदैनन्, तर कम से कम हामी यस्तो देश मा बस्छौं जसले हामीलाई यसको लागी जाने मौका दिन्छ।"

यस्तो सकारात्मक रोल मोडेलको रूपमा, यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि उनको नयाँ परियोजनाले उस्तै प्रकारको प्रेरणा विकिरण गर्नेछ! म्याकफीले भर्खरै टाइड संग एक रोमाञ्चक "माई स्टोरी। हाम्रो झण्डा" अभियान को लागी देशभक्ति मनाउन को लागी 2012 लन्डन ओलम्पिक खेलहरु मा टाउको मा साझेदारी गरेको छ।

हामीले आश्चर्यजनक तारा संग यस देशभक्तिपूर्ण परियोजना, स्टारडम को यात्रा, र यस्तो रहस्यमय आकार मा रहन को लागी उनको रहस्य को बारे मा अधिक कुरा गर्न को लागी कुरा गर्यौं। थपको लागि पढ्नुहोस्!

आकार: पहिलो बन्द, तपाइँको सबै आश्चर्यजनक सफलता को लागी बधाई छ! तपाईंको करियरको अहिलेसम्मको सबैभन्दा व्यक्तिगत रूपमा इनामदायी भाग के भएको छ?

Katharine McPhee (KM): सबैभन्दा पुरस्कृत भाग साँच्चै उठ्न को लागी सक्षम छ र के मँ हरेक दिन माया गर्छु। मलाई सेट गर्न मन पर्छ, मलाई स्टुडियोमा बस्न मन पर्छ। त्यो सबैभन्दा राम्रो भाग हो ... काम।

आकार: हामीलाई बताउनुहोस् कि तपाइँ ज्वार र ओलम्पिक संग के गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं यस प्रेरणादायी परियोजनामा ​​कसरी संलग्न हुनुभयो?

KM: ग्रीष्मकालीन ओलम्पिकको लागि तयारी गर्न, म टाइडसँग एक रोमाञ्चक "My Story. Our Flag" परियोजनामा ​​साझेदारी गर्दैछु। हामी मानिसहरूलाई Facebook.com/Tide मा गएर रातो, सेतो र नीलोको अर्थ के हो भनेर आफ्ना व्यक्तिगत कथाहरू साझा गर्न आग्रह गरिरहेका छौं।

जुलाई ३ मा, म न्यूयोर्क शहर मा ब्रायन्ट पार्क मा हुनेछु र प्रदर्शन गर्न र अमेरिकी झण्डा को एक विशाल कलात्मक प्रस्तुति को अनावरण गर्न। मानिसहरूले साझा गरेका कथाहरू कपडाको स्वचहरूमा छापिनेछन् जुन अमेरिकी झण्डा बनाउन एकसाथ सिलाइनेछ।

आकार: रातो, सेतो र नीलोले तपाईको लागि के अर्थ राख्छ?

KM: अमेरिका धेरै अवसर भएको देश हो। पश्चिम अफ्रिका को एक भर्खरको यात्रा बाट फर्के पछि, मँ हाम्रो देश को रंग मेरो लागी के मतलब मा एक नयाँ परिप्रेक्ष्य प्राप्त। हाम्रो नराम्रो समयमा पनि, हामीसँग धेरै धेरै छ र यति धेरै दिन्छौं। म जहाँ गएँ मानिसहरु जान्न चाहन्थे कि उनीहरु अमेरिका कसरी पुग्न सक्छन्। घर जाँदा मैले अब हाम्रो झण्डालाई फरक नजरले हेरेको महसुस गरें। मैले उनीहरुको बारेमा सोचेको छु जो हाम्रो स्वतन्त्रता को लागी यति मेहनत संग लडे। हामीलाई हाम्रो सपना पछ्याउने अधिकार दिन।

आकार: दुबै स्टारडम र एक स्वर्ण पदक को बाटो धेरै कठिन छ र लगनशीलताको एक टन लिन्छ। तपाईंको सपनाहरू पछ्याउने कुरा आउँदा तपाईं ओलम्पिक एथलीटसँग कसरी सम्बन्धित हुनुहुन्छ?

KM: शो [स्मैश] र यसको ननस्टप प्रकृति (जुन म माया गर्छु) ले मलाई ओलम्पिक एथलीटहरु र उनीहरुको प्रशिक्षण तालिका को लागी धेरै धेरै सम्मान दिएको छ। यही कारणले म यी अद्भुत एथलीटहरु लाई समर्थन गर्न को लागी सुपर उत्साहित छु।

झण्डाको लागि कथाहरू प्रदान गर्ने केही व्यक्तिहरूलाई भेट्न म वास्तवमै पर्खन सक्दिन। मलाई सँधै ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक मन पर्छ। म मध्य विद्यालय र हाई स्कूलमा प्रतिस्पर्धात्मक पौडी खेलाडी थिएँ। मलाई याद छ कि प्रशिक्षण कष्टप्रद थियो, तर म पक्का छु कि यी खेलाडीहरूले कसरी तालिम दिन्छन् त्यसको तुलनामा यो केहि होइन।

आकार: हामी बिल्कुल तपाइँ मा माया गर्छौं स्मैश। शो मा काम को बारे मा सबै भन्दा राम्रो भाग के हो?

KM: शोमा काम गर्ने सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि यो सधैं हप्ता देखि हप्ता परिवर्तन हुन्छ। त्यहाँ सधैं केहि नयाँ सिक्न को लागी छ ... यो केवल एक नियमित शो मा जस्तै सिक्ने लाइनहरु होइन। यो नयाँ नृत्य दिनचर्या, गीतहरू, वा मैले लगाउनु पर्ने नयाँ अवधिको पोशाकको लागि फिटिंगमा दौडिरहेको छ।

आकार: तपाइँ सधैं यति फिट र कुनै पनी तपाइँ लगाउन मा शानदार हेर्न को लागी प्रबन्ध। तपाइँ यस्तो महान आकार मा रहन के गर्नुहुन्छ?

KM: धन्यवाद! म सम्बेदनपूर्वक खान को लागी सक्दो गर्छु तर म खाना loooove। म carbs माया गर्छु तर उनीहरु मेरो कूल्हे लाई माया गर्दैनन्। त्यसैले म मेरो मुखमा के राख्छु भनेर सचेत हुन खोज्छु। म हप्तामा कम्तिमा तीन पटक 20 देखि 30 मिनेटको कार्डियो गर्न प्रयास गर्छु र त्यसपछि अर्को 30 मिनेट सक्रिय आन्दोलनको साथ वजन।

आकार: तपाई सामान्यतया हरेक दिन के खानुहुन्छ?

KM: सामान्यतया म मेरो धेरै कार्बोहाइड्रेट पहिले खान्छु। बिहान जस्तै म सधैं टोस्ट वा अण्डा वा टर्की बेकन जस्तै केहि प्रोटीन संग एक मफिन मनपर्छ। दोपहर को भोजन को लागी यो एक उच्च प्रोटीन सलाद र डिनर-म माछा र veggies माया गर्छु।

आकार: हलिउडमा शरीरको दबाब कसरी सामना गर्नुहुन्छ?

KM: यदि म हलिउडमा नभएको भए पनि, म निश्चित रूपमा हेर्नको लागि दबाब महसुस गर्नेछु। यो मेरो आँखामा कम दबाब छ, किनकि यसले मलाई सबैभन्दा राम्रो महसुस गराउँछ। म सबै भन्दा राम्रो महसुस गर्छु जब म दुबला र बलियो छु।

फेसबुक अमेरिका/टाइड मा गएर McPhee संग, तपाइँ अमेरिका को मतलब के हो, को तपाइँको कथाहरु साझा गर्न नबिर्सनुहोस्। सबै चीजहरूको लागि क्याथरिन, उनको आधिकारिक वेबसाइट हेर्नुहोस् र ट्विटरमा उनको अनुसरण गर्न निश्चित हुनुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्