तपाइँको प्रोस्टेट क्यान्सर जोखिम बुझ्दै
के तपाइँ आफ्नो जीवनकालमा प्रोस्टेट क्यान्सर विकासको जोखिममा हुनुहुन्छ? प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कारकहरूको बारेमा जान्नुहोस्। तपाईको जोखिमलाई बुझ्नु तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्न मद्दत गर्दछ तपाई कुन कदम चाल्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे।
कसैलाई थाहा छैन प्रोस्टेट क्यान्सरको कारण के हो, तर केहि कारकहरूले तपाईलाई यसको जोखिम बढाउँछन्।
- उमेर। तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा तपाईंको जोखिम बढ्छ। यो 40० वर्ष पुरानो भन्दा पहिले दुर्लभ छ। प्राय: प्रोस्टेट क्यान्सर 65 65 बर्ष वा माथिका पुरुषहरूमा देखा पर्दछ।
- पारिवारिक इतिहास। प्रोस्टेट क्यान्सरको साथ बुबा, भाई, वा छोरा भएको तपाईंको जोखिम बढाउँछ। प्रोस्टेट क्यान्सरको साथ एक तत्काल परिवारको सदस्यको एक मानिस आफ्नै जोखिम दोब्बर। प्रोस्टेट क्यान्सरको साथ २ वा first प्रथम डिग्री परिवारका सदस्य भएका मानिसमा प्रोस्टेट क्यान्सर नभएका परिवारका सदस्यहरू भन्दा ११ गुणा बढी जोखिम हुन्छ।
- दौड। अफ्रीकी अमेरिकी पुरुषहरू अन्य जाति र जातीय मानिसहरू भन्दा बढी जोखिममा छन्। प्रोस्टेट क्यान्सर कम उमेरमा पनि हुन सक्छ।
- जीन BRCA1 भएका पुरुष, BRCA2 जीन म्युटेसनमा प्रोस्टेट क्यान्सर र केही अन्य क्यान्सरको बढी जोखिम हुन्छ। प्रोस्टेट क्यान्सरको लागि आनुवंशिक परीक्षणको भूमिका अझै मूल्या is्कन भइरहेको छ।
- हर्मोनहरू। टेस्टोस्टेरोन जस्तै पुरुष हार्मोन (एन्ड्रोजन), प्रोस्टेट क्यान्सरको विकास वा आक्रामकतामा भूमिका खेल्न सक्छ।
एक पश्चिमी जीवनशैली प्रोस्टेट क्यान्सरको साथ जोडिएको छ, र आहार कारकहरू गहन अध्ययन गरिएको छ। यद्यपि परिणामहरू असंगत छन्।
प्रोस्टेट क्यान्सरका लागि जोखिम कारक हुनुको मतलब यो होइन तपाईंले पाउनुहुनेछ। धेरै जोखिम कारकको साथ केही पुरुषहरू कहिले पनि प्रोस्टेट क्यान्सर हुँदैन। जोखिम कारक बिना धेरै पुरुषहरु लाई प्रोस्टेट क्यान्सरको विकास हुन्छ।
प्रोस्टेट क्यान्सरका लागि अधिक जोखिमहरू, जस्तै उमेर र पारिवारिक इतिहास, नियन्त्रण गर्न सकिदैन। अन्य क्षेत्रहरू अज्ञात छन् वा अझै प्रमाणित छैन। विज्ञहरूले अझै पनि आहार, मोटापा, धूम्रपान, र अन्य कारकहरू जस्ता चीजहरूलाई हेरिरहेका छन् कि कसरी यसले तपाईंको जोखिमलाई असर गर्न सक्छ भनेर हेर्नका लागि।
धेरै स्वास्थ्य अवस्थाको रूपमा, स्वस्थ रहनु भनेको बिरामीको बिरूद्ध तपाइँको उत्तम बचाव हो:
- धुम्रपान नगर।
- व्यायाम को धेरै प्राप्त गर्नुहोस्।
- प्रशस्त तरकारीहरू र फलफूलका साथ स्वस्थ कम फ्याटयुक्त आहार लिनुहोस्।
- स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस्।
आहार पूरकहरू लिनु अघि तपाईंको प्रदायकसँग कुरा गर्नु राम्रो विचार हो। केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि केहि पूरकले प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्दछ, जे होस् यो अप्रमाणित हो:
- सेलेनियम र भिटामिन ई। अलग वा सँगै लिइन्छ, यी पूरकहरूले तपाईंको जोखिम बढाउन सक्दछन्।
- फोलिक एसिड। फोलिक एसिडको साथ पूरक आहार लिनु तपाईको जोखिमलाई बढाउन सक्छ, तर फोलेटमा उच्च खाना (भिटामिनको एक प्राकृतिक रूप) खानेले एजेआईएनएसटी प्रोस्टेट क्यान्सर जोगाउन मद्दत गर्दछ।
- क्यालसियम। तपाईंको खानामा क्याल्शियमको उच्च स्तर पाउँदा, या त पूरकहरू वा डेयरीबाट, तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ। तर तपाईंले डेयरीमा काटिनु अघि आफ्नो प्रदायकसँग कुरा गर्नु पर्छ।
तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग तपाईको प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम र तपाई यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे कुरा गर्नु राम्रो विचार हो। यदि तपाईंसँग उच्च जोखिम छ भने, तपाईं र तपाईंको प्रदायक कुरा गर्न सक्नुहुनेछ प्रोस्टेट क्यान्सर स्क्रिनि ofको फाइदाहरू र जोखिमहरू तपाईंको लागि उत्तम के हो भनेर निर्णय गर्न।
तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईं:
- तपाईंको प्रोस्टेट क्यान्सर जोखिमको बारेमा प्रश्न वा सरोकारहरू छन्
- प्रोस्टेट क्यान्सर स्क्रिनि aboutको बारेमा रुचि राख्नुहुन्छ वा केहि प्रश्नहरू छन्
राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान वेबसाइट। प्रोस्टेट क्यान्सरको जेनेटिक्स (PDQ) - स्वास्थ्य पेशेवर संस्करण। www.cancer.gov/tyype/prostate/hp/prostate-genetics-pdq#section/all। अपडेट गरिएको फेब्रुअरी,, २०२०। अप्रिल 3, २०२०
राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान वेबसाइट। प्रोस्टेट क्यान्सर रोकथाम (PDQ) - बिरामी संस्करण। www.cancer.gov/tyype/prostate/patient/prostate-prevention-pdq#section/all। अपडेट गरिएको मे १०, २०१.। पहुँच अप्रिल,, २०२०।
राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान वेबसाइट। राष्ट्रिय स्वास्थ्य निगरानी संस्थान, महामारी विज्ञान, र अन्तिम परिणाम कार्यक्रम (एसईईआर)। सेर तथ्या .्क पानाहरू: प्रोस्टेट क्यान्सर। seer.cancer.gov/statfacts/html/prost.html। पहुँच अप्रिल,, २०२०।
युएस प्रिभेन्टिभ सर्भिस टास्क फोर्स, ग्रोसम्यान डीसी, करी एसजे, एट अल। प्रोस्टेट क्यान्सरको लागि स्क्रीनिंग: अमेरिकी निवारक सेवाहरू टास्क फोर्स सिफारिस कथन। जामा। २०१;; (। ((१ 18): १ 190 ०१-१-19१।। PMID: 29801017 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29801017/।
- प्रोस्टेट क्यान्सर
हाम्रो सिफारिश
मांसपेशी आराम गर्ने: औषधि औषधीहरूको सूची
