Simple साधारण सामग्रीहरू तपाईले आफ्नो अनुहारमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ

सन्तुष्ट

• ओटमील उज्यालोका लागि
• यो कसरी प्रयोग गर्ने
• पोषणका लागि बदाम बटर
• यो कसरी प्रयोग गर्ने
• दालचिनी मोटाईको लागि
• यो कसरी प्रयोग गर्ने
• सुखदायकका लागि गाईको दुध
• यो कसरी प्रयोग गर्ने
• सफा गर्नेका लागि कफि
• यो कसरी प्रयोग गर्ने
• हल्दी उपचारको लागि
• यो कसरी प्रयोग गर्ने
• भान्साको प्रसाधन सामग्री को बारे मा फैसला

खाजा कोठा तपाईको गन्तव्यमा पुग्न सम्भव छ। यसले तपाइँको छालाको अवस्था सुधार गर्न चाहिने सबै चीज समावेश गर्दछ।

लागत बचत फाइदाहरू स्पष्ट छन्। भान्साको छाला हेरचाह सामग्री तपाईको स्टोर वा अनलाइन फेला पार्न सक्ने महँगो उत्पादनहरू भन्दा सस्तो हुन्छन्, र सायद तपाईलाई पहिल्यै नै कपाटमा छ।

प्रश्न बाँकी छ: के तिनीहरूले पसलमा खरिद गरिएको प्रसाधन सामग्रीको तुलनामा कटौती गर्न सक्दछन्?

तपाईंको छालाको चिन्ता डिहाइड्रेशन, संवेदनशीलता, वा एक्ने हो, तपाईंले आफ्नो वालेट भत्काउनु अघि किचनको कपाट वा फ्रिजमा छापा मार्नु उचित हुन सक्छ।

केहि सब भन्दा सामान्य भान्छाको स्टेपलमा छाला बढाउने फाइदाहरू हुन्छन्।

ओटमील उज्यालोका लागि

जबकि यो भान्छामा बहुमुखी छ, दलियासँग स्वस्थ छालाको लागि प्रशस्त अनुप्रयोगहरू छन्।

यसको असभ्य बनावटले यसलाई एक महान कोमल एक्फोलीएटर बनाउँदछ जसले मृत छाला कोषहरूलाई ढिलो बनाउन मद्दत गर्दछ। योसँग र एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू पनि छन् जसले सुक्खा, चिडिएको छालालाई राहत दिन र क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।

युनाइटेड किंगडममा डर्मेटोलजी र प्रसाधन सामग्रीमा विशेषज्ञता प्राप्त नर्स लुइस वाल्शले ओटमील संवेदनशील छालाका प्रकारहरूमा प्रयोग गर्न सक्ने नरम हुन सक्छ भनेर पुष्टि गर्दछ। "दलियाले रातो, संवेदनशील छालामा शान्त प्रभाव पार्छ," उनी भन्छिन्।

जब मोइस्चराइजरसँग मिल्दछ, दलियाले छालाको अवस्था जस्तो कि सोरायसिस, एक्ने, र एक्जिमाको उपचार गर्न पनि सहयोग पुर्‍याउँछ। यद्यपि सीमित छ।

यसमा, months महिना देखि वयस्कतामा हल्का-मध्यम एटोपिक डर्मेटाइटिसका बिरामीहरूले ओटमीलको १२ हप्ता अवधिको अवधिमा 48 48 प्रतिशतले सुधार गरे। उनीहरूले छालाको हाइड्रेसनमा पनि १०० प्रतिशत सुधार देखाए।

सुस्त पक्षमा छाला? Oatmeal एक शक्तिशाली घटक हुन सक्छ जब यो छाला को उज्यालो पनि आउँछ।

मा, सहभागीहरूले दुई पटक कोलोइडल ओटमील प्रयोग गरेर २ हप्ता पछि नमी र छालाको चमकमा उल्लेखनीय सुधार देखे।

ओट्सले सेपोनिन्स भनेर चिनिने कम्पाउन्डमा पनि गर्व गर्दछ जुन एक प्राकृतिक क्लीन्जर हो र अवरुद्ध पोर्सहरू खाली गर्न मद्दत गर्दछ।

"कोलोइडल ओटमील (ग्राउन्ड ओट्स) रातो, संवेदनशील, खुजली, सूजन, र सुख्खा छालाका लागि उत्कृष्ट छ। मास्क बनाउनको लागि पानीसँग मिसाएपछि यसले छालाको अवरोधलाई बचाउँछ र पोषण दिन्छ, पानी र हाइड्रेसनको क्षति रोक्छ, यसले छालालाई ओसिलो बनाउँछ र शान्त पार्छ, ”वाल्श भन्छन्।

यो कसरी प्रयोग गर्ने

जमिन २ देखि t चम्मच। दलियाको र पानी थप्नुहोस् जब सम्म तपाईं टाँस्नुहोस् जस्तो एक स्थिरता। छालामा लागु गर्नुहोस्, र पखाल्नु अघि १० मिनेट छोड्नुहोस्।

पोषणका लागि बदाम बटर

यदि तपाईंसँग बदाम एलर्जी छ भने, तपाईंको छालामा बदामको मटर प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि तपाईं निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र सधैं पहिले प्याच टेस्ट गर्नुहोस्।

हुनसक्छ तपाईं यसलाई चम्चाको साथ खान चाहनुहुन्छ, वा तपाईं कटलरी पूरै छोडनुहुन्छ र केवल तपाईंको औंलाहरूलाई भाँडामा डुबाउनुहुन्छ, तर के तपाईं यसलाई आफ्नो अनुहारमा स्मिर गर्नुहुन्छ?

सबै नट बटरहरू जस्तै, बदाम बटरमा तेलको ठूलो मात्रा हुन्छ जसले तपाईंको छालाको पोषण महसुस गर्न सक्छ।

२०१ 2015 मा, यो सेभिंग ह्याकको रूपमा भाइरल भयो। यस सम्भावित प्रवृत्तिका समर्थकहरूले दावी गरे कि तिनीहरूका सामान्य शेभिंग जेललाई बदामको बटरमा बदलेर उनीहरूले कपालको दाँत र न्यानो छाला प्राप्त गरे।

यस ब्याक अप गर्न केहि विज्ञान छ।

एउटा दाबी छ कि बदामको तेल, जुन ठूलो परिमाणमा बदामको माखनमा पाइन्छ, छालाको अवरोधलाई समर्थन गर्दछ। फेला पर्यो कि बदामको तेलले UV विकिरण बिरूद्ध सुरक्षा प्रदान गर्‍यो।

यदि यो पर्याप्त छैन भने, बदाम बटर पनि भिटामिन बी र ईले भरिएको हुन्छ, जुन टान्डममा प्रयोग हुँदा धेरै लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ, हाइपरपिग्मेन्टेशन र रातोपन सहित।

"बदाम बटरमा तेल र भिटामिनहरू धेरै हुन्छन् जुन छालामा पोषण दिन र भान्छामा सजीलो पाउन सकिन्छ," वाल्श भन्छन्।

यदि तपाईं बदाम बटर प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, वाल्शले जहिले पनि जैविक संस्करणको लागि छनोट गर्ने सल्लाह दिन्छ। सुपरमार्केट ब्रान्डहरू प्राय: नुन र चिनीले भरिन्छन् जुन छालाका लागि यति ठिक हुँदैन।

यो कसरी प्रयोग गर्ने

वाल्शले १ चम्मच मिक्स गर्ने सल्लाह दिन्छ। बदाम बटरको, १ चम्चा। मह, र १ अण्डो र सफा छाला मा हल्का रूपमा मालिश। १ 15 मिनेट को लागी छोड्नुहोस् र चिसो पानी संग कुल्ला।

दालचिनी मोटाईको लागि

हामी सबैलाई थाहा छ दालचीनी बेक्ड सामानहरू र तातो चकलेटमा (र दलियाको शीर्षमा) एक्सेस हो, तर के तपाईंलाई थाहा छ यो तपाईंको छालाको चमक बनाउन पनि राम्रो हुन सक्छ?

वाल्शले पुष्टि गर्दछ कि दालचिनी यसको गुणहरूको लागि परिचित छ। यसको तापक्रम गुणस्तरले रगतको बहावलाई पनि बढाउँदछ, छालामा हार्दिक, लम्बे-अप उपस्थिति प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

दालचीनी पनि विरोधी भड़काऊ छ भनेर पुष्टि गर्नुभयो।

वाल्शले यो कुरा पुष्टि गर्दछ: "सूजनले रातोपन, जलन, र रोसासिया र एक्ने जस्ता सम्भावित छालाको अवस्था निम्त्याउँछ, त्यसैले धेरै छालाका मुद्दाहरूको लागि एन्टी-इन्फ्लेमेटरी व्यवहार आवश्यक छ।"

वाल्श थप्छिन् कि महमा दालचिनी विशेष गरी भरपर्दो छाला हेरचाहको घटक हुन सक्छ जब महमा मिसिएपछि।

“जमिनको दालचीनीसँग मिसाएको मह भनेको ब्रेकआउटको साथ कन्जेटेड छालाको लागि घरमा बनाउने राम्रो अनुहारको मास्क हो। तिनीहरू सँगै मिलेर एक्फोलिएटिंग कम्पोनेन्ट बनाउँदछ जसले ब्रेकआउट्स र स्पटहरूलाई निको पार्न प्रोत्साहित गर्दछ, ”उनी भन्छिन्।

यो कसरी प्रयोग गर्ने

केही महमा भुईको दालचीनी मिक्स गरेर कोमल स्क्रबको रूपमा प्रयोग गरेर वाल्शको सल्लाह लिनुहोस्। गुनगुने पानीले पखाल्नु अघि यसलाई १० मिनेटसम्म छालामा छोड्नुहोस्।

भूमि दालचिनी सम्भावित जलन र जलन पैदा गर्न सक्छ। तपाईंको छालामा भुट्टेको दालचिनी प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, र सधैं पहिले प्याच टेस्ट गर्नुहोस्। आफ्नो छालामा दालचिनी आवश्यक तेल प्रयोग नगर्नुहोस्।

सुखदायकका लागि गाईको दुध

दुधले शरीर राम्रो गर्दछ, र केवल भित्री मात्र होइन। तपाईंको छालाले गाईको दुधबाट पनि फाइदा लिन सक्छ।

"दुधमा ल्याक्टिक एसिड हुन्छ, जुन अक्सर छालाको छालामा प्रयोग हुन्छ," वाल्श भन्छन्। "यसको ठूलो आणविक तौलले अत्यन्त गहिरो रूपमा प्रवेश गर्नबाट रोक्छ, जसले गर्दा यसले धेरै चिढचिढाहट पनि गर्दैन," उनी थप गर्छिन्, यसलाई संवेदनशील छालाका प्रकारहरूको लागि सुरक्षित बनाउन।

गाईको दुधमा रहेको प्रोटीन र फ्याटले छाला नरम बनाउन मद्दत पुर्‍याउँछ, जबकि ल्याक्टिक एसिड एक कोमल एक्फोलीएटर हो जसले छालाको कोष बहाउन बढावा दिन्छ, छालालाई रेशमी अनुभव दिन्छ।

त्यहाँ केहि वैज्ञानिक प्रमाणहरू छन् कि गाईको दुधले विभिन्न छालाको अवस्थालाई शान्त पार्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ, विशेष गरी ती जसलाई सुक्खा, खुजली, र चर्को छालाले चित्रण गर्दछ।

एउटा अध्ययनले संकेत गर्दछ कि 65 65 बर्ष भन्दा माथिका महिलाले माथिबाट गाईको दूध लागू गरेर खुजली छालाबाट राहत पाउन सक्दछन्।

वाल्शका अनुसार डेरी सेक्सनमा छाला लुकाउने अन्य चीजहरू पनि छन्।

"समान फाइदाहरू दहीको साथ फेला पार्न सकिन्छ, र अनुहारको मास्कको रूपमा प्रयोग गर्न अधिक व्यावहारिक हुन सक्छ, सामग्री मिश्रण नगरी नै," वाल्श भन्छन्। "यो पनि राम्रो र चिसो पनि छ।"

यो कसरी प्रयोग गर्ने

तपाईं गाईको दुध टोनरको रूपमा तपाईंको छाला एक्स्फोलिडेट गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, यसलाई हल्का र उज्यालो छोड्नुहोस्, वा मास्क बनाउनको लागि पिठोसँग मिसाउनुहोस्, वाल्श सुझाव दिन्छन्। वा एक ओभर ओभर स्किन ट्रीटको लागि तपाईंको बाथमा १ वा २ कप थप्नुहोस्।

सफा गर्नेका लागि कफि

केहीको लागि, यो बिहानको पिक-अप-अप हो। कफी तपाईंको उर्जा को स्तर लाई पुनर्जीवित गर्न कत्ति राम्रो हुन सक्छ यो तपाईंको छाला लाई पुनर्जीवित गर्न को लागी हो।

बेभरली हिल्स-आधारित सेलिब्रिटी एस्टेसिशियन क्याट्रिना कुक भन्छिन्, “कफी [मैदान], छालामा मुख्य रूपमा लागू गर्दा धेरै आश्चर्यजनक लाभहरू हुन्छन्। "तिनीहरू मृत छाला कोषहरूको माथिल्लो तह एक्स्फोलिएट गर्न, शरीरमा ब्रेकआउट्स कम गर्न, र समयको साथ-साथ फेड स्ट्रेच मार्कहरू पनि मद्दत गर्न सक्छन्।"

कफिले सेल्युलाईटको उपस्थिति पनि कम गर्न सक्छ।

एउटा सुझाव दिन्छ कि कफीमा भएको क्याफिन सामग्रीले रगत प्रवाहलाई उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्दछ जसले फलस्वरूप छालामा डिम्प्लि ofको उपस्थिति घटाउन सक्छ।

यो कसरी प्रयोग गर्ने

कुक भन्छन्, “मेरो हप्ताको तालिकामा कफी समावेश गर्ने मेरो व्यक्तिगत मनपर्दो तरीका भनेको मृत छाला हटाउनका लागि ग्रिन्ड्स प्रयोग गर्नु हो।

नुहाउने क्रममा, आफ्नो हातले गोलाकार गतिमा ग्राइन्डहरू मालिश गर्नुहोस्, खुट्टाबाट काम गर्दै, तपाईंको काँधहरूसम्म सम्पूर्ण प्रकारले, धुल्नु अघि।

हल्दी उपचारको लागि

यो पहेंलो मसलाले खानामा स्वाद मात्र थप्दैन, यो विरोधी भडकाउने गुणहरू सहित पनि खचाखच भरिन्छ।

"हल्दीलाई एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी भनेर चिनिन्छ र यसले एन्टीसेप्टिक गुणहरू राख्दछ, त्यसैले किनकी त्यहाँ [हल्दी] सहितको छाला हेरचाह उत्पादनहरू ... प्राथमिकताका अंश हुन्," वाल्श भन्छन्। "यो स्वास्थ्यको लागि सामान्य विरोधी भडकाउने उद्देश्यहरूको लागि पूरकको रूपमा पनि धेरै व्यक्ति लिन्छन्।"

स indicated्केत गरिएको छ कि जब माथि प्रयोग गरिन्छ, हल्दी घाव बन्द र छाला संक्रमणको प्रवेगको लागि एक शक्तिशाली घटक हुन सक्छ।

बढि, बढ्दो प्रमाणले हल्दी, कर्क्यूमिनको सक्रिय घटकलाई सुझाव दिन्छ कि डाँकुको रूपमा विभिन्न छाला रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसमा एक्ने, एटोपिक डर्मेटाइटिस, अनुहारको फोटोसेजि,, सोरायसिस र भटिलिगो समावेश छ।

हल्दीको सामयिक र मौखिक अनुप्रयोगलाई पछ्याई छालाको रोगको गम्भीरतामा कूल संख्यात्मक तथ्या significant्कपूर्ण सुधार भयो। यद्यपि यो ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि थप अध्ययनहरू आवश्यक छन्।

यो कसरी प्रयोग गर्ने

वाल्शले हल्दीलाई मह, पिठो वा दूधको साथ पेस्ट बनाउनको लागि सल्लाह दिन्छ र अनुहारको मास्कको रूपमा प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छ। गुनगुनाएको पानीले धुनु अघि यसलाई १ minutes मिनेटसम्म छोड्नुहोस्।

हल्दीले कपडा र हल्का छाला टोन दाग बनाउन सक्छ। यदि तपाईं एलर्जी हुनुहुन्छ भने, प्रत्यक्ष छाला सम्पर्कले जलन, लालिमा, र सूजन निम्त्याउन सक्छ। सँधै प्याच टेस्ट गर्नुहोस् र तपाईंको छालामा हल्दी प्रयोग गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

भान्साको प्रसाधन सामग्री को बारे मा फैसला

के किचनको छाला हेरचाह सामग्रीहरूले स्टोरमा खरीद गरिएका सौन्दर्य प्रसाधनहरूको तुलनामा कटौती गर्न सक्दछन्?

केहि छालाका विभिन्न प्रकारका मुद्दाहरूको विरूद्ध लड्न सक्षम छन्, जबकि अरूले छालालाई सहज र उज्यालो पार्न काम गर्छन्।

यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि वैज्ञानिक अनुसन्धान केहि मामिलाहरुमा सीमित छ, त्यसैले आफ्नो छालामा कुनै नयाँ घटक प्रयोग गर्दा प्याच टेस्ट प्रयोग गरेर सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ। यदि तपाइँसँग पूर्व अवस्थित छाला अवस्था छ भने, तपाइँको डाक्टर वा dermatologist संग जाँच गर्न नबिर्सिनुहोस्।

अझै, पेन्ट्रीमा प्रशस्त वस्तुहरू छन् जुन तपाईंको छालाले माया गर्न सक्छ।

भिक्टोरिया स्टोक्स ब्रिटेनका एक लेखक हुन्।जब उनी आफ्नो मनपर्ने विषयहरू, व्यक्तिगत विकास, र कल्याणको बारेमा लेख्दिनन्, उनीसँग सामान्यतया उनको नाक राम्रो किताबमा अड्किएको हुन्छ। भिक्टोरियाले कफी, ककटेल, र र pink गुलाबी उनको मनपर्ने चीजहरूको सूची गर्दछ. उनको इन्स्टाग्राममा खोज्नुहोस्।