Bunions
एक प्यारी बनाउँदछ जब तपाईंको ठूलो खुट्टाको औंला दोस्रो औंलातिर औंल्याउँछ। यसले तपाईंको औंलाको भित्री किनारामा बम्प देखा पर्दछ।
पुरुषहरु भन्दा महिलाहरुमा Bunions अधिक सामान्य छन्। समस्या परिवारमा चल्न सक्छ। मानिसहरुको खुट्टा मा हड्डीहरु को असामान्य पign्क्ति संग जन्म को एक बनियन गठन बढी सम्भावना छ।
साँघुरो-खुट्टाको, अग्लो हिलको जुत्ता लगाउँदा बनियनको विकास हुन सक्छ।
बम्प झन् खराब हुँदै जाँदा अवस्था दर्दनाक हुन सक्छ। अतिरिक्त हड्डी र एक तरल पदार्थले भरिएको थैली ठूलो औंलाको फेदमा बढ्न सक्छ।
लक्षण समावेश हुन सक्छ:
- रातो, बाक्लो छाला ठूला औंलाको आधारमा भित्री किनारमा।
- पहिलो खुट्टाको जोड़मा बोनी बम्प, औंला साइटमा कम आन्दोलनको साथ।
- जोइन्टमा दुखाइ, जुन जुत्ताको दबाबले अझ खराब बनाउँछ।
- ठूला औंलाले अर्को औंलाहरूतिर मोड्यो र दोस्रो औंलाबाट पार हुन सक्छ। नतिजाको रूपमा, कोर्न र कलसहरू प्राय: विकसित हुन्छन् जहाँ पहिलो र दोस्रो औंला ओभरल्याप हुन्छन्।
- नियमित जुत्ता लगाउन कठिनाई।
फिट वा जुत्ता जसले पीडा नपार्न सक्छ तपाईलाई समस्या हुन सक्छ।
स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले प्राय: यसलाई हेरेर बनियस निदान गर्न सक्दछ। खुट्टाको एक्स-रेले ठूलो औंला र खुट्टाको बीचमा असामान्य कोण देखाउन सक्छ। केहि अवस्थाहरूमा गठिया पनि देख्न सकिन्छ।
जब एक बनियान पहिला विकास सुरु हुन्छ, तपाईले तलको खुट्टाको हेरचाह गर्न निम्न कार्य गर्न सक्नुहुन्छ।
- फराकिलो जुत्ता लगाउने जुत्ता लगाउनुहोस्। यसले प्रायः समस्या समाधान गर्दछ र तपाईंलाई अधिक उपचारको आवश्यक पर्नबाट रोक्न सक्छ।
- बनियन बचाउनको लागि तपाईंको खुट्टामा महसुस वा फोम प्याडहरू लगाउनुहोस्, वा उपकरणहरूलाई स्पेसर्स भनिन्छ पहिलो र दोस्रो औंलाहरू छुट्याउन। यी औषधि पसलहरूमा उपलब्ध छन्।
- घर वरिपरि लगाउनको लागि पुरानो, आरामदायक जुत्ताको जोडीमा प्वाल काटना प्रयास गर्नुहोस्।
- तपाईंको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् कि तपाईंलाई फ्ल्याट खुट्टा सच्याउन ईन्सर्टहरू चाहिन्छ कि भनेर।
- तपाईंको खुट्टाको राम्रो पign्क्तिबद्ध गर्न तपाईंको खुट्टाको बाछोको मांसपेशीलाई तन्काउनुहोस्।
- यदि बनियान झन् झन् खराब हुँदै जान्छ, शल्य चिकित्सा सहयोग गर्न सक्छ। शल्य चिकित्सा Bunionectomy खुट्टाको औंठी समेट्छ र बोनी बम्प हटाउँछ। यो अवस्थाको उपचार गर्न १०० भन्दा बढी बिभिन्न शल्यक्रियाहरू छन्।
यसको ख्याल राखेर तपाईं बदमासलाई बिग्रनबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ। जब यो विकसित हुन सुरु हुन्छ बिभिन्न जुत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्।
वयस्कहरू भन्दा किशोरावस्थाका बच्चाहरूलाई बनियानको उपचारमा बढी समस्या हुन सक्छ। यो अन्तर्निहित हड्डी समस्याको परिणाम हुन सक्छ।
शल्य चिकित्साले धेरैमा पीडा कम गर्दछ, तर सबै लोग्नेमानहरू होइन। शल्य चिकित्सा पछि, तपाईं तंग वा फेसनल जुत्ता लगाउन सक्षम हुनुहुन्न।
तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि बनियान:
- पीडादायी हुन जारी रहन्छ, स्व-देखभाल पछि पनि जब चौडा-जुत्ता लगाउने जुत्ता लगाउनु हो
- तपाइँलाई तपाइँको सामान्य गतिविधिहरू गर्नबाट रोक्दछ
- संक्रमणका कुनै संकेतहरू छन् (जस्तै लालिमा वा सूजन), विशेष गरी यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने
- बिग्रने पीडा जुन आरामबाट राहत हुँदैन
- फिट हुने जुत्ता फेला पार्नबाट तपाईंलाई रोक्दछ
- तपाईंको ठूलो औंलामा कठोरता र आन्दोलनको घाटा कारणहरू
आफ्नो खुट्टाको औंलाहरू संकुचित नगर्नुहोस् कम, कम फिटिंग जुत्ताको साथ।
हालक्स भल्गस
- Bunion हटाउने - डिस्चार्ज
Bunion हटाउने - श्रृंखला
ग्रीसबर्ग जेके, भोसेलर जेटी। हालक्स भल्गस मा: ग्रीसबर्ग जेके, भोसेलर जेटी, ईडीहरू। अर्थोपेडिक्समा मुख्य ज्ञान: फुट र खुट्टा। दोस्रो संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१::-56-63।
मर्फी जीए। हालक्सको विकार। मा: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds। क्याम्पबेल अपरेटिव ओर्थोपेडिक्स। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .१।।
Wexler D, क्याम्पबेल ME, Grosser DM। Kile TA। Bunion र bunionette। मा: फ्रन्टेरा, WR, रजत जेके, Rizzo TD जूनियर, eds। शारीरिक चिकित्सा र पुनर्वास को आवश्यक। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 84।
हाम्रो प्रकाशन
कसरी बलियो कसरतको लागि तपाईंको पकड शक्ति बढाउने