दन्त हेरचाह - वयस्क

दाँत क्षय र गम रोग पट्टिका, ब्याक्टेरिया र खानाको एक टाँसिएको संयोजनको कारणले हुन्छ। प्लेकले केही मिनेटमा खाए पछि दाँतमा निर्माण हुन थाल्छ। यदि दाँत हरेक दिन राम्रोसँग सफा गरिएन भने, प्लेकले दाँत क्षय वा गम रोग निम्त्याउँछ। यदि तपाइँ पट्टि हटाउनुहुन्न, यो टार्टर भनिने हार्ड डिपोजिटमा परिणत हुन्छ जुन दाँतको फेदमा फस्न थाल्छ। प्लेक र टार्टार चिढचिढिन्छ र मसूडहरूलाई फुलाउँछ। ब्याक्टेरिया र विषाक्त पदार्थहरूले उनीहरूलाई उत्पादन गर्दा मसूडा हुने गर्छ।

• संक्रमित
• सुजिएको
• टेन्डर

तपाइँको दाँत र मसूदाहरूको राम्रो देखभाल गरेर, तपाइँ दाँत क्षय (कैरिज) र गम रोग (gingivitis वा पीरियडोनाइटिस) जस्ता समस्याहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई दाँतको रक्षा गर्न मद्दतको लागि कसरी सानै उमेरदेखि ब्रश र फ्ल्यास गर्न सिकाउनु पर्छ।

प्लेक र टार्टारले धेरै समस्याहरूको नेतृत्व गर्दछ:

• दाँतको संरचनालाई हानी गर्ने खालका प्वालहरू हुन्।
• Gingivitis सूजन, सूजन, र रक्तस्राव मसू,
• पिरियडोन्टाइटिस भनेको दाँतलाई समर्थन गर्ने लिगामेन्ट र हड्डीको विनाश हो र अक्सर दाँत गुमाउँछ।
• खराब सास (हेलिटोसिस)।
• घाँटी, दुखाई, तपाईंको दाँत प्रयोग गर्न असमर्थता।
• मुहार बाहिर अन्य स्वास्थ्य समस्याहरु, preterm श्रम देखि हृदय रोग को लागी।

कसरी आफ्नो दाँतको ख्याल राख्ने

स्वस्थ दाँतहरू सफा छन् र कुनै प्वालहरू छैनन्। स्वस्थ गम गुलाबी र फर्म हुन्, र रक्तपात हुँदैन। स्वस्थ दाँत र मसूमहरू राख्न, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

• कम्तिमा प्रति दिन एक पटक फ्लोस। ब्रश गरे पछि फ्लोज गर्न उत्तम हुन्छ। फ्लसिंगले पट्टिका हटाउँदछ जुन दाँत र मसूत्रहरूमा ब्रश गरेर पछाडि छोडिन्छ।
• दिनको दुई पटक दाँत सफा गर्नुहोस् शीतल ब्रस्टल टूथब्रशको साथ। प्रत्येक पटक कम्तिमा २ मिनेट ब्रश गर्नुहोस्।
• फ्लोराइड टुथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस्। फ्लोराइडले दाँतको इनेमेललाई मजबुत गर्न मद्दत गर्दछ र दाँत क्षय रोक्न मद्दत गर्दछ।
• तपाईको टूथब्रश प्रति to देखि months महीना वा ढीलोमा बदल्नुहोस्। एक थकित टुथब्रसले तपाईंको दाँत पनि सफा गर्दैन। यदि तपाईं इलेक्ट्रिक टुथब्रश प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, हरेक to देखि months महिनामा हेड परिवर्तन गर्नुहोस्।
• स्वस्थ आहार खानुहोस्। यदि तपाई स्वस्थ खाना खानुहुन्छ भने तपाईलाई गम रोग लाग्ने सम्भावना कम हुन्छ।
• मिठाई र मीठा पेयबाट बच्नुहोस्। धेरै मिठाई खाने र पिउने तपाईंको गुफाको जोखिम बढाउँदछ। यदि तपाइँ मिठाई खान वा पिउनुहुन्छ भने, तुरुन्त पछि दाँत माझ्नुहोस्।
• धुम्रपान नगर। धूम्रपान न गर्ने धूम्रपान न गर्नेहरू भन्दा दाँत र गम समस्या हुन्छ।
• डेन्चर, रिटेनर र अन्य उपकरणहरू सफा राख्नुहोस्। यसमा नियमित रूपमा ब्रश गर्नु समावेश छ। तपाईंले तिनीहरूलाई सफा गर्ने समाधानमा भिजाउन पनि आवश्यक पर्दछ।
• तपाईको दन्त चिकित्सक संग नियमित चेकअप अनुसूची। धेरै दन्त चिकित्सकहरूले इष्टतम मौखिक स्वास्थ्यको लागि प्रत्येक months महिनामा व्यावसायिक दाँत सफा गर्न सल्लाह दिन्छन्। दन्त चिकित्सकलाई हेर्नु प्रत्येक to देखि months महिनामा आवश्यक पर्न सक्छ यदि तपाईंको गमहरू अस्वास्थ्यकर हुन्छ।

दन्त चिकित्सक द्वारा नियमित दाँत सफा गर्दा पक्का प्लाक हटाउँदछ, सावधानीपूर्वक ब्रश र फ्लोसि withको साथ पनि विकसित हुन सक्छ। तपाईको आफ्नै ठाउँमा पुग्न गाह्रो क्षेत्रहरूमा पुग्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। व्यावसायिक सफाई मा स्केलिंग र पॉलिश शामिल छ। यस प्रक्रियाले दाँतहरूबाट जम्मा गर्न र खाली गर्न उपकरणहरू प्रयोग गर्दछ। रुटिन जाँचमा दन्त एक्स-रे समावेश हुन सक्छ। तपाईंको दन्तचिकित्सकले समस्याहरू चाँडै समात्न सक्छन्, त्यसैले तिनीहरू अधिक गम्भीर र महँगो हुने छैन।

तपाईको दन्त चिकित्सकलाई सोध्नुहोस्:

• कस्तो प्रकारको टूथब्रश तपाईले प्रयोग गर्नुपर्दछ, र तपाइँको दाँत राम्ररी कसरी ब्रश गर्ने। सोध्नुहोस् कि एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश तपाईं को लागी सही छ। इलेक्ट्रिक टूथब्रसलाई दाँत माझ्न भन्दा राम्रो दाँत सफा गर्न देखाइएको छ। तिनीहरूसँग प्रायः एक टाइमर पनि हुन्छ तपाईंलाई थाहा दिनको लागि जब तपाईं २ मिनेटमा पुग्नुभयो।
• कसरी दाँतहरू सज्जन गर्न को लागी। अत्यधिक जोसिलो वा अनुचित फ्लोसिंगले गमलाई चोट पुर्‍याउँछ।
• चाहे तपाईं कुनै विशेष उपकरण वा उपकरणहरू प्रयोग गर्नुपर्दछ, जस्तै पानी सिंचाई। यसले कहिले कही पूरक (तर बदल्दैन) ब्रश र फ्लोसिंगलाई मद्दत गर्दछ।
• चाहे तपाईं विशेष टुथपेस्ट वा मुख कुल्लाबाट फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। केहि केसहरूमा, ओभर-द-काउन्टर टाँस्नुहोस् र रिन्सले तपाईंको अवस्थाको आधारमा तपाईंलाई राम्रो भन्दा अधिक हानि पुर्‍याइरहेको छ।

जब डेन्टीस्ट कल गर्न

तपाईंको दन्तचिकित्सकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग गुहाको लक्षण छ भने:

• दाँतमा पीडा जुन कुनै कारण बिना आउँछ वा खाना, पेय पदार्थ, ब्रश वा फ्लोसिंगको कारणले हुन्छ
• तातो वा चिसो खाना वा पेय पदार्थहरूको लागि संवेदनशीलता

गम रोगको लागि प्रारम्भिक उपचार लिनुहोस्। तपाईंको दन्त चिकित्सकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग गम रोगका लक्षणहरू छन् भने:

• रातो वा सुगन्धित गमहरू
• जब तपाईं आफ्नो दाँत माझ्नु हुन्छ मसूडमा खून बहन
• गनाउने सास
• छाडा दाँत
• बगिरहेको दाँत

दाँत - हेरचाह गर्दै; मौखिक स्वच्छता; दन्त स्वच्छता

चौ AW। मौखिक गुहा, घाँटी, र टाउकोको संक्रमण। मा: बेनेट जेई, डोलिन आर, ब्लेज़र एमजे, ईडीहरू। म्यान्डेल, डगलस, र बेनेटको सिद्धान्त र संक्रामक रोगहरूको अभ्यास। 9th औं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 64।।

Stefanac SJ। उपचार योजनाको विकास गर्दै। In: Stefanac SJ, Nesbit SP, eds। दन्तचिकित्सामा निदान र उपचार योजना। तेस्रो संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 4।

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. बायोफिल्म र पिरियडोनल माइक्रोबायोलोजी। मा: न्यूम्यान एमजी, टोकई एचएच, क्लोक्केभोल्ट पीआर, कारन्जा एफए, ईडीहरू। न्यूम्यान र कारन्जाको क्लिनिकल पीरियडोन्टोलजी। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।