चाफिंग
लेखिका:
Janice Evans
रचनाको मिति:
24 जुलाई 2021
अपडेट मिति:
1 अप्रिल 2025
चाफिंग छालाको जलन हो जुन छालाको छाला, लुगाफाटा, वा अन्य सामग्री बिरूद्ध हुन्छ।
जब मलाउँदा छालामा जलन हुन्छ, यी सुझावहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:
- भद्दा कपडाबाट बच्नुहोस्। तपाईंको छाला बिरूद्ध १००% कपास कपडा लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- तपाईंले गरिरहनु भएको गतिविधिको लागि सही प्रकारको कपडा लगाएर तपाईंको छाला बिरूद्ध घर्षण कम गर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, दौडको लागि एथलेटिक टाईटहरू वा साइकल यात्राका लागि साइरकल सर्ट)।
- गतिविधिहरू बेवास्ता गर्नुहोस् जुन चाफ गर्ने कारणले तपाईंको जीवन शैली, व्यायाम, वा खेलको तालिकाको भाग नहुनुहोस्।
- सफा र सुक्खा लुगा लगाउनुहोस्। सुख्खा पसीना, रसायन, फोहोर, र अन्य मलबेले जलन पैदा गर्न सक्छ।
- छाला निको नभएसम्म चाफेड क्षेत्रमा पेट्रोलियम जेली वा बेबी पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईले यी गतिविधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ पहिले सजिलै चिडचिलो क्षेत्रहरूमा चाफिंगलाई रोक्नको लागि, उदाहरणका लागि तपाईको भित्री फिला र माथिल्लो हतियारहरू दौडनु अघि।
मल्टिनबाट छालाको जलन
छाला चाफिंग
फ्रान्कस आरआर। एथलीटमा छालाको समस्याहरू। मा: म्याडेन सीसी, पुटुकियन एम, म्याकार्ती ईसी, युवा सीसी, एडीएस। नेटटरको खेल चिकित्सा। दोस्रो संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: .०
स्मिथ एमएल। वातावरणीय र खेलसँग सम्बन्धित छाला रोगहरू। मा: बोलोग्निया JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds। त्वचाविज्ञान। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 88।।
लोकप्रीय
डायस्टिमा
डायस्टेमाले दाँतको बिचमा खाली ठाउँ वा खाली स्थानलाई बुझाउँदछ। यी ठाउँहरू मुखमा कहिँ पनि गठन गर्न सकिन्छ, तर कहिलेकाँही दुईवटा माथिल्लो दाँतको बीचमा देखिन सकिन्छ। यो अवस्थाले दुबै वयस्क र बच्चाहरूलाई प...
के गर्भावस्थाको समयमा खाने मिति सुरक्षित छ - र यसले श्रमलाई मद्दत गर्दछ?
जब यो गर्भावस्था को मिठाई र स्वस्थ स्नैक्स को लागी आउँछ, तपाईं मिति संग गलत जान सक्दैन। यदि सत्य भनिएमा, यो सुकेको फल तपाईंको रडारमा नहुन सक्छ। यद्यपि, मुठीभर तिथिहरू खानु सबैले पोषण गरे भन्दा पौष्टिक...