महिला प्रजनन प्रणालीमा उमेर परिवर्तनहरू
महिला प्रजनन प्रणालीमा उमेर परिवर्तनहरूले मुख्य रूपमा हर्मोनको स्तर परिवर्तन गरेर परिणाम दिन्छ। बुढेसकालको स्पष्ट संकेत तब देखिन्छ जब तपाईंको मासिक धर्म स्थायी रूपमा रोकिन्छ। यसलाई रजोनिवृत्ति भनिन्छ।
रजोनिवृत्ति अघि समयलाई परिमेनोपोज भनिन्छ। यो तपाईंको अन्तिम मासिक अवधि भन्दा धेरै वर्ष सुरू हुन सक्छ। पेरिमेनोपजका चिन्हहरूमा समावेश छन्:
- पहिले अधिक बारम्बार पीरियडहरू, र त्यसपछि कहिले काँही छुटेको अवधिहरू
- अवधिहरू जुन लामो वा छोटो हुन्छ
- मासिक प्रवाहको मात्रामा परिवर्तनहरू
अन्तत: तपाईको पूर्णविरामहरू रोकिने बित्तिकै तपाईका समयावधिहरू कम कम बारम्बार हुनेछन्।
तपाईंको अवधिको परिवर्तनहरूको साथसाथै तपाईंको प्रजनन पथमा शारीरिक परिवर्तन पनि देखा पर्दछ।
एजिंग परिवर्तनहरू र उनीहरूका प्रभावहरू
रजोनिवृत्ति महिलाको बुढेसकालको प्रक्रियाको एक सामान्य हिस्सा हो। प्राय जसो महिलाले age० वर्षको उमेरमा रजोनिवृत्ति अनुभव गर्छन्, यद्यपि यो उमेर भन्दा पहिले देखा पर्दछ। सामान्य उमेर दायरा to 45 देखि। 55 छ।
रजोनिवृत्ति संग:
- अंडाशय हर्मोनहरू एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन बनाउन बन्द गर्दछ।
- अंडाशयहरूले अण्डाहरू (ओवा, oocytes) जारी गर्न पनि रोक्दछ। रजोनिवृत्ति पछि, तपाईं अब गर्भवती हुन सक्नुहुन्न।
- तपाईको मासिक धर्म रोकिन्छ। तपाईलाई थाहा छ तपाई १ वर्षको लागी कुनै पिरियड्स नभएपछि रजोनिवृत्ति मार्फत जानुभयो। तपाईं एक जन्म नियंत्रण विधि प्रयोग गर्न जारी राख्नुपर्दछ जबसम्म तपाईं अवधि बिना पूरा वर्ष जानुभयो। तपाईको अन्तिम अवधि पछि १ बर्ष भन्दा बढि हुने कुनै पनि रक्तस्राव सामान्य छैन र तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा जाँच गरिनु पर्छ।
हार्मोनको स्तर घट्ने बित्तिकै, अन्य परिवर्तनहरू प्रजनन प्रणालीमा देखा पर्दछ, साथै:
- योनी भित्ता पातलो, ड्रायर, कम लोचदार र सम्भवतः चिढचिलो बन्छ। कहिलेकाँही यौन योनागत परिवर्तनको कारण पीडादायी हुन्छ।
- तपाईंको योनी खमीर संक्रमणको जोखिम बढ्छ।
- बाह्य जननांग टिश्यू घट्छ र पातलो हुन्छ, र चिढचिढिन हुन सक्छ।
अन्य सामान्य परिवर्तनहरूले समावेश गर्दछ:
- रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू जस्तै तातो चमक, मनमोहक, टाउको दुखाइ, र निद्रामा समस्या
- छोटो-अवधि मेमोरीको साथ समस्याहरू
- स्तन टिश्यूमा कमी
- तल्लो सेक्स ड्राइव (कामेच्छा) र यौन प्रतिक्रिया
- हड्डी क्षतिको बढि जोखिम (अस्टियोपोरोसिस)
- मूत्र प्रणाली परिवर्तनहरू, जस्तै आवृत्ति र पेशाबको तुरुन्तता र मूत्र पथ संक्रमणको बढेको जोखिम
- जघन मांसपेशिहरुमा टोनको ह्रास, यसको परिणामस्वरूप योनी, गर्भाशय, वा मूत्र पित्ताशय स्थितिबाट बाहिर जान्छ (प्रोल्याप)
परिवर्तनहरू प्रबन्ध गर्नुहोस्
एस्ट्रोजेन वा प्रोजेस्टेरोनको साथ हर्मोन थेरापी, एक्लै वा संयोजनमा, रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू जस्तै तातो चमक वा योनि सूखापन र सम्भोगको साथ दुखाइमा मद्दत गर्दछ। हर्मोन थेरापीमा जोखिमहरू हुन्छन्, त्यसैले यो प्रत्येक महिलाको लागि होईन। तपाइँको प्रदायक संग हार्मोन थेरापीको जोखिम र फाइदाहरु बारे छलफल गर्नुहोस्।
पीडादायी यौन संभोग जस्ता समस्याहरू प्रबन्ध गर्न मद्दतको लागि, यौन संभोगको समयमा एक लुब्रिकन्ट प्रयोग गर्नुहोस्। योनि मॉश्चराइजर बिना पर्चेको उपलब्ध छ। यसले योनी र भल्भर असुविधाको साथ मद्दत गर्न सक्दछ सुक्खा तथा टिश्यूहरूको पातलो हुँदा। सामयिक एस्ट्रोजेन योनी भित्र लागू गर्नाले योनीको ऊतीहरू गाढ्न र ओस र संवेदनशीलता बढाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको प्रदायकले तपाईंलाई भन्न सक्दछन् कि यदि यी मध्ये कुनै उपायहरू तपाईंको लागि सही हो भने।
नियमित व्यायाम, स्वास्थ्यवर्धक खानाहरू, र साथीहरू र प्रियजनहरूसँग क्रियाकलापहरूमा संलग्न रहँदा बुढेसकालको प्रक्रियालाई सहजसँग जान मद्दत गर्दछ।
अन्य परिवर्तनहरू
अन्य बुढ्यौली परिवर्तनहरू अपेक्षा गर्न:
- हर्मोन उत्पादन
- अंग, ऊतक, र कक्षहरू
- छाती
- मिर्गौला
रजोनिवृत्ति
Grady D, ब्यारेट-कोणर E. मेनोपोज। मा: गोल्डम्यान एल, स्चेफर एआई, ईडीहरू। गोल्डम्यान-सेसिल औषधि। २th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर Saunders; २०१:: अध्या। २0०।
Lamberts SWJ, van den Beld AW। एन्डोक्रिनोलजी र बुढेसकाल। इन: मेलमेड एस, पोलोन्स्की केएस, लार्सन पीआर, क्रोनबर्ग एचएम, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२।।
लोबो RA रजोनिवृत्ति र परिपक्व महिलाको हेरचाह: एन्डोक्रिनोलजी, एस्ट्रोजेनको कमीको परिणाम, हर्मोन थेरापीको प्रभाव, र अन्य उपचार विकल्पहरू। मा: लोबो आरए, गेर्शेसन डीएम, लेन्टेज जीएम, भलेआ एफए, ईडीहरू। बृहत् स्त्री रोगशास्त्र। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .१।।
ह्वाइट बीए, ह्यारिसन जेआर, मेहल्मान एलएम। पुरुष र महिला प्रजनन प्रणालीहरूको जीवन चक्र। मा: सेतो बीए, ह्यारिसन जेआर, मेह्लमान एलएम, ईडीहरू। Endocrine र प्रजनन फिजियोलजी। 5th औं एड। सेन्ट लुइस, MO: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।
आकर्षक लेखहरू
पुरानो दालचीनी चिया: यो के हो र यसलाई कसरी बनाउने
