We 33 हप्ता गर्भवती: लक्षण, सुझावहरू, र अधिक

सन्तुष्ट

• तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरू
• तिम्रो बच्चा
• हप्ता week 33 मा जुम्ल्याहा विकास
• Weeks 33 हप्ताको गर्भवती लक्षण
• ढाड दुख्नु
• खुट्टा र खुट्टाको सूजन
• स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि यस हप्ता के गर्न चीजहरू
• जब डाक्टरलाई कल गर्ने

अवलोकन

तपाईं आफ्नो तेस्रो त्रैमासिकमा राम्रो हुनुहुन्छ र सम्भवतः तपाईंको नयाँ बच्चाको साथ जीवन कस्तो हुनेछ भनेर सोच्न थाल्नुहुन्छ। यस चरणमा, तपाईंको शरीरले सात महिना भन्दा बढि गर्भवती हुने प्रभावहरू महसुस गरिरहेको हुन सक्छ। तपाईंले देख्नु भएको धेरै परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईले असहज दुखाइ, पीडा, र शरीरका सूजनहरूसँग पनि व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईको गर्भावस्थामा जानको लागि केवल केही हप्ताहरूमा, तपाईंलाई प्रारम्भिक श्रमका संकेतहरू र तपाईंको डाक्टरलाई कहिले बोलाउने भन्ने बारे थाहा पाउनुपर्दछ।

तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरू

अब तपाईं अवगत हुनुहुन्छ कि गर्भावस्थामा तपाईंको शरीरको धेरै भागहरू परिवर्तन हुन्छन्। जबकि केहि स्पष्ट छन्, जस्तै तपाईंको बढ्दो मध्य-सेक्शन र स्तनहरू, तपाईंको शरीरका धेरै भागहरू तपाईंको गर्भावस्थामा पनि अनुकूलित छन्। शुभ समाचार यो हो कि यी परिवर्तनहरू प्राय जसो गर्भावस्था पछि सामान्यमा फिर्ता हुनुपर्दछ।

गर्भावस्थामा, तपाइँको शरीरले सामान्य भन्दा रगत उत्पादन गर्दछ। रगतको मात्रा percent० प्रतिशत भन्दा बढि बढ्छ र तपाईंको हृदयलाई परिवर्तन परिवर्तन गर्न छिटो पम्प गर्नुपर्दछ। कहिलेकाँही, यसले तपाइँको मुटु छोड्छ बिट्समा परिणाम दिन्छ। यदि तपाईले यो प्रत्येक पटक भन्दा धेरै पटक देख्नु भएको देख्नुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

तिम्रो बच्चा

केवल weeks हप्तामा pregnancy० हप्ताको गर्भावस्थामा जानको लागि, तपाईंको बच्चा विश्वमा प्रवेश गर्न तयार भइरहेको छ। हप्ता At 33 मा, तपाइँको बच्चा लगभग १ to देखि १ inches इन्च लम्बाई र to देखि 4.5 p पाउन्डको हुनुपर्छ। तपाईंको बच्चाले तपाईंको पाउन्डमा प्याक गर्न जारी राख्नेछ तपाईंको पनी मिति नजिकिँदैछ।

गर्भमा ती अन्तिम हप्ताहरूमा, तपाईं बच्चा जबरजस्ती लात हिर्काउनुहुनेछ, वातावरण अवलोकन गर्न इन्द्रियको प्रयोग गर्दै र निदाउँदै हुनुहुन्छ। शिशुहरू यस चरणमा गहिरो REM निद्रा पनि अनुभव गर्न सक्दछन्। थप रूपमा, तपाईंको बच्चाले आँखाका साथ देख्न सक्दछन् जो आँखाले रोक्दछ, डायल्ट गर्दछ, र प्रकाश पत्ता लगाउँदछ।

हप्ता week 33 मा जुम्ल्याहा विकास

तपाईंले सायद याद गर्नु भएको छ कि तपाईंको बच्चाहरू सबै लात र रोलहरूको बीचमा धेरै सुतेका छन्। उनीहरूले सपना देख्ने मस्तिष्क बान्की पनि देखाउँछन्! यस हप्ता, उनीहरूको फोक्सो लगभग पूर्ण रूपले परिपक्व भयो त्यसैले तिनीहरू डेलिभरी दिनमा पहिलो सास लिन तयार हुनेछन्।

Weeks 33 हप्ताको गर्भवती लक्षण

माथि उल्लेख गरिए अनुसार तपाईले आफ्नो मुटुमा केहि परिवर्तन देखिरहनु भएको हुन सक्छ। केहि अन्य लक्षणहरू जुन तपाई हप्ता during 33 को अवधिमा र गर्भावस्थाको अन्तिम चरणमा अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ:

• ढाड दुख्नु
• खुट्टा र खुट्टाको सूजन
• सुत्न कठिनाई
• ईर्ष्या
• सास फेर्न
• ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन

ढाड दुख्नु

तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा, तपाईंको सायाटिक स्नायुमा तपाईंको शरीरको सबैभन्दा ठूलो स्नायुमा दबाब बढ्छ। यसले साईटिका भनिने पीठो दुखाइ हुन सक्छ। पछाडि दुखाई कम गर्न, तपाईं प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• न्यानो नुहाउने
• तताउने प्याड प्रयोग गर्दै
• साईटिक पीडा कम गर्नको लागि तपाईंले सुत्ने पक्षलाई स्विच गर्दै

आर्थोपेडिक र खेल शारीरिक थेरापी जर्नलको एउटा अध्ययनले संकेत गर्दछ कि शारीरिक उपचार, जस्तै शिक्षा र व्यायाम थेरापी, गर्भावस्था अघि र पछाडि र श्रोणि दुख कम गर्न सक्छ।

यदि तपाईं गम्भीर दुखाइमा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।

खुट्टा र खुट्टाको सूजन

तपाईंले देख्न सक्नुहुनेछ कि तपाईंको खुट्टा र खुट्टा गत महीनाहरूमा भन्दा बढि सूजन भएको छ। त्यो किनभने तपाईंको बढ्दो गर्भाशयले तपाईंको खुट्टा र खुट्टामा दगुर्ने नसोहरूमा दबाब दिन्छ। यदि तपाईं खुट्टा र खुट्टाको सूजन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई मुटुको सतह माथि १ 15 देखि २० मिनेटसम्म बढाउनुहोस्, दैनिक कम्तिमा दुई वा तीन पटक। यदि तपाईं अत्यन्त सूजन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो प्रिक्लेम्पसियाको संकेत हुन सक्छ, र तपाईंले तत्काल आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक पर्दछ।

अब जब तपाई दृढतापूर्वक गर्भावस्थाको अन्तिम त्रैमासिकमा हुनुहुन्छ, तपाईले प्रारम्भिक श्रमका लक्षणहरू जान्नु आवश्यक छ। यद्यपि तपाईको बच्चालाई धेरै साताहरूको लागि पूर्ण अवधि मानिदैन, प्रारम्भिक श्रम सम्भव छ। प्रारम्भिक श्रमको चिन्हमा समावेश छन्:

• नियमित अन्तरालहरूमा संकुचनहरू जो सँगै नजिक हुँदैछन्
• तल्लो फिर्ता र खुट्टा क्र्याम्पिंग जुन टाढा जान सक्दैन
• तपाईंको पानी भ breaking्ग (यो ठूलो वा सानो राशि हुन सक्छ)
• रक्तरित वा खैरो योनी डिस्चार्ज ("खूनी शो" भनेर चिनिन्छ)

जे होस् तपाइँ सायद श्रममा हुनुहुन्छ भन्ने लाग्न सक्छ, यो केवल ब्राक्सटन-हिक्स संकुचन हुन सक्छ। यी अनियन्त्रित संकुचन हुन् जो नजिक र अधिक गहिराउँदैनन्। तिनीहरू एक अवधि पछि टाढा जान्छ र संकुचन रूपमा कडा हुनु हुँदैन जब तपाईं अन्ततः श्रम मा जाने।

यदि तपाईंको संकुचन लामो, मजबूत, वा नजिक सँगै भइरहेको छ भने, वितरण अस्पतालमा पुग्नुहोस्। बच्चा जन्मनु एकदमै चाँडो छ र तिनीहरूले सम्भवतः श्रम रोक्न कोशिस गर्नेछन्। डिहाईड्रेशनको साथ प्रारम्भिक श्रम ट्रिगर गर्न सकिन्छ। श्रम रोक्न प्राय: तरलताको IV ब्याग पर्याप्त हुन्छ।

स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि यस हप्ता के गर्न चीजहरू

तपाईको शरीरमा बढेको चापको साथ, यो पूलमा हिर्काउने समय हुन सक्छ। कुण्डमा हिंड्नु वा पौडी खेल्नमा सूजनको मद्दत पुग्न सक्छ किनभने यसले खुट्टाहरूमा टिश्युहरू संकुचित गर्छ र अस्थायी राहत प्रदान गर्दछ। यसले तपाईंलाई भारहीनताको भाव पनि दिन्छ। मध्यम व्यायाममा संलग्न हुँदा यसलाई अधिक नबनाउन निश्चित गर्नुहोस् र हाइड्रेटेड रहनको लागि धेरै पानी पिउन सम्झनुहोस्।

जब डाक्टरलाई कल गर्ने

गर्भावस्थाको यस चरणमा, तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई पहिले भन्दा धेरै पटक देख्नु भएको छ। तपाईको दिमागलाई सजिलो बनाउन को लागी प्रश्नहरू पक्का गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यदि प्रश्न जरुरी छ भने, तिनीहरूलाई पप अप गर्ने बित्तिकै लेख्नुहोस् ताकि तपाईं तिनीहरूलाई अर्को भेटमा सोध्न बिर्सनुहुन्न।

यदि तपाइँ प्रारम्भिक श्रमका लक्षणहरू फेला पार्नुभयो भने, सासको असामान्य कमीको अनुभव गर्नुहोस्, वा भ्रुणको आन्दोलनमा कमी आएको याद गर्नुहोस् (यदि तपाइँ एक घण्टामा to देखि १० आन्दोलनहरू गणना गर्नुहुन्न भने) डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।