We 36 हप्ता गर्भवती: लक्षण, सुझावहरू र अधिक

सन्तुष्ट

• तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरू
• तिम्रो बच्चा
• हप्ता Tw 36 मा जुम्ल्याहा विकास
• Weeks 36 हप्ताको गर्भवती लक्षण
• चुहाउने स्तनहरू
• संकुचन
• स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि यस हप्ता के गर्न चीजहरू
• तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञ छान्नुहोस्
• एउटा जन्म ब्याग प्याक गर्नुहोस्
• जब डाक्टरलाई कल गर्ने
• तपाईंले यसलाई weeks 36 हप्ता बनाउनुभएको छ!

अवलोकन

तपाईंले यसलाई weeks 36 हप्ता बनाउनुभएको छ! यदि गर्भावस्थाका लक्षणहरूले तपाईंलाई तल झार्दैछ भने, जस्तो कि 30० मिनेटमा प्रसाधनगृहमा दौडनु वा लगातार थकित महसुस गर्नु, गर्भावस्थाको अन्तिम महिनाको आनन्द लिने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं भविष्यको गर्भधारण गर्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, वा यदि यो तपाईंको पहिलो होईन भने, प्रत्येक गर्भावस्था अद्वितीय छ, त्यसैले तपाईंले यसको प्रत्येक क्षणको कदर गर्न कोशिस गर्नुपर्छ। यस हप्ता के आशा गर्ने भन्ने बारे जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।

तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरू

के यो शिशु इनमा ठाउँ छैन जस्तो लाग्छ? यस्तो लाग्न सक्छ, तर तपाईंको बच्चा तपाईंको निर्धारित मिति नआएसम्म बढ्नेछ, तपाईंको बच्चाले मात्र थाहा पाएको मिति, जसले तपाईंलाई अनिश्चितताको साथ पागल बनाइरहेको छ।

जब तपाई आफ्नो गर्भावस्था बाट थकित महसुस गर्नुहुन्छ, केवल आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईको बच्चाले तपाईको गर्भमा बिताएको हरेक अन्तिम क्षणबाट फाइदा लिनेछ। अर्को हप्ता सम्ममा, तपाईंको बच्चा प्रारम्भिक अवधि मानिनेछ, अमेरिकन कलेज अफ ओब्स्टेट्रिशियनहरु र स्त्री रोग विशेषज्ञहरूको अनुसार। पूर्ण अवधि अब weeks० हप्ता मानिन्छ। तपाईंको गर्भावस्थाको यी अन्तिम केही विशेष हप्ताहरूको आनन्द लिने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईको बच्चा यहाँ छन् तपाईलाई यो थाहा हुनु अघि।

तपाईको बढ्दो पेटलाई वरिपरि लैजानलाई तपाई निःस्वभाव हुनुहुन्छ, र तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ। यदि यो तपाइँको पहिलो गर्भावस्था होईन भने पनि, हरेक गर्भावस्था र हरेक बच्चा फरक हुन्छ, त्यसैले अज्ञातको बारेमा अलि चिन्तित महसुस एकदम सामान्य कुरा हो। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको चिन्ताले तपाईंको दैनिक जीवन वा तपाईंको सम्बन्धमा असर गरिरहेको छ भने, तपाईंले यसलाई आफ्नो अर्को भेटमा डाक्टरको साथ ल्याउनु पर्छ।

तिम्रो बच्चा

कतै १ 18 इन्च लम्बाई, weeks 36 हप्तामा तपाईंको बच्चाको तौल 5 र between पाउन्डको बीचमा हुन्छ। चाँडै, तपाईंको डाक्टरले तपाईको बच्चा डेलिभरीको लागि तयार छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछ।

यो जाँच गर्न, तपाइँको डाक्टर तपाईको गर्भाशय ग्रीवाले तपाइँको बच्चाको टाउको तल छ कि छैन भनेर हेर्नेछ। तपाईंको बच्चा position 36 हप्ता सम्म यो स्थितिमा सर्नुपर्दछ, तर चिन्तित नहुनुहोस् यदि तपाईंको बच्चा अहिलेसम्म परिवर्तन गरेको छैन भने। प्राय: शिशुहरू गर्भको अन्तिम हप्ताहरूमा जन्म नहरतिर फर्कन्छन्, तर २ pregn गर्भधारण मध्ये १ मा ब्रीच रहनेछ, वा खुट्टा पहिले घुम्नेछ।ब्रीच प्रस्तुतीकरण जहिले पनि उच्च जोखिम हुन्छ, र प्रायः त्यस्ता घटनाहरूको परिणाम सिजेरियन डेलिभरी हुन्छ।

यदि तपाइँको डाक्टरले तपाइँको बच्चा ब्रीच गरीरहेको छ भनेर शंका गर्‍यो भने तपाईलाई निश्चित गर्न अल्ट्रासाउन्ड पठाइनेछ। त्यस पछि तपाईको डाक्टरले बच्चालाई तलतिर सर्न मद्दत पुर्‍याउन धेरै तरिकाहरू मध्ये एक सिफारिश गर्न सक्छ, जस्तै बाह्य सेफलिक संस्करण (ECV)।

ECV एक nonsurgical विधि हो कहिलेकाँही तपाइँको बच्चा बारी गर्न को लागी प्रयोग गर्न। यदि तपाईं ब्रीच डेलिभरीको सम्भावनाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो चिन्ता डाक्टरसँग साझा गर्नुहोस्। तपाइँको डाक्टर ब्रीच गर्भावस्था को लागी उपलब्ध सबै स्रोतहरु संग तपाइँको चिन्ता कम गर्न को लागी सक्षम हुनु पर्छ।

हप्ता Tw 36 मा जुम्ल्याहा विकास

के तपाईं अधिकतम महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईंको गर्भाशयमा सम्पूर्ण कोठा बाँकी छैन। भ्रुण चालहरू यस हप्ता सुस्त हुन सक्छ। कुनै परिवर्तनको टिपोट लिनुहोस् र तपाइँको अर्को भेटमा तपाइँको डाक्टर संग साझा गर्नुहोस्।

Weeks 36 हप्ताको गर्भवती लक्षण

हप्ता during 36 को अवधिमा एक लक्षण भनेको संकुचन हो। यसको मतलब तपाईंको बच्चा चाँडो आउँदैछ वा केवल ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन हुन सक्छ। तर समग्रमा, तपाईले सायद तपाईको तेस्रो त्रैमासिकमा भेट्नु भएको यस्तै लक्षणहरूको अनुभव गर्न जारी रहनुहुनेछ, जस्तै:

• थकान
• बारम्बार पिसाब
• ईर्ष्या
• चुस्त स्तनहरु

चुहाउने स्तनहरू

धेरै महिलाले आफ्नो तेस्रो तिमाहीमा स्तन चुहावट अनुभव गर्छन्। कोलोस्ट्रम भनिने पातलो, पहेलो तरल पदार्थले तपाईंको बच्चाको जीवनको पहिलो दिनमा पोषण प्रदान गर्दछ। यदि तपाईं स्तनपान गराउन योजना गरिरहनु भएको छैन भने पनि तपाईंको शरीरले कोलोस्ट्रम उत्पादन गर्दछ।

यदि तपाईं चुहावट असहज महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, नर्सिंग प्याड लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले यी जस्तोसुकै गरी पनि स्टक गर्नुपर्नेछ, किनकि तपाईंलाई पोष्ट-वितरणको आवश्यक छ (चाहे तपाईंले स्तनपान गर्नुभए पनि), र त्यस्तो कारण छैन जुन तपाईं तिनीहरूलाई अब प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न।

केही महिलाहरूले आफ्नो बच्चा रेजिस्ट्रीमा नर्सि pad प्याडहरू थप्छन्, तर यदि तपाईंले शिशु स्नानबाट कुनै पनि प्राप्त गर्नुभएन, वा यदि तपाईंलाई साथीहरू र परिवारलाई यो खरीद गर्न सोध्न सजिलो लाग्दैन भने, नर्सिंग प्याड अपेक्षाकृत सस्तो हुन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई सबैभन्दा ठूला रिटेलरहरूमा फेला पार्न सक्नुहुनेछ जसले बच्चा उत्पादन बेच्दछन् र तिनीहरूलाई बल्कमा खरीद गर्न सक्दछन्। बच्चा जन्मेपछि र स्तनपान गराए पछि उनीहरू उपयोगी हुनेछन्।

संकुचन

कहिलेकाँही बच्चाहरूले चाँडै आउने निर्णय गर्दछन्, त्यसैले तपाईं संकुचनहरूको खोजीमा हुनुपर्दछ। संकुचनहरू तपाईंको गर्भाशयमा कडाजस्तो वा क्र्याम्पि like जस्तो लाग्न सक्छ, मासिक पेटका जस्तै। केही महिलाहरु पनि उनीहरुलाई उनीहरुको पिठमा महसुस गर्छन्। तपाइँको पेट एक संकुचन को समयमा स्पर्श गर्न कडा महसुस हुनेछ।

प्रत्येक संकुचन तीव्रता, शिखरमा बढ्नेछ, र त्यसपछि बिस्तारै कम हुन्छ। किनारमा घुम्दै, छालको जस्तो सोच्नुहोस्, त्यसपछि बिस्तारै सागरमा फर्कनुहोस्। जब तपाईको संकुचन एक अर्कासँग नजिक हुन्छ, शिखरहरू चाँडै र लामो समय सम्म देखा पर्दछ।

केही महिलाहरूले ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचनको साथ संकुचनहरू भ्रमित गर्दछन्, जसलाई कहिलेकाँही "झूटा श्रम" भनेर पनि चिनिन्छ। ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचनहरू बीच-बीचमा हुन्छन्, तिनीहरूसँग प्रतिमान हुँदैन, र ती तीव्रतामा बढ्दैनन्।

यदि तपाईं संकुचन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो तिनीहरूसँग महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ धेरै मोबाईल अनुप्रयोगहरू उपलब्ध छन् जुन तपाईंको संकुचनहरू समय र रेकर्ड गर्न सजिलो बनाउँदछ। तपाईं अब एउटा डाउनलोड गर्न र यसलाई आफूलाई परिचित गर्न चाहानुहुन्छ कि एक पटक तपाईंको संकुचन सुरु भएपछि तपाईं तयार हुनुहुन्छ। तपाईं पनि तिनीहरूलाई पुरानो जमानामा ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ, वाच वा टाइमर (वा सेकेन्ड ठूलो स्वरमा गणना गर्दै) र कलम र कागज प्रयोग गरेर।

तपाइँको संकुचन ट्र्याक गर्न, तिनीहरू सुरू हुने समय र तिनीहरू कहिले समाप्त हुन्छ रेकर्ड गर्नुहोस्। जब एक सुरू हुन्छ र अर्को सुरू हुन्छ बीचको समय लम्बाइ संकुचनको आवृत्ति हो। यस रेकर्डलाई तपाईंसँगै अस्पतालमा लैजानुहोस्। यदि तपाईं पानी भाँच्नुहुन्छ भने समयको याद गर्नुहोस् र अस्पतालतिर जानुहोस्।

यदि तपाईंलाई कुन पीडा हो भन्ने बारे अनिश्चित हुनुहुन्छ भने डाक्टरलाई कल गर्न वा अस्पतालको यात्रामा पठाउनुपर्दछ, तपाईंले अब आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु पर्छ। यदि तपाईंले संकुचन अनुभव गर्नुभयो जुन एक मिनेटको लागि रहन्छ र कम्तिमा एक घण्टाको लागि हरेक पाँच मिनेटमा आउँदछ, तपाईं सम्भवतः आफ्नो बच्चाको जन्मदिनको लागि हुनुहुन्छ।

स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि यस हप्ता के गर्न चीजहरू

एक आदर्श संसारमा तपाई सायद पहिले नै तपाईको बच्चाको आगमनको लागि सबै चीज तयार गर्न चाहानुहुन्छ। यथार्थपरतापूर्वक, यद्यपि तपाईका कार्य सूचीमा त्यहाँ धेरै चीजहरू बाँकी हुन सक्छ, र त्यो ठीक छ। तपाईंसँग अझै समय छ। यहाँ यस हप्ता ध्यान केन्द्रित गर्न केहि चीजहरू छन्।

तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञ छान्नुहोस्

यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको लागि बाल रोग विशेषज्ञ रोज्नु भएको छैन भने, तपाईं छिट्टै नै छनौट गर्न चाहानुहुन्छ। जब तपाईंसँग सम्भावित रूपमा केहि हप्ता सम्म तपाईंको बच्चा आइपुग्दछ, त्यो समय ग्यारेन्टी हुँदैन।

स्थानीय साथीहरू वा परिवारका सदस्यहरूलाई सन्दर्भका लागि सोध्नुहोस्, र सम्भावित बाल रोग विशेषज्ञको साथ एक यात्राको तालिका बनाउन अघि कल गर्न नबिर्सनुहोस्। तपाईको सुविधाको लागि डाक्टर र अफिसको वातावरणको अनुहार आमनेसामने गरी जानु मात्र सजिलो छैन, तर तपाईले आफ्नो बच्चालाई गर्नुपर्ने कामको सूचीबाट अर्को चीज पनि जाँच गरेकोले अहिले सायद कम तनाव महसुस गर्नुहुनेछ।

एउटा जन्म ब्याग प्याक गर्नुहोस्

अर्को सम्भावित सूची वस्तु तपाईंले सायद चाँडै नै जाँच गर्नुपर्नेछ तपाईंको जन्म ब्याग प्याक गर्दैछ। त्यहाँ असंख्य सिफारिसहरू छन् जुन आमाहरूमा आधारित छन् जुन यस अघि आयो। तपाईको लागि के उत्तम छ भन्ने पत्ता लगाउन प्रियजनहरूलाई उनीहरूको सल्लाह माग्नुहोस् र तपाईलाई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लाग्ने कुरासँग टाँसिनुहोस्।

सामान्यमा, तपाई आईटमहरू प्याक गर्न चाहानुहुन्छ जसले तपाईंलाई, तपाईंको पार्टनर र तपाईंको बच्चालाई सहज बनाउँदछ। केहि चीजहरू जुन तपाई आफैं प्याक गर्न चाहानुहुन्छ:

• बीमा जानकारी
• तपाईंको जन्म योजना को एक प्रतिलिपि
• टूथब्रश
• दुर्गन्ध
• आरामदायक पजामा र चप्पल
• श्रमको समयमा आराम गर्न मद्दत गर्ने चीजहरू
• पुस्तक वा म्यागजिनहरू

तपाईंको बच्चाको लागि, कार सीट आवश्यक छ। यदि तपाईं पहिले नै हुनुहुन्न भने, आफ्नो स्थानीय पुलिस वा फायर स्टेशनलाई कल गर्नुहोस् यदि तिनीहरूले कार सीट जाँच गर्दछन् भने। कार सिट स्थापना गर्नु कठिन हुन सक्छ, र यो अन्तिम चीज हो जुन तपाईं परिश्रममा हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा चिन्ता लिन चाहानुहुन्छ।

नयाँ कार सीट पाउनुहोस् निश्चित गर्नुहोस् कि यो हालसालको सुरक्षा दिशानिर्देशनहरू सहित निर्माण गरिएको थियो। कार सीटहरू एक दुर्घटनाबाट बच्चालाई बचाउनको लागि हो, र त्यसपछि खारेज गरिनेछ। एउटा ग्यारेज बिक्रीमा खरीद गर्नुहोस् र तपाईं यो निश्चित हुनुहुन्न कि यो मोटर वाहन दुर्घटनामा परेको छ।

बच्चालाई घर भित्र ल्याउन पोशाक प्याक गर्नुहोस्, तर फ्रिलहरू छोड्नुहोस्। केहि छान्नुहोस् जुनमा राख्न र टिप्न सजिलो हुन्छ। तपाईंले द्रुत डायपर परिवर्तन गर्नु पर्ने हुन सक्छ। डायपर परिवर्तनहरूको बारेमा कुरा गर्दा तपाईले ब्याकअप पोफिंग प्याकिंग गर्ने विचार गर्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाईको बच्चालाई एक्सीडेंट छ कि जसले डायपरबाट बाहिर जान्छ।

तपाईंको बच्चाको सुविधासम्बन्धी सोच्नुहोस् जब तपाईं पनि एउटा पोशाक छान्नुहुन्छ। यदि तपाइँ जाडोमा वितरण गर्दै हुनुहुन्छ भने, केहि छान्नुहोस् जसले तपाईंको बच्चालाई तातो राख्छ। यदि यो s ० को दशकमा हुनेछ भने हल्का-तौलका पोशाकलाई विचार गर्नुहोस्। अस्पतालले बच्चाको लागि प्राय: अन्य आधारभूत कुराहरू प्रदान गर्नुपर्दछ, जस्तै डायपर।

र आफ्नो पार्टनरलाई नबिर्सनुहोस्! उनीहरूको सान्त्वना तपाईको दिमागबाट टाढा हुने छ जब तपाई श्रम पीडाबाट सास फेर्दै हुनुहुन्छ, तर अब जब तपाई तिनीहरूलाई देखाउन सक्नुहुन्छ कि उनीहरूको सान्त्वनाको पनि महत्व छ। प्याकिंगलाई विचार गर्नुहोस्:

• खाजा जुन तपाईं साझा गर्न सक्नुहुनेछ
• क्यामेरा
• तपाईंको फोन र अन्य इलेक्ट्रोनिक्सको लागि चार्जर जसले गर्दा तपाईंको पार्टनरले पाठ पठाउन वा ईमेल पठाउन सक्दछ जब तपाईंको बच्चा आउँदछ
• हेडफोन, के को लागी लामो दिन वा रात हुन सक्छ
• सम्पर्कहरूको सूची ताकि तपाईंको साथीलाई थाहा छ कसले कल गर्ने वा ईमेल गर्ने तपाईंको बच्चा एक पटक आईपुग्छ
• तपाईंको साथीको लागि ज्याकेट वा स्वेटर (अस्पतालहरू चिसो पाउन सक्छन्)

जब डाक्टरलाई कल गर्ने

यदि तपाइँ संकुचन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ वा सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ संकुचन अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् वा अस्पतालमा जानुहोस्। यदि तपाईंले योनिबाट ब्लीडिंग, फ्लुइड चुहावट, वा पेटमा गम्भीर दुखाइ अनुभव गर्नुभयो भने पनि तपाईंलाई आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्नेछ।

जब तपाईंको बच्चा बढ्दै जान्छ, त्यहाँ सर्नको लागि कम ठाउँ छ। जबकि तपाईंको बच्चाको चालले केही कम गरेको छ, तपाईंले अझै उनीहरूलाई महसुस गर्नुपर्दछ। यदि तपाईले आन्दोलनमा कमी आएको देख्नुभयो (एक घण्टामा १० भन्दा कम आन्दोलन सोच्नुहोस्), वा यदि तपाइँ तपाइँको बच्चाको आन्दोलनको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। जबकि आन्दोलन मा कमी को लागी केहि नहीं हुन सक्छ, यो पनि तपाइँको बच्चा संकटमा छ कि एक संकेत हुन सक्छ। यो सुरक्षित प्ले गर्नु राम्रो हुन्छ र तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

तपाईंले यसलाई weeks 36 हप्ता बनाउनुभएको छ!

तपाईं लगभग समाप्त लाइन मा हुनुहुन्छ। हप्ताको यो अन्तिम जोडीमा रमाउन सम्झनुहोस्। तपाईले सकेसम्म नेपहरू लिनुहोस्, र स्वस्थ, सन्तुलित खाना खान जारी राख्नुहोस्। एक पटक तपाईंको ठूलो दिन आउँदा तपाईं अतिरिक्त पोषक तत्व र उर्जाको लागि आभारी हुनुहुनेछ।