Care जवान र सुन्दर छाला लिन हेरचाह गर्नुहोस्
सन्तुष्ट
- १. तपाईंको छालालाई घामबाट जोगाउनुहोस्
- २. आफ्नो छाला सफा राख्नुहोस्
- Always. तपाईको छालालाई सँधै मोइस्चराइज गर्नुहोस्
- The. आन्द्राको राम्रो ख्याल राख्नुहोस्
- The. छाला निकाल्नुहोस्
छालालाई केवल आनुवंशिक कारकले मात्र प्रभाव पार्दैन, तर वातावरणीय कारकहरू र जीवनशैलीद्वारा पनि, र तपाईं बस्ने ठाउँ र छालाको व्यवहारले तपाईंको उपस्थितिमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।
त्यहाँ ब्यवहारहरू छन् जसले छालाको स्वास्थ्यलाई ठूलो सुधार गर्न सक्दछ, यसलाई अधिक हाइड्रेटेड, चमकदार र कलिलो दृश्यको साथ छोडिन्छ, जुन दैनिक पछ्याउनुपर्दछ:
१. तपाईंको छालालाई घामबाट जोगाउनुहोस्
सूर्यको प्रकाश कारक हो जुन छालाको बुढेसकालमा सबैभन्दा बढी प्रभाव पार्छ, किनभने पराबैंगनी रेमा गहन छाला परिवर्तन गर्ने क्षमता हुन्छ। त्यसकारण, दिनभर सुरक्षा कायम गर्न, दैनिक रूपमा सनस्क्रीन लागू गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, घर छोड्नु भन्दा पहिले र अनुप्रयोगको प्रत्येक hours घण्टा नवीकरण गर्नु।
तपाइँको छालाको लागि सबैभन्दा उपयुक्त सनस्क्रीन कसरी छनौट गर्ने बारे फेला पार्नुहोस्।
२. आफ्नो छाला सफा राख्नुहोस्
छाला सफा गर्नु हेरचाहको तालिकामा एउटा महत्त्वपूर्ण चरण हो, किनकि यसले कोशिकाहरूको नवीकरणलाई अझ बढी दक्षताका साथ लिन सक्दछ, साथै छिद्रहरू अनलक गर्ने र कस्मेटिक उत्पादनहरूमा उपस्थित सम्पत्तिहरूको राम्रो शोषणको अनुमति दिँदै।
त्यहाँ सफा गर्ने सौन्दर्य प्रसाधन सामग्री को एक विस्तृत विविधता, जस्तै मलाईदार Emulsion, सफा गर्ने दुध, micellar पानी वा तरल साबुन, जो छाला को प्रकार अनुसार प्रयोग गर्नु पर्छ। सुख्खा छाला साबुनले सफा गर्नु हुँदैन, र तेल छालाका लागि तेलले बिना नै अनुकूलित उत्पादनहरू छनौट गर्नुपर्दछ।
Always. तपाईको छालालाई सँधै मोइस्चराइज गर्नुहोस्
एक हाइड्रेटेड छालाले छालालाई डिहाईड्रेसन र दिन प्रति दिन दैनिक आक्रमणबाट सुरक्षित राख्छ। तैल छालालाई पनि हाइड्रेट गर्न आवश्यक पर्दछ, किनकि त्यसले पानी पनि गुमाउँछ, उत्तम मोइस्चराइजर गैर-चिल्लो हुन्छ।
संवेदनशील छालाका लागि रक्सीसहितको उत्पादनहरूलाई वेवास्ता गर्नुपर्छ। तपाईको छालाको प्रकार के हो भनेर पत्ता लगाउन अनलाइन परिक्षण गर्नुहोस् र कुन उत्पादनहरू तपाईको लागि उत्तम उपयुक्त हुन्छन् भनेर हेर्नुहोस्।
The. आन्द्राको राम्रो ख्याल राख्नुहोस्
खानेकुरा छालाको स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्ने हुनाले छालालाई भित्रबाट पनि बाहिरबाट हेर्नुपर्दछ। यसका साथै आन्द्राको स्वास्थ्यले पनि छालालाई प्रत्यक्ष असर गर्छ, फ्याट कम र फाइबर र प्राकृतिक खाद्य पदार्थहरूले भरिपूर्ण खाना खानु आवश्यक छ किनकि यसले कब्ज र आंतलाई असर गर्ने अन्य समस्याहरूलाई रोक्छ र फलस्वरूप छाला । तपाईले दैनिक खानामा ल्याक्टोबासिली पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै दही र याकुल्ट, उदाहरणका लागि, यसले आन्द्रा वनस्पतिलाई फाइदा पुर्याउँछ।
थप रूपमा, धेरै पानी पिउन र पानी र एन्टि-अक्सिडेन्ट्स समृद्ध आहार खानु पनि एक यस्तो उपाय हो जसले छालालाई हाइड्रेट राख्छ र समयपूर्व उमेरदेखि बचाउँछ।
The. छाला निकाल्नुहोस्
छाला एक्सफोलीएटिंग सेल नविकरणको गति बढाउनको लागि महत्त्वपूर्ण चरण हो। यस प्रक्रियाले फोहोर र मृत छाला कोषहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, कोलाजेन उत्पादनको उत्तेजनाका साथै स्थानीय रक्तस्राव सुधार गर्न, छालाको दाग कम गर्न पनि।
सामान्यतया, एक्सफोलियन्टहरू हप्तामा एक वा दुई पटक प्रयोग गर्नुपर्दछ, तर पहिले नै हल्का उत्पादनहरू छन् जुन दैनिक प्रयोग गर्न सकिन्छ।
तलको भिडियो हेर्नुहोस् र सुन्दर र स्वस्थ छाला कायम राख्न अधिक सुझावहरू हेर्नुहोस्:
चाखलाग्दो
तनाव टाउको
