5 आज राती चरम उत्तेजित हुन्छ

सन्तुष्ट

• सही Lube छान्नुहोस्
• केन्द्रित रहनुहोस्
• एक तान्त्रिक-सेक्स प्रविधि उधारो
• तपाइँको श्रोणि भुइँ बलियो बनाउनुहोस्
• एक सानो Foreplay प्रयोग गर्नुहोस्
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

Climaxes पिज्जा जस्तै हो-जब उनीहरु नराम्रो हुन्छन्, उनीहरु अझै पनी सुन्दर डर्न महान छन्। तर किन यति धेरै सेक्स को लागी बसोबास? हामी कसरी तपाइँको खुशी डबल गर्न को लागी उनीहरु को सर्वश्रेष्ठ सुझाव को लागी sexperts लाई सोधे।

सही Lube छान्नुहोस्

iStock

वार्मिङ, कूलिङ, वा टिङ्लिङ लेबल गरिएको व्यक्तिगत मोइस्चराइजरहरू नदिनुहोस्, मेडेलिन कास्टेलानोस, एमडी, एक NYC-आधारित सेक्स थेरापिस्ट भन्छन्। "यी रसायनहरु छन् कि केहि तंत्रिका अन्त सुस्त। तपाइँ प्रतिज्ञा गरिएको सनसनी पाउनुहुनेछ, तर चूंकि कम डाटा तंत्रिकाहरु बाट मस्तिष्क को लागी पठाइएको छ, तपाइँको ठूलो फिनिश को रूप मा तीव्र हुनेछैन।"

केन्द्रित रहनुहोस्

iStock

कास्टेलानोस भन्छन्, "ओछ्यानमा, महिलाहरु पुरुषहरु भन्दा धेरै पटक विचलित हुन्छन्, त्यसैले यो हाम्रो orgasms लाई बिस्तार गर्न को लागी सजिलो छ," Castellanos भन्छन्। उनले तपाइँको सबै ध्यान तपाइँको शरीरको एक स्थानमा निर्देशित गर्ने सुझाव दिन्छ जुन तपाइँ वरिपरि मूर्ख बनाउँदा राम्रो लाग्छ। "यसले तपाइँलाई व्यस्त राख्छ, र तपाइँ जति धेरै सेक्समा हुनुहुन्छ, तपाइँको आनन्द त्यति नै गहिरो हुनेछ।"

एक तान्त्रिक-सेक्स प्रविधि उधारो

iStock

किनारा तपाइँ (वा एक साथी) लाई आफैंलाई क्लाइमेक्स को नजिक ल्याउन को लागी आवश्यक छ-तब रोक्नुहोस्। दोहोर्याउनुहोस् धेरै पटक तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ। "एक पटक जब तपाइँ आफैंलाई संभोग गर्न दिनुहुन्छ, बिल्ट-अप तनाव तपाइँको रिलीज धेरै, धेरै बलियो बनाउँछ," लरेन Streicher, एमडी, उत्तर पश्चिमी विश्वविद्यालय मा प्रसूति र स्त्री रोग को क्लिनिकल प्रोफेसर भन्छन्।

तपाइँको श्रोणि भुइँ बलियो बनाउनुहोस्

iStock

शक्तिशाली चरम उत्तेजित हुनका लागि दुईवटा आवश्यकताहरू: बलियो, स्वस्थ श्रोणि तल्ला र सही उत्तेजना प्राप्त गर्न, कास्टेलानोस भन्छन्। यसको लागि, kegel अभ्यास काम मा आउँछ। तीव्रता, एक कम्पनकर्ता/kegel व्यायाम कि तपाइँको जी-स्पट र भगशेफ हिर्काउँछ र तपाइँको योनि मांसपेशिहरु अनुबंध कोमल electrostimulation को उपयोग गर्दछ। समयको साथ, यो टोन तपाइँको श्रोणि भुइँ तपाइँको सबै ओ को अधिक पृथ्वी-चकनाचूर बनाउन।

एक सानो Foreplay प्रयोग गर्नुहोस्

iStock

बोर्ड-प्रमाणित सेक्सोलोजिस्ट शन्ना काट्ज भन्छिन् कि तपाईंले बोरामा हिर्काउनु अघि, आफ्नो इन्द्रियलाई माथि उठाउनको लागि केही फोरप्ले कार्यहरू विचार गर्नुहोस्। "चाहे यो हल्का सुगन्धित तेलले हल्का मसाज होस् वा नितम्बमा फ्लर्टी स्प्याङ्किङ होस्, आफ्नो इन्द्रियहरूसँग खेल्दा केही मानिसहरूलाई एक घण्टा भन्दा बढी ओरल सेक्समा फर्काउन सक्छ। आँखामा पट्टी, प्वाँख, साटन, फर, मैनबत्तीहरू थप्ने विचार गर्नुहोस्। र तपाइँको सेक्सी दराज को लागी धेरै रमाईलो तरीकाहरु को लागी सनसनी खेल मा भव्य गर्न को लागी वास्तव मा बेडरूम romping सम्म ramping पहिले। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्