7 खाना पकाउने रहस्य कि समय, पैसा, र क्यालोरी स्लेश
सन्तुष्ट
स्वस्थ खानाले बढी खर्च गर्नुपर्छ भन्ने धारणा पूर्णतया मिथक हो। तदनुसार योजना बनाउनुहोस्, र तपाईंले मौसमी फलफूल र तरकारीहरू किन्नको लागि बैंक तोड्नु पर्दैन वा तिनीहरू बर्बाद हुने चिन्ता लिनु पर्दैन, ब्रुक अल्पर्ट, आरडी, र न्यू योर्क शहरको एक निजी अभ्यास, बी न्यूट्रिसियसका संस्थापक भन्छन्। यस हप्ताको स्वस्थ बस्ने चेकलिस्ट मा, हामी राम्रो तरिकाले खान को लागी सरल सुझावहरु प्रदान गर्दछौं र तपाइँको खाना पकाउने समय दाढी गर्नुहोस्, सबै समय तपाइँको बजेट राख्दा।
सुरु गर्न को लागी, तल सात चरण को कार्यक्रम को जाँच गर्नुहोस्। दायाँ सुरु गर्नु अघि तपाइँ किराना सामानहरु किन्नुहोस् र प्रति दिन एक नयाँ रणनीति लागू गर्नुहोस् तपाइँको नियमित खाना पकाउने दिनचर्या ओभरहाल। एक हप्ता पछि, तपाईंले ध्यान दिनुहुनेछ कि अगाडिको योजनाले तपाईंलाई आफ्नो आहारको नियन्त्रण कायम राख्न मद्दत गर्दछ। जीवनको लागी यी सुझावहरु अपनाउनुहोस्-सामग्रीहरु लाई बदल्नुहोस् र व्यञ्जनहरु संग प्रयोग गर्नुहोस्-खाना पकाउने एक रमाईलो, कुनै तामझाम, किफायती अनुभव बनाउन को लागी तपाइँ माया गर्न सक्नुहुन्छ।
योजना छाप्न क्लिक गर्नुहोस् र सजिलो सन्दर्भको लागि यसलाई आफ्नो भान्सामा राख्नुहोस्।
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनहामी सल्लाह दिन्छौ
माइक्रोसाइटोसिस र मुख्य कारण के हो
