Signs संकेतहरू जुन डिप्रेसनलाई संकेत गर्न सक्छ जान्नुहोस्

सन्तुष्ट

• डिप्रेसनको शारीरिक लक्षणहरू
• डिप्रेशनको मनोवैज्ञानिक लक्षण
• अनलाइन डिप्रेशन टेस्ट
• सामान्य र उदास मस्तिष्क बीचको भिन्नता

डिप्रेसन यस्तो रोग हो जसले सजिलो रुवाइ, उर्जाको अभाव र उदाहरणको लागि वजनमा परिवर्तन जस्ता लक्षणहरू उत्पन्न गर्दछ, र बिरामीले पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ, किनकि लक्षणहरू अन्य रोगहरूमा पनि हुन सक्छ वा केवल उदासीको लक्षण हुन सक्छ, बिना। विशेष उपचारको आवश्यकता भएको रोग हुन।

डिप्रेसनले लक्षणहरू निम्त्याउँछ जुन २ हप्ता भन्दा बढि समय देखि देखिएको छ र यो यस्तो रोग हो जुन उपचार गरिएको छैन भने झन् खराब हुँदै जान्छ र गम्भीर अवस्थाहरूमा आत्महत्या गर्न सक्छ।

Depression मुख्य संकेत जसले डिप्रेसनलाई संकेत गर्न सक्छ:

1. अत्यधिक उदासी;
2. उर्जाको अभाव;
3. सजिलै चिड़चिड़ापन वा उदासीनता;
4. सामान्य अस्वस्थता, मुख्य रूपमा छातीको जकड़न;
5. भूख बढाउनु वा हराउनु;
6. निद्रा विकारहरू, जस्तै अनिद्रा वा धेरै निद्रा;
7. गतिविधिहरुमा चासो को हानि कि रोचक थियो।

सामान्यतया, उदासिनताका लक्षणहरू व्यक्तिहरूको जीवनमा ठूलो परिवर्तनको अवधिमा देखा पर्दछ, जस्तै किशोरावस्था, गर्भावस्था वा उनीहरूको नजिकको कसैको गुमाउनु। यदि तपाईं गल्तिले तौल घटाउँदै हुनुहुन्छ भने, के रोगहरू मूल मा हुन सक्छ जान्नुहोस्।

डिप्रेसनको शारीरिक लक्षणहरू

सामान्यतया, डिप्रेसनको शारीरिक लक्षणहरुमा निरन्तर रुनु, कारणलाई बढाइचढाइ गरीएको, लगातार टाउको दुख्ने, जो बिहानै उठ्छ, आराम गर्दा पनि पूरै शरीरमा दुखाइ, कब्ज, छातीमा कडाई, जो घाँटीमा एक खाडल महसुस गर्दछ। सास फेर्न।

थप रूपमा, कमजोरी हुन सक्छ, विशेष गरी खुट्टामा, यौन भोक कम भयो, खानेको चाहना बढ्यो, जसले वजन बढाउन वा वजन घटाउन सक्छ। निद्रा बान्कीमा परिवर्तन पनि आउन सक्दछ, जसले बढी निन्द्रा वा निन्द्रामा कठिनाई निम्त्याउन सक्छ, जसले चिडचिडेपन बढाउँदछ।

डिप्रेशनको मनोवैज्ञानिक लक्षण

डिप्रेशनको मुख्य मनोवैज्ञानिक लक्षणहरू निम्न आत्म-सम्मान, बेकम्मेको भावना, दोषी र दैनिक कामहरू गर्न असमर्थताको भावनाबाट प्रकट हुन्छन्, गहिरो उदासीनता, जसले ध्यान केन्द्रित गर्न र निर्णय गर्नमा कठिनाइहरू निम्त्याउन सक्छ, जसले काम र शिक्षालाई हानी पुर्‍याउन सक्छ स्कुलमा।

यी लक्षणहरू पहिचान गर्न गाह्रो हुन सक्छ र त्यसकारण व्यक्तिले मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकलाई परिस्थिति जाँच्न र उचित उपचार सुरु गर्न सल्लाह दिनुपर्दछ, जो अक्सर एन्टीडिप्रेससन्टको प्रयोगको खोजी गर्दछन्। सबैभन्दा धेरै प्रयोग भएको एन्टिडेप्रेसन्टहरू भेट्नुहोस्।

अनलाइन डिप्रेशन टेस्ट

यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं निराश हुन सक्नुहुन्छ, तल परीक्षण गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् तपाईंको जोखिम के हो:

1. १. मलाई लाग्छ कि म पहिले जस्तै कुराहरु गर्न चाहन्छु
2. २ म अनायास हाँस्छु र रमाईलो चीजहरूको साथ रमाईलो गर्छु
3. The. दिनमा खुशीयालीको समय हुन्छ
4. I. मलाई छिटो सोचेको जस्तो लाग्छ
5. My. म आफ्नो उपस्थितिको ख्याल राख्न चाहन्छु
6. I. म आउने राम्रो चीजहरुमा उत्साहित छु
7. Television. म टेलिभिजनमा कार्यक्रम हेर्दा वा एउटा पुस्तक पढ्दा खुसी लाग्छ

सामान्य र उदास मस्तिष्क बीचको भिन्नता

गणना गरिएको टोमोग्राफीमार्फत जुन मनोचिकित्सकले सिफारिस गरेको परीक्षा हो, यो अवलोकन गर्न सकिन्छ कि डिप्रेसन भएको व्यक्तिको दिमाग कम क्रियाकलाप हुन्छ।

जे होस्, पोषण विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा र नियमित शारीरिक व्यायाम द्वारा संकेत गरिएको पोषणको साथ मस्तिष्क गतिविधि सुधार गर्न सकिन्छ।