रोजमेरी: यो केको लागि हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने

सन्तुष्ट

• १. स्नायु प्रणाली सुधार गर्नुहोस्
• २. पाचन सुधार गर्नुहोस्
• An. एक antioxidant को रूप मा कार्य गर्नुहोस्
• Stress. तनाव र चिन्ताबाट छुटकारा
• Ar. गठियाको दुखाइ कम गर्नुहोस्
• रोजमेरी कसरी प्रयोग गर्ने
• साइड इफेक्ट र contraindication

जसमा पाचन, मूत्रवर्धक र एन्टीडिप्रेसस गुणहरू छन्, रोजमेरीले खाना पचाउन र टाउको दुख्ने, डिप्रेसन र चिन्ताको उपचारमा सहयोग पुर्‍याउँछ।

यसको वैज्ञानिक नाम हो रोजमारिनस अफिसिनेलिस र सुपरमार्केट, स्वास्थ्य खाद्य स्टोर, औषधि पसलहरू र केहि सडक बजारहरूमा किन्न सकिन्छ।

रोजमेरी प्रयोग गर्न सकिन्छ:

१. स्नायु प्रणाली सुधार गर्नुहोस्

रोजमेरीले स्नायु प्रणाली सुधार गर्छ र मेमोरी, एकाग्रता र तर्क सुधार गर्ने, र उदासी र चिन्ता जस्ता समस्याहरूलाई रोक्न र उपचार गर्न सहयोग पुर्‍याउने जस्ता फाइदाहरू ल्याउँदछ।

यस जडिबुटीले वृद्धहरूमा स्वाभाविक रूपमा हुने मेमोरी नोक्सनलाई कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ, र यो उद्देश्यका लागि अरोमाथेरापीको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यद्यपि यसको स्नायु प्रणालीका लागि धेरै फाइदाहरू छन्, रोज्मेरीलाई मिर्गीले ग्रस्त व्यक्तिहरू प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि केही अध्ययनहरूले संकेत गरे कि यसले मिर्गी रोगको विकासलाई उत्तेजित गर्न सक्छ।

२. पाचन सुधार गर्नुहोस्

रोजमेरीले पाचन सुधार गर्छ र गुणहरू राख्दछ कि ग्यास उत्पादन कम गर्दछ र ईर्ष्या, डायरिया र कब्ज जस्ता समस्याहरू कम गर्दछ।

थप रूपमा, किनभने यसले एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू पनि छ, रोजमेरीले जीवाणुहरूको कारण हुने ग्यास्ट्रिटिसको उपचारमा पनि मद्दत गर्दछ एच pylori.

An. एक antioxidant को रूप मा कार्य गर्नुहोस्

रोजमेरी एन्टीआक्सीडन्ट एसिडहरू जस्तै रोस्मारिनिक एसिड, क्याफिक एसिड, कार्नोसिक एसिडमा धनी हुन्छ, जसले प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्न, संक्रमणलाई रोक्न र छालाको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

थप रूपमा, एन्टिआक्सिडन्टहरूले पनि कोषहरूमा हानिकारक परिवर्तनहरू रोक्छन्, जस्तै उनीहरू जसले क्यान्सर जस्ता समस्याहरू ट्रिगर गर्दछ।

Stress. तनाव र चिन्ताबाट छुटकारा

रोजमेरीलाई लैभेंडर तेलको साथसाथै तनाव र चिन्ता कम गर्न अरोमाथेरापीमा प्रयोग गरिन्छ, किनकि यसले रक्तचाप कम गर्न र मुटुको दरलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, शान्तिको भावना ल्याउन मद्दत गर्दछ। चिन्ताको लागि अरोमाथेरापी कसरी गर्ने भन्ने यहाँ छ।

Ar. गठियाको दुखाइ कम गर्नुहोस्

रोजमेरीमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एनाल्जेसिक गुणहरू छन् जसले गठिया, टाउको दुख्ने, गाउट, दाँत दुख्ने र छाला समस्या जस्ता समस्याबाट पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ।

रोजमेरी कसरी प्रयोग गर्ने

रोजमेरीका प्रयोग गरिएका अंशहरू यसको पातहरू हुन्, जुन चिया र नुहाउनका लागि मौसमी खाना र फूलहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

• पाचन समस्या र घाँटी को जलन को लागी रोजमेरी चिया: उबलते पानीको एक कपमा g g पातहरू राख्नुहोस् र १० मिनेटको लागि उभिन दिनुहोस्। त्यसपछि तनाव र एक दिनको drink कप, खाना पछि;

• गठिया को लागी रोजमेरी स्नान: उबलते पानीको १ लिटरमा रोसमेरीको mary० ग्राम राख्नुहोस्, कभर गर्नुहोस्, and० मिनेट र तनावको लागि खडा रहनुहोस्। त्यसपछि नुहाउँदा यो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।

• रोजमेरी आवश्यक तेल: तेल अरोमाथेरापी उपचार, मालिश वा रोजमेरीको साथ नुहाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।

  
  

थप रूपमा, रोजमेरी मासु वा पकाएको आलु तयार पार्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

साइड इफेक्ट र contraindication

रोजमेरीको अत्यधिक खपतले, विशेष गरी केन्द्रित तेलको रूपले, मतली, बान्ता, मृगौला जलन, गर्भाशयमा रक्तस्राव, छालाको रातोपन, सूर्यप्रति बढि संवेदनशीलता र एलर्जी प्रतिक्रिया जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ।

थप रूपमा, एक औषधीको रूपमा यसको प्रयोग गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि contraindication हो, दौरा इतिहासको मान्छेहरूको लागि र रगत जम्मा गर्न कठिनाईको साथ वा एस्पिरिन जस्ता औषधीहरू प्रयोग गर्नेहरूका लागि।

मिर्गीका मानिसहरुमा रोजमेरी होसियारीका साथ प्रयोग गर्नुपर्दछ, किनकि केही अध्ययनले देखाए अनुसार चियामा रहेको अत्यावश्यक तेलले पनि दौडमा ट्रिगर गर्न सक्छ।