लेखिका: Ellen Moore
रचनाको मिति: 12 जनवरी 2021
अपडेट मिति: 21 नभेम्बर 2024
Anonim
साइबर सोमबार फिटनेस सम्झौताहरू पहिले नै छोडिसकेका छन्—यहाँ किनमेल गर्न लायक सबै कुरा छ - जीवनशैली
साइबर सोमबार फिटनेस सम्झौताहरू पहिले नै छोडिसकेका छन्—यहाँ किनमेल गर्न लायक सबै कुरा छ - जीवनशैली

सन्तुष्ट

आफ्नो कसरत दिनचर्याबाट आराम दिन आफैलाई दिनु भनेको स्वीकार गर्न गाह्रो भएको अवधारणा हो। र यो सामना, जिम मा एक गोल-बस्टिंग हप्ता पछि, तपाइँको शरीर निश्चित रूप मा आफ्नो शक्ति र ऊर्जा को सबै मल्ल मा अराजक छुट्टी भीड संग लड्न को लागी आवश्यक छैन। जबकि तपाइँ आज तपाइँको पसीना मा चारैतिर लाउन्ज, तपाइँ अझै पनी आफ्नो फिटनेस शासन संग छूट को अन्तिम दिन को लाभ उठाएर उत्पादक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ: साइबर सोमबार।

तपाईं गियरको लागि बजारमा हुनुहुन्छ जुन तपाईंको आगामी ट्रायथलन वा घरेलु उपकरणहरूमा तपाईंको बक्सिङ संयोजनहरू परिष्कृत गर्नको लागि चाफ-फ्री राख्ने छ, त्यहाँ साइबर सोमबार बिक्री छ जसले तपाईंलाई केही प्रमुख $$ बचत गर्नेछ। यहाँ, हामी सबै भन्दा राम्रो साइबर सोमबार फिटनेस सम्झौताहरू राउन्ड अप गर्छौं ताकि तपाईं कम समय इन्टरनेट मार्फत खन्न र अधिक समय कम्बल मुनि घुम्न खर्च गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ यसको लायक हुनुहुन्छ।


कसरत गियरमा सर्वश्रेष्ठ साइबर सोमबार सम्झौताहरू

मुटु पम्पि ((वा unwinding) कसरत प्राप्त गर्न को लागी तपाइँ प्राप्त गर्न को लागी आशा गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ पहिले फिटनेस आवश्यक मा स्टक गर्न को लागी एक Fitbit Versa 2 जस्तै तपाइँको मुटुको दर र क्यालोरी जलेको वा एक पर्ची मुक्त Alo योग चटाई ट्र्याक गर्न को लागी। यसले तपाईंलाई प्रवाह गर्दा सन्तुलित रहन मद्दत गर्नेछ (चेकआउटमा Alo Yoga मा पूर्ण मूल्य वस्तुहरूमा 30% छुट)। JBL पोर्टेबल ब्लुटुथ स्पीकर संग तपाइँको धुन सिंक गर्न नबिर्सनुहोस् तपाइँ उत्साहित र तपाइँको पसीना sesh को माध्यम बाट ऊर्जावान राख्न।

Fitbit Versa 2, $ 149, $200, amazon.com

Fitbit Versa 2 विशेष संस्करण, $ १ ,०, $230, amazon.com

बोस QuietComfort 35 II वायरलेस ब्लुटुथ हेडफोन, $ 279, $349, amazon.com

Samsung Galaxy Buds True Wireless Bluetooth Earbuds with Wireless Charging Case, $110, $13o, walmart.com


Ktaxon फिटनेस ब्लू योग स्थिरता ब्यालेन्स ट्रेनर बल प्रतिरोधी ब्यान्ड र पम्प व्यायाम कसरत किट, $ 45, $100, walmart.com

कालो माउन्टेन उत्पादनहरू डुअल ग्रिप पिलेट्स टोनिङ रिंग, $ 12, $22, walmart.com

आलो योग चक्र चटाई, $84, $120, aloyoga.com

Activewear मा सर्वश्रेष्ठ साइबर सोमबार सम्झौता

केहि पनि तपाइँलाई एक नयाँ शक्ति, कसरत कपडा को आत्मविश्वास बढाउने सेट भन्दा एक कठिन शक्ति प्रशिक्षण कसरत को माध्यम बाट शक्ति को लागी प्रेरित गर्दछ। तपाइँको अर्को स्क्वाट चुनौती को लागी पसीना बेट्टी बाट एक मूर्तिकला लेगिंग को प्रयास गर्नुहोस् (कोड CHEERS संग पसीना बेट्टी मा तपाइँको खरीद बाट ३०% छुट), वा जोडा रिबक को क्रसफिट प्रशिक्षण स्नीकर्स (कोड BF संग तपाइँको खरीद बाट ४०-५०% प्राप्त गर्नुहोस्) र एथलेटाको क्रंच कलरब्लॉक खेल ब्रा (20% कोड LAYERUP संग तपाइँको कार्ट मा सबै कुरा बन्द) तपाइँको फिटस्टाग्राम को लागी एक पोशाक को लागी।


पसीने बेट्टी सुपर स्कल्प्ट उच्च कम्मर योग लेगिंग्स, $77, $110, sweatybetty.com

Sweaty Betty No Show Briefs, $ १३, $18, sweatybetty.com

Athleta सबै 7 मा छोटो, $ 40, $49, athleta.gap.com

सुपरसोनिक मा Athleta Crunch Colorblock ब्रा, $ ३२, $54, athleta.gap.com

ब्यान्डियर एडम सेलम्यान स्पोर्ट जिप फ्रन्ट क्रप शीर्ष, $ 94, $125, bandier.com

पुरानो नौसेना Go-H20 पानी प्रतिरोधी महिलाहरु को लागी रंग अवरुद्ध, $ २४, $45, oldnavy.gap.com

Zella उच्च कमर लेगिंग्स मा लाइभ, $ ३, $59, nordstrom.com

Zella स्टुडियो टी, $ 20, $39, nordstrom.com

रिबोक महिला क्रसफिट अनुग्रह प्रशिक्षण जूता, $ 60, $100, reebok.com

Nike Women's Epic React Flyknit 2 रनिङ जूता, $100, $150, nordstrom.com

घर जिम उपकरण मा सर्वश्रेष्ठ साइबर सोमबार सम्झौता

तपाइँको जिम सदस्यता रद्द गर्न को लागी तयार हुनुहोस्। हाई-टेक जिम उपकरण मा यी सम्झौताहरु तपाइँ अन्त मा घर मा फिटनेस कोठा को बारे मा सपना देखीरहनुभएको छ बनाउन को लागी तपाइँलाई मनाउनुहुनेछ। Schwinn 270 Recumbent Bike लाई नि:शुल्क डाउनलोड गर्न मिल्ने RideSocial एपसँग रियल टाइममा साथीहरूसँग राइड गर्नको लागि सिंक गर्न सकिन्छ, साइकल चलाउने क्लासको अनुभव तपाईंको आफ्नै बैठक कोठामा ल्याएर। तपाइँको कार्डियो जलाए पछि शक्ति प्रशिक्षण को एक फट को लागी, Bowflex समायोज्य Dumbbells को उपयोग गर्नुहोस्, जुन तपाइँ कहीं पनि ५ र ५२ पाउन्ड बाट तौल बदल्न सक्नुहुन्छ।

Bowflex SelectTech 552 समायोज्य डम्बल, एकल को लागी $ 139, $200, walmart.com

Everlast १०० lb. Nevatear भारी झोला किट, $ ,०, $100, walmart.com

Yes4All ४० इन्च एडजस्टेबल एरोबिक स्टेप प्लेटफर्म ४ Risers, $ ५०, $60, walmart.com

Stamina AeroPilates सुधारक २6 कार्डियो रिबाउन्डर र १० "स्ट्यान्ड, $ ३ 99, $700, walmart.com

Schwinn 270 Recumbent Bike, $499, $540, amazon.com

स्वस्थ खाना र पूरक मा सर्वश्रेष्ठ साइबर सोमबार सम्झौता

कसरत पूरक एक खरीद हो कि किन्न को लागी दोषी महसुस गर्न को लागी सजीलो हो किनकि * ahem * उनीहरु परिवर्तन को एक हिस्सा खर्च गर्न सक्छन् र एक महिना मा मात्र बाहिर चलाउन सक्छन्। तर यी साइबर सोमवार सौदाहरु संग, तपाइँ एक कन्टेनर किन्न को लागी कुनै बहाना छैन। इंद्रधनुष क्यान्डी र मिमोसा जस्ता अपरम्परागत स्वादहरूमा उपलब्ध Alani Nu प्री-वर्कआउट पाउडर पाउडर लिनुहोस्—तपाईंलाई आफ्नो किकबक्सिङ कक्षामा पुश गर्न आवश्यक ऊर्जा दिन, वा छाला, कपाल सुधार गर्न कार्दशियन-मनपर्ने Vital Proteins कोलेजन पाउडर लिनुहोस्। , र नङ।

महत्वपूर्ण प्रोटीन: कोड संग चेकआउट मा २०% छुट पाउनुहोस् VPBF2019

Alani Nu पूर्व कसरत, $32, $40, gnc.com

प्राचीन पोषण बहु कोलेजन प्रोटीन पाउडर, $ २५, $30, amazon.com

केटो K1000 इलेक्ट्रोलाइट पाउडर, $ 30, $40, amazon.com

रूट जीवन शक्ति कोलेजन पाउडर, $18, $30, amazon.com

इष्टतम पोषण गोल्ड मानक 100% व्हे प्रोटीन पाउडर, $ 45, $56, amazon.com

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

मन लाग्दो बेला

कसरी चाँडो र राम्रो मुडमा उठ्ने

कसरी चाँडो र राम्रो मुडमा उठ्ने

चाँडै उठ्नु र राम्रो मुडमा धेरै गाह्रो कामजस्तो लाग्न सक्छ, विशेष गरी जसले बिहानलाई आराम गर्ने समयको अन्त र वर्क डेको सुरूवातको रूपमा देख्छन्। जे होस्, जब तपाईं यस तरिकाले उठ्न सक्षम हुनुहुन्छ, दिन छि...
एंजियोप्लास्टी के हो र यो कसरी गरिन्छ?

एंजियोप्लास्टी के हो र यो कसरी गरिन्छ?

कोरोनरी एंजियोप्लास्टी एक यस्तो प्रक्रिया हो जसले तपाईंलाई मुटुको एकदमै साँघुरो धमनी खोल्न अनुमति दिन्छ वा कोलेस्ट्रोलको स by्ग्रहले ब्लक गरेको छ, छातीको दुखाइमा सुधार ल्याउँछ र इन्फेक्शन जस्ता गम्भीर...