खाना dermatitis सुधार गर्न को लागी

सन्तुष्ट

• कुन खानाहरू जान्नु हुँदैन
• डर्मेटाइटिस सुधार गर्न सल्लाहहरू

डर्मेटाइटिस सुधार गर्नको लागि खानाहरूमा खानाहरू समावेश हुन सक्छ जुन झिंगा, बदाम वा दूध जस्ता एलर्जीको कारण हुन्छ। एक dermatologist परामर्श र एक पोषण विशेषज्ञ dermatitis को मूल पत्ता लगाउन महत्वपूर्ण छ र यो वास्तव मा खाना मात्र सम्बन्धित छ कि समस्या नियन्त्रण गर्न र उपचार गर्न।

अक्सर dermatitis को कारण खाना छैन भने पनि, केहि खानाहरु छाला मा बढ्दो लालिमा, खुजली, छीलो र साना बुलबुले को गठन द्वारा dermatitis को लक्षणहरु खराब गर्न सक्छन् र, तसर्थ, स्थिति पैदा गर्न वा बिग्रन सक्छ खाद्य पदार्थहरु को पहिचान । dermatitis उपचार को एक हिस्सा हो।

कुन खानाहरू जान्नु हुँदैन

कुन खाद्य पदार्थ dermatitis मा जोगिनु पर्छ भनेर जान्नको लागि, कुन खानाले यसको कारण वा यसको लक्षण बिगार्छ भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक छ। यसका लागि, एक 5 दिन सम्म खाना खानु हुँदैन र छाला सुधारिएको छ कि छैन जाँच्नुहोस्। यदि यसले सुधार गर्दछ भने, तपाईंले यो खाना खानु हुँदैन: यदि होईन भने, अन्य खाद्यहरूको लागि परीक्षण जारी राख्नुहोस्।

एलर्जीको कारण हुन सक्ने केही सब भन्दा सामान्य खानाहरू हुन्: उदाहरणका लागि दूध, अन्डा, बदाम, सोयाबीन, गहुँ, पागल, स्ट्रबेरी, किवीज, टमाटर, समुद्री खाना, मटर, दाल, सिमी, हेजलट वा ब्राजिल बदाम।

खाना एलर्जीको साथसाथै, डर्मेटाइटिसमा अन्य कारणहरू हुन सक्छन्, जस्तै धुलोकोट, परागकण, धूलो वा केही प्रकारको ऊतकहरूको एलर्जी, उदाहरणका लागि, यसैले डर्मेटाइटिसको कारण के हो भनेर पहिचान गर्न एलर्जी परीक्षण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। थप जान्नको लागि हेर्नुहोस्: एलर्जी परीक्षण।

डर्मेटाइटिस सुधार गर्न सल्लाहहरू

डर्मेटाइटिस छालाको पुरानो सूजन हो, त्यसैले एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी र एन्टिआक्सिडन्ट गुणहरू भएको खाद्य पदार्थ सेवन गर्दा डर्मेटाइटिसको उपचार गर्न मद्दत गर्ने उत्कृष्ट रणनीति हुन सक्छ। त्यसैले यो सल्लाह दिइन्छ:

• तपाईंको सेवन बढाउनुहोस् विरोधी भडकाउने खानाहरू: chia बीज, उदाहरण को लागी छाला को डिफ्लेट गर्न मद्दत गर्दछ। एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी फूडहरूको पूर्ण सूची हेर्नुहोस्;
• तपाईंको सेवन बढाउनुहोस् antioxidant खाद्य पदार्थ: goji जामुन छाला को नाजुकता कम गर्न र प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत गर्न मद्दत गर्दछ। एन्टिआक्सिडन्टमा धनी अन्य खाद्य पदार्थहरू भेट्नुहोस्।

डर्मेटाइटिसको उपचार गर्ने अर्को प्राकृतिक तरिका भनेको औषधी सल्लाहमा ओमेगा supp सप्लीमेन्ट, जिंक, क्वेरसेटिन, बोरेज तेल वा प्रोबायोटिक्स लिनु हो।

एवोकैडो छालाको हाइड्रेसन र स्वास्थ्य सुधार गर्न उत्तम भोजन हो र त्यसैले तपाईंले यस फलमा शर्त लगाउनुपर्दछ, तर परिमाण बढाइ नगरी तौल नतोलाउन। यहाँ छ कसरी एक स्वादिष्ट avocado ब्रिगेडिरो रेसिपी तयार गर्ने तरिका जुन नरिवलको तेलले बनेको छ र छालाका फाइदाहरू छन्: