मधुमेह फूडहरू

सन्तुष्ट

• खाना मधुमेह मा प्रतिबन्धित
• मधुमेह रोगी र उच्च रक्तचाप बिरामीहरूका लागि खाना
• भिडियो हेर्नुहोस् र अधिक सुझावहरू सिक्नुहोस्:
• उपयोगी लिङ्कहरू:

मधुमेह रोगीहरूको लागि उत्तम खानाहरू भनेको जटिल कार्बोहाइड्रेट समृद्ध खाद्य पदार्थहरू हुन् जस्तै सम्पूर्ण अनाज, फलफूल र तरकारीहरू, जुन फाइबरमा पनि धनी हुन्छ, र प्रोटीन स्रोत फूडहरू जस्तै मीनास पनीर, दुबला मासु वा माछा। यसैले, मधुमेह रोगीहरूको लागि खाद्य पदार्थहरूको सूची खाद्य पदार्थहरू जस्तै:

• चाउचाउ, चामल, रोटी, चिनी-रहित muesli अनाज, प्राथमिकता पूर्ण संस्करणमा;
• चार्ट, एन्डिभ, बदाम, ब्रोकोली, zucchini, हरिया बीन्स, chayote, गाजर;
• स्याउ, नाशपाती, सुन्तला, पपीता, तरबूज;
• स्किम्ड दुध, मिनास पनीर, मार्जरीन, दही प्राथमिकता प्रकाश संस्करणहरूमा;
• कुखुराको मासु जस्तो कुखुरा र टर्की, माछा, समुद्री खाना।

यस सूची मधुमेह मा खानाहरू अनुमति तपाइँको डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञ द्वारा प्रत्येक मधुमेहको अनुकूलित भागमा आहारमा समावेश गर्नुपर्दछ। निगरानी र को नियन्त्रण टाइप २ डायबेटिक खाना साथै डाक्टर द्वारा निर्देशित हुनु पर्छ टाइप १ डायबेटिक खाना, औषधी वा बिरामीले प्रयोग गरेको इन्सुलिनको अनुसार खानाको समय र मात्रा समायोजन गर्दछ।

खाना मधुमेह मा प्रतिबन्धित

मधुमेहमा प्रतिबन्धित खानाहरू:

• चिनी, मह, जाम, जाम, मुरब्बा,
• कन्फेसनरी र पेस्ट्री उत्पादनहरू,
• चकलेट, क्यान्डी, आइसक्रीम,
• सिरप फल, सुख्खा फल र धेरै मीठो फल जस्तै केरा, नेभारा, अंगूर र पर्सीमोन,
• सफ्ट पेय र अन्य मीठा पेय।

मधुमेह रोगीहरूले जहिले पनि औद्योगिक उत्पादनहरूको लेबलहरू पढ्नुपर्दछ, किनभने चिनी ग्लुकोज, xylitol, फ्रुक्टोज, माल्टोज वा उल्टो चिनीको नाममा देखा पर्न सक्दछ, यो खाना मधुमेहको लागि उपयुक्त छैन।

मधुमेह रोगी र उच्च रक्तचाप बिरामीहरूका लागि खाना

मधुमेह रोगी र उच्च रक्तचाप बिरामीहरूका लागि खानाहरूमा चिनी र चिनी उत्पादनहरू त्याग्ने बाहेक उनीहरूले नुन वा क्याफिनेटेड खानाहरू पनि बेवास्ता गर्नुपर्दछ:

• क्र्याकरहरू, क्र्याकरहरू, स्यारी स्नैक्स,
• नमकीन बटर, चीज, नुनिलो फैटी फल, जैतून, लुपिन,
• डिब्बाबंद, भरिएको, धूम्रपान, नुनिलो मीट, नुनिलो माछा,
• सॉस, केन्द्रित ब्रोथ, पूर्व-निर्मित खाना,
• कफि, कालो चिया र हरियो चिया।

खाना कन्डिसनको साथ दुईवटा रोगहरूको उपस्थिति जस्तै सेलियाक रोग र मधुमेह, उदाहरणका लागि, वा उच्च कोलेस्ट्रोलको उदाहरणको लागि, पोषण विशेषज्ञसँग भेट गर्नु आवश्यक छ।

तपाईं कोलेस्ट्रोलको साथ मधुमेह रोगीहरूका लागि संकेतित खाद्य पदार्थ अल्टो प्राकृतिक र ताजा खानाहरू जस्तै कच्चा वा पकाएको फलहरू र तरकारीहरू र तयारीहरू हुन् जसले तेल, बटर, सासको खट्टा क्रीम वा यहाँसम्म कि टमाटर सॉसबाट टाढा रहन्छ। कम से कम रकम सम्भव छ वा कुनै पूर्व-निर्मित खाना।

भिडियो हेर्नुहोस् र अधिक सुझावहरू सिक्नुहोस्:

उपयोगी लिङ्कहरू:

• फलहरु मधुमेह को लागी सिफारिस गरी
• टाइप १ मधुमेह
• टाइप २ मधुमेह
• मधुमेह आहार