"" तेली "खाना खानुहुन्छ जब तपाई ट्याटू लिनुहुन्न
सन्तुष्ट
"रेमोसोस" एक लोकप्रिय अभिव्यक्ति हो जुन ती खाद्य पदार्थहरू वर्णन गर्दछ जुन फ्याट, परिष्कृत तेल, चिनी र नुनमा धनी हुन्छ, त्यसैले छालामा सूजन निम्त्याउँछ र उपचार प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्दछ। त्यस्ता खानाहरूमा उदाहरणका लागि, सॉसेज, सॉसेज र हेम समावेश छन्।
तसर्थ, आहारमा खाद्यान्नको यस प्रकारलाई बेवास्ता गर्नु भनेको छालाको समस्या भएका वा केही प्रकारको तीव्र ईन्फ्लेमेसन भएका व्यक्तिहरूको उपचार पूरकको उत्तम तरिका हो, जस्तै ट्याटू प्राप्त गरे पछि वा शल्यक्रिया पछि।
यद्यपि यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि खानाको अतिरिक्त ट्याटुसँग उचित हेरचाह पनि राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै छालालाई सुरक्षा राख्नु, नचलाउनु र सूर्यबाट बच्नु, राम्रो उपचार र अझ सुन्दर ट्याटू सुनिश्चित गर्न। ट्याटु प्राप्त गरेपछि तपाईंले लिनुपर्ने सबै हेरचाह जाँच गर्नुहोस्।
तेलयुक्त खाद्य पदार्थहरूको सूची
तेलमा खान पर्ने चीज हो कि मुख्यतया:
- सफ्ट ड्रिंक र जुसहरू तयार छन्;
- फ्राइड फूडहरू, जस्तै फ्रेन्च फ्राइज, पेस्ट्रीहरू र अन्य स्नैक्स, फास्ट फूड;
- पोर्क र प्रशोधित मासुहरू, जस्तै सॉसेज, हेम, सॉसेज, बेकन, बोलोग्ना र सलामी;
- मिठाईहरू, भरिएका कुकीहरू, केकहरू, तयार पेस्ट्रीहरू, चकलेटहरू, अनाज बारहरू;
- तत्काल चाउचाउहरू, पासेदार गोमांस शोरबा, फ्रिज गरिएको तयार खाना, आइसक्रिम;
- मादक पेय पदार्थ।
यी खाद्य पदार्थहरूको अत्यधिक सेवनले सूजन बढाउँछ र छालाको उपचार प्रक्रियामा बाधा उत्पन्न गर्दछ। आदर्श यो हो कि यी खानाहरू खानाको तालिकाको भाग होइनन्, र शल्यक्रिया पछि कम्तिमा १ हप्ता उपभोग हुँदैन, छेदा वा ट्याटूको प्लेसमेन्ट।
ट्याटू पछि के खान हुँदैन
ट्याटू पछि सिफारिसहरू अनुसरण गर्नुपर्छ, किनकि ट्याटू प्राप्त गर्ने प्रक्रिया छालामा साना मल्टिपल घावहरूको विशेषता हो र, यदि तपाईं होशियार हुनुहुन्न भने, यसले गम्भीर सूजन प्रक्रियाको परिणाम दिन्छ।
यसैले, ट्याटुको कम्तिमा १ हप्ता पछि बोसोयुक्त खाद्य पदार्थ, सुंगुर, समुद्री खाना, चकलेट र मादक पेय पदार्थहरूको खपतबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ।
चाँडो निको पार्न के खानुपर्दछ
छालाको उपचार प्रक्रियालाई छिटो बनाउनको लागि, एन्टीओक्सिडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी यौगिकहरू, जस्तै ओमेगा 3 जस्ता खाद्य पदार्थ खानु पर्छ। सब भन्दा एन्टिआक्सीडन्ट खानाहरू मध्ये: टमाटर, जामुन, सन्तुर र acerola जस्तै सिट्रस फल, र लसुन, प्याज र केसर जस्ता जडिबुटी।
एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी खानाहरू राम्रो नलीहरू जस्तो नट, एवोकैडो, साल्मन, टुना, सार्डिन, जैतूनको तेल, बदाम, फ्याक्ससीड, चिया र तिलमा धनी हुन्। थप रूपमा, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी चियाको १ देखि २ कप लिनाले पनि निको हुन मद्दत गर्दछ, र क्यामोमाइल, अदुवा र रोजमेरी जडिबुटी प्रयोग गर्न सकिन्छ। एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी पोषणको बारेमा थप सल्लाहहरू हेर्नुहोस्।
उत्तम ट्याटू राख्न थप सुझावहरूको लागि निम्न भिडियो जाँच गर्नुहोस्।
टाटु हेरचाह
ट्याटुको साथ छालाको उचित नवीकरण सुनिश्चित गर्न खानाको हेरचाह गर्नुको साथै अन्य सावधानीहरू पनि अपनाउनु पर्छ जस्तै कम्तिमा २ हप्तासम्म एन्टिसेप्टिक साबुनले क्षेत्र धुनु, घाम नलगाउन र समुद्र वा पोखरीमा छिर्नु हुँदैन। कम्तिमा २ महिना, अन्यथा छालाको क्षेत्र चिडचिड हुन सक्छ र सूजन हुन सक्छ।
अन्तमा, ट्याटु लिनको लागि भरपर्दो ठाउँ खोज्नुपर्दछ, जुनसँग कार्य गर्न अनुमति छ र प्रक्रियामा प्रयोग भएको सामग्री पूर्णतया बाँझ हुन्छ, किनकि यो हेपेटाइटिस र एड्स जस्ता रोग सार्न रोक्नको लागि आवश्यक छ।
सुझाव गर्ने
9 prunes को स्वास्थ्य लाभ र कसरी उपभोग गर्ने
