Allodynia को बारे मा तपाईले जान्नु पर्ने सबै कुरा

सन्तुष्ट

• एलोडाइनियाका लक्षणहरू के के हुन्?
• के कारण एलोडाइनिया हुन्छ?
• फाइब्रोमायाल्जिया
• माइग्रेन टाउको दुखाई
• परिधीय न्यूरोपैथी
• Postherpetic न्युरल्जिया
• एलोडाइनिया को लागी जोखिम कारक के हो?
• कसरी एलोडाइनिया निदान हुन्छ?
• एलोडाइनियालाई कसरी उपचार गरिन्छ?
• जीवनशैली परिवर्तनहरू
• सामाजिक र भावनात्मक समर्थन
• दृष्टिकोण के हो?

एलोडाइनिया भनेको के हो?

एलोडाइनिया एक असामान्य लक्षण हो जुन धेरै स्नायु सम्बन्धी सर्तहरूको परिणामबाट हुन्छ। जब तपाईं यो अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईं उत्तेजनाबाट पीडा महसुस गर्नुहुन्छ जसले सामान्यतया दुखाउँदैन। उदाहरण को लागी, आफ्नो छाला लाई हल्का रुपमा छुनु वा कपाल ब्रश गर्दा पीडादायी महसुस हुन सक्छ।

एलोडाइनिया कम गर्न, तपाईंको डाक्टरले अन्तर्निहित कारणको लागि प्रयास गर्नेछ।

एलोडाइनियाका लक्षणहरू के के हुन्?

एलोडाइनियाको मुख्य लक्षण उत्तेजनाबाट हुने पीडा हो जुन प्रायजसो पीडा पैदा गर्दैन। केहि अवस्थाहरूमा तपाईलाई तातो वा चिसो तापमान कष्टदायी लाग्न सक्छ। तपाईं आफ्नो छाला दुख्ने कोमलता पाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो छाला वा कपालको साथ ब्रशिंग सेन्सेशन वा अन्य आन्दोलनको जवाफमा दुखाई महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको एलोडाइनियाको अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ, तपाईंले अन्य लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ।

उदाहरणको लागि, यदि यो फाइब्रोमाइल्जियाको कारणले हो भने, तपाईंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• चिन्ता
• डिप्रेसन
• समस्या ध्यान केन्द्रित
• समस्या निद्रा
• थकान

यदि यो माइग्रेनहरूसँग सम्बन्धित छ भने, तपाईं पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• टाउको दुख्ने
• प्रकाश वा आवाजमा बढि संवेदनशीलता
• तपाईंको दृष्टिमा परिवर्तन हुन्छ
• मतली

के कारण एलोडाइनिया हुन्छ?

केहि अन्तर्निहित अवस्थाहरूले एलोडाइनिया हुन सक्छ। यो प्राय: फाइब्रोमाइल्जिया र माइग्रेन टाउको दुखाइमा जोडिएको छ। पोस्टहेर्पेटिक न्यूरलगिया वा परिधीय न्यूरोपेथीले पनि यसको कारण हुन सक्छ।

फाइब्रोमायाल्जिया

फाइब्रोमायाल्जिया एक व्याधि हो जसमा तपाईले आफ्नो शरीरको मांसपेशी र जोड्ने पीडा महसुस गर्नुहुन्छ। तर यो चोटपटक वा गठिया सम्बन्धी शर्तसँग सम्बन्धित छैन। यसको सट्टामा, यो तपाईंको मस्तिष्कले तपाईंको शरीरबाट पीडा सals्केत गर्ने प्रक्रियासँग सम्बन्धित छ जस्तो देखिन्छ। यो अझै पनि चिकित्सा रहस्यको कुरा हो। वैज्ञानिकहरूले यसको जरा पूर्ण रूपमा बुझ्दैनन्, तर यसले परिवारहरूमा चल्दछ। निश्चित भाइरस, तनाव, वा आघातले फाइब्रोमाइल्जिया पनि ट्रिगर गर्न सक्दछ।

माइग्रेन टाउको दुखाई

माइग्रेन एक प्रकारको टाउको दुखाइ हो जसले तीव्र पीडा निम्त्याउँछ। स्नायु संकेतहरू र तपाईंको मस्तिष्कमा रासायनिक गतिविधिमा परिवर्तनहरूले यस प्रकारको टाउको दुख्छ। केहि केसहरूमा यी परिवर्तनहरूले एलोडाइनिया हुन सक्छ।

परिधीय न्यूरोपैथी

परिधीय न्यूरोपैथी तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरलाई मेरुदण्ड र मस्तिष्कसँग जोड्ने स्नायुहरू क्षतिग्रस्त वा नष्ट हुन्छन्। यो धेरै गम्भीर चिकित्सा सर्तहरूको नतिजा हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, यो मधुमेह को एक सम्भावित जटिलता छ।

Postherpetic न्युरल्जिया

पोस्टेरपेटिक न्यूरल्जिया दादहरूको सबैभन्दा सामान्य जटिलता हो। यो भेरिसेला zoster भाइरसले गर्दा भएको एक रोग हो, जसले पनि कुखुरा पोक्स गर्दछ। यसले तपाईंको स्नायुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र पोस्टहेर्पेटिक न्यूरलगिया निम्त्याउन सक्छ। टच गर्न बढि संवेदनशीलता पोस्टहर्पेटीक न्यूरलगियाको सम्भावित लक्षण हो।

एलोडाइनिया को लागी जोखिम कारक के हो?

यदि तपाईंसँग फाइब्रोमाइल्जिया भएको एक आमा वा बुबा छ भने, तपाईं यसलाई विकास र एलोडाइनियाको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ। माइग्रेनहरूको अनुभव, परिधीय न्यूरोपेथी विकास, वा दाद वा चिकनपक्स पाउँदा पनि एलोडाइनिया विकासको जोखिम बढाउँछ।

कसरी एलोडाइनिया निदान हुन्छ?

यदि तपाईले देख्नु भयो कि तपाईको छाला सामान्य भन्दा छुनु भन्दा बढी संवेदनशील भएको छ भने तपाई आफैले निदान शुरु गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईं आफ्नो स्नायु संवेदनशीलता परीक्षण गरेर यो गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरण को लागी, तपाईको छालामा सुक्खा कपास प्याड ब्रश गर्नुहोस्। अर्को, तपाइँको छालामा तातो वा चिसो कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्। यदि तपाइँ यी कुनै पनि उत्तेजनाको जवाफमा दर्दनाक झुकाव अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँलाई एलोडाइनिया हुन सक्छ। औपचारिक निदान प्राप्त गर्न डाक्टरसँग भेट्नुहोस्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईको स्नायु सम्वेदनशीलता मूल्या assess्कन गर्न विभिन्न प्रकारका परीक्षणहरू गर्न सक्दछन्। उनीहरूले तपाईंको मेडिकल ईतिहास र अन्य लक्षणहरूको बारेमा पनि सोध्न सक्छन् जुन तपाईलाई हुन सक्छ। यसले तिनीहरूलाई तपाईंको एलोडाइनियाको कारण पहिचान गर्न सुरू गर्न मद्दत गर्दछ। उनीहरूको प्रश्नहरूको उत्तर निश्चितताका साथ ईमान्दारी र सम्भव भएसम्म दिनुहोस्। उनीहरूलाई तपाईंको शक्तिको दुखाइ, टाउको दुख्ने, नराम्रो घाउ निको पार्ने वा तपाईंले देख्नुभएका अन्य परिवर्तनहरूका बारे कुनै बताउनुहोस्।

यदि तिनीहरूलाई शंका लाग्छ कि तपाईंलाई मधुमेह हुन सक्छ, तपाईंको डाक्टरले रगत परीक्षणको लागि तपाईंको रक्तप्रवाहमा ग्लूकोजको स्तर मापन गर्न आदेश दिनेछ। तिनिरोइड रोग वा संक्रमण जस्ता तपाइँका लक्षणहरूका अन्य सम्भावित कारणहरूको लागि जाँच गर्न रगत परीक्षण पनि आदेश दिन सक्दछन्।

एलोडाइनियालाई कसरी उपचार गरिन्छ?

तपाईंको एलोडाइनियाको आधारभूत कारणमा निर्भर गर्दछ, तपाईंको डाक्टरले औषधीहरू, जीवनशैली परिवर्तन, वा अन्य उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छ।

उदाहरण को लागी, तपाईको डाक्टरले लिडोकेन (Xylocaine) वा pregabalin (Lyrica) जस्ता औषधी लिख्न सक्छ तपाईंको पीडा कम गर्न सहयोग गर्न। तिनीहरू पनि एक nonsteroidal विरोधी भड़काऊ ड्रग, जस्तै नेप्रोक्सेन (एलेभ) लिन सिफारिस गर्न सक्छ। केहि अवस्थाहरूमा, तपाईंको डाक्टरले विद्युतीय उत्तेजना, सम्मोहन, वा अन्य पूरक दृष्टिकोणहरूको साथ उपचार सिफारिस गर्न सक्दछ।

तपाईंको डाक्टरको लागि अन्तर्निहित अवस्थितिलाई सम्बोधन गर्न महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईंको एलोडाइनिया को कारण रहेको छ। उदाहरण को लागी, सफल मधुमेह उपचार मधुमेह न्यूरोपेथी सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईको एलोडाइनियाको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।

जीवनशैली परिवर्तनहरू

ट्रिगरहरूको पहिचान जसले तपाईंको एलोडाइनियालाई नराम्रो बनाउँदछ तपाईंको अवस्थालाई व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईं माइग्रेन टाउको दुखाइ, केही खाद्य पदार्थ, पेय पदार्थ, वा वातावरण अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंको लक्षणहरू ट्रिगर गर्न सक्दछ। तपाईंको जीवनशैली बानी र लक्षणहरू ट्र्याक गर्न एक पत्रिका प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले आफ्नो ट्रिगरहरू पहिचान गरेपछि, तपाईंको एक्सपोजर तिनीहरूमा सीमित गर्न कदम चाल्नुहोस्।

यदि तपाईं माइग्रेन टाउको दुखाइ वा फाइब्रोमाइल्जियाको साथ बस्दै हुनुहुन्छ भने तनाव प्रबन्धन पनि महत्त्वपूर्ण छ। तनावले यी दुबै सर्तहरूमा लक्षणहरू ल्याउन सक्छ। ध्यान अभ्यास वा अन्य विश्राम प्रविधिको अभ्यासले तपाईंलाई तनावको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ।

हल्का कपडाले बनेको कपडा लगाएर र बिना स्लीवलेस पनि पनी सहयोगी हुन सक्छ, यदि तपाईको एलोडाइनिया कपडाको स्पर्शले ट्रिगर भयो भने।

सामाजिक र भावनात्मक समर्थन

यदि उपचारले तपाईंको पीडा कम गर्दैन भने, मानसिक स्वास्थ्य परामर्शको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यी सेवाहरूले तपाईंलाई तपाईंको परिवर्तनकारी शारीरिक स्वास्थ्यमा समायोजन गर्न सिक्न मद्दत गर्दछ। उदाहरण को लागी, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरीपी तपाई लाई परिवर्तन को लागी मद्दत गर्न को लागी तपाइँ बारे सोच्न को लागी र गाह्रो परिस्थिति लाई प्रतिक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ।

यसले अरू व्यक्तिहरूको सल्लाह लिन पनि सहयोग पुर्‍याउन सक्छ। उदाहरण को लागी, तपाइँको समुदाय वा अनलाइन मा समर्थन समूह को लागी हेर्नुहोस्। तपाईंको लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न रणनीतिहरू साझा गर्नुको साथसाथै यसले तपाईंको पीडा बुझ्नेहरूसँग सम्पर्क गर्न मद्दत गर्दछ।

दृष्टिकोण के हो?

तपाईंको दृष्टिकोण तपाईंको allodynia को अंतर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ। तपाईको डाक्टरलाई तपाईको निदान, उपचार विकल्प र दीर्घकालीन दृष्टिकोणका बारे बढि जानकारीका लागि सोध्नुहोस्।