तपाईको अनुहारमा बदामको तेल प्रयोग गर्ने के त्यहाँ फाइदाहरू छन्?
सन्तुष्ट
- बदामको तेलमा के पोषक हुन्छ?
- तपाईको अनुहारमा बदामको तेल प्रयोग गरेर के फाइदा हुन्छ?
- के यो तपाईको छालामा बदामको तेल प्रयोग गर्न सुरक्षित छ?
- कसरी बदाम तेल प्रयोग गर्ने?
- एक मेकअप हटाउने को रूपमा
- सफा गर्नेको रूपमा
- एक moisturizer को रूप मा
- तल रेखा
बादाम केवल स्नाकिंग वा ट्रेल मिक्समा थप्नको लागि मात्र होईन। यस नट तेलले तपाईंको छालालाई धेरै तरीकाले फाइदा पुर्याउन सक्छ।
प्राचीन चिनियाँ र आयुर्वेदिक अभ्यासहरूले शताब्दीयौंदेखि बदामको तेल छालालाई नरम पार्न र हल्का चोटपटक र कटौतीहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्दै आएका छन्। आज, कस्मेटिक र सौन्दर्य उत्पादहरूको विस्तृत विविधतामा बदामको तेल फेला पार्नु असामान्य होइन।
यो लेखमा, हामी बादाम तेलका फाइदाहरू र यसलाई तपाईंको छालामा कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने बारेमा नजिकबाट हेर्नेछौं।
बदामको तेलमा के पोषक हुन्छ?
त्यहाँ बदामको तेल दुई प्रकारका हुन्छन्: मीठो र तितो। मीठो बदाम तेल यस्तो प्रकारको छ जुन तपाईंको छालाको लागि उपयुक्त छ। यसले निम्न पौष्टिक तत्वहरू समावेश गर्दछ:
- भिटामिन ए: भिटामिन एमा भएको रेटिनोलसँग नयाँ छाला कोषहरूको उत्पादन र मिठो राम्रो लाइनहरूको उत्तेजित गर्न सक्ने क्षमता हुन्छ।
- भिटामिन इ: यस पोषक तत्वमा एन्टिआक्सीडन्ट गुणहरू हुन्छन् जसले कोषको क्षति रोक्न र सूर्यबाट हुने मद्दत गर्दछ।
- ओमेगा fat फ्याट्टी एसिड: यी पौष्टिक तत्त्वहरूले समयपूर्व बुढेसकाललाई रोक्न र सूर्य क्षतिको बिरूद्ध सुरक्षाको लागि सहयोग पुर्याउन सक्छ।
- जिंक: यो एक्ने वा अन्य अनुहारको दागहरू निको पार्नको लागि एक आवश्यक पोषक तत्व हो। यद्यपि यो ध्यान दिन लायकको छ कि जस्ता मौखिक रूपमा लिदा यो उद्देश्यका लागि बढी प्रभावकारी हुन्छ।
तपाईको अनुहारमा बदामको तेल प्रयोग गरेर के फाइदा हुन्छ?
यद्यपि त्यहाँ धेरै अनुसन्धानहरू छन् जसले टाउट्सलाई कम गर्छ, छालामा बदामको तेल प्रयोग गर्ने फाइदाहरूमा कम वैज्ञानिक प्रमाणहरू छन्।
यद्यपि, केही क्लिनिकल अध्ययनहरू र एनेकोडोटल प्रमाणहरू अनुसार छालामा बदामको तेल लगाउँदा निम्न लाभहरू हुन सक्दछन्:
- Puffiness र मुनि आँखा सर्कल घटाउँछ। किनकि बदामको तेल एक हो, यसले छालाको सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- रंग सुधार गर्दछर छाला टोन। यसको कारणले, बदामको तेलले रंग र छाला टोन दुबै सुधार गर्न सक्ने क्षमता छ।
- शुष्क छाला व्यवहार गर्दछ। बदामको तेल एक्जिमा र सोरायसिसल सहित शुष्क छालाको अवस्थाको उपचारको लागि शताब्दियौंदेखि प्रयोग हुँदै आएको छ।
- एक्ने सुधार गर्दछ। तेलको फ्याटी एसिड सामग्री छालामा मद्दत गर्न सक्दछ, जबकि तेलमा रेटिनोइडहरूले एक्नेको उपस्थिति कम गर्न र सेल टर्नओभर सुधार गर्न सक्दछ।
- उल्टो घामको क्षतिलाई मद्दत गर्दछ। बदामको तेलमा रहेको पोषक तत्वमध्ये एक भिटामिन ईले देखाएको छ कि यूभी जोखिमले गर्दा छालामा हुने क्षतिको घटाउन।
- दाग को उपस्थिति कम गर्दछ। पुरातन चिनियाँ र आयुर्वेदिक औषधिमा बदामको तेल प्रयोग गरिन्थ्यो। भिटामिन ई सामग्री छाला को सुचारु बनाउन सहयोग गर्न सक्छ।
- स्ट्रेच मार्कको उपस्थिति कम गर्दछ। २०१ 2016 को अध्ययन अनुसार मीठ बदामको तेल स्ट्रेच मार्क्सलाई रोक्न र कम गर्न प्रभावकारी उपचार हुन सक्छ।
के यो तपाईको छालामा बदामको तेल प्रयोग गर्न सुरक्षित छ?
बदाम तेल सामान्यतया तपाइँको छालामा प्रयोग गर्नका लागि सुरक्षित मानिन्छ। जबकि, दिमागमा राख्न केहि सुरक्षा सावधानीहरू छन्।
- यदि तपाईंलाई नटबाट एलर्जी छ भने, तपाईंको छालामा बदामको तेल प्रयोग नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंले आफ्नो छालामा पहिले कहिल्यै पनि बदामको तेल प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, आफ्नो अनुहारमा लगाउनु अघि प्याच टेस्ट गर्नुहोस्।
- तपाई आफ्नो कलाई वा कुहिनोको भित्री भागमा बदामको तेलको एक सानो रकम ड्याब गरेर प्याच टेस्ट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि केहि घण्टामा लालिमा, खुजली, जल्न, वा सूजनको कुनै संकेत छैन भने, तेल तपाईंको छालामा प्रयोग गर्न सुरक्षित छ।
कसरी बदाम तेल प्रयोग गर्ने?
तपाईको अनुहारमा बदामको तेल प्रयोग गर्ने केहि फरक तरीका छन्।
केही व्यक्ति यसलाई मेकअप रिमूभरको रूपमा प्रयोग गर्न मन पराउँछन्। वास्तवमा, यो धेरै प्राकृतिक मेकअप हटाउने उत्पादनहरूमा एक सामान्य घटक हो।
बदाम तेल पनि क्लीन्जर वा मॉइश्चराइजरमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
एक मेकअप हटाउने को रूपमा
एक मेकअप रिमूभरको रूपमा प्रयोग गर्न, एक सानो रकम लगाउनुहोस् - M&M क्यान्डीको आकारको बारेमा - तपाईंको हथेलीमा। आफ्नो औंलाहरु को उपयोग गरेर, बिस्तारै तेल को क्षेत्र मा लागू गर्नुहोस् जहाँ तपाइँ मेकअप हटाउन चाहानुहुन्छ।
त्यसो भए कपालको बल वा तातो पानी तेल हटाउन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको अनुहार आफ्नो मनपर्ने क्लीन्जरको साथ धुनुहोस्।
सफा गर्नेको रूपमा
बदामको तेललाई एउटा क्यारियर तेल भनिन्छ, यसको मतलब यसले अन्य आवश्यक तेलोंलाई छालामा गहिरो रूपमा बोक्ने क्षमता राख्दछ।
तपाई बदामको तेललाई एक आवश्यक तेलको साथ मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ जुन छालालाई फाइदा पुर्याउँदछ, जस्तै गुलाबशिप, ल्याभेंडर, गुलाब गेरानियम, वा नीमन तेल। तपाईको अनुहारमा लाग्नु भन्दा पहिले तपाईको कुहिनो वा नाडीको अनुहारमा आवश्यक तेल प्याच गर्न निश्चित हुनुहोस्।
बदामको तेलको प्रत्येक औंसमा आवश्यक तेलको केही थोपा थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। तेलको मिश्रणलाई छालामा न्यानो पार्नुहोस् र तातो पानीले कुल्नुहोस्। किनकि यो तेल सफा गर्ने हो, कुनै पनि अवशेष हटाउन तपाईंले दुईपटक कुल्नु पर्ने हुन्छ।
एक moisturizer को रूप मा
तपाईं पनि एक moisturizing तेल को रूप मा बदाम तेल को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यसो गर्न, सामान्य रूपमा तपाईंको छाला धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्। त्यसो भए, हल्का रूपमा बदामको तेल को एक सानो मात्रा को लागी प्याप - लगभग एक आधा आकार को आकार - आफ्नो औंलाहरु को साथ आफ्नो अनुहार मा, र यो आफ्नो छाला मा अवशोषित गरौं। यदि तपाईं यसलाई एक मोइस्चराइजरको रूपमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई यसलाई कुल्नु पर्दैन।
तल रेखा
बदाम तेल हजारौं बर्ष देखि प्रयोग गरिएको छ छाला नरम, र छाला मरम्मत गर्न। यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र इमोलियन्ट गुणहरू, साथ साथै यसको उच्च पोषक सामग्रीको कारणले गर्दा, यो अझै पनि एक लोकप्रिय छाला हेरचाह घटक हो।
यो सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, तर यदि तपाईं नटलाई एलर्जी हुनुहुन्छ भने, तपाईंको छालामा बदामको तेल प्रयोग नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै बदामको तेल प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, आफ्नो अनुहारमा लगाउनु अघि प्याच परीक्षण गर्नुहोस्।
यदि तपाईं अनिश्चित हुनुहुन्छ भने बादाम तेल तपाईंको छालाको लागि सहि छ भने, तपाईंको डाक्टर वा त्वचा विशेषज्ञ प्रयोग गर्नु अघि कुरा गर्नुहोस्।
साइटमा लोकप्रिय
कसरी टेस होलिडेले खराब दिनहरूमा उनको शरीरको आत्मविश्वास बढाउँछ