डन्ड्रफ राहतको लागि कसरी एलोवेरा प्रयोग गर्ने

सन्तुष्ट

• एलोवेराका फाइदाहरू
• कसरी एलोवेरा डन्ड्रफसँग लड्न मद्दत गर्दछ
• डन्ड्रफ राहतको लागि कसरी एलोवेरा प्रयोग गर्ने
• के एलोवेरा सुरक्षित छ?
• कहाँ खोज्ने
• रूसीको लागि अन्य प्राकृतिक उपचारहरू
• चिया रूखको तेल
• प्रोबायोटिक्स
• बेकिंग सोडा
• तनाव राहत
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

डन्ड्रफ एक सामान्य छाला अवस्था हो जुन तपाईंको स्क्याल्पको खुजली र फ्लेकको लागि गर्दछ। यदि तपाईंलाई डन्ड्रफ छ भने, तपाईंले आफ्नो कपाल र कपडामा छालाको सेतो फ्ल्याक्स देख्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंको टाउकोको छालामा खुजली लाग्न सक्छ, विशेष गरी चिसो वा सुख्खा मौसममा।

पुरानो डन्ड्रफसँग बस्दा निराश हुन सक्छ। यद्यपि डन्ड्रफले सामान्यतया कुनै गम्भीर साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँदैन, निरन्तर खुजलीले असुविधा निम्त्याउन सक्छ वा ईन्फ्लेमेसन निम्त्याउन सक्छ यदि तपाईंले धेरै स्क्र्याच गर्नुभयो भने।

अन्य व्यक्तिहरूले तपाईंको कपाल र कपडामा डन्ड्रफ फ्लेक्स देख्न सक्छन् कि भनेर चिन्ता गर्दा पनि तनाव हुन सक्छ र तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ।

यदि तपाईंसँग रूसी छ भने, त्यहाँ मद्दत गर्न सक्ने धेरै फरक उपचारहरू छन्। डन्ड्रफ उपचार औषधी शैम्पूदेखि लिएर प्राकृतिक उपचारसम्म, जस्तै एलोवेरामा। सबै उपचारहरू सबैको लागि राम्रो गर्दैन, र तपाईंले केही काम गर्न सक्ने हुनु अघि तपाईंले केही काम गर्न आवश्यक पर्दछ।

यस लेखले एन्डो भेरालाई कसरी रूसी उपचार गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ - साथै अन्य प्राकृतिक उपचारहरू जसले ती कष्टकर फ्लेक्सहरूबाट मुक्त हुन मद्दत गर्दछ।

एलोवेराका फाइदाहरू

यदि तपाईं एलोभेर्रासँग परिचित हुनुहुन्छ भने, सायद तपाईलाई यसको प्राथमिक प्रयोगका लागि राम्रोसँग थाहा छ: जलेको र सानो चोटपटकको उपचार। यस रसीला को लामो, spiky पातहरु भित्र जेल को छाला मा प्रयोग गर्दा चिसो महसुस गर्दछ। यसले सूजनलाई शान्त पार्न र दाउरासँग सम्बन्धित पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ।

एलोवेरा जेलमा भिटामिन, खनिज, अमीनो एसिड, र अन्य कम्पोनेन्टहरू पनि हुन्छन् जसले उपचारलाई बढावा दिन्छ। यी गुणहरूको कारण, एलोवेरा सयौं वर्षदेखि घाउ निको पार्ने बाहेक अन्य विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग भइरहेको छ।

भर्खरको अनुसन्धानले देखायो कि एलोवेराले मद्दत गर्न सक्छ:

• ईर्ष्या राहत
• पाचन

अन्य अध्ययनहरूका अनुसार एलोवेरा सेबर्रोहिक डर्मेटाइटिसको लागि प्रभावकारी उपचार पनि हुन सक्छ, यस्तो अवस्थाले डन्ड्रफलाई निम्त्याउँछ।

• एउटा सानो, मिति भएको अध्ययनले पत्ता लगायो कि एलोवेराको उपचार गर्ने सहभागीहरूले खुजली, स्केलेनेस, र उनीहरूको डन्ड्रफबाट प्रभावित क्षेत्रको आकारमा उल्लेखनीय कमी आएको थियो।
• अर्को हालसालै गरिएको अध्ययनले अनुहारमा सेबर्रोइक डर्मेटाइटिसमा केन्द्रित रहेको पत्ता लगाए कि एलोवेरा जेलको उपचारले सबै सहभागीहरूको आधामा लक्षणमा 80० प्रतिशतको सुधार ल्यायो। कुनै पनि बिग्रेको लक्षण रिपोर्ट गरिएको छैन।

जहाँसम्म, एन्ड्रो भेराको डन्ड्रफमा पार्ने प्रभावहरू र यसले कसरी अवस्थाको उपचार गर्न वास्तवमा काम गर्दछ भनेर थप जान्नको लागि थप अध्ययनहरू आवश्यक छ।

कसरी एलोवेरा डन्ड्रफसँग लड्न मद्दत गर्दछ

एलोभेरा र यसको अनौठो गुणहरूको बारेमा पत्ता लगाएको आधारमा, यो रसीलापनले यसको कारणले डन्ड्रफलाई मद्दत गर्ने सोच्दछ:

• मोइस्चराइजिंग प्रभाव शुष्क छालामा
• विरोधी भड़काउने कार्यहरू यसले जलन कम गर्न मद्दत गर्दछ
• एन्जाइमहरू यसले छालामा लागू गर्दा सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ
• antioxidant गुणहरू यसले सेल क्षति रोक्न सक्छ

एलोवेरा गम्भीर डन्ड्रफको लागि प्रभावकारी नहुन सक्छ। यदि तपाइँको डान्ड्रफ गम्भीर छ वा तपाइँको टाउको एकदम सूजन छ भने, तपाइँ एलोवेरा प्रयोग गर्नु अघि तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

डन्ड्रफ राहतको लागि कसरी एलोवेरा प्रयोग गर्ने

पातहरूबाट तपाईंले आफ्नै एलोवेरा जेल काट्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंसँग एलोवेरा प्लान्ट छ भने। केही किराना स्टोरहरूले एलो भेरा पातहरू पनि बेच्छन्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं एलोवेरा जेल अनलाइन वा औषधि पसलमा खरीद गर्न सक्नुहुनेछ।

पातबाट जेल निकाल्न, यी चरणहरू अनुसरण गर्नुहोस्:

1. बोटबाट हरियो पात काट्न एउटा धारिलो वा सेरेट गरिएको चक्कु प्रयोग गर्नुहोस्।
2. पातलाई सीधा समात्नुहोस् (काटिएको तल्लो मुनि मुनिको साथ) र पहेंलो तरल पदार्थ बाहिर ड्रप गर्न दिनुहोस्। तपाईं यसलाई एक कप वा जारमा छोड्न सक्नुहुन्छ जब सम्म यो सुक्दैन। तपाईंलाई यो डन्ड्रफको उपचारको लागि आवश्यक पर्दैन, तर यसका अन्य प्रयोगहरू छन्।
3. ध्यानपूर्वक पातको शीर्ष तह काट्नुहोस्। तपाईं मुनि एलो भेरा जेल तल देख्नुहुनेछ।
4. एलोवेरा पातको किनारहरू टाढा गर्नुहोस्।
5. एक चाकू, चम्चा, वा अन्य भान्छाको प्रयोग गरी जेललाई बिरूवा पातको बाँकी तहबाट स्क्र्याप गर्न लागू गर्नुहोस्।

बाहिरका पातहरू काटछाँट गर्नु भन्दा पहिले तपाईलाई पातहरू टुक्रामा काट्नु सजिलो लाग्न सक्छ। त्यहाँ यो गर्नका लागि एक सही तरीका छैन, त्यसैले एक सुरक्षित विधि फेला पार्नुहोस् जुन तपाईंको लागि काम गर्दछ।

एकचोटि तपाईंले आफ्नो एलोवेरा जेल काट्नु भएपछि, तपाईं यसलाई फ्रिजमा छाप गरिएको कन्टेनरमा करीव एक हप्ताको लागि भण्डार गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई ताजा राख्न यसलाई स्थिर गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं यी चरणहरू अनुसरण गरेर एम्पो भेरा जेल श्याम्पू गर्नु अघि वा पछिको लागी लागू गर्न सक्नुहुनेछ:

• धीरे तपाईको कपाल तल जेल मा लागू गर्नुहोस्, आफ्नो कपाल मुनि।
• जेल एक घण्टा 30० मिनेट को लागी बस्न दिनुहोस्।
• हल्का शैम्पूको प्रयोग गरी तपाईंको टाउकोको जेल जेल कुल्नुहोस्।
• यस प्रक्रियालाई हप्तामा २ देखि times पटक दोहोर्याउनुहोस्, वा तपाईंको स्वास्थ्य प्रदायकद्वारा सिफारिस गरे अनुसार।

यदि तपाईं आफ्नो कपालमा नियमित रूपमा एलोवेरा प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले एक फिलमी बिल्डअप देख्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको कपाललाई चोट पुर्याउने छैन। वास्तवमा, केहि व्यक्तिहरू एलोवेरा जेल प्रयोग गर्दछन् श्याम्पू गरे पछि आफ्नो कपालको अवस्थाको लागि।

के एलोवेरा सुरक्षित छ?

एलोवेरा जेल सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, तर केही मानिसहरूलाई बोटमा एलर्जीको प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

यदि तपाईं एलोभीरालाई पहिलो पटक प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पहिले आफ्नो कुहिनो वा कलाईको अनुहारको प्याच परीक्षणको लागि अलि कम जेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंसँग यसको एलर्जी छ भने, तपाईंले सम्भावित प्रतिक्रिया देख्नुहुनेछ, जस्तै रातोपन, खुजली, वा जलेको, केही घण्टा भित्र। यदि तपाईंलाई प्याज वा लसुनबाट एलर्जी छ भने, तपाईंलाई एलोवेराबाट पनि एलर्जी हुन सक्छ।

यदि तपाईंसँग एलोवेरामा एलर्जी छ भने, यो तपाईंको स्क्याल्पमा प्रयोग नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ। जेलले तपाईको डान्ड्रफलाई अझ नराम्रो बनाउन सक्छ।

एलोवेराले तपाईंको छालाको हाइड्रोकोर्टिसोन र अन्य स्टेरोइड क्रीमको शोषण बढाउन सक्छ। यदि तपाईं उही क्षेत्रमा हाइड्रोकोर्टिसोन र एलोभरा प्रयोग गर्ने योजना बनाउनु भएको छ भने, पहिले डाक्टरको जाँच गर्नुहोस्।

एलोवेरासँग कुराकानी गर्न सक्ने अन्य औषधीहरूले समावेश गर्दछ:

• डिजोक्सिन र डिजिटोक्सिन (ड्रग्स जसले हृदय समस्याहरूको उपचार गर्दछ)
• फ्यूरोसेमाइड (एक औषधि जसले तरल पदार्थ प्रतिधारणको व्यवहार गर्दछ)
• इन्सुलिन
• रगतमा चिनी कम गर्ने ड्रग्स

कहाँ खोज्ने

यदि तपाईं एकदम सुक्खा, न्यानो मौसममा बस्नुहुन्छ भने, तपाईंको बगैंचामा एलोवेरा बिरूवा बढ्न सक्छ, वा तपाईंले कसैलाई चिन्नुहुन्छ जोसँग छ।

केही किराना स्टोर वा प्राकृतिक खाद्य स्टोरहरूले एलो भेरा पातहरू पनि बेच्छन्। जेल आफैं निकाल्नु भनेको जेल शुद्ध र अन्य सामग्रीहरूसँग मिसिएको छैन भनेर सुनिश्चित गर्ने उत्तम तरिका हो।

यदि तपाईंसँग एलोवेरा प्लान्टमा पहुँच छैन भने, वा पातहरू आफैंले जेल काट्न चाहनुहुन्न भने, तपाईं एलोवेरा जेल अनलाइन वा तपाईंको स्थानीय औषधि पसलमा खरीद गर्न सक्नुहुनेछ।

यदि तपाईं एलोवेरा जेल खरीद गर्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ भने, यो कुरा ध्यानमा राख्नुहोस् कि यी उत्पादनहरूमा थप सामग्रीहरू जस्तै ल्याभेन्डर, गाढा सामग्री, वा लिडोकेन जस्ता औषधीहरू हुन सक्छन्। यी अवयवहरूले तपाईंको ड्यान्ड्रफलाई मद्दत गर्न सक्दैन, त्यसैले सम्भव भएसम्म केही थप सामग्रीहरू सहित जेल छान्ने प्रयास गर्नुहोस्।

रूसीको लागि अन्य प्राकृतिक उपचारहरू

धेरै प्रकारका औषधी शैम्पूहरूले डन्ड्रफलाई राहत दिन मद्दत गर्न सक्छन्। तर यदि तपाइँ प्राकृतिक उपचार प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ, र एलोवेराले तपाइँको लागि काम गर्दैन भने, तपाइँले निम्न विकल्पहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।

चिया रूखको तेल

चिया रूखको तेलमा एन्टिफंगल गुणहरू छन् जसले रूसी र अन्य छाला सर्तहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। एउटा पाको उमेरमा, percent प्रतिशत चिया रूखको तेल भएको शैम्पू प्रयोग गर्ने सहभागीहरूले केवल चार हप्ता पछि उनीहरूको डन्ड्रफमा उल्लेखनीय सुधार देखे।

प्रोबायोटिक्स

२०० from को अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि प्रोबायोटिक्सले छालाको संवेदनशीलता घटाउन र छाला प्रतिरक्षा स्वास्थ्य प्रबर्द्धन गरी डन्ड्रफ र अन्य छालाको अवस्था सुधार गर्न सक्छ।

२०१ 2017 को पछिल्लो कुराले and० जना पुरुषलाई डन्ड्रफको साथ हेरी। लगभग दुई महिनाको लागि प्रोबायोटिक लिनेहरूले उनीहरूको डन्ड्रफ लक्षणहरूमा सुधार देखा।

बेकिंग सोडा

एलोवेरा जस्तै, बेकिंग सोडा पनि एन्टिफंगलको रूपमा कार्य गर्न सक्दछ। त्यसैले खुजलीबाट राहत सहित, बेकिंग सोडाले डन्ड्रफ फ्लेक्सहरू हटाउन र थप स्केलिंग रोक्न मद्दत गर्दछ।

तपाइँको कपालमा बेकिंग सोडाको दीर्घ-अवधि प्रयोगले यसको क्षति गर्न सक्छ, त्यसैले अस्थायी राहतका लागि बेकिंग सोडा प्रयोग गर्नु उत्तम हो।

तनाव राहत

यदि तपाईं डन्ड्रफको साथ बस्नुहुन्छ भने, तपाईंले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको लक्षणहरू तनावको बखत झन् खराब हुँदै जान्छ। डन्ड्रफ तनावको कारणले हुदैन, तर तनावले स्क्याल्पको खुजली र शुष्कता बढाउन सक्छ। केहि पनि सुझाव दिन्छ कि यसले भडकाउन सक्छ।

तपाईको जीवनबाट तनाव हटाउन यो सधैं सम्भव हुँदैन, तर उत्पादक र सहयोगी तरिकामा तनावको सामना गर्नाले यसको प्रभाव कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ।

तनावको प्रभावहरूसँग लड्न मद्दतको लागि, तपाइँले विचार गर्न सक्नुहुन्छ:

• ध्यान, योग, वा सास व्यायाम
• एक दिन minutes० मिनेट को लागी व्यायाम को केहि रूप मा
• प्रियजन वा घरपालुवा जनावरहरूसँग समय बिताउने
• जर्नलि, आफ्नो भावना र विचार लेखेर
• तपाइँको मनपर्ने शौक वा गतिविधि संग आराम
• एक चिकित्सक संग कुरा गर्दै

टेकवे

शताब्दीयौंदेखि एलोवेरा औषधीको रूपमा धेरै संस्कृतिहरूमा प्रयोग भइरहेको छ। यद्यपि यो जलाउने र घाउको हेरचाहको लागि सबैभन्दा राम्रो उपचार भनेर चिनिन्छ, अनुसन्धानले देखाए कि यसका अन्य धेरै फाइदाहरू हुन सक्छन्।

यद्यपि थप अध्ययनहरू गर्नु आवश्यक छ, प्रारम्भिक अनुसन्धानले यो देखाउँदछ कि एलोवेरामा यस्तो गुणहरू हुन सक्छन् जुन डन्ड्रफ राहतसँग मद्दत गर्न सक्दछ।

जबकि एलोवेरा अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित हुन्छ, सम्भव छ यसमा एलर्जी वा छालाको प्रतिक्रिया हुन सक्छ। एलोवेरा पहिलो पटक प्रयोग गर्नु अघि प्याच परीक्षण गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईंले केही हप्तासम्म एलोभेरा प्रयोग गर्नुभएको छ र कुनै सुधार देख्नुहुन्न। सबै उपचारहरू सबैका लागि काम गर्दैनन्, त्यसैले तपाईं अर्को उपचारको साथ वा औषधीको डन्ड्रफ शैम्पूको साथ बढी राहत प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।