उचाई बिमारी

सन्तुष्ट

• यसको के लक्षणहरू छन्?
• उचाई बिमारी को प्रकार के हो?
• AMS
• HACE
• खुशी छ
• के कारण ऊंचाई बिरामी हुन्छ?
• उचाई बिमारीको लागि को खतरा छ?
• उचाई बिमारीको निदान कसरी गरिन्छ?
• उचाईको रोगलाई कसरी उपचार गरिन्छ?
• उचाई बिमारी को जटिलताहरु के हो?
• दीर्घकालीन दृष्टिकोण के हो?
• के तपाईं उचाई बिमारी रोक्न सक्नुहुन्छ?

अवलोकन

जब तपाईं पहाडी आरोहण, पर्वतारोहण, ड्राइभिंग, वा उच्च उचाइमा कुनै अन्य गतिविधि गरिरहनु भएको छ भने, तपाईंको शरीरमा पर्याप्त अक्सिजन नहुन सक्छ।

अक्सिजनको अभावले उचाई बिरामी हुन सक्छ। उचाई बिरामी सामान्यतया ,000००० फिट र माथिको उचाईमा देखा पर्दछ। व्यक्ति जो यी उचाइहरूमा अभ्यस्त छैनन् प्रायः जोखिममा छन्। लक्षणहरुमा टाउको दुख्ने र अनिद्रा समावेश छ।

तपाईंले उचाई बिरामीलाई हल्का रूपमा लिनुहुन्न। अवस्था खतरनाक हुन सक्छ। उचाई बिमारीको पूर्वानुमान गर्न असम्भव छ - उच्च उचाईमा जो कोहीले पनि यो प्राप्त गर्न सक्दछ।

यसको के लक्षणहरू छन्?

उचाई बिरामीको लक्षण तुरून्त वा बिस्तारै देखा पर्न सक्छ। उचाई बिरामीको लक्षणमा समावेश छ:

• थकान
• अनिद्रा
• टाउको दुखाइ
• मतली
• बान्ता
• तीव्र हृदय दर
• सास फेर्न (मेहनतका साथ वा बिना)

थप गम्भीर लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• छाला मलिनकिरण (निलो, खैरो, वा फिक्रो परिवर्तन)
• भ्रम
• खोकी
• खूनी बलगम खोक्रा
• छाती कडाई
• चेतना कम भयो
• एक सीधा रेखा मा हिंड्न असमर्थता
• आराममा सास फेर्न

उचाई बिमारी को प्रकार के हो?

उचाई बिरामीलाई तीन समूहमा वर्गीकृत गरिएको छ:

AMS

तीव्र पर्वत रोग (AMS) उचाई बिरामीको सबैभन्दा सामान्य रूप मानिन्छ। AMS को लक्षण मादक पदार्थ हुनु जस्तै मिल्दोजुल्दो छ।

HACE

उच्च-उचाई सेरेब्रल एडेमा (HACE) देखा पर्छ यदि तीव्र पर्वत रोग रहिरहेमा। HACE AMS को एक गंभीर रूप हो जहाँ दिमाग फुल्छ र सामान्य रूपमा कार्य गर्न रोकिन्छ। HACE को लक्षणहरू गहिरा AMS सँग मिल्दोजुल्दो छ। सबै भन्दा उल्लेखनीय लक्षणहरू समावेश:

• अत्यधिक तन्द्रा
• भ्रम र चिड़चिड़ाहट
• हिंड्न समस्या

यदि तत्काल उपचार गरेन भने, HACE ले मृत्यु निम्त्याउन सक्छ।

खुशी छ

उच्च-उचाई पल्मोनरी एडेमा (HAPE) HACE को प्रगति हो, तर यो आफैंमा पनि देखिन सक्छ। अधिक तरल पदार्थ फोक्सोमा निर्माण हुन्छन् जसले गर्दा उनीहरूलाई सामान्य रूपमा कार्य गर्न गाह्रो हुन्छ। HAPE को लक्षणमा समावेश छ:

• परिश्रमको क्रममा सास फेर्न थाल्यो
• गम्भीर खोकी
• कमजोरी

यदि HAPE तुरुन्तै उपचार गरिएको छैन ऊंचाई घटाउने वा अक्सिजन प्रयोग गरेर, यसले मृत्यु निम्त्याउन सक्छ।

के कारण ऊंचाई बिरामी हुन्छ?

यदि तपाईंको शरीर उच्च उचाईमा अनुकूल छैन भने, तपाईं उचाई बिमारीको अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। उचाई बढ्दै जाँदा, हावा पातलो र कम अक्सिजन-संतृप्त हुन्छ। Itude,००० फिट भन्दा माथिको उचाईमा उचाईको बिरामी सबैभन्दा सामान्य छ। Twenty००० देखि १ 18,००० फिट बीचको उच्च उचाईमा यात्रा गर्ने हाईकर्स, स्काइरहरू, र साहसी कार्यकर्ताहरूको २० प्रतिशतले उचाई बिमारीको अनुभव गर्दछ। संख्या १ increases,००० फिट माथि उचाईमा percent० प्रतिशतमा बढ्छ।

उचाई बिमारीको लागि को खतरा छ?

तपाईं कम जोखिममा हुनुहुन्छ यदि तपाईंसँग उचाई बिमारीको अघिल्लो एपिसोडहरू छैन भने। यदि तपाईं बिस्तारै आफ्नो उचाई वृद्धि गर्नुहुन्छ भने तपाईंको जोखिम पनि कम छ। दुई दिन भन्दा बढि 8,२०० देखि,, climb०० फिटसम्म चल्दा तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको जोखिम बढ्छ यदि तपाईं उचाई बिमारीको इतिहास छ। तपाईं उच्च जोखिममा पनि हुनुहुन्छ यदि तपाईं छिटो चढ्नुभयो र प्रति दिन १6०० फिट भन्दा बढि जानुभयो भने।

उचाई बिमारीको निदान कसरी गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई उचाई बिमारीको लक्षणहरू पत्ता लगाउन प्रश्नहरूको शृ .्खला सोध्नेछ। तिनीहरूले तपाईंको छातीमा स्टेथोस्कोप प्रयोग गरेर सुन्नेछन् यदि तपाईंसँग सास फेर्ने समस्या छ भने। तपाईंको फोक्सोमा रटलि or वा क्र्याकलिंग आवाजहरूले संकेत गर्दछ कि त्यहाँ उनीहरूमा तरल पदार्थ छ। यसको लागि तुरुन्त उपचारको आवश्यकता छ। तपाईंको डाक्टरले तरल वा फोक्सोको पतनको स for्केत देख्नको लागि छातीको एक्स-रे पनि गर्न सक्दछ।

उचाईको रोगलाई कसरी उपचार गरिन्छ?

तुरुन्तै तल झर्दा उचाईको रोगको प्रारम्भिक लक्षणहरू कम गर्न सकिन्छ। जहाँसम्म, तपाईंसँग पहाडको रोगको उन्नत लक्षणहरू छन् भने तपाईंले चिकित्सकीय ध्यान खोज्नु पर्छ।

औषधि एसिटाजोलैमिडले उचाईको रोगका लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ र मेहनतको सास फेर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंलाई स्टेरोइड डेक्सामेथासोन पनि दिन सकिन्छ।

अन्य उपचारहरूमा फोक्सो इनहेलर, उच्च रक्तचाप औषधि (निफेडेपाइन), र एक फास्फोडीस्टेरेस अवरोधक औषधी समावेश छ। यसले तपाईंको फोक्सोमा धमनीहरूमा दबाब कम गर्न मद्दत गर्दछ। एक सास फेर्ने मेशिनले सहयोग प्रदान गर्न सक्छ यदि तपाईं आफैले सास फेर्न सक्नुहुन्न।

उचाई बिमारी को जटिलताहरु के हो?

उचाई बिमारीको जटिलतामा समावेश:

• पल्मोनरी इडेमा (फोक्सोमा तरल पदार्थ)
• दिमागमा सूजन
• कोमा
• मृत्यु

दीर्घकालीन दृष्टिकोण के हो?

उचाई बिमारीको हल्का मामिला भएका व्यक्तिहरू निको हुनेछन् यदि यसलाई छिटो उपचार गरियो भने। उचाई बिरामीको उन्नत केसहरू उपचार गर्न गाह्रो हुन्छ र आपतकालिन हेरचाह आवश्यक पर्दछ। उचाई बिरामीको यस चरणमा व्यक्तिहरू दिमागमा सुजन र सास फेर्न नसक्दा कोमा र मृत्युको जोखिममा हुन्छन्।

के तपाईं उचाई बिमारी रोक्न सक्नुहुन्छ?

उचाई हुनु भन्दा पहिले उचाईको रोगका लक्षणहरू जान्नुहोस्। सुत्नको लागि कहिल्यै उचाईमा नजानुहोस् यदि तपाईं लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ। तल झर्नुहोस् यदि तपाइँ आराममा हुनुहुन्छ भने लक्षणहरू खराब हुँदै जान्छ। राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहँदा उचाई बिमारीको विकासको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्दछ। साथै, तपाईंले रक्सी र क्याफिनलाई कम गर्न वा बेवास्ता गर्नुपर्छ, किनकि दुबै डिहाईड्रेसनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।