तपाइँ समलि Gay्गी, सीधा वा केही बीचमा हुनुहुन्छ भनेर कसरी थाहा पाउनुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• यो सबै एक यौन सपनाको साथ शुरू भयो - के यसको मतलब यो हो मेरो लाग्छ यसको मतलब के हो?
• त्यहाँ मैले लिन सक्ने क्विज छ?
• त्यसोभए म कसरी जान्न सक्छु?
• मेरो अभिविन्यास X हो भनेर म कसरी पक्का हुन सक्छु?
• त्यहाँ केहि कारण छ कि "कारण" अभिमुखीकरण?
• यो मेरो यौन र प्रजनन स्वास्थ्य को लागी के मतलब हो?
• के मैले मानिसहरूलाई भन्नु पर्छ?
• यसले कस्तो असर पार्न सक्छ?
• कसैलाई बताउन म कसरी जान सक्छु?
• मैले के गर्ने यदि यो राम्रोसँग चल्दैन भने?
• म कहाँ सहयोग पाउन सक्छु?
• तल रेखा

तपाईंको अभिमुखीकरण पत्ता लगाउन जटिल हुन सक्छ।

हामी मध्ये धेरै जसो सिधा अपेक्षा गरिएको समाजमा, एक कदम पछाडि जानु र तपाई समलिay्गी, सीधा वा अरु केहि हो कि भनेर सोध्न गाह्रो हुन सक्छ।

तपाईं एक मात्र व्यक्ति हुनुहुन्छ जसले तपाईंको अभिमुखीकरण वास्तवमा के हो भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

यो सबै एक यौन सपनाको साथ शुरू भयो - के यसको मतलब यो हो मेरो लाग्छ यसको मतलब के हो?

हामी मध्ये धेरैले यो अनुमान गर्नमा बढ्छौ कि हामी सिधा हौं भनेर मात्र पत्ता लगाउन, पछि, कि हामी छैनौं।

कहिलेकाँही, हामी यसलाई महसुस गर्छौं किनकि हामीसँग यौन सपना, यौन विचार, वा हामी जस्तो लि of्गका व्यक्तिहरूप्रति तीव्र आकर्षणको भावनाहरू छन्।

जहाँसम्म, ती कुनै पनि चीजहरू होइनन् - यौन सपनाहरू, यौन विचारहरू, वा तीव्र आकर्षणको भावनाहरू पनि - तपाइँको अभिमुखिकरणलाई "प्रमाणित" गर्नुहोस्।

उस्तै लि of्गको कसैको बारेमा यौन सपना राख्नु जस्तो गरी तपाईंलाई समलि .्गी बनाउन आवश्यक छैन। विपरीत लि gender्ग कसैको बारेमा यौन सपना राख्नु तपाईंलाई सिधा बनाउँदैन।

आकर्षणका केहि फरक प्रकारहरू छन्। जब यो अभिमुखीकरणको कुरा आउँदछ, हामी प्राय: रोमान्टिक आकर्षण (जससँग तपाईसँग रोमान्टिक सम्बन्धको लागि प्रगाढ रोमान्टिक भावनाहरू हुन्छन्) र यौन आकर्षण (जससँग तपाईं यौन गतिविधिमा संलग्न हुन चाहानुहुन्छ) उल्लेख गर्दछौं।

कहिलेकाँही हामी रोमान्टिक र यौन लिखित व्यक्तिहरूको समान समूहमा आकर्षित हुन्छौं। कहिलेकाँही हामी हुँदैनौं।

उदाहरण को लागी, यो रोमान्टिक पुरुषहरु लाई आकर्षित गर्न को लागी सम्भव छ तर पुरुष, महिला र गैरबाइनरी मानिसहरुलाई यौन आकर्षण गर्छ। यस प्रकारको अवस्थालाई "मिश्रित अभिमुखीकरण" वा "क्रस अभिमुखीकरण" भनिन्छ - र यो पूर्ण रूपमा ठीक छ।

यो कुरा मनमा राख्नुहोस् जब तपाईं आफ्नो यौन र रोमान्टिक भावनाहरू विचार गर्नुहुन्छ।

त्यहाँ मैले लिन सक्ने क्विज छ?

यदि Buzzfeed मा सबै उत्तरहरू छन् भने! दुर्भाग्यवश, तपाईको यौन झुकाव पत्ता लगाउन सहयोग गर्नको लागि त्यहाँ परिक्षण छैन।

र त्यहाँ पनि भए पनि, कसले समलिंगी वा सिधाको लागि योग्यको छ भन्न को छ?

प्रत्येक एकल सीधा व्यक्ति अनौंठो हुन्छ। प्रत्येक एकल समलि person्गी व्यक्ति अद्वितीय हुन्छ। प्रत्येक व्यक्ति, हरेक झुकाव, अद्वितीय छ।

समलि .्गी, सीधा, उभयलिंगी, वा अरू केहि योग्य हुन तपाईंले केही "मापदण्ड" पूरा गर्नुपर्दैन।

यो तपाइँको पहिचानको पक्ष हो, एक रोजगार अनुप्रयोग होईन - र तपाइँले पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ जुन सर्तले तपाइँसँग मिल्छ!

त्यसोभए म कसरी जान्न सक्छु?

तपाईको अभिमुखीकरणसँग सर्तहरूमा आउने कुनै "सही" तरीका छैन। यद्यपि त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले गर्न सक्नुहुनेछ तपाईका भावनाहरू अन्वेषण गर्न र मद्दत गर्न चीजहरूलाई।

सबै भन्दा माथि, आफैंलाई आफ्ना भावनाहरू महसुस गर्न दिनुहोस्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने आफ्ना भावनाहरू बुझ्न गाह्रो छ।

अहिले पनि, त्यहाँ अभिमुखिकरणको वरिपरि धेरै लाज र कलंक छ। मानिस जो सीधा छैन प्रायः जसो उनीहरूले आफ्ना भावनाहरुलाई दमन गर्नु पर्ने बनाउनु पर्छ।

याद गर्नुहोस्, तपाईंको अभिमुखिकता मान्य छ, र तपाईंको भावनाहरू मान्य छन्।

अभिविन्यासको लागि बिभिन्न सर्तहरूको बारेमा जान्नुहोस्। उनीहरूको भनाइ के हो पत्ता लगाउनुहोस्, र तिनीहरू मध्ये एकै तपाईंको साथ प्रतिध्वनि छ कि भनेर विचार गर्नुहोस्।

फोरमहरू पढेर, LGBTQIA + समर्थन समूहहरू सामेल गर्दै, र यी समुदायहरूका बारे अनलाइन सिकेर थप अनुसन्धान गर्ने विचार गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई सर्तहरू अझ राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईं निश्चित अभिमुखीकरणको साथ पहिचान गर्न शुरू गर्नुहुन्छ र पछि यसका बारे फरक महसुस गर्नुहुन्छ भने त्यो ठीक हो। यो बिभिन्न महसुस गर्न ठीक छ र तपाइँको पहिचान बदलावको लागि।

मेरो अभिविन्यास X हो भनेर म कसरी पक्का हुन सक्छु?

त्यो राम्रो प्रश्न हो। दुर्भाग्यवस, कुनै सही उत्तर छैन।

हो, कहिलेकाँही व्यक्तिहरू उनीहरूको झुकाव "गलत" प्राप्त गर्छन्। धेरै व्यक्तिहरूले सोचे कि तिनीहरू एक चीज हो आफ्नो जीवनको पहिलो आधा को लागी, केवल यो पत्ता लगाउन कि सत्य थिएन।

यो पनि सम्भव छ कि तपाईं समलि .्गी हुनुहुन्छ जब तपाईं वास्तवमै दुई हुनुहुन्छ, वा सोच्नुहोस् तपाईं bi हुनुहुन्छ जब तपाईं वास्तवमै समलि .्गी हुनुहुन्छ, उदाहरणका लागि।

यो भन्न ठीक छ, "हे, म यस बारेमा गलत थियो, र अब म वास्तवमा एक्स को रूपमा पहिचान गर्न बढी सहज महसुस गर्छु।"

यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि तपाईको अभिविन्यास समयसँगै परिवर्तन हुन सक्दछ। कामुकता तरल छ। अभिमुखीकरण तरल पदार्थ हो।

धेरै व्यक्तिहरू उनीहरूको सम्पूर्ण जीवनको लागि एक अभिमुखिकरणका रूपमा पहिचान गर्छन्, जबकि अन्यले यो समयसँगै परिवर्तन भएको पाउँछन्। र त्यो ठिक छ!

तपाईंको अभिविन्यास परिवर्तन हुन सक्दछ, तर त्यसले समयको साथ यसलाई कम वैध बनाउँदैन, नता यसको मतलब तपाईं गलत वा अलमल्ल हुनुहुन्छ।

त्यहाँ केहि कारण छ कि "कारण" अभिमुखीकरण?

किन कोही मानिसहरू समलि ?्गी हुन्? किन कोही मानिसहरू सीधा छन्? हामीलाई थाहा छैन।

केही व्यक्तिहरू उनीहरूको जन्म यस्तो महसुस गर्छन् कि उनीहरूको अभिमुखिकरण सँधै तिनीहरूको अंश मात्र हो।

अरूहरू आफ्नो कामुकता र अभिविन्यास समयको साथ परिवर्तन महसुस गर्दछन्। याद गर्नुहोस् हामीले अभिमुखीकरण तरल पदार्थको बारेमा के भने?

अभिमुखिकरण प्रकृति, पोषण, वा दुई को मिश्रण को कारणले हो कि वास्तवमै महत्त्वपूर्ण छैन। के छ महत्वपूर्ण यो हो कि हामीले अरूलाई उनीहरू जस्तो छन्, र आफु पनि हामी जस्तो छौं।

यो मेरो यौन र प्रजनन स्वास्थ्य को लागी के मतलब हो?

स्कूलमा धेरै जसो यौन शिक्षा केवल विषमलिx्गी र सिजेंडरमा केन्द्रित हुन्छ (जुन ट्रान्सजेन्डर होईन, लि non्ग नन कन्फर्मिंग, वा गैरबाइनरी) व्यक्तिहरू।

यसले हामीलाई बाँकी यसलाई छोड्छ।

यो जान्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं यौन संक्रमित संक्रमण (STIs) प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, र केही केसहरूमा, तपाईंको यौन झुकाव के हो त्यो बेवास्ता गर्भवती बन्नुहोस्।

एसटीआई ले व्यक्ति बीचमा स्थानान्तरण गर्न सक्दछ जुन तिनीहरूको जननांग जस्तो देखिन्छ।

तिनीहरू एक गुदा, लि ,्ग, योनी, र मुख मा हस्तान्तरण गर्न सक्छन्। STI हरू बिना धुने सेक्स खेलौना र हातहरू मार्फत पनि फैलिन सक्छ।

गर्भावस्था सिधा व्यक्तिको लागि आरक्षित हुँदैन, कि त। यो हुन सक्दछ जब दुई उर्वरा व्यक्तिहरूले लिis्ग-इन-योनि सेक्स राख्छन्।

त्यसो भए, यदि सम्भव छ तपाई गर्भवती हुन - वा कसैलाई गर्भवती बनाउन - गर्भनिरोध विकल्पहरूमा हेर्नुहोस्।

अझै प्रश्नहरू छन्? सुरक्षित सेक्सको लागि हाम्रो मार्गनिर्देशन जाँच गर्नुहोस्।

तपाईं आफ्नो यौन स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्नको लागि LGBTIQA +- मित्रवत चिकित्सकसँग भेट्ने समयतालिका पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

के मैले मानिसहरूलाई भन्नु पर्छ?

तपाईंले कसैलाई केहि पनि भन्नु हुँदैन तपाईले चाहानु हुन्न।

यदि तपाईं यसका बारे कुरा गर्न असहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, यो ठीक छ। तपाईंको अभिमुखीकरण प्रकट गर्नाले तपाईंलाई झुटो बनाउँदैन। तपाईं कसैलाई त्यो जानकारीको .णी छैन।

यसले कस्तो असर पार्न सक्छ?

मानिसहरूलाई भन्नु महान हुन सक्छ, तर यसलाई निजी राख्नु पनि ठूलो हुन सक्छ। यो सबै तपाइँको व्यक्तिगत स्थिति मा निर्भर गर्दछ।

एकातिर, मानिसहरूलाई भन्नाले तपाईलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। धेरै विरक्त मानिसहरू राहत र स्वतन्त्रताको भावना महसुस गरे पछि बाहिर आउँदछन्। "बाहिर" हुनुले तपाईंलाई LGBTQIA + समुदाय खोज्न मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई समर्थन गर्न सक्छ।

अर्कोतर्फ, बाहिर आउनु सँधै सुरक्षित हुँदैन। होमोफोबिया - र कट्टरपन्थीका अन्य प्रकारहरू जीवित र राम्रा छन्। पछाडि मानिसहरु अझै पनि काम मा, उनीहरुको समुदायहरु र उनीहरुका परिवारमा भेदभाव गरिएको छ।

त्यसोभए, बाहिर निस्किँदा स्वतन्त्र महसुस गर्न सक्दछौं, यो पनि ठीक छ कि चीजहरू ढिलो लिई आफ्नो गतिमा सर्न पनि।

कसैलाई बताउन म कसरी जान सक्छु?

कहिलेकाँही, कसैलाई यो कुरा बताएर सुरु गर्नु राम्रो हो कि कसले पक्का निश्चित हुनुहुन्छ कि उसले स्वीकार गरिरहेको छ, जस्तै खुला विचारधारा भएको परिवारको सदस्य वा साथी। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, जब तपाईं अरूलाई बताउनुहुन्छ तिनीहरू पनि तिनीहरूसँग रहन आग्रह गर्न सक्नुहुनेछ।

यदि तपाईं यसका बारे व्यक्तिगत रूपमा कुरा गर्न सहज हुनुहुन्न भने, तपाईं तिनीहरूलाई पाठ, फोन, ईमेल, वा हस्तलिखित सन्देश मार्फत भन्न सक्नुहुन्छ। तपाईले जे चाहानुहुन्छ।

यदि तपाईं तिनीहरूसँग व्यक्तिगत रूपमा कुरा गर्न चाहानुहुन्छ तर शीर्षकमा कुरा गर्न संघर्ष गरिरहनु भएको छ भने, सायद LGBTQIA + चलचित्र हेरेर वा कुनै कुराका लागि खुला कुरा गरेर शुरू गर्नुहोस्। यसले तपाईलाई कुराकानीमा टेवा दिन मद्दत पुर्‍याउँछ।

तपाइँलाई केहि जस्तो सुरू गर्न यो सहयोगी हुन सक्छ:

• "यो धेरै सोच पछि, म समलि .्गी हुँ भनेर महसुस गरें। यसको मतलब म पुरुषहरूप्रति आकर्षित हुँ। ”
• "तपाईं मेरो लागि महत्वपूर्ण हुनुभएकोले, म तपाईंलाई बिइसेक्सुअल छु भनेर थाहा दिन चाहन्छु। म तपाइँको समर्थन को कदर गर्छु। "
• "मैले थाहा पाइन कि म वास्तवमै Pansexual हुँ, जसको मतलब म कुनै पनि लि of्गका मानिसतिर आकर्षित हुँ।"

तपाईं कुराकानी समाप्त गर्न सक्नुहुनेछ उनीहरूको समर्थनको लागि सोधेर र तिनीहरूलाई स्रोत गाइडमा दिशात गर्न, सायद अनलाईन, यदि तिनीहरूलाई आवश्यक परेमा।

त्यहाँ मानिसहरु को लागी धेरै स्रोतहरु छन् जो तिनीहरुका क्वार साथी र परिवारका सदस्यहरुलाई सहयोग गर्न चाहान्छन्।

साथै उनीहरूलाई यो पनि थाहा दिनुहोस् तपाईले यो खबर अरूसँग बाँड्न वा नमान्नु भएको छ।

मैले के गर्ने यदि यो राम्रोसँग चल्दैन भने?

कहिलेकाँही व्यक्ति तपाईले भने जस्तो तरिकाले प्रतिक्रिया गर्दैन।

तिनीहरूले तपाइँले भनेको कुरालाई वेवास्ता वा मजाकको रूपमा बन्द गर्न सक्छन्। केहि व्यक्तिले तपाईलाई विश्वास दिलाउन कोशिस गर्न सक्छन् तपाई सिधा हुनुहुन्छ, वा तपाई केवल भ्रमित हुनुहुन्छ भन्न।

यदि यो हुन्छ भने, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ:

• सहयोगी मानिससँग आफूलाई घेरा लगाउनुहोस्। चाहे यो LGBTQIA + व्यक्तिहरू हो जुन तपाईंले अनलाइन भेट्नु भएको छ वा व्यक्तिगत रूपमा, तपाईंको साथीहरू, वा परिवारका सदस्यहरू स्वीकार गर्दै, उनीहरूसँग समय बिताउने प्रयास गर्नुहोस् र उनीहरूसँग अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
• याद गर्नुहोस् कि तपाईं गलतमा एक हुनुहुन्न। तपाइँ वा तपाइँको अभिमुखीकरणमा केहि गलत छैन। यहाँ केवल गलत चीज असहिष्णुता हो।
• यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूको प्रतिक्रिया सुधार गर्न ठाउँ दिनुहोस्। यसबाट, मेरो मतलब हो कि उनीहरूले आफ्नो प्रारम्भिक प्रतिक्रिया गलत थियो बुझेको हुनुपर्छ। तिनीहरूलाई सन्देश पठाउनको लागि उनीहरूलाई बताउनुहोस् कि तपाईं कुरा गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ जब उनीहरूसँग तपाईंले के भने प्रक्रिया गर्न केही समय भएको थियो।

प्रियजनहरूसँग डिल गर्न यो सजिलो छैन जसले तपाईंको अभिमुखीकरण स्वीकार्दैन, तर यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि त्यहाँ धेरै मानिसहरू छन् जसले तपाईंलाई माया गर्छन् र तपाईंलाई स्वीकार गर्छन्।

यदि तपाईं असुरक्षित अवस्थामा हुनुहुन्छ भने - उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई तपाईंको घरबाट निकालिइएको छ वा यदि तपाईं बस्ने मानिसहरूले तपाईंलाई धम्की दिन्छ भने - तपाईंको क्षेत्रमा LGBTQIA + आश्रय खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्, वा केही समयका लागि सहयोगी साथीसँग बस्न व्यवस्था गर्नुहोस्। ।

यदि तपाईं सहयोगको आवश्यकतामा एक युवा व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, ट्रेभर प्रोजेक्ट 86666-8888 .-738686 at मा सम्पर्क गर्नुहोस्। ती व्यक्ति जो स or्कटमा परेका वा आत्महत्याको भावनामा परेका मानिस, वा मानिसहरु लाई मात्र कुरा गर्न को लागी कसैलाई सहयोग पुर्‍याउने र सहयोग पुर्‍याउँछन्।

म कहाँ सहयोग पाउन सक्छु?

व्यक्ति-समूहहरूमा सामेल हुनलाई विचार गर्नुहोस् ताकि तपाईं आमने-सामनेका व्यक्तिहरूलाई भेट्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको स्कूल वा कलेजमा LGBTQIA + समूहमा सामेल हुनुहोस्, र LGBTQIA + तपाईंको क्षेत्रका व्यक्तिहरूका लागि मीटअपहरू खोज्नुहोस्।

तपाइँले अनलाइन समर्थन पनि पाउन सक्नुहुन्छ:

• LGBTQIA + व्यक्तिहरूको लागि फेसबुक समूह, subreddits, र अनलाइन फोरममा स Join्लग्न हुनुहोस्।
• ट्रेभर प्रोजेक्टसँग खाँचोमा परेका व्यक्तिहरूका लागि धेरै हटलाइनहरू र संसाधनहरू छन्।
• LGBTQIA + स्वास्थ्य मा स्रोत संकलित छ।
• एसेक्सुअल दृश्यता र शिक्षा नेटवर्क विकी साइटमा यौनिकता र अभिमुखीकरणसँग सम्बन्धित धेरै प्रविष्टिहरू छन्।

तल रेखा

तपाईको उन्मुखीकरण पत्ता लगाउन यहाँ कुनै सजिलो, मूर्ख तरीका छैन। यो गाह्रो र भावनात्मक रूपमा कठिन प्रक्रिया हुन सक्छ।

अन्तत: तपाईको परिचय लेबल गर्न सक्ने एक मात्र व्यक्ति तपाई हो। तपाईं आफ्नै पहिचानमा मात्र अधिकार हुनुहुन्छ। र के फरक पर्दैन तपाईले कुन लेबल प्रयोग गर्न छनौट गर्नुभयो - यदि तपाईले कुनै लेबल प्रयोग गर्नुभयो भने - यसलाई सम्मान गरिनु पर्छ।

याद गर्नुहोस् कि त्यहाँ प्रशस्त संसाधनहरू, संगठनहरू, र व्यक्तिहरू बाहिर छन् जो तपाईंलाई समर्थन गर्न र मद्दत गर्न इच्छुक छन्। तपाईंले गर्नुपर्ने सबै तिनीहरूलाई फेला पार्नुहोस् र अघि बढ्नुहोस्।

सियान फर्ग्युसन एक स्वतन्त्र लेखक र संपादक हुन् जो केप टाउन, दक्षिण अफ्रिकामा आधारित छन्। उनको लेखमा सामाजिक न्याय, भांग, र स्वास्थ्य सम्बन्धी मुद्दाहरू समावेश छन्। तपाईं उनलाई मा पुग्न सक्नुहुन्छ ट्विटर.