कारणहरू र बच्चाहरूमा मोटोपनाका लागि जोखिमहरू

जब बच्चाहरूले उनीहरूलाई आवश्यक भन्दा बढी खाउँदछन्, तिनीहरूको शरीरहरूले फ्याद सेलहरूमा अतिरिक्त क्यालोरीहरू भण्डारण गर्दछ पछि ऊर्जाको लागि प्रयोग गर्न। यदि तिनीहरूको शरीरलाई यो भण्डार गरिएको उर्जाको आवश्यकता पर्दैन भने उनीहरूले बढी फ्याट सेलहरू विकास गर्दछन् र मोटोपना हुन सक्छ।

कुनै एकल कारक वा व्यवहारले मोटोपना निम्त्याउँदैन। मोटोपना धेरै चीजहरूको कारणले हुन्छ, एक व्यक्तिको बानी, जीवनशैली, र वातावरण सहित। जीन र केही चिकित्सा समस्याहरूले पनि व्यक्तिको मोटोपना हुने सम्भावना बढाउँछ।

शिशु र साना बच्चाहरू आफ्ना शरीरको भोक र पूर्णताको संकेतहरू सुन्न धेरै राम्रो हुन्छन्। उनीहरूको शरीरले तिनीहरूलाई पर्याप्त मात्रामा पुग्दछ भनेर बताउने बित्तिकै उनीहरू खाना खान छोड्नेछन्। तर कहिलेकाँही राम्रो अर्थ राख्ने अभिभावकले उनीहरूलाई उनीहरूको थालमा सबै समाप्त गर्नुपर्दछ भनेर भन्छन्। यसले उनीहरूलाई उनीहरूको पूर्णतालाई वेवास्ता गर्न र उनीहरूलाई दिइने सबै कुरा खान बाध्य तुल्याउँछ।

हामी बच्चा भएको खण्डमा हामी खाने तरिकाले वयस्कहरूको रूपमा हाम्रो खाने बानीलाई कडा प्रभाव पार्न सक्छ। जब हामी यी ब्यवहारहरू धेरै बर्षहरूमा दोहोर्याउँदछौं, तिनीहरू बानी हुन्छन्। यसले हामी के खान्छौं, कहिले खाउँदछौं र हामी कति खाउँछौं त्यसले असर गर्छ।

अन्य सिकेका व्यवहारहरूमा खानाको प्रयोग समावेश छ:

• राम्रो ब्यवहार पुरस्कृत गर्नुहोस्
• जब हामी दु: खी महसुस गर्छौं भने सान्त्वना खोज्नुहोस्
• प्रेम व्यक्त गर्नुहोस्

यी सिकेका बानीहरूले खाने कुरालाई निम्त्याउँदछ यदि हामी भोकाएका वा पूर्ण थियौं भने। यी बानीहरू तोड्न धेरै मानिसहरूलाई गाह्रो हुन्छ।

बच्चाको वातावरणमा परिवार, साथीहरू, स्कूलहरू, र समुदाय संसाधनहरू आहार र क्रियाकलापको सम्बन्धमा जीवनशैली बानीलाई सुदृढ पार्दछ।

बच्चाहरू धेरै चीजहरूले घेरेका हुन्छन् जसले यसलाई बढ्तै सजिलो बनाउँदछ र सक्रिय हुन कडा छ:

• स्वभाविक खाना तयार गर्ने र तयारी गर्न आमा बुबासँग कम समय हुन्छ। नतिजाको रूपमा, बच्चाहरूले अधिक प्रशोधन गरिएको र छिटो खाना खाइरहेका छन् जुन सामान्य रूपमा घर पकाएको खाना भन्दा कम स्वस्थ हुन्छन्।
• बच्चाहरूले प्रत्येक वर्ष १०,००० सम्म खाना विज्ञापन देख्दछन्। यी मध्ये धेरै फास्ट फूड, क्यान्डी, सफ्ट पेय, र मिसाइएको अन्नका लागि हुन्।
• आज अधिक खाद्य पदार्थहरू प्रशोधन हुन्छन् र फ्याटमा अधिक हुन्छन् र चिनी पनि धेरै हुन्छ।
• भेन्डि machines मेशिन र सुविधा स्टोरहरूले छिटो नाश्ता प्राप्त गर्न सजिलो बनाउँदछ, तर तिनीहरू प्रायः स्वस्थ खाद्य पदार्थहरू बेच्छन्।
• Overeating एक बानी छ कि रेस्टुरेन्ट द्वारा प्रबलित छ कि उच्च क्यालोरी खाना र ठूलो हिस्सा आकार विज्ञापन।

यदि एक अभिभावक अधिक वजन छ र कम आहार र व्यायाम बानी छ भने, बच्चाले उही बानी अपनाउने सम्भावना छ।

स्क्रिन समय, जस्तै टेलिभिजन हेर्ने, गेमि,, टेक्स्ट गर्ने, र कम्प्युटरमा खेल्ने गतिविधिहरू हुन् जुन धेरै थोरै ऊर्जा चाहिन्छ। तिनीहरूले धेरै समय लिन्छन् र शारीरिक गतिविधि प्रतिस्थापन गर्छन्। र, जब बच्चाहरू टिभी हेर्छन्, तिनीहरू प्रायः स्वास्थ्यको लागि हेर्ने अस्वस्थ उच्च क्यालोरी स्नैक्स चाहन्छन्।

स्कूलहरूले विद्यार्थीहरूलाई स्वस्थ खाना छनौट र व्यायामको बारेमा सिकाउन महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछन्। धेरै स्कूलहरूले अब लन्च र भेन्डि machines मेशिनहरूमा अस्वास्थ्यकर खानाहरू सीमित गर्छन्। उनीहरूले विद्यार्थीहरूलाई बढी व्यायाम गर्न पनि प्रोत्साहन गरिरहेका छन्।

पार्कमा बाहिरी गतिविधिहरू, वा समुदाय केन्द्रहरूमा इनडोर गतिविधिहरूलाई समर्थन गर्ने सुरक्षित समुदाय राख्नु शारीरिक गतिविधिलाई प्रोत्साहित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि कुनै अभिभावकले आफ्नो बच्चालाई बाहिर खेल्न अनुमति नदिनु सुरक्षित महसुस गर्दछ भने, बच्चा भित्र भित्रै आसीन गतिविधिहरू गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ।

खाना खाने विकारहरूले मेडिकल समस्याहरूको समूहलाई जनाउँदछ जुन खान, डाइटिंग, वजन घटाउने वा तौल, र शरीरको छविमा अस्वास्थ्यकर फोकस गर्दछ। खाने विकारहरूको उदाहरणहरू:

• एनोरेक्सिया
• बुलिमिया

मोटाई र खाने विकारहरू प्राय जसो किशोर र युवा वयस्कहरूमा एकै पटक देखा पर्दछन् जसले उनीहरूको शरीरको छविसँग दुखी हुन सक्छन्।

केही बच्चाहरू आनुवंशिक कारकहरूको कारण मोटोपनाका लागि बढी जोखिममा छन्।तिनीहरूले आफ्ना आमाबाबुबाट जीनहरू पाएका छन् जुन उनीहरूको शरीरलाई सजीलो तौल लिन बनाउँदछ। सयौं वर्ष पहिले यो एकदम राम्रो गुण भएको हुन सक्थ्यो, जब खाना भेट्टाउन गाह्रो थियो र मानिस धेरै सक्रिय थिए। आज, तथापि, यसले यी जीनहरू भएका मानिस विरूद्ध काम गर्न सक्छ।

जेनेटिक्स मोटाईको एक मात्र कारण होईन। मोटोपना बन्न, बच्चाहरूले उनीहरूलाई वृद्धि र उर्जाको लागि आवश्यक भन्दा बढी क्यालोरी पनि खानुपर्दछ।

मोटाई दुर्लभ आनुवंशिक अवस्था, जस्तै प्राडर विल सिन्ड्रोम संग जोड्न सकिन्छ। प्राडर विल सिन्ड्रोम एक रोग हो जुन जन्मबाट (जन्मजात) देखिन्छ। यो गम्भीर र ज्यान जोखिमपूर्ण बचपन मोटाई को सबैभन्दा सामान्य आनुवंशिक कारण हो।

केहि चिकित्सा अवस्थाले बच्चाको भूख बढाउन सक्छ। यसमा हर्मोन डिसआर्डर वा कम थाइरोइड प्रकार्य, र केही औषधिहरू, जस्तै स्टेरोइड्स वा एन्टी-जप्ती औषधिहरू सामेल छन्। समयको साथ, यी कुनै पनि मोटाईको लागि जोखिम बढाउन सक्छ।

बच्चाहरूमा अधिक वजन - कारण र जोखिम

रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। बचपन मोटापा कारण र जटिलता। www.cdc.gov/obesity/childood/causes.html। अपडेट गरिएको सेप्टेम्बर २, २०२०। पहुँच अक्टोबर 8, २०२०।

Gahagan एस अधिक वजन र मोटाई। मा: क्लीगम्यान आरएम, सेन्ट गेमे जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एडीहरू।नेलसन पेडियाट्रिक्स को पाठ्यपुस्तक। २१ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 60०।

O’Connor EA, इभान्स सीभी, बुर्डा BU, वाल्श ES, Eder M, Lozano P. बच्चाहरू र किशोरकिशोरीहरूमा मोटाई र तौल व्यवस्थापनको लागि हस्तक्षेपको लागि स्क्रिनिंग: प्रमाण रिपोर्ट र अमेरिकी रोकथाम सेवा टास्क फोर्सको लागि व्यवस्थित समीक्षा। जामा। २०१;; 7१7 (२)): २27२27-२444।। PMID: २636363२7373 pub pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/