आँखा र तनाव बीचमा एक सम्बन्ध छ?
सन्तुष्ट
- एक टाई वास्तवमा के हो?
- के आँखा तनावले उत्पन्न हुन सक्छ?
- घरेलु उपचार
- एक stye रोक्न कसरी
- जब डाक्टरलाई भेट्ने
- तल रेखा
आँखा पीडादायी, रातो बम्पहरू हुन् कि या त तपाईंको पलकको छेउमा वा भित्र गठन गर्दछन्।
जे होस् एक टाई ब्याक्टेरिया संक्रमणको कारण हुन्छ, त्यहाँ केहि प्रमाणहरू छन् जुन तनाव र संक्रमणको बढेको जोखिमको बीचमा लिंक देखाउँदछ। यसले किन तपाईलाई तनाव हुँदा अनुहार अधिक सामान्य देखिन्छ भनेर वर्णन गर्न सहयोग पुर्याउन सक्दछ।
आँखा र तनाव, साथै आँखा लागि घरेलु उपचार, र एक रोकथाम को बीच सम्बन्ध को बारे मा अधिक जान्न को लागी पढ्नुहोस्।
एक टाई वास्तवमा के हो?
टाँको ठूलो पिम्पल वा फोडा जस्तो देखिन्छ, र सामान्यतया मवाद भरिन्छ। आँखा सामान्यतया माथिल्लो वा तल्लो पलकको बाहिरी भागमा गठन हुन्छ। कहिलेकाँही ती पलकको भित्रपना हुन्छन्। धेरै जसो पटक, एउटा टाई मात्र एउटा आँखामा विकसित हुन्छ।
एक hye, hordeolum को रूप मा क्लिनिक जानिन्छ, गठन हुन्छ जब तपाईको पलकमा तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थि संक्रमित हुन्छ। यी तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थिहरू महत्त्वपूर्ण छन् - यसले तपाईंको आँखालाई लुब्रिकेट गर्न र रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ।
स्टेफिलोकोकस ब्याक्टेरिया हो जुन प्रायः स्टाइको कारण हुन्छ। यो तपाईंको पलकसँग सम्पर्कमा आउन सक्दछ यदि ब्याक्टेरियाहरू तपाईंको हातमा छन् र तपाईं आफ्नो आँखामा मल गर्नुहुन्छ। ब्याक्टेरियाहरूले पनि संक्रमण हुन सक्छ यदि यो तपाईंको सम्पर्क लेन्स वा तपाईंको उत्पादन वा तपाईंको आँखाको आँखालाई छोएर अन्य उत्पादनहरूमा पुग्यो भने।
कहिलेकाँही स्ट्यालाई चलाजियनसँग गोलमाल गरिन्छ, जुन एक बम्प हो जुन पलकको केही पछाडि फर्केर जान्छ। एक chalazion एक stye जस्तै देखिन्छ, तर यो एक ब्याक्टेरिया संक्रमण को कारणले छैन। यसको सट्टामा, एउटा चालाजियन बन्छ जब तेल ग्रन्थि भरिपूर्ण हुन्छ।
के आँखा तनावले उत्पन्न हुन सक्छ?
त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक अध्ययन वर्तमान तनाव र आँखा बीचको एक सीधा लिंक देखाउँदै।
जहाँसम्म, यदि तपाइँ प्रायः आँखा चिम्लिन सक्नुहुन्छ र ती तनाव र कमजोर निन्द्राको अवधिमा जोडिएको देखिन्छ, तपाईं चीजहरू कल्पना गर्दै हुनुहुन्न। केही नेत्र रोग विशेषज्ञ (नेत्र विशेषज्ञ) रिपोर्ट गर्छन् कि अपर्याप्त निद्रा र तनावले आँखाको जोखिम बढाउँछ।
यसको लागि एक व्याख्या तनाव हुन सक्छ भन्ने तथ्यका कारणले हुन सक्छ। यसले तपाईंको शरीरलाई संक्रमणको लागि अधिक संवेदनाशील बनाउँछ।
२०१ 2017 को अध्ययनले यो पनि पत्ता लगायो कि तनाव हार्मोनहरू, जस्तै नोरपाइनफ्राइन, 3,,4-डायहाइड्रोक्सीन्डिमेलिड एसिड (डीएचएमए) मा रूपान्तरण हुन्छन्, जसले शरीरको क्षेत्रहरूमा ब्याक्टेरियालाई संक्रमणमा संक्रमित हुन सक्ने बनाउन सहयोग पुर्याउँछ।
तनावको अर्को पक्ष प्रभाव यो हो कि यसले प्रायः तपाइँको निन्द्रामा बाधा पुर्याउँछ। अनुसन्धानले देखाईएको छ कि जब तपाई राम्ररी सुत्नुहुन्न, यसले तपाईको प्रतिरोध क्षमता कम गर्न सक्छ। जब तपाईं पर्याप्त निन्दन प्राप्त गर्नुहुन्न, यसले तपाईंको शरीरमा T कोशिकाको क्षमतालाई संक्रमणमा लड्ने क्षमतालाई विशेष रूपमा असर गर्न सक्दछ।
साथै, यदि तपाईं थकित हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई राम्रो आँखा स्वच्छताको बानी पछ्याउन सक्ने सम्भावना कम हुन्छ। उदाहरण को लागी, तपाईं सुत्ने बेला भन्दा पहिले आँखा श्रृंगार हटाउन सक्नुहुन्न, वा तपाईं आफ्नो आँखा छुनु अघि हात धुनु बिर्सनुहुन्छ।
घरेलु उपचार
आँखा सामान्यतया डाक्टरको कार्यालय एक यात्रा आवश्यक छैन। तिनीहरू प्राय: स्वास्थ्य उपचार बिना केहि दिन भित्र राम्रो हुन्छन्।
जब तपाईको टाई निको भइरहेको छ, यो महत्वपूर्ण छैन कि यसलाई रब्ध गर्नु हुँदैन। साथै, आफ्नो आँखा छुनु वा अनुहार धुनु अघि आफ्नो हातहरू राम्ररी धुनुहोस्। स्टाई चals्ग नभएसम्म मेकअप लागू गर्न वा सम्पर्क लेन्स प्रयोग गर्नबाट जोगिनु नै उत्तम हो।
त्यहाँ धेरै घरेलु उपचारहरू छन् जुन टाई निको हुन मद्दत गर्दछ। केही विकल्पहरूले निम्न समावेश गर्दछ:
- संक्रमण आँखा र सूजन कम गर्न मद्दत को लागी प्रभावित आँखा बिरुद्द एक नम, तातो कम्प्रेस लागू गर्नुहोस्।
- बिस्तारै आँवा झिम्काउनुहोस् आँसु एक आँशु मुक्त शैम्पू संग।
- ब्याक्टेरिया झिना तोड्न मद्दत गर्न प्रभावित आँखामा सालिन समाधान लागू गर्नुहोस्।
- यदि टाई पीडादायी छ भने, तपाई ओभर-द-काउन्टर दुखाइ औषधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै आईबुप्रोफेन (एडभिल) वा एसिटामिनोफेन (टायलनोल)।
एक stye रोक्न कसरी
तपाईं पूर्ण रूपमा टाँसी हुनबाट जोगिन सक्नुहुन्न, तर निम्न सुझावहरूले तपाईंको एउटा हुने जोखिमलाई ठूलो मात्रामा कम गर्न सक्दछ।
| गर्नुहोस् तपाईंको आँखा छुनु अघि तातो पानी संग राम्रो हात धुनुहोस्। | गर्दैन हात नधोइ हातले छुनुहोस् वा रँख्नुहोस् |
| गर्नुहोस् केवल सम्पर्क लेन्सहरू मात्र प्रयोग गर्नुहोस् जुन राम्रो तरिकाले कीटाणुरहित गरिएको थियो। | गर्दैन डिस्पोजेबल कन्ट्याक्ट लेन्सको पुनः प्रयोग गर्नुहोस् वा उनीहरूको आँखामा सुताउनुहोस्। |
| गर्नुहोस् प्रत्येक रात –-– घण्टा निद्रा प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। | गर्दैन पुरानो वा म्याद सकिएको सौन्दर्य प्रसाधनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। |
| गर्नुहोस् तपाईंको पिलोकेस बारम्बार परिवर्तन गर्नुहोस्। | गर्दैन अरूसँग कास्मेटिक साझेदारी गर्नुहोस्। |
| गर्नुहोस् ध्यान, योग र सास व्यायाम जस्ता प्रविधिहरूको साथ तपाईंको तनाव व्यवस्थापनमा काम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। | गर्दैन राति आँखा श्रृंगार छोड्नुहोस्। |
जब डाक्टरलाई भेट्ने
यदि तपाईंको दाँगी केहि दिन भित्र घर उपचार संग सुधार गर्न को लागी शुरू गर्दैन भने, वा यदि सूजन वा रातो रातो खराब हुन्छ भने, आफ्नो आँखाको डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सिनुहोस् वा वाक-इन क्लिनिक वा तत्काल हेरचाह केन्द्रमा जानुहोस्।
तपाईको डाक्टरले तपाईको आँखालाई हेरेर समस्याको निदान गर्न सक्दछन्। किनकि टाई ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारण हुन्छ, तपाइँको डाक्टरले एन्टिबायोटिक आई ड्रप वा एन्टिबायोटिक क्रीम सिधा स्टाइमा लागू गर्न सल्लाह दिन सक्छ।
यदि त्यसले काम गरेन, वा यदि तपाईंलाई संक्रमणका अन्य लक्षणहरू छन् भने, तपाईंलाई पिलको रूपमा एन्टिबायोटिकहरू पनि सिफारिस गर्न सकिन्छ।
तल रेखा
आँखा विकास गर्न सक्दछ जब तपाईंको पलकमा तेल उत्पादन गर्ने ग्रन्थी ब्याक्टेरियाबाट संक्रमित हुन्छ।
जबकि त्यहाँ क्लिनिकल प्रमाण छैन कि तनाव ले एक दाई पैदा गर्न सक्छ प्रमाणित गर्न को लागी, अनुसन्धानले देखाउँछ कि तनावले तपाईको प्रतिरक्षा कम गर्न सक्छ। जब तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत छैन, तपाई संक्रमण हुन सक्ने सम्भावना हुन्छ, stye जस्तै।
डाई रोक्नको लागि, पर्याप्त त निद्रा, व्यायाम, वा ध्यान वा योगको प्रयास गरेर आफ्नो तनावलाई जाँचमा राख्नुहोस्। साथै, आफ्नो आँखाहरू आफ्नो हातले छोड्नुहोस् र राम्रो आँखा स्वच्छताको बानी अभ्यास गर्नुहोस्।
रोचक लेखहरू
मेनोपॉजमा झुर्रीहरू र शुष्क छालासँग कसरी लड्ने
