डाइट डाक्टरलाई सोध्नुहोस्: क्याडबरी क्रेम अण्डाको शरीर रचना

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

हामी सबै चीजहरु संग परिचित छौं जुन वसन्त को आगमन संकेत गर्दछ: दिन को उज्यालो को अतिरिक्त घण्टा, नवोदित फूलहरु, र अमेरिका मा हरेक सुपरमार्केट र औषधि पसल मा प्रदर्शन मा Cadbury क्रेम अण्डा। तपाईंको चेकआउट (उनीहरु बर्ष को केहि हप्ता को लागी मात्र उपलब्ध छन्)। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि चकलेटको खोल भित्र के हुन्छ? त्यहाँ जान्न पाउँदा तपाईं खुसी हुनुहुनेछ छ Cadbury Crème Eggs मा वास्तविक अण्डा, तर बाँकीले तपाईंलाई आश्चर्यचकित गर्न सक्छ (वा नहुन सक्छ)।

यहाँ घटक सूची छ (जो Hershey वेबसाइट मा उपलब्ध छैन):

• दूध चकलेट (चीनी; दूध; चकलेट; कोको मक्खन; दूध बोसो; nonfat दूध; सोया लेसिथिन; प्राकृतिक र कृत्रिम स्वाद)
• चिनी
• मकै सिरप
• उच्च fructose मकई सिरप
• २% वा कम: कृत्रिम रंग (पहेंलो)); कृत्रिम स्वाद; क्याल्सियम क्लोराइड; अण्डा सेतो

चार मुख्य अवयवहरु मध्ये तीन विभिन्न नामहरु (चीनी, मकै सिरप, र उच्च fructose मकई सिरप) द्वारा चीनी हुन्। र चूंकि पहिलो घटक (खोल) मुख्य रूप मा चीनी को रूप मा राम्रो संग छ, यो मधुमेह रोगी वा इन्सुलिन प्रतिरोध संग अमेरिकियों को एक तिहाई को लागी सबै भन्दा राम्रो ईस्टर उपचार होइन।

यो विचार गर्नुहोस्: एक क्याडबरी क्रेम अण्डा चीनी को मात्रा oc-कप काउन्ट Chocula अनाज को रूप मा उस्तै मात्रा छ। यो पनि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन चिनी को एक पूरा दिन को लायक मानिन्छ बराबर छ (20g वा चीनी को 5 चम्मच)।

इस्टर आइतबार (जुन सुनिएको छैन) भरि तीनवटा क्याडबरी क्रिम अण्डाहरू लिनुहोस्, र तपाइँलाई मधुमेह (60 ग्राम) छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न चिकित्सकले मौखिक ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षणको समयमा प्रयोग गर्ने चिनीको खुराक लिनुहुनेछ। त्यो मिठास को एक शक्तिशाली पंच हो!

चाडपर्वको उपचारको लागि जुन स्वास्थ्यको पक्षमा अलिकति राम्रो हुन्छ (जस्तै डार्क चकलेटमा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू हुन्छन्), ग्रीन एन्ड ब्ल्याक्सको अर्गानिक डार्क एग्ज प्रयोग गरी हेर्नुहोस्। उनीहरु कार्बनिक छन्, 70 प्रतिशत कोको संग बनेको, र अझै पनी उत्सव ईस्टर अण्डा आकार मा आउँछ-कुनै क्रीम भर्न समावेश छ।

हामी सबैलाई हाम्रो मनपर्ने दोषी सुख छ, तेसैले यदि तपाइँ ईस्टर आइतबार बनी हप 5K को समयमा जलाउनुभएको क्यालोरीहरु को 150 प्रयोग गर्न मन छैन, अगाडि जानुहोस् र लिप्त। हरेक पटक एक चिनी बमले तपाईलाई मोटो बनाउँदैन वा तपाईलाई मधुमेह दिदैन। यदि तपाइँ क्षति कम गर्न चाहानुहुन्छ, व्यायाम पछि तपाइँको क्याडबरी क्रेम अण्डा को आनन्द लिनुहोस्, जब तपाइँको शरीर चीनी को ह्यान्डल गर्न को लागी धेरै सुसज्जित छ।

ईस्टरको शुभकामना!

पोषण जानकारी (१ अण्डा): १५० क्यालोरी, g जी बोसो, ४ जी संतृप्त बोसो, २० ग्राम शर्करा, २ जी प्रोटीन

डा। माइक Roussell, पीएचडी, एक पोषण सल्लाहकार को लागी आफ्नो ग्राहक को लागी व्यावहारिक बानीहरु र रणनीतिहरु मा जटिल पोषण अवधारणाहरु लाई रूपान्तरण गर्ने क्षमता को लागी परिचित छ, जसमा पेशेवर एथलीटहरु, अधिकारीहरु, खाद्य कम्पनीहरु, र शीर्ष फिटनेस सुविधाहरु शामिल छन्। डा माइक को लेखक हो डा. माइकको 7 चरण वजन घटाने योजना र पोषण को 6 स्तम्भ.

डा। माइक संग जोड्नुहोस् ट्विटर मा ikmikeroussell को अनुसरण गरेर वा आफ्नो फेसबुक पेज को एक प्रशंसक बन्ने द्वारा अधिक सरल आहार र पोषण सुझाव प्राप्त गर्न।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्