एक रिलेशनशिप थेरापिस्ट 'स्पार्क' बनाम 'चेकिंग बक्स' बहस मा तौल

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

"तपाइँ मेरो लागी धेरै बक्सहरु फिट गर्नुहुन्छ, र यसले मलाई साँच्चै खुसी बनाउँछ, र म तिमी संग धेरै सहज महसुस गर्छु, तर त्यहाँ यो चिंगारी छ कि म खोजिरहेको छु र मलाई यकीन छैन कि यो अझै त्यहाँ छ।"

कहिल्यै सम्भावित पार्टनरबाट ती डरलाग्दो शब्दहरू सुन्नुभएको छ? सोमबारको किस्तामा स्वर्गमा स्नातक, दर्शकहरु प्रतियोगी Jessenia क्रुज रोमान्टिक संभावना इवान हल को लागी ती शब्दहरु को रूप मा देखे। "त्यसोभए तपाइँ को लागी अधिक महत्त्वपूर्ण छ, स्पार्क वा बक्सहरु?" हलले बदलामा क्रुजलाई सोध्यो। उनको प्रतिक्रिया: "एक स्पार्क बाध्य हुन सक्छ कि केहि छैन।" (हेर्नुहोस्: Re सम्बन्ध पाठ तपाइँ 'स्वर्ग मा स्नातक' बाट सिक्न सक्नुहुन्छ)

त्यो बुलबुला भन्दा पर स्वर्ग, जे होस्, तपाइँ साँच्चै सोच्न सक्नुहुन्छ: जो एक साथी को लागी खोज गर्दा अधिक महत्त्वपूर्ण छ, "बक्स जाँच" वा "स्पार्क?" यो एक प्रश्न धेरै आफ्नो डेटि jour यात्रा मा भर मा आउनुभएको छ, र यो बाइनरी को रूप मा यो देखिन्छ जस्तो नहुन सक्छ। एक सेक्स, सम्बन्ध, र मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक को रूप मा - उल्लेख गर्न को लागी अविवाहित पुरुष aficionado - यहाँ मेरो कुरा मा लिनुहोस्।

पहिले, ती बक्सहरुको बारेमा कुरा गरौं। उनीहरु विभिन्न कारकहरु को एक प्रतीक हो कि तपाइँ र तपाइँको सम्बन्ध लाई प्रभावित गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, सोमबारको एपिसोडमा स्वर्ग मा स्नातकप्रतियोगी जो अमाबिले आफ्नो रोमान्टिक रुचि सेरेना पिट संग साझा गरे कि उनी र उनकी दुई बर्षकी प्रेमिका केन्डल ल Long्गको सम्बन्ध टुटेको थियो किनकि उनी शिकागो मा प्रियजनहरु संग बस्न चाहन्थे जबकि उनी उस्तै चाहन्थे तर लस एन्जलस मा। ठूलो जीवन छनौटहरु को बारे मा एक साझा समझ राख्नु, जराहरु लाई तल राख्नु जस्तै, जाँच गर्न को लागी एक महत्वपूर्ण बक्स हो, यो एक खुसी र स्वस्थ सम्बन्ध को लागी महत्वपूर्ण छ।

अन्य बाकस मान्छेहरू सामान्यतया धर्म, राजनीतिक विचार, वित्त, लिंग, जीवनशैली, र बच्चाहरू, अरूको बीचमा पङ्क्तिबद्ध जाँच गर्न चाहन्छन्। यी ती चीजहरु हुन् जसलाई केहि प्राय "कागज मा महान हुनु" को रूपमा उल्लेख गर्न सकिन्छ। उनीहरु आधारभूत मूल्यहरु र देख्ने र संसारमा सञ्चालन गर्ने तरिका हुन्। उदाहरण को लागी, यदि कोहि एक महत्वाकांक्षी साझेदार को लागी चाहान्छन् र वर्तमान मा एक व्यक्ति जो एकै काम मा आराम संग आफ्नो सम्पूर्ण जीवन मा काम गर्न को लागी कुचल्दै छन्, त्यो एक बक्स अनचेक हुन सक्छ। यी बक्सहरु को प्रत्येक "पुरा प्याकेज" को लागी तपाइँ खोजिरहनु भएको छ। कुनै गणितीय सूत्र तपाइँ बताउनुहुन्छ कि ती बक्सहरु के हो, के एक बक्स जाँच गर्न को लागी योग्य छ, वा यहाँ सम्म कि कति बक्सहरु को लागी तपाइँ को लागी एक राम्रो मिलान लाई विचार गर्न को लागी जाँच गर्न को लागी आवश्यक छ - तपाइँ आफैंलाई त्यो सबै निर्णय गर्न आवश्यक छ। (सम्बन्धित: कती महत्वपूर्ण एक सम्बन्ध मा आकर्षकता कथित छ?)

र के "स्पार्क?" त्यो, अनिवार्य रूप मा, "रसायन" भन्न को एक अन्य तरीका हो - विशेष गरी यौन वा रोमान्टिक रसायन विज्ञान। FYI, तपाईंले मानिसहरूसँग अनुभव गर्न सक्ने विभिन्न प्रकारका रसायनहरू छन्। उदाहरण को लागी, तपाइँ उत्कृष्ट हुन सक्छ रचनात्मक एक व्यक्ति र भाप संग रसायन यौन कसैसँग रसायनशास्त्र। शब्द रसायन वास्तव मा मात्र मस्तिष्क मा रासायनिक प्रतिक्रिया हो कि तपाइँ बताउनुहुन्छ: "यस व्यक्ति संग धेरै समय बिताऔं।"

यी भावनाहरू पछाडि पनि केही विज्ञान छ। रोमान्टिक प्रेम र यौन आकर्षण वास्तव मा मस्तिष्क मा रासायनिक अवलोकन गर्न सकिन्छ। रोमान्टिक प्रेमलाई तीन चरणहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ: वासना, आकर्षण, र संलग्नता, र ती प्रत्येक कोटीहरूको आफ्नै हार्मोनहरूको सेट हुन्छ जुन मस्तिष्कबाट "चरण" हुनको लागि निस्कन्छ, रुटगर्स विश्वविद्यालयको अध्ययन अनुसार।

दवासना चरण यौन र प्रजनन हार्मोन एस्ट्रोजेन र टेस्टोस्टेरोन द्वारा विशेषता हो। यो चरण धेरै हदसम्म यौन सन्तुष्टिको इच्छा, साथै प्रजनन गर्न विकासवादी ड्राइभ द्वारा संचालित छ, अध्ययन अनुसार। संक्षेपमा, हो, कामना भनेको यौन चाहना मात्र हो।

द आकर्षण चरण (यो "हनीमून चरण" को रूप मा सोच्नुहोस्), डोपामाइन (खुशी संग सम्बन्धित एक न्यूरोट्रांसमीटर), norepinephrine (एक साथी न्यूरोट्रांसमीटर हो कि सामान्यतया शरीर को तनाव को प्रतिक्रिया मा मद्दत गर्दछ), र सेरोटोनिन (तपाइँको मूड को विनियमन को लागी अर्को ज्ञात न्यूरोट्रांसमीटर) बाट भरिएको छ। । यो चरण हो धेरैजसो मानिसहरु सम्भवतः एक पटक उनीहरु मा "छनौट" मा एक साथी स्वर्ग मा स्नातक.

द संलग्न चरण तपाईंको मस्तिष्कमा आकर्षण भन्दा फरक रसायनहरू समावेश गर्दछ, विशेष गरी अक्सिटोसिन (एक हार्मोन र न्यूरोट्रान्समिटर जसलाई "बन्डिङ हार्मोन" भनिन्छ जुन हाइपोथ्यालेमसद्वारा उत्पादन गरिन्छ सेक्सको समयमा ठूलो मात्रामा निस्कन सक्छ) र भासोप्रेसिन (एक हर्मोन जुन तीव्र चरणमा पनि बढ्न सक्छ। मायाको)।

शब्द 'रसायन' साँच्चै मात्र मस्तिष्क मा रासायनिक प्रतिक्रिया हो कि तपाइँ बताउनुहुन्छ: 'यस व्यक्ति संग धेरै समय बिताऔं।'

त्यसोभए, वास्तवमा तपाईलाई दीर्घकालीन सम्बन्धमा राख्ने रसायनहरूको कुनै पनि रसायनसँग कुनै सरोकार छैन जसले तपाईलाई तपाइँको पार्टनरलाई सुरुमा आकर्षित गर्दछ। यो भन्न को लागी सरल तरीका हो। तिमी सक्छौ पुनपछि एक सम्बन्ध मा एक विशिष्ट व्यक्ति को लागी वासना र आकर्षण को भावनाहरु सिर्जना - तर यो लगभग उनीहरुलाई बनाउन को लागी असम्भव छ यदि उनीहरु त्यहाँ छैनन्। र त्यो चिंगारी हो कि यी स्वर्ग मा स्नातक प्रतियोगीहरु कुरा गरिरहेको देखिन्छ। (सम्बन्धित: स्नातक के ग्यासलाइटिङ मा मास स्कूल गर्दै हुनुहुन्छ 101)

त्यसोभए, हो, क्रुज सही थियो जब उनले भनिन् कि रसायन विज्ञान बाध्य हुन सक्दैन। कुरा के हो भने, मानव जटिल जनावरहरू हुन्, त्यसैले रसायन विज्ञान अझ जटिल हुन्छ: रसायनशास्त्रलाई जबरजस्ती गर्न सम्भव छैन, तर यो सम्भव छ रसायन विज्ञान को स्वाभाविक रूप मा बढ्न को लागी यो पहिले थिएन। के तपाइँ कहिल्यै एक साथी संग प्रेममा पर्नुभएको छ? यो नसुनेको कुरा होइन।

र फ्लिप पक्ष मा, रसायन विज्ञान मात्र एक सहायक र लामो समय सम्म चल्ने साझेदारी को लागी पर्याप्त छैन। एक स्वस्थ र सुरक्षित सम्बन्ध हुनको लागि, तपाईंलाई "सम्बन्ध घर" को आवश्यकता छ, द गोटम्यान इन्स्टिच्युटको एक सिद्धान्त अनुसार, सम्बन्ध अनुसन्धान गर्ने संस्था।त्यहाँ सात "भुइँ" (प्रेम नक्शा निर्माण वा एक अर्कालाई थाहा छ, स्नेह र प्रशंसा साझा, तिर वा एक साथी को समर्थन को प्रस्ताव, सकारात्मक दृष्टिकोण, संघर्ष को प्रबंधन, जीवन सपना साँचो बनाउन, र साझा अर्थ सिर्जना), र दुई "पर्खाल" (प्रतिबद्धता र विश्वास)। रसायन विज्ञानले तपाइँलाई दृढतापूर्वक कसै संग जोडिएको महसुस गराउन सक्छ, तर एक ठोस सम्बन्ध को आधार बिना, त्यो स्पार्क लामो समय को लागी अन्तिम गर्न को लागी पर्याप्त हुन सक्दैन, वा विषाक्त क्षेत्र मा veer हुन सक्छ।

कुरा यो हो, यो सबै गाह्रो छ जब मा एक साथी छनौट मा कारक गर्न को लागी स्वर्ग। यस सन्दर्भमा विशेष गरी, यो लाग्छ कि जुनून लगभग सधैं एक कम आगो जडान छ कि निर्माण गर्न को लागी क्षमता मा हावी हुनेछ। कसरी सम्भव भयो? ठीक छ, शोमा, प्रतियोगीहरूले उनीहरू कोसँग हुन चाहन्छन् भन्ने बारे द्रुत निर्णयहरू गर्न आवश्यक छ। उनीहरु सम्भवतः एक बवंडर रोमान्स मा लपेटिएको हुन सक्छ, आतिशबाजी को दिशा मा एक दिशा मा जोडिएको छ कि समय संगै गहिरो हुन सक्छ। (सम्बन्धित: कसैसँग यौन रसायन विज्ञान हुनुको साँच्चै अर्थ के हो)

त्यसोभए क्रुजले सोमबार सही छनौट गरे? यदि त्यहाँ एक चीज छ तपाइँ हेर्न बाट टाढा लिन सक्नुहुन्छ स्वर्ग मा स्नातक, यो हो कि तपाईले अरू कसैको लागि उत्तम वा सही निर्णय के हो भनेर निर्णय गर्न सक्नुहुन्न।

यो हेर्न को लागी केहि समय लाग्न सक्छ कि तपाइँ कसरी कसै संग जोडिएको छ। चाहे यो तीन सेकेन्ड लाग्छ (जस्तै केहि अनुसन्धानले औंल्याएको छ) वा तीन बर्ष, तपाइँको अन्तर्ज्ञान सुन्नुहोस् र के तपाइँलाई सबैभन्दा राम्रो लाग्छ।

एउटा कुरा होशियार हुन को लागी जब तपाइँको वृत्ति मा ट्याप गर्ने प्रयास, यद्यपि, unprocessed आघात हो। अप्रशोधित आघात (उर्फ तपाईंको विगतका अनसुलझे मनोवैज्ञानिक घाउहरू) "गट भावनाहरू" वा अन्तर्ज्ञानको रूपमा मास्करेड गर्न सक्छ। तपाइँको दिमाग तपाइँलाई सुरक्षित राख्न तार गरिएको छ, र कहिलेकाहीँ यो तपाइँले होशपूर्वक चाहानु भएको विरुद्ध जान्छ। उदाहरण को लागी, यदि तपाइँ तपाइँको पछिल्लो सम्बन्ध मा एक दर्दनाक घटना को अनुभव गर्नुभयो भने, तपाइँको मस्तिष्कले तपाइँलाई समान परिदृश्य पुन: प्रवेश गर्नबाट रोक्न कोशिस गर्दैछ - जुन तपाइँको मस्तिष्कले तपाइँलाई सुरक्षित राख्न को लागी सम्बन्ध को कुनै पनि मौका को नष्ट गर्न को लागी समाप्त हुन सक्छ। एक पटक आघात प्रशोधन गरिसकेपछि, तपाईं सचेत र वर्तमान दिमागको साथ नयाँ अनुभवहरू लिन सक्नुहुन्छ। (हेर्नुहोस्: आघात मार्फत कसरी काम गर्ने, चिकित्सकका अनुसार)

त्यसोभए एक सम्बन्ध को लागी अधिक महत्त्वपूर्ण छ: जाँच बक्सहरु, वा स्पार्क? जवाफ कसैसँग छैन। यो तल आउँछ कि तपाइँ आफैंलाई राम्ररी जान्नको लागी के बुझ्नको लागी के वासना र आकर्षण तपाइँको शरीर मा लाग्छ - उल्लेख गर्न को लागी, गुणहरु र लक्षणहरु तपाइँ एक साथी मा सबैभन्दा धेरै चाहानुहुन्छ। यो राम्रो महसुस गर्नुपर्छ, र यो सही महसुस गर्नुपर्छ, तर यो पनि एकै समयमा सबै रोमाञ्चक देखि भयानक डराउने सम्म भावनाहरु को एक संग्रह हुन सक्छ। अधिक तपाइँ आफैंलाई थाहा छ र तपाइँ के चाहानुहुन्छ, सजीलो यो पहिचान गर्न को लागी जब तपाइँको बक्सहरु जाँच गरीएको छ, जब तपाइँ त्यो स्पार्क महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, र बिल्कुल जान्नुहोस् कि तपाइँ कती धेरै एक जडान संग सन्तुष्ट महसुस गर्न को लागी आवश्यक छ।

राहेल राइट, M.A., L.M.FT., (उनी/उनी) एक इजाजतपत्र प्राप्त मनोचिकित्सक, यौन शिक्षाविद् र न्यूयोर्क शहरमा आधारित सम्बन्ध विशेषज्ञ हुन्। उनी एक अनुभवी वक्ता, समूह सहजकर्ता, र लेखक हुन्। उनी विश्वभरि हजारौं मानिसहरु संग काम गरीरहेकी छन् उनीहरुलाई कम चिच्याउन र धेरै पेंच गर्न मद्दत गर्न।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्