एक ब्यारे कसरत प्लेलिस्ट तपाइँको हरेक चाल गति

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

ब्याले, योग, र Pilates बाट चाल मा चित्रण, ब्यारे छिटो लोकप्रियता मा बढेको छ सबैभन्दा प्रिय कसरत को एक बन्नको लागी। कुल शरीर toning र दुबला मांसपेशिहरु को निर्माण, बेर व्यायाम पनि उनीहरु एक व्यक्तिगत गति मा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ, धेरै तीव्रता मा धेरै बहुमुखी छन्। (Barre3 को हस्ताक्षर टाउको देखि औंला मूर्तिकला कसरत को साथ शुरू गर्नुहोस्।)

चूंकि ब्यारे चालले धेरै लचीलापन प्रदान गर्न सक्दछ (पून इरादा!), हामीले एउटा प्लेलिस्ट बनायौं जुन यस्तै गर्दछ, पप स्टार काइली मिनोग बाट इन्डी ब्यान्ड राक्षसहरु र पुरुषहरु को लागी बिभिन्न प्रेरणाहरु मा चित्रण-र प्रति मिनेट धड्कन को एक दायरा संग खेल्दै। (बीपीएम)।

पेसिंग को मामला मा, गीतहरु को प्रत्येक 105-130 BPM बाट दुबै कम प्रभाव र अधिक कडा दिनचर्या अनुरूप गर्न को लागी अवधि। तलका केही ट्र्याकहरू छान्नुहोस् र ती गति सेट गर्न प्रयोग गर्नुहोस्, वा सम्पूर्ण प्लेलिस्टमा आफ्नो तरिकाले काम गर्नुहोस्, शैलीहरू र टेम्पोहरू सबै तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्। छनोट तपाईको हो।

Olly Murs र Flo Rida - समस्या निवारक - १०8 BPM

BORNS - इलेक्ट्रिक प्रेम - १२० BPM

निकी मिनाज, ड्रेक र लिल वेन - Truffle मक्खन - १०५ BPM

काइली मिनोग - निलोमा - ११6 बीपीएम

AWOLNATION - खाली चन्द्र (खराब ब्वाँसो) - १२० BPM

राक्षस र पुरुषहरु को - सानो कुराकानी - १०7 BPM

चार्ली XCX - नियम तोड्नुहोस् - १२५ बीपीएम

M83 - मध्यरात शहर - १०५ BPM

डेभिड गुएटा र स्काइलर ग्रे - शट मी डाउन - 129 बीपीएम

Linkin पार्क र स्टीव Aoki - एक प्रकाश कि कहिल्यै आउँदैन - ११6 BPM

अधिक कसरत गीतहरु को लागी, रन सय मा नि: शुल्क डाटाबेस को जाँच गर्नुहोस्। तपाइँ शैली, टेम्पो, र युग द्वारा ब्राउज गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको कसरत रक गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो गीतहरु लाई खोज्न को लागी।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्