BBQ खानाहरू तपाईंले गर्मी समाप्त हुनु अघि प्रयास गर्न आवश्यक छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

गर्मी तल घुमाउन सक्छ, तर त्यहाँ अझै पनी एक BBQ को लागी ग्रिल आगो को लागी धेरै समय छ! बीबीक्यू खानाहरु अस्वस्थ हुन को लागी एक नराम्रो र्‍याप प्राप्त हुन्छ, तर यदि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि के गर्न को लागी, तपाइँ तपाइँको BBQ सुपर स्वस्थ बनाउन सक्नुहुन्छ - र स्वादिष्ट। तेसैले केहि साथीहरु, तपाइँको ग्रिल, केहि सूर्य लिनुहोस् र तपाइँको BBQ मा पाउनुहोस्!

5 स्वस्थ BBQ व्यञ्जनहरु यो महिना बनाउन को लागी

1. Cilantro Gremolata संग एशियाई बीफ Skewers। सामान्य ग्रील्ड बर्गर छोड्नुहोस् र यसको सट्टा BBQ मा यी बीफ skewers फेंक। तपाईंका पाहुनाहरूले गतिको परिवर्तनलाई माया गर्नेछन्!

2. ग्रील्ड Portobello मशरूम आटिचोक Purée र भुना-मकै र टमाटर Topping संग। तपाइँ मात्र BBQ मा मासु पकाउन छैन। ग्रील्ड portobello मशरूम एक महान शाकाहारी मुख्य पकवान हो, र जब भुनाएको मकै संग शीर्ष, यो BBQ पूर्णता हो!

3. मसालेदार Wasabi साल्मन बर्गर। स्वादिष्ट, थोरै मसलादार र पूर्ण रूपमा स्वादिलो ​​हुने यो साल्मन बर्गरको साथ तपाईंको अर्को BBQ मा माछा लगाउनुहोस्।

4. ग्रील्ड veggies। BBQ मा सागसब्जीहरू ग्रिल गरेर आफ्नो उत्पादनको सेवन बढाउनुहोस्! बस कुनै पनी प्रकार को बारे मा सब्जीहरु स्वादिष्ट छन् जब उनीहरु मा ग्रील्ड, BBQ स्वाद उनीहरु लाई। सुझावहरु को लागी यो BBQ veggie गाइड जाँच गर्नुहोस्!

5. BBQ ब्लडी मेरी। BBQs मात्र खाना को बारे मा छैन! यी BBQ खूनी Marys को एक स्वादिष्ट BBQ स्वाद को लागी स्मोक्ड नींबू को उपयोग को एक ब्याच मिलाउनुहोस्!

जेनिफर वाल्टर्स सीईओ र स्वस्थ जीवित वेबसाइट FitBottomedGirls.com र FitBottomedMamas.com को सह-संस्थापक हुन्। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवनशैली र तौल व्यवस्थापन कोच र समूह कसरत प्रशिक्षक, उनी स्वास्थ्य पत्रकारिता मा एक एमए पनि राख्छिन् र नियमित रूप बाट सबै चीजहरु को बारे मा लेख्छन् फिटनेस र विभिन्न अनलाइन प्रकाशनहरु को लागी कल्याण।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्