Re कारणहरू तपाईलाई गर्भावस्था बेली ब्यान्ड चाहिन्छ
सन्तुष्ट
- अवलोकन
- १. ब्याली ब्यान्डले तपाईंको पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ
- Sacroiliac (एसआई) जोड़ों को दुखाई
- गोलाकार अस्थि दर्द
- २ बेली ब्यान्डहरूले गतिविधिहरूको बखत कोमल कम्प्रेसन प्रदान गर्दछ
- They. तिनीहरूले आसनका लागि बाह्य संकेतहरू प्रदान गर्छन्
- They. तिनीहरूले तपाईंलाई दैनिक क्रियाकलापमा आरामपूर्वक संलग्न हुन अनुमति दिन्छ
- They. समर्थनका लागि गर्भावस्था पछि तिनीहरूले लगाउन सकिन्छ
- बेली ब्यान्ड लगाउनुको बारेमा जान्न महत्त्वपूर्ण चीजहरू
अवलोकन
बेली ब्यान्ड गर्भावस्थाको समयमा तल्लो फिर्ता र पेट समर्थन गर्न डिजाइन गरिएको छ। यी लचिलो समर्थन कपडाले सक्रिय गर्भवती महिलाहरूलाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ, विशेष गरी दोस्रो र तेस्रो त्रैमासिकको बखत।
यहाँ बेली ब्यान्डले तपाईलाई मद्दत गर्न सक्ने पाँच तरिकाहरू छन्।
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
१. ब्याली ब्यान्डले तपाईंको पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ
गर्भावस्थामा पीठ र जोड़ दुखाइ निराश हुन सक्छ र दैनिक गतिविधिहरूमा भाग लिन गाह्रो बनाउँदछ। एक अध्ययन गर्भावस्था मा पीठ र पेल्विक दर्द को व्यापकता अनुसन्धान। उनीहरूले पत्ता लगाए कि of१ प्रतिशत महिलाले कम पीठ दुख्ने रिपोर्ट गर्दछन्, र percent 65 प्रतिशत श्रोणि पेटी दुखाई रिपोर्ट गर्छन्।
गर्भावस्थाको समयमा पेट ब्यान्ड लगाउनुले गतिविधिहरूको क्रममा तपाईंको तल्लो फिर्ता र शिशु बम्पलाई मद्दत पुर्याउन सक्छ, जसले समग्रमा पीडा कम गर्दछ।
Sacroiliac (एसआई) जोड़ों को दुखाई
एसआई जोड्ने दुखाइ पनि अक्सर गर्भावस्थाको समयमा रिलक्सिनको बृद्धिको रूपमा हुन्छ, एक उचित नाम हर्मोन जसले हिप जोड्ने ढीला र कम स्थिर हुन्छ।
यो पुच्छरको छेउछाउको पछाडि तल्लो पछाडि एक तेर्सो र कहिलेकाँहि अप्ठ्यारो हुन्छ। बेली ब्यान्ड र कोष्ठकहरू जसले यस क्षेत्रलाई समर्थन गर्दछ संयुक्तलाई स्थिरता दिन मद्दत गर्दछ, जसले गतिविधिहरूमा पीडा हुनबाट बचाउन सक्छ।
गोलाकार अस्थि दर्द
यो लक्षण दोस्रो त्रैमासिकको समयमा हुन्छ। यो सुस्त दुखाइबाट हिपको अगाडि र पेटको तल कडा पीडासम्म कुनै चीजको रूपमा वर्णन गरिएको छ।
बढ्दो गर्भाशयलाई समर्थन गर्ने लिगामेन्टमा अतिरिक्त तौल र दबाबको कारण, यो एक अस्थायी तर कहिलेकाँही असहनीय समस्या हो। बेली ब्यान्डहरूले शिशुको तौल पछाडि र पेटमा वितरण गर्दछ, जुन गोल अस्थिबंधनमा दबाब कम गर्दछ र पीडा कम गर्दछ।
२ बेली ब्यान्डहरूले गतिविधिहरूको बखत कोमल कम्प्रेसन प्रदान गर्दछ
स्पोर्ट्स ब्रा बिना रनको लागि कहिले जानुहुन्छ? भयful्कर लाग्दछ, हैन? उही सिद्धान्त बढ्दो बच्चा बम्पमा लागू हुन्छ। पेट ब्यान्डको कोमल कम्प्रेसनले गर्भाशयलाई समर्थन गर्न र शारीरिक गतिविधिमा आन्दोलनबाट असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दछ।
सावधानीको शब्द: पेटमा धेरै कम्प्रेसनले रक्तसञ्चार बिगार्न सक्छ, र यसले रक्तचापमा नकरात्मक असर पार्न सक्छ। यसले ईर्ष्या र अपचलाई पनि योगदान पुर्याउन सक्छ।
They. तिनीहरूले आसनका लागि बाह्य संकेतहरू प्रदान गर्छन्
बेली ब्यान्डहरूले तपाइँको शरीरलाई बाह्य संकेतहरू प्रदान गर्दछन् उचित आसनमा सुविधा पुर्याउन। तल्लो फिर्ता र धडलाई समर्थन गरेर, पेट ब्यान्डले सही आसनलाई प्रोत्साहित गर्दछ र तल्लो पछाडि अत्यधिक विस्तार रोक्दछ। गर्भावस्थाको विशिष्ट "स्वेब्याक" उपस्थिति मेरुदण्डलाई समर्थन गर्ने कुञ्जी कोर मांसपेशिहरूको तनाव र कमजोर सँगसँगै शरीरको अगाडि बढाइएको अतिरिक्त वजनको कारण हो।
They. तिनीहरूले तपाईंलाई दैनिक क्रियाकलापमा आरामपूर्वक संलग्न हुन अनुमति दिन्छ
गर्भावस्थाको दौरान व्यायाम धेरै सकारात्मक स्वास्थ्य लाभहरु छन्। एउटा अध्ययनले संकेत गर्दछ कि प्रसवपूर्व व्यायामले स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।
व्यायामले मांसपेशी टोन र सहनशक्ति बढाउँछ र उच्च रक्तचाप, डिप्रेसन, र मधुमेह को घटनाहरु लाई कम गर्दछ। धेरै महिलाहरू व्यायाम गर्न वा पीडा र असुविधाका कारण गर्भावस्थामा काम गर्न असमर्थ छन्। पेट ब्यान्ड लगाउँदा असुविधा कम गर्न मद्दत पुर्याउँछ र दैनिक गतिविधिमा भाग लिन अनुमति दिनेछ, परिणामस्वरूप शारीरिक र वित्तीय फाइदाहरू हुन्छन्।
They. समर्थनका लागि गर्भावस्था पछि तिनीहरूले लगाउन सकिन्छ
जन्मको हप्तामा कम कोर शक्ति कम हुन्छ। गर्भावस्थामा बढाइएको र तनावयुक्त मांसपेशीहरू र लिगामेन्टहरूलाई निको हुन समय चाहिन्छ। कमजोरी नवजात शिशुको हेरचाहको मांगको काम सँगसँगै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ र चोटपटक लाग्न सक्छ।
धेरै महिला पाउँदछ कि पेट ब्यान्ड पोस्टपर्टम लगाउँदा पेट र तल्लो फिर्ता लाई थप सहयोग प्रदान गर्दछ, असुविधा कम हुँदै। पेट ब्यान्ड महिलाहरूको लागि फाइदाजनक हुन सक्दछ जसले पेटको मांसपेशीहरूको एक अलग अनुभव (डायस्टैसिस रेक्टि) शारीरिक रूपमा पेटको मांसपेशीहरूलाई फेरि सँगै लिएर आएका छन्। विशेष व्यायामको साथ मिलाएर, यसले पेटको मांसपेशीहरूको बिचको दूरी बन्द गर्न मद्दत गर्दछ।
याद गर्नुहोस्, पेट ब्यान्ड एक अस्थायी फिक्स हो। यसले अन्तर्निहित अवस्था वा डिसफंक्शनलाई ठीक गर्दैन। पेटलाई समर्थन गरेर, यसले मांसपेशीहरू तल "बन्द" गर्न सक्दछ, कमजोर कमजोरीको कारण दीर्घकालीन।
बेली ब्यान्ड लगाउनुको बारेमा जान्न महत्त्वपूर्ण चीजहरू
- ओपेडिएन्डन्स रोक्न एक पटकमा दुई वा तीन घण्टा भन्दा बढी पेट ब्यान्ड वा समर्थन कपडा लगाउनुहोस्।
- ट्रान्सभर्स एब्डोमिनिसलाई सुदृढ पार्न व्यायाम गर्भावस्थाको अवधिमा र पछाडि कोर मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्न पेट ब्यान्डको प्रयोगसँगै गर्नुपर्दछ।
- कुनै पनि कम्प्रेसन कपडा प्रयोग गर्नु अघि जहिले पनि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। सम्झौता गरिएको रक्तस्राव वा असामान्य रक्तचापको साथ महिलालाई पेट ब्यान्डको प्रयोगको विरुद्ध सुझाव दिन सकिन्छ।
- बेली ब्यान्ड अस्थायी प्रयोगको लागि हो र स्थायी फिक्स हुँदैन। अन्तर्निहित डिसफंक्शनलाई सम्बोधन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। शारीरिक उपचार मा एक सिफारिश गर्भवती को दुबै र पछि दुबै चलिरहेको पीडा सम्बोधन गर्न सिफारिस गरिएको छ।
तपाईं बेली ब्यान्ड अनलाइन खरीद गर्न सक्नुहुनेछ।
नयाँ प्रकाशन
ट्याटूहरूले तपाईंको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ