ग्यारेन्टी पाउडर र सिफारिस गरिएको रकमको मुख्य फाइदाहरू

सन्तुष्ट

• १. प्रशिक्षण प्रदर्शन बढाउनुहोस्
• २. वजन वजन घटाउनुहोस्
• Study. अध्ययन गर्न एकाग्रता बढाउनुहोस्
• Mood. मुड सुधार्नुहोस्
• Ch. कोलेस्ट्रॉल र ट्राइग्लिसराइड्स नियन्त्रण गर्नुहोस्
• सिफारिश गरिएको मात्रा
• अत्यधिक पिउनेको साइड इफेक्टहरू

ग्वाना पाउडर ग्यारेन्टी बीजबाट बनेको हुन्छ, र यसले सतर्कता र ध्यान बढाउने, मुड सुधार गर्ने र शरीरमा बोसोको जलनलाई प्रोत्साहित गर्ने जस्ता फाइदाहरू ल्याउँछ, तालिमको लागि र स्लिमि die डाइटको लागि अधिक स्वभाव दिने उत्तम विकल्प हो।

गुयाना पाउडर कैप्सूल वा पाउडरमा पाउन सकिन्छ, धेरै थर्मोजेनिक पूरकहरूमा उपस्थित हुनुको साथै। सिफारिश गरिएको रकम प्रति दिन २ देखि g ग्राम हो, किनकि यसको अत्यधिक सेवनले अनिद्रा, मुड स्विings्ग र मुटुको धड्कन जस्ता साइड इफेक्टहरू ल्याउन सक्छ।

यहाँ ग्यारेन्टी पाउडरका benefits फाइदाहरू छन्:

१. प्रशिक्षण प्रदर्शन बढाउनुहोस्

गुराना पाउडरले तपाईंको स्वभाव र सतर्कता बढाउँछ, जसले प्रशिक्षणको लागि आउँदा बढी समर्पण उत्पन्न गर्दछ। थप रूपमा, यसले थकानको भावनालाई धीमा गर्दछ, विशेष गरी दीर्घ-व्यायाममा, प्रशिक्षण वा प्रतिस्पर्धामा बढी समर्पण र प्रयास अनुमति दिँदै।

२. वजन वजन घटाउनुहोस्

ग्यारेन्टा पाउडरको प्रयोगले क्याफिन र एन्टिआक्सिडन्टहरू समृद्ध भएकोले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ जुन चयापचयको गति बढाउँदछ र बोसो शरीरको लागि ईन्धनको रूपमा प्रयोग गर्दछ। थप रूपमा, यसले भोकलाई कम गर्ने प्रभाव पार्दछ, खानाको बीचमा खाने आग्रहलाई हटाउँछ।

जे होस्, यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि यस प्रभावलाई बृद्धि गरिन्छ जब ग्यारेन्टी पाउडर एक सन्तुलित आहार र नियमित शारीरिक गतिविधिको साथ प्रयोग गरिन्छ।

Study. अध्ययन गर्न एकाग्रता बढाउनुहोस्

किनकि यसमा क्याफिन र थिओब्रोमाइन र थियोफिलिन जस्ता पदार्थहरू छन्, ग्यारेन्टा पाउडरले परीक्षणको समयमा अध्ययन र ध्यानमा बढी समर्पणको लागि एकाग्रता, तर्क र सतर्कता बढाउन मद्दत गर्दछ।

जे होस्, यो महत्त्वपूर्ण छ कि पाउडर दिनको समयमा मात्र खपत हुन्छ, किनकि रातमा यसको सेवनले अनिद्रा पैदा गर्न सक्छ।

Mood. मुड सुधार्नुहोस्

गुयाना पाउडरले हार्मोनको डोपामाइन र सेरोटोनिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ जुन स्वस्थताको बढ्दो अनुभूतिसँग सम्बन्धित छ, मुड सुधार गर्ने। यो दुबै क्याफिनको उपस्थिति र यसको एन्टिऑक्सिडन्टको उच्च सामग्रीको कारणले हो, जसले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको कार्य सुधार गर्दछ।

Ch. कोलेस्ट्रॉल र ट्राइग्लिसराइड्स नियन्त्रण गर्नुहोस्

गुयाना पाउडर फ्लाभोनोइड्स र स्यापोनिन्ससँग समृद्ध छ, कडा एन्टीओक्सिडन्ट शक्ति भएको पदार्थ जसले खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्न र राम्रो कोलेस्ट्रोल बढाउन मद्दत गर्दछ, र केही अध्ययनहरूले ट्राइग्लिसराइडहरू नियन्त्रणमा पनि यसको फाइदा देखाउँछन्।

थप रूपमा, यो पेक्टिनमा समृद्ध हुन्छ, फाइबर जसले मलमा फ्याटको अधिकतम उन्मूलन गर्न प्रोत्साहित गर्दछ, जसले कोलेस्ट्रोल कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ।

सिफारिश गरिएको मात्रा

ग्यारेन्टा पाउडरको खुराक स्वास्थ्य जोखिम बिना यसको लाभदायक प्रभावहरू प्राप्त गर्न सिफारिस गरिएको वजनको हिसाबले फरक हुन्छ, तर स्वस्थ वयस्क व्यक्तिको लागि यो ०. g g र g g को बीचमा हुनुपर्दछ, यसको प्रयोग बच्चाहरू, गर्भवती महिलाहरू र बुजुर्गहरूलाई सिफारिस गरिदैन।

अत्यधिक पिउनेको साइड इफेक्टहरू

ग्यारेन्टा पाउडरको अत्यधिक खपतले थप क्याफिनसँग जोडिएको साइड इफेक्टहरू ल्याउन सक्छ, जसले चिन्ता, चंचलता, मुड बदल्ने, झुकाव, भूख नबस्ने, मांसपेशिको तनाव र मुटुको धड्कन जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

यी प्रभावहरू ग्यारेन्टा पाउडरको माध्यमबाट खपत गरिएको उच्च क्याफिन सामग्रीको कारण हुन्, र क्याफिनको रूपमा परिचित छन्। क्याफिन समाधान गर्न, तपाईंले ग्यारेन्टी र अन्य क्याफिनयुक्त खाद्य पदार्थ, जस्तै कफी, कोला पेय, चिया र चकलेट खपत रोक्नु पर्छ। क्याफिन ओभरडोजको बारेमा थप हेर्नुहोस्।