तपाईंको लागि अनुहारको उत्तम प्रकार के हो?

सन्तुष्ट

• किन अनुहार मास्कहरू यस कोरोनाभाइरससँग महत्व राख्दछन्?
• कस्तो प्रकारको अनुहार मास्कले राम्रोसँग काम गर्दछ?
• Respirators
• सर्जिकल मास्क
• कपडा मास्क
• घरको मास्कको लागि के सामग्री राम्रो काम गर्छन्?
• मास्क लगाउन कहिले महत्त्वपूर्ण हुन्छ?
• के सबैले मास्क लगाउन आवश्यक छ?
• फेस मास्क सुरक्षा सल्लाहहरू
• तल रेखा

अन्य सुरक्षात्मक उपायहरू जस्तै सामाजिक वा शारीरिक दूरी र उचित हात स्वच्छताको साथ, अनुहार मास्कहरू सुरक्षित रहनको लागि र COVID-19 वक्र समतल राख्ने सजिलो, सस्तो, र सम्भाव्य रूपमा प्रभावकारी तरीका हुन सक्छ।

स्वास्थ्य नियन्त्रण एजेन्सीहरू, रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू सहित (सीडीसी), अब सबै व्यक्तिहरूलाई प्रोत्साहित गर्दछ वा सार्वजनिकमा बाहिर आवरणहरूको सामना गर्न।

त्यसोभए, कस्तो किसिमको अनुहारको मास्कले नयाँ कोरोनाभाइरसको प्रसारणबाट बच्नका लागि राम्रो काम गर्छ जब तपाईं सार्वजनिकमा हुनुहुन्छ? विभिन्न प्रकारका मास्कहरू र कुन लगाउनुपर्दछ भन्ने बारे जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।

किन अनुहार मास्कहरू यस कोरोनाभाइरससँग महत्व राख्दछन्?

नयाँ कोरोनाभाइरसको साथ, सार्स-कोभ -२ को रूपमा चिनिन्छ, भाइरल शेडिंग, वा ट्रान्समिशनको सबैभन्दा ठूलो रकम, रोगको शुरुमै हुने गर्छ। तसर्थ, लक्षणहरू देखाउन सुरु गर्नु अघि व्यक्ति संक्रामक हुन सक्छ।

यसबाहेक, वैज्ञानिक मोडलहरूले सुझाव दिन्छ कि transmission० प्रतिशत प्रसारण भाइरसको एसिम्प्टोमेटिक क्यारियरबाट हुन्छ।

उदीयमान अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि व्यापक मास्कको प्रयोगले भाइरसको संक्रमणलाई सीमित गर्न मद्दत पुर्‍याउन सक्छ जो मानिसहरूलाई यो महसुस हुँदैन कि उनीहरूमा यो हुन सक्छ।

यो पनि सम्भव छ कि तपाई सार्स-कोभ -२ प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईले आफ्नो मुख, नाक, वा आँखालाई छोएर कुनै सतह वा वस्तुलाई छोएर यसमा भाइरस छ। यद्यपि यो भाइरस फैलिने मुख्य तरिका होईन भनेर सोच्दैन

कस्तो प्रकारको अनुहार मास्कले राम्रोसँग काम गर्दछ?

Respirators

फिट- र छाप-परीक्षण गरिएको श्वासप्रश्वासकहरू टेन्ल्ड्ड फाइबरले बनेको हुन्छ जुन हावामा फिल्टरिंग प्याजोजेनमा अत्यधिक प्रभावकारी हुन्छ। यी श्वसनकर्ताहरूले व्यवसायिक सुरक्षा र स्वास्थ्य (NIOSH) को लागि राष्ट्रिय संस्थान द्वारा निर्धारित कठोर फिल्टरेशन मापदण्ड पूरा गर्नु पर्छ।

कोरोनाभाइरसको व्यास १२ 125 नानोमिटर (एनएम) को अनुमान गरिएको छ। यो दिमागमा राख्दै, यो जान्न मद्दत गर्दछ:

• प्रमाणित N resp resp रेसिरेटर्सले 100 percent प्रतिशत कणहरू फिल्टर गर्न सक्दछन् जुन आकार १०० देखि n०० एनएम हुन्छ।
• N99 श्वसनकर्ताहरूमा यी कणहरूको percent 99 प्रतिशत फिल्टर गर्ने क्षमता छ।
• N100 श्वसनकर्ताहरूले यी कणहरूको of 99.। प्रतिशत फिल्टर गर्न सक्दछन्।

केहि श्वासोच्छकहरूसँग भल्भहरू छन् जसले श्वासबाट बाहिर निस्किने हावालाई बाहिर निकाल्न अनुमति दिँदछ, जसले प्रयोगकर्तालाई सास फेर्न सजिलो बनाउँदछ। यद्यपि यसको नकारात्मक पक्ष भनेको अन्य व्यक्तिहरू यी भल्भहरू मार्फत बाहिर निस्केका कणहरू र रोगजनकहरूका लागि संवेदनशील हुन्छन्।

फ्रन्टलाइन हेल्थकेयर र अन्य कामदारहरू जसले आफ्नो मास्कको कामको रूपमा यी मास्कहरू प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछन् उचित श्वासस्थल आकार र फिट प्रमाणित गर्न वर्षमा कम्तिमा एक पटक परीक्षण गरिन्छ। यसले विशिष्ट परीक्षण कणहरूको प्रयोग गरेर वायु चुहावटको लागि जाँच पनि समावेश गर्दछ। यी नियमित परीक्षणहरूले हानिकारक कणहरू र रोगजनकहरूको माध्यम चुहिन सक्दैन भनेर सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।

सर्जिकल मास्क

त्यहाँ विभिन्न प्रकारका सर्जिकल मास्कहरू छन्। सामान्यतया, यी डिस्पोजेबल, एकल प्रयोगका मास्कहरू आयतको आकारमा काटिन्छन् जसमा प्वालहरू हुन्छन् जुन तपाईंको नाक, मुख र jawline कभर गर्न विस्तार गर्दछ। तिनीहरू सास फेर्ने कृत्रिम कपडाले बनेका छन्।

श्वासप्रश्लेषकहरूको विपरीत, शल्य अनुहार मास्कहरूले NIOSH फिल्टरेशन मानदण्ड पूरा गर्न आवश्यक पर्दैन। उनीहरूले तपाईंको अनुहारको क्षेत्रको विरूद्धमा एयरटिगट मोहर बनाउन आवश्यक पर्दैन।

शल्य चिकित्सा मास्कहरू फिल्टर रोगजनकहरू कसरी राम्रोसँग भिन्न हुन्छन्, १० देखि 90 ० प्रतिशत सम्मका रिपोर्टहरू।

फिट र फिल्टरेशन क्षमतामा भिन्नता हुँदाहुँदै पनि, एउटा यादृच्छिक परीक्षणले पत्ता लगायो कि शल्य चिकित्सा अनुहारको मास्क र N95 श्वसनकर्ताले सहभागी श्वसन रोगहरूको जोखिम कम गरी कम गर्दछ।

पालन ​​- वा उचित र लगातार प्रयोग - मेडिकल-ग्रेडको मास्क वा अध्ययन सहभागीहरूले लगाएको श्वासप्रश्वासकको प्रकार भन्दा अधिक महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्‍यो। अन्य अध्ययनहरूले यी खोजहरूलाई समर्थन गरे।

कपडा मास्क

आफैले गर्नुहोस् (DIY) कपडाको मास्क लगाउनेलाई सुरक्षित गर्न कम प्रभावकारी हुन्छ किनभने प्राय: नाक, गाला, र बaw्गारा जहाँ खाली साना बुँदाहरू साँस लिन सकिन्छ खाली ठाउँ छ। साथै, कपडा प्राय: भुरभुरो हुन्छ र सानो बूँदाहरू बाहिर राख्न सक्दैन।

यद्यपि कपडा मास्कहरू उनीहरूको मेडिकल-ग्रेड समकक्षहरू भन्दा कम प्रभावकारी हुन्छन्, तर प्रयोगात्मक परिणामहरूले सुझाव दिन्छ कि तिनीहरू पहिरनको लागि र राम्रोसँग निर्माण गर्दा कुनै मास्क भन्दा राम्रो हुन्छन्।

घरको मास्कको लागि के सामग्री राम्रो काम गर्छन्?

सीडीसीले कडाईका साथ बुनेका १०० प्रतिशत कपास कपडाहरूको दुई तहहरू प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ - जस्तै क्वालिटरको सामग्री वा उच्च थ्रेड गणनाको साथ बेडशिट - बहु तहहरूमा तह।

बाक्लो, उच्च-ग्रेड कपास मास्क सामान्यतया साना कणहरू फिल्टर गर्न उत्तम हुन्छ। जे होस्, धेरै मोटा सामग्री जस्तै टाढा रहनुहोस्, भ्याकुम क्लिनर ब्यागहरू जस्ता।

सामान्यतया, मास्क लगाउने बेला सास फेर्ने प्रतिरोधको आशा गरिन्छ। सामग्री जुन कुनै पनि हावालाई यसबाट सास फेर्न कठिन बनाउन सकीदैन। यसले तपाईंको मुटु र फोक्सोमा दबाब दिन सक्छ।

बिल्ट-इन फिल्टरहरूले DIY अनुहारको मास्कको प्रभावकारिता बढाउन सक्छ। कफि फिल्टर, कागज तौलिए, र कुनै पनि अन्य फिल्टर संरक्षण बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

मास्क लगाउन कहिले महत्त्वपूर्ण हुन्छ?

CDC ले सार्वजनिक सेटिंग्समा कपडा फेस मास्क लगाउने सिफारिश गर्दछ जहाँ शारीरिक दूरीका उपायहरूको अनुपालन प्राप्त गर्न र यसलाई कायम राख्न गाह्रो हुन सक्छ। समुदायमा आधारित प्रसारण उच्च रहेको क्षेत्रहरूमा यो कुञ्जी हो।

यसले समावेश गर्दछ, तर सीमित छैन, जस्तै सेटिंग्स:

• किराना पसल
• फार्मेसीहरू
• अस्पतालहरू र अन्य स्वास्थ्य सेवाहरू
• रोजगार साइटहरू, विशेष गरी यदि शारीरिक दूरी उपायहरू सम्भव छैन भने

के सबैले मास्क लगाउन आवश्यक छ?

सर्जिकल मास्क र श्वासवाहकहरू उच्च मागमा छन् र आपूर्तिहरू सीमित छन्। तसर्थ, तिनीहरू अग्रणी हेल्थकेयर कामदारहरू र पहिलो प्रतिक्रियाकर्ताहरूको लागि आरक्षित हुनुपर्दछ।

यद्यपि सीडीसीले सिफारिस गर्दछ कि केवल सबैले कपडा अनुहारको मास्क लगाउँदछन्।

व्यक्ति जो आफैले मास्क हटाउन सक्दैन वा सास फेर्न समस्याहरू छन् मास्क लगाउनु हुँदैन। न त २ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई दम घुट्ने जोखिमको कारणले गर्नुपर्दछ।

यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि अनुहार मास्क तपाइँ लगाउनको लागि सुरक्षित छ भने, तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। यदि तपाईंलाई सार्वजनिक रूपमा बाहिर आउनु आवश्यक छ भने कस्तो किसिमको अनुहार कभरि you तपाईंलाई राम्रो लाग्न सक्छ भनेर उनीहरूले सल्लाह दिन सक्छन्।

फेस मास्क सुरक्षा सल्लाहहरू

• प्रत्येक पटक तपाईको अनुहार मास्कको सतहमा राख्दा, हटाउनुहोस्, वा छुनुहोस् समुचित हात स्वच्छता प्रयोग गर्नुहोस्।
• मास्क राख्नुहोस् र मास्कलाई कानको छेउमा वा टाँस द्वारा समात्नुहोस्, मास्कको अगाडि छोएर होइन।
• यो कुरा निश्चित गर्नुहोस् कि अनुहारको मास्क अत्यन्त सुहाउँदो छ र पट्टिहरू कानमा वा तपाईंको टाउको पछाडि सुरक्षित छन्।
• यो तपाईंको अनुहारमा हुँदा मास्क छोएर बेवास्ता गर्नुहोस्।
• तपाईंको मास्क राम्रोसँग सेनिटाइज गर्नुहोस्।
• प्रत्येक प्रयोग पछि धुलाई र ड्रायरको माध्यमबाट तपाईंको कपडाको मास्क चलाउनुहोस्। यसलाई धुलाई धुनुहोस्। तपाईं अनुहारको मास्कलाई कागजको झोलामा राख्न सक्नुहुन्छ र यसलाई न्यानो, सुख्खा ठाउँमा २ वा सोभन्दा बढी दिन भण्डार गर्न सक्नुहुन्छ फेरि यसलाई लगाउनु अघि।
• यदि तपाईंले श्वसनकर्ता वा शल्यचिकित्सक मास्कको पुन: प्रयोग गर्नुपर्दछ भने, यसलाई सास फेर्ने कन्टेनरमा अलग गर्नुहोस् जस्तै कम्तिमा least दिनको लागि कागजको झोला। यसले भाइरस निष्क्रिय छ र यो संक्रामक हो भनेर सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।

तल रेखा

शारीरिक दूरी र उचित हात स्वच्छताको प्रयोगको अतिरिक्त धेरै स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू अनुहारको मास्कको प्रयोगलाई COVID-19 को रोकथाममा मद्दत गर्ने एक महत्वपूर्ण उपायको रूपमा लिन्छन्।

यद्यपि घरमा बनाइएको कपडाको मास्क साना कणहरू फिल्टरि resp गर्न त्यति प्रभावकारी हुँदैन, जसरी श्वासप्रश्लेषक वा शल्य चिकित्सा मास्कहरू छन्, तिनीहरू कुनै पनि अनुहारको मास्क नहेर्नु भन्दा बढी सुरक्षा प्रदान गर्दछन्।

घरेलु अनुहार मास्कको प्रभावकारिता उचित निर्माण, लगाउने र मर्मतसम्भारको साथ बढाउन सकिन्छ।

जब मानिसहरू काममा फर्कन्छन्, उचित अनुहारको मास्कको निरन्तर प्रयोगले भाइरस प्रसारणमा भएको वृद्धिलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।