सबै भन्दा राम्रो चलिरहेको घडीहरु अर्को स्तर को लागी तपाइँको प्रशिक्षण लिन को लागी

सन्तुष्ट

• शुरुआती को लागी बेस्ट रनिंग वाच: गार्मिन अग्रदूत ४५
• संगीत संग सर्वश्रेष्ठ: Garmin Vivoactive संगीत 3
• उत्तम सस्तो विकल्प: Fitbit चार्ज 3
• सर्वश्रेष्ठ उच्च अन्त दौडने घडी: Garmin Fenix ​​6 नीलमणि
• दौड को लागी सर्वश्रेष्ठ Smartwatch: एप्पल वाच 5 नाइके श्रृंखला
• सर्वश्रेष्ठ जीपीएस चलिरहेको घडी: Garmin अग्रदूत 945
• बेस्ट डिजिटल: टाइमेक्स आइरनम्यान वाच
• लामो दूरीको लागि उत्तम: सुन्टो 9 बारो
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाईं दौडनमा नयाँ हुनुहुन्छ वा अनुभवी अनुभवी, राम्रो दौडने घडीमा लगानी गर्दा तपाईंको प्रशिक्षणमा गम्भीर भिन्नता ल्याउन सक्छ।

जबकि GPS घडीहरू धेरै वर्षहरूका लागि वरिपरि रहेका छन्, हालैका संस्करणहरूमा अद्यावधिकहरू छन् जसले चलिरहेको अझ रमाइलो र प्रभावकारी बनाउँछ। नयाँ संगीत क्षमताहरू, उदाहरणका लागि, धावकहरूलाई फोन बोक्न बिना नै आफ्नो घडीबाट संगीत डाउनलोड गर्न र सुन्न अनुमति दिन्छ। (सम्बन्धित: सबै समय को सबै भन्दा राम्रो रनिंग टिप्स)

जीपीएस र स functions्गीत प्रकार्यहरु को बाहेक, धेरै चलिरहेको घडीहरु अब मुटुको दर मोनिटर, व्यक्तिगत workouts, गतिविधि ट्र्याकि,, र अन्य गहिराई प्रशिक्षण जानकारी छ कि तपाइँ तपाइँको शरीर र प्रदर्शन लाई अझ राम्रो बुझ्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। अस्वीकरण: जबकि यी अंतर्दृष्टि उपयोगी छन्, यो सधैं सबैभन्दा राम्रो तपाइँको शरीर को लागी सुन्नुहोस् र पूरक जानकारी को रूप मा प्रशिक्षण डाटा को उपयोग गर्नुहोस्। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ संख्याहरूमा धेरै केन्द्रित हुदै हुनुहुन्छ भने, यस प्रकारको डेटामा पहुँच राख्नु अन्ततः हानिकारक हुन सक्छ, उपयोगी होइन।

केहि दौडने फिटनेस ट्रयाकर को रूप मा डबल, मतलब उनीहरु को बहु खेल क्षमता छ। जबकि यसमा सामान्यतया साइकल चलाउने, योग, वा HIIT कसरतहरू जस्ता सामान्य गतिविधिहरू समावेश हुन्छन्, केही विकल्पहरू पौडी खेल्ने ल्यापहरू ट्र्याक गर्न पानीमा लगाउन सकिन्छ, जबकि अरूले थप सुविधाको लागि गतिविधिहरू स्वत: पहिचान गर्दछ। (सम्बन्धित: तपाइँको व्यक्तित्व को लागी सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रयाकर)

जब यो एक चलिरहेको घडी छनौट गर्न को लागी आउँछ, यदि तपाइँ एक आकस्मिक धावक जीपीएस र हृदय गति मोनिटर कार्यहरु पर्याप्त हुन सक्छ। यी दुई सुविधाहरु एक्लै तपाइँ तपाइँको गति, दूरी, मुटुको दर क्षेत्र, र विभाजन बताउन सक्षम हुनेछ - र जब तपाइँको स्मार्टफोन वा अन्य उपकरणमा अपलोड, तपाइँको चलिरहेको मार्ग देखाउनुहोस्। जब तपाईं मूल्यमा जानुहुन्छ, घडीहरूले थप सुविधाहरू प्रदान गर्दछ। घडी को अर्को स्तर मा गहिरो प्रशिक्षण जानकारी र बहु ​​खेल ट्र्याकि have हुनेछ-यी triathletes वा धेरै गम्भीर धावकहरु जो आफ्नो प्रशिक्षण मा विस्तृत जानकारी चाहान्छन् को लागी महान छन्।

त्यसपछि प्रीमियम घडी आउँछ, जो माथिका सुविधाहरु र अधिक को सबै छन्। यी उच्च मूल्य चलिरहेको घडीहरु जीपीएस प्रकार्यहरु को माध्यम बाट विस्तृत नक्शा (र पनि गोल्फ कोर्स) डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ। उनीहरु मा उन्नत प्रशिक्षण जानकारी - जस्तै हाइड्रेशन ट्रैकर र प्रदर्शन मेट्रिक्स - र केहि सामेल छन् गम्भीर ब्याट्री जीवन। (सम्बन्धित: प्रशिक्षण को प्रत्येक प्रकार को लागी सबै भन्दा राम्रो नि: शुल्क चलिरहेको एप्स)

निर्णय भारी हुन सक्छ, तर सौभाग्य देखि, त्यहाँ विभिन्न मूल्य दायराहरु बाट छनौट गर्न को लागी घडी विकल्पहरु को एक धुन छन्। चाहे तपाईं शुरुआतीहरूका लागि सस्तो छनोट चाहनुहुन्छ, अधिक अनुभवी वा लामो दूरीका धावकहरूका लागि उच्च-प्रविधि विकल्प, वा बहु-खेलकुद सुविधाहरू भएको स्मार्टवाच, तपाईंलाई यहाँ आफ्ना आवश्यकताहरूका लागि सही फिट फेला पार्न कुनै समस्या पर्दैन।तल बजारमा सबै भन्दा राम्रो चलिरहेको घडीहरू छन्, प्रत्येक बजेट र धावकको प्रकारका लागि विकल्पहरू सहित।

शुरुआती को लागी बेस्ट रनिंग वाच: गार्मिन अग्रदूत ४५

Garmin अग्रदूत ४५ एक महान घडी हो यदि तपाइँ दौड्न को लागी नयाँ हुनुहुन्छ वा मात्र बजेट मा रहन को लागी कोशिश गरीरहनुभएको छ। यसमा मुटुको गति मनिटर छ (यस घडीको अघिल्लो संस्करणबाट स्वागत प्रगति), र एक प्रभावशाली 7-दिनको ब्याट्री जीवन एक पातलो र हल्का प्याकेजमा भरिएको छ जुन तपाइँ हरेक दिन आरामसँग लगाउन सक्नुहुन्छ। र जब यो एक किफायती चलिरहेको घडी मानिन्छ, यसमा अझै पनि गार्मिनको शीर्ष-अफ-द-लाइन जीपीएस ट्र्याकिङ छ। यो तपाइँको स्मार्टफोन संग जोडेर, तपाइँ पनी फोन अधिसूचनाहरु हेर्न र सम्बन्धित Garmin कनेक्ट अनुप्रयोग, जसमा गार्मिन को नि: शुल्क कोचिंग प्रणाली तपाइँ तपाइँको लक्ष्य सम्म पुग्न मद्दत गर्न को लागी पहुँच गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

यसलाई किन्नुहोस्: गार्मिन अग्रदूत ४५, $१५०, $200, amazon.com

संगीत संग सर्वश्रेष्ठ: Garmin Vivoactive संगीत 3

जहाँसम्म तपाईंको पैसाको लागि ब्यांग जान्छ, यो घडी सूचीको शीर्षमा छ। गार्मिनको अर्को गुणस्तरीय छनोट, यसमा माथिको Forerunner 45 का सबै क्षमताहरू छन्, तर यसले तपाईंलाई 500 गीतहरू सीधै घडीमा डाउनलोड गर्न अनुमति दिन्छ र यसमा निर्मित सुरक्षा सुविधा छ—सबै थप $50 मा। (सम्बन्धित: १+०+ महाकाव्य कसरत गीतहरु तपाइँको प्लेलिस्ट मा मसाला गर्न को लागी)

सुरक्षा उपकरण विशेष गरी अभिनव छ; जब सम्म तपाइँको घडी तपाइँको स्मार्टफोन संग जोडीएको छ, तपाइँ साइड बटन थिच्न सक्नुहुन्छ जब सम्म तपाइँ घडी तीन पटक कम्पन महसुस गर्नुहुन्छ। यस बिन्दुमा, यसले तपाइँको पूर्व लोड गरिएका आपतकालीन सम्पर्कहरूलाई सन्देश र तपाइँको हालको स्थान पठाउनेछ। यस जस्तो सुरक्षा सुविधाहरू प्राय: बेवास्ता गरिन्छ, यो विशेष गरी तिनीहरूका लागि उपयोगी छ जो बाहिर एक्लै दौडने रमाइलो गर्छन्—तपाई कहिले पनि धेरै सावधान हुन सक्नुहुन्न। (सम्बन्धित: महिलाहरू दौडँदा सुरक्षित महसुस गर्न के गर्दैछन्)

यसलाई किन्नुहोस्: Garmin Vivoactive संगीत 3, $ 219, amazon.com

उत्तम सस्तो विकल्प: Fitbit चार्ज 3

जबकि यो प्राविधिक रूपमा एक फिटनेस ट्रयाकर हो, यसमा चलिरहेको घडी जस्तै धेरै सुविधाहरू छन् र एक उत्कृष्ट बजेट-अनुकूल विकल्प हो। Fitbit मोडेलहरूले अझै पनि निश्चित प्रशिक्षण पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, जस्तै चरणहरू, हृदय गति, र गतिविधि ट्र्याकिङ, र यो धेरै सानो प्याकेजमा आउँछ - जो भारी चलिरहेको घडी लुकमा छैनन् तिनीहरूका लागि आदर्श। साथै, यो एक 7 दिन ब्याट्री जीवन समेटेको छ र गति र दूरी ट्रयाक गर्न सक्छ जब सम्म यो तपाइँको स्मार्टफोन संग जोडिएको छ।

यसलाई किन्नुहोस्: Fitbit चार्ज 3, $98, $150, amazon.com

सर्वश्रेष्ठ उच्च अन्त दौडने घडी: Garmin Fenix ​​6 नीलमणि

गार्मिनको फेनिक्स श्रृंखला सबैभन्दा उत्कृष्ट हो। यदि तपाइँ एक उच्च गुणस्तर को विकल्प को लागी अधिक तिर्न इच्छुक हुनुहुन्छ, यो अनिवार्य रूप मा एक जीपीएस घडी संग एक उच्च-अन्त स्मार्टवाच जोडी। यसको 9-दिनको ब्याट्री लाइफ छ र यसले दौडका लागि मात्र होइन, अन्य प्रकारका खेलकुद र शारीरिक क्रियाकलापका लागि पनि गहिरो प्रशिक्षण जानकारी दिन्छ। यसमा एक प्रभावशाली बिल्ट-इन GPS नक्सा प्रणाली पनि छ जसले तपाईंलाई पालैपालो दिशाको साथ पूर्वनिर्धारित मार्ग पछ्याउन अनुमति दिन्छ, वा राउन्ड-ट्रिप मार्गलाई पछ्याउनुहोस् जसले तपाईंको सुरूवात बिन्दु र इच्छित दूरीको आधारमा यसलाई तपाईंको लागि नक्सा बनाउँछ।

कसै-कसैले यसलाई आफ्नो स्वादको लागि अलि अलि अप्ठ्यारो मान्न सक्छन्, तर टिकाऊ निर्माण र उच्च-टेक सुविधाहरू यसको लागि मेकअप भन्दा बढी छन्। एक समीक्षकले भने: "यो घडी फिटनेस को लागी मेरो दृष्टिकोण र उत्साह धेरै परिवर्तन भएको छ। म यसलाई अत्यधिक सिफारिस गर्दछु। म आकार को बारे मा चिन्तित थिए तर सबै भन्दा ठूलो संस्करण को लागी जाँदै पछुताउनुहुन्न। अतिरिक्त ब्याट्री जीवन र पढ्न योग्यता यसको लायक छ।"

यसलाई किन्नुहोस्: Garmin Fenix ​​6 Sapphire, $650, $800, amazon.com

दौड को लागी सर्वश्रेष्ठ Smartwatch: एप्पल वाच 5 नाइके श्रृंखला

सबैलाई सबै समय मा एक चलिरहेको घडी लगाउने विचार मन पर्दैन, त्यसैले एक स्मार्ट घडी संग तपाइँको रन ट्रयाक गर्ने क्षमता छ कि संग जाँदै एक महान विकल्प हो। उदाहरण को लागी, एप्पल वाच श्रृंखला 5 तपाइँ दुबै संसार को सबै भन्दा राम्रो दिन्छ। एक सामान्य smartwatch को रूप मा कार्य को बाहेक, तपाइँ पनी चलिरहेको विशिष्ट सुविधाहरु को लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ कि यो अद्वितीय बनाउँछ।

यी नाइके क्लब अनुप्रयोग को माध्यम बाट अडियो निर्देशित रन तपाइँ ट्रयाक र प्रेरित मा राख्न को लागी, जब एक्लै चलिरहेको, र एक प्रभावशाली सटीक जीपीएस शामिल छ। "दौडिरहेको बेला तपाइँ संगीत नियन्त्रण गर्न सक्ने तरिका राम्रो छ," एक पसलले लेखे। "यो बाहिरी दौड वा बाइकिking र तौल प्रशिक्षण जस्तै चीजहरु को लागी यो तथ्या्क महान छ।" (सम्बन्धित: उत्तम कसरत एप्स अहिले डाउनलोड गर्न को लागी)

यसलाई किन्नुहोस्: एप्पल वाच श्रृंखला 5, $ 384, amazon.com

सर्वश्रेष्ठ जीपीएस चलिरहेको घडी: Garmin अग्रदूत 945

यो एक महान जीपीएस triathletes वा क्रस प्रशिक्षण संग पूरक जो गंभीर धावकहरु को लागी बहु खेल क्षमताहरु संग घडी चलिरहेको छ। योसँग साइकल चलाउने र दौडको साथ पौडी खेल्नको लागि भरपर्दो, स्वत: चिन्न सकिने ट्र्याकिङ छ, र यसले कार्यसम्पादन अवस्था, प्रशिक्षण स्थिति, VO2 अधिकतम, र प्रशिक्षण प्रभाव जस्ता उपयोगी प्रशिक्षण अन्तर्दृष्टिहरू प्रदान गर्दछ। यसले तपाइँलाई तपाइँको रिकभरी ट्र्याक गर्न र सुनिश्चित गर्न को लागी तपाइँ तपाइँको शरीर लाई यो चाहिन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ। यसको २-हप्ताको ब्याट्री लाइफ बाहेक सबैभन्दा राम्रो फिचर भनेको तपाईको नाडीसँग मिल्दोजुल्दो र चल्न सजिलो हुने कडा रबर ब्यान्डको सट्टा स्ट्रेचि ब्यान्ड हो जुन प्रायः चलिरहेको घडीहरूसँग आउँछ। एक समीक्षकले यसलाई "अविश्वसनीय उपकरण" भने र भने कि यसले तिनीहरूलाई "कल्पनायोग्य सबै कुरा ट्र्याक गर्न" अनुमति दिन्छ।

यसलाई किन्नुहोस्: गार्मिन अग्रदूत 945, $ 550, $600, amazon.com

बेस्ट डिजिटल: टाइमेक्स आइरनम्यान वाच

कहिलेकाहीँ एक उच्च-टेक GPS घडी बजेट भन्दा बाहिर छ, र कहिलेकाहीँ तपाईंले अनप्लग गर्न आवश्यक छ। कारण जेसुकै होस्, यो भरपर्दो डिजिटल घडी हो जसले तपाइँको स्प्लिटहरू ट्र्याक गर्नेछ र वर्षौंसम्म टिक्नेछ — मैले व्यक्तिगत रूपमा यो घडी हाई स्कूलदेखि लिएको छु, र यो अझै बलियो हुँदै गइरहेको छ। जबकि यसले तपाइँको माइलेज ट्र्याक गर्न सक्षम हुने छैन, यो अनप्लग गर्ने र नम्बरहरूको लागि मात्र होइन, तर तपाइँलाई मनपरेको कारणले चलाउने उत्कृष्ट तरिका हो।

यो धेरै हल्का हरेक दिन र पनरोक लगाउन को लागी पर्याप्त छ, त्यसैले तपाइँ यसलाई पूल कसरत को लागी पनि लगाउन सक्नुहुन्छ। सबै भन्दा राम्रो भाग, यद्यपि? यसले तपाईंलाई $ 47 फिर्ता गर्नेछ। (सम्बन्धित: अन्तराल चलिरहेको कसरत जसले तपाईंलाई अझ छिटो बनाउनेछ)

यसलाई किन्नुहोस्: Timex Ironman, $ 47, $55, amazon.com

लामो दूरीको लागि उत्तम: सुन्टो 9 बारो

दूरीका धावकहरूका लागि उत्तम विकल्प, यो दौडने घडीमा साँच्चै प्रभावशाली ब्याट्री जीवन छ जुन अल्ट्रा मोडमा १२० घण्टासम्म टिक्न सक्छ। र GPS ट्र्याकिङले ब्याट्रीमा टोल लिन सक्ने हुनाले, यो प्रेमी घडीले ब्याट्रीमा गम्भीर ड्रेन नराखी ट्र्याकिङ सटीकता सुधार गर्न GPS र गति सेन्सर डेटाको संयोजन प्रयोग गर्दछ। थप के छ, यदि यो कम चल्न थालेको छ भने यसले तपाईंलाई सचेत गराउँछ र यसको पावर बचत मोडमा स्विच गर्न सुझाव दिन्छ। घडी पनी यो सुनिश्चित गर्न को लागी परीक्षण गरीएको छ कि यो तपाइँको कठिन - र सबैभन्दा लामो - साहसिक कार्यहरु को लागी टिकाऊ छ। (सम्बन्धित: सर्वश्रेष्ठ लामो दूरी को दौडने जुत्ता)

यसलाई किन्नुहोस्: Suunto 9, $340, $500, amazon.com

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्