डिप्रेसन बनाम बाइपोलर डिसअर्डरको बारेमा तपाईले के जान्नुपर्दछ

सन्तुष्ट

• डिप्रेसन
• द्विध्रुवी विकार
• डिप्रेशन र द्विध्रुवी विकार को प्रकार
• डिप्रेसन को प्रकारहरु
• द्विध्रुवी विकारको प्रकार
• डिप्रेसन र द्विध्रुवी विकार को लक्षण
• डिप्रेसनको लक्षण
• द्विध्रुवी विकार को लक्षण
• डिप्रेसन र द्विध्रुवी विकारको लागि जोखिम कारक
• निदान डिप्रेशन र द्विध्रुवी विकार
• डिप्रेसन र द्विध्रुवी विकारको उपचार गर्दै
• डिप्रेसन को लागी उपचार
• द्विध्रुवी विकार को लागी उपचार
• डिप्रेशन र द्विध्रुवी विकारको सामना गर्दै
• डिप्रेसन र द्विध्रुवी विकार रोक्न

डिप्रेशन र द्विध्रुवी विकार को मूल कुरा

डिप्रेसन

डिप्रेसन मूड डिसअर्डर हो। यो गर्न सक्दछ:

• चरम दुःख र निराशा को भावनाहरु को कारण
• तपाइँको निन्द्रा र भूखको साथ हस्तक्षेप गर्नुहोस्
• भारी थकान गर्न नेतृत्व
• तपाईको दैनिक जिम्मेवारीहरू पूरा गर्न गाह्रो बनाउनुहोस्

डिप्रेसनको लागि प्रभावकारी उपचारहरू उपलब्ध छन्।

द्विध्रुवी विकार

कहिलेकाँही हामी ऊर्जावान महसुस गर्दछौं। अन्य समयमा हामी अपराधी र दु: खी महसुस गर्दछौं। भावनात्मक उच्च र निचको दायराको अनुभव सामान्य छ।

यदि तपाईंसँग द्विध्रुवीय विकार छ भने, यी उतार-चढाव चरम हुन सक्छ र तपाईंको जीवनमा केहि पनि हुँदै गइरहेको छैन। तिनीहरू दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्न पर्याप्त गम्भीर छन् र अस्पतालमा भर्ना हुन सक्छ।

द्विध्रुवीय डिसआर्डरलाई कहिलेकाँही उन्मत्त उदासी भनिन्छ। द्विध्रुवीय डिसआर्डर भएका अधिकांश व्यक्तिहरू राम्रोसँग काम गर्न सक्दछन् यदि तिनीहरूले उपचार प्राप्त गरे भने।

डिप्रेशन र द्विध्रुवी विकार को प्रकार

डिप्रेसन को प्रकारहरु

निम्नलिखित निराशाको केही प्रकारहरू छन्:

• जब डिप्रेसन दुई बर्ष भन्दा बढि रहन्छ, यसलाई लगातार डिप्रेशन डिसआर्डर भनिन्छ।
• प्रसव-उदासीनता डिप्रेसनको एक रूप हो जुन जन्म पछि देखा पर्दछ।
• यदि तपाइँसँग वर्षको एक खास मौसमको दौरान डिप्रेशन छ र अर्को मौसममा अन्त्य हुन्छ भने, यसलाई "मौसमी ढाँचाको साथ प्रमुख उदासीनता विकार" भनिन्छ। यसलाई मौसमी स्फूर्ति विकार भन्ने गरिन्छ।

द्विध्रुवी विकारको प्रकार

यदि तपाईंसँग द्विध्रुवी १ डिसआर्डर छ भने तपाईंसँग ठूलो डिप्रेशन र कम्तिमा एउटा म्यानीक एपिसोड छ। द्विध्रुवी १ डिसआर्डरको कारणले तपाईं डिप्रेसनिव र मैनिक एपिसोड बिच वैकल्पिक हुन सक्छ।

यदि तपाईंसँग द्विध्रुवीय २ विकार छ, यसको मतलब यो हुन्छ कि तपाईंले कम्तिमा एउटा ठूलो डिप्रेशन र हाइपोमानियाको एक एपिसोड पाउनुभयो, जुन मेनियाको हल्का रूप हो।

डिप्रेसन र द्विध्रुवी विकार को लक्षण

डिप्रेसनको लक्षण

एक अवसादग्रस्त एपिसोडले पाँच वा अधिक लक्षणहरू समावेश गर्दछ। तिनीहरू दुई वा अधिक हप्ताको लागि वा सबै दिनको अन्तिम। लक्षणहरू समावेश:

• दु: ख, निराशा, बेकम्मा, वा एक खाली भावना
• निराशावाद
• दोषी
• तपाईंले रमाइलो गर्नुहुने चीजहरूमा चासोको कमी
• अनिद्रा वा ज्यादै निदाएको
• बेचैनी वा एकाग्रताको कमी
• चिडचिड
• धेरै वा धेरै थोरै खाँदै
• टाउको दुख्ने, वा अन्य अन्य दुखाइ र पीडा
• मृत्यु वा आत्महत्या को विचार, वा आत्महत्या प्रयास

द्विध्रुवी विकार को लक्षण

यदि तपाईंसँग द्विध्रुवीय विकार छ भने, तपाईं डिप्रेसन र हाइपोमानिया वा मेनियाको बीचमा वैकल्पिक हुन सक्नुहुन्छ। तपाईंसँग बीचमा अवधि पनि हुन सक्छ जब तपाईंसँग कुनै लक्षणहरू छैनन्। उन्माद र उदासीनताको लक्षणहरू एकै समयमा हुन पनि सम्भव छ। यसलाई मिश्रित द्विध्रुवी राज्य भनिन्छ।

हाइपोमानिया र उन्मादका लक्षणहरू हुन्:

• बेचैनी, उच्च उर्जा, वा बढाइएको गतिविधि
• विचारहरु रेसि। वा सजिलै विचलित भइरहेको
• भव्य विचार वा अवास्तविक विश्वास
• उत्साह
• चिढचिढोपन, आक्रामकता, वा रीस चाँडो हुनु
• थोरै निद्रा चाहिन्छ
• एक उच्च सेक्स ड्राइव

गम्भीर उन्मादले भ्रम र भ्रम पैदा गर्न सक्छ। एक manic एपिसोडको दौरानमा खराब निर्णयले रक्सी र लागूपदार्थको दुर्व्यसनलाई निम्त्याउन सक्छ। तपाईले पहिचान गर्न सक्नुहुन्न कि तपाईंसँग समस्या छ। Mania कम्तिमा एक हप्ता चल्छ र ठूलो समस्या पैदा गर्न पर्याप्त तीव्र छ। व्यक्ति जोसँग प्राय जसो अस्पताल भर्ना हुनु पर्छ।

हाइपोमानिया कम्तिमा चार दिनसम्म रहन्छ र कम गम्भीर हुन्छ।

डिप्रेसन र द्विध्रुवी विकारको लागि जोखिम कारक

जो कोहीलाई डिप्रेसन हुन सक्छ। तपाईं यसको लागि बढेको हुनसक्नुहुन्छ यदि तपाईंलाई अर्को गम्भीर बिरामी छ वा यदि त्यहाँ डिप्रेसनको पारिवारिक इतिहास छ भने। वातावरणीय र मनोवैज्ञानिक कारणहरूले पनि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्दछ।

द्विध्रुवी विकारको सहि कारण अज्ञात छ। जे होस्, तपाईसँग यो सम्भावनाको सम्भावना धेरै छ यदि तपाईको परिवारमा कोहीले गरेमा। लक्षणहरू सामान्यतया किशोरावस्थामा वा प्रारम्भिक वयस्कको समयमा ध्यानयोग्य हुन्छन्, तर जीवनमा यो पछि देखा पर्न सक्छ।

यदि तपाइँसँग द्विध्रुवीय विकार छ, तपाइँको बढेको जोखिममा हुनुहुन्छ:

• पदार्थ दुरुपयोग
• माइग्रेनहरू
• मुटु रोग
• अन्य रोगहरु

द्विध्रुवीय डिसअर्डर भएका व्यक्तिहरूको अन्य अवस्था पनि हुन सक्छ, जस्तै:

• पोस्ट ट्राउमेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD)
• ध्यान घाटा hyperactivity अस्वस्थता
• सामाजिक फोबिया
• चिन्ता विकार

निदान डिप्रेशन र द्विध्रुवी विकार

यदि तपाईंसँग द्विध्रुवीय विकार छ भने, निदान प्राप्त गर्न जटिल हुन सक्छ किनभने यो आफैमा हाइपोमानिया वा मेनिया पहिचान गर्न गाह्रो छ। यदि तपाइँको डाक्टरलाई थाहा छैन तपाइँसँग ती लक्षणहरू छन् भने, तपाइँको रोग निराशाको रूपमा देखा पर्नेछ, र तपाइँ सही उपचार पाउनुहुन्न।

तपाईका लक्षणहरूको सही विश्लेषण भनेको सही निदानमा पुग्ने एक मात्र तरिका हो। तपाईंको डाक्टरलाई पूर्ण मेडिकल ईतिहास चाहिन्छ। तपाईंले लिनुहुने सबै औषधीहरू र पूरकहरूको सूची पनि बनाउनु पर्छ। तपाईंको डाक्टरलाई भन्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यदि तपाईंलाई पदार्थ दुर्व्यवहारको समस्या छ भने।

कुनै डाईग्नोस्टिक परीक्षण तपाईको डाक्टरले यो निर्धारित गर्न सहयोग पुर्‍याउन उपलब्ध छैन कि तपाईलाई द्विध्रुवीय गडबडी वा डिप्रेशन छ। तर तपाईको डाक्टरले डिप्रेसनको नक्कल गर्न सक्ने अन्य सर्तहरूको परीक्षण गर्न आदेश दिन सक्छ। यी परीक्षणहरूले शारीरिक र न्युरोलोजिकल परीक्षा, प्रयोगशाला परीक्षण, वा ब्रेन इमेजिंग समावेश गर्न सक्दछ।

डिप्रेसन र द्विध्रुवी विकारको उपचार गर्दै

यदि तपाई प्रारम्भिक रुपमा सुरु गर्नुभयो र यसमा लागिरहनुभयो भने उपचार अधिक प्रभावकारी हुनेछ।

डिप्रेसन को लागी उपचार

एन्टीडिप्रेसन्ट्स डिप्रेसनको मुख्य उपचार हो। कुराकानी थेरापीमा जान पनि एक राम्रो विचार हो। तपाईं गम्भीर उदासीनताको लागि मस्तिष्क उत्तेजना प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ जुन औषधि र थेरापीमा प्रतिक्रिया गर्दैन। इलेक्ट्रोकॉनवल्सिभ थेरापीले दिमागमा विद्युतीय आवेग पठाउँदछ, परिणामस्वरूप जब्ती गतिविधि। यो एक अपेक्षाकृत सुरक्षित प्रक्रिया हो, र तपाईं यो गर्भावस्थाको समयमा गर्न सक्नुहुन्छ। साइड इफेक्टमा भ्रम र केही मेमोरी गुमाउनु पर्छ।

दुबै सर्तहरूमा औषधिहरूको संयोजनको साथसाथै मनोचिकित्साको केहि रूप चाहिन्छ। डाक्टरहरूले अक्सर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपीको सिफारिस गर्छन्। केहि अवस्थाहरूमा, पारिवारिक उपचार उपयोगी साबित हुन सक्छ। तपाई सास फेर्ने व्यायाम र अन्य रिलक्स प्रविधिबाट पनि फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईको लागि के राम्रो काम गर्छ भनेर पत्ता लगाउन केहि समय लिन सक्दछ, र तपाईंले आवधिक रूपमा समायोजनहरू आवश्यक पर्न सक्छ।

केही औषधीहरूले काम गर्न हप्ता लिन सक्दछ। सबै औषधीहरूको गम्भीर साइड इफेक्टको सम्भावना हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो औषधि रोक्न विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ताकि तपाईं यसलाई सुरक्षित रूपमा गर्न सक्नुहुन्छ।

द्विध्रुवी विकार को लागी उपचार

डाईक्टरहरू मूड स्टेबलाइजरहरू द्विध्रुवी विकारको उपचारको लागि प्रयोग गर्छन्। एन्टीडिप्रेसन्ट्सले उन्मादलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। तिनीहरू द्विध्रुवीय डिसअर्डरको लागि प्रथम-लाइन उपचार होइनन्। तपाईंको डाक्टरले उनीहरूलाई अन्य विकारहरू जस्तै चिन्ता वा PTSD लाई उपचार गर्न सल्लाह दिन सक्छ। यदि तपाईंसँग चिन्ता छ भने, बेन्जोडियाजेपाइन सहयोगी हुन सक्छ, तर यदि तपाईंले उनीहरूलाई दुरुपयोग गर्ने जोखिमको कारण लिनुभयो भने सावधानी अपनाउनु पर्छ। विभिन्न नयाँ एन्टीसाइकोटिक औषधिहरू स्वीकृत हुन्छन् र द्विध्रुवी विकारको उपचारको लागि उपलब्ध छन् र यो प्रभावकारी हुन सक्छ। यदि यी औषधिहरू एक काम गर्दैनन्, अर्को एक हुन सक्छ।

डिप्रेशन र द्विध्रुवी विकारको सामना गर्दै

• उपचार खोज्नुहोस्। यो आफैलाई मद्दत गर्ने पहिलो चरण हो।
• द्विध्रुवी विकार वा उदासीनता, उदासीनता, हाइपोमानिया, वा उन्मादको चेतावनी संकेत सहितको बारेमा तपाईले सबै जान्नुहोस्।
• के गर्ने भनेर योजना छ यदि तपाइँ कुनै चेतावनी संकेतहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने।
• कसैलाई मा जान भन कि यदि तपाई आफैं मद्दत गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने।
• तपाइँको उपचार टोलीसँग खुल्ला संचारको अभ्यास गर्नुहोस् र चिकित्सामा टाँसिनुहोस्। सुधार सामान्य रूपमा क्रमिक हो, त्यसैले यसले केहि धैर्य लिन सक्दछ।
• यदि तपाईं आफ्नो चिकित्सकको साथ सहज हुनुहुन्न भने, आफ्नो परिवारको डाक्टरलाई कसैलाई सिफारिस गर्न भन्नुहोस्।
• स्वस्थ आहार कायम राख्नुहोस्।
• नियमित व्यायाम पाउनुहोस्।
• रक्सी नहेर्नुहोस्।
• कुनै नयाँ औषधि लिनु अघि तपाईको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्।
• आफूलाई अलग राख्नुको सट्टा अरूलाई पुग्ने काम गर्नुहोस्।
• द्विध्रुवीय विकार वा उदासिनता भएका व्यक्तिहरूका लागि समर्थन समूहमा सामेल हुन तपाईलाई सहयोगी पनि हुन सक्छ।

जबकि कुनै पनि अवस्था उपचार योग्य छैन, सही उपचार पाउँदा तपाईंलाई पूर्ण, सक्रिय जीवन बिताउन मद्दत गर्दछ।

डिप्रेसन र द्विध्रुवी विकार रोक्न

द्विध्रुवी विकार र उदासीनता रोक्न सकिदैन। तपाईं एपिसोडको प्रारम्भिक चेतावनी संकेतहरू चिन्न जान्न सक्नुहुन्छ। तपाईको डाक्टरसँग काम गरेर तपाईले एपिसोडलाई खराब हुनबाट बचाउन सक्नुहुन्छ।