स्तनपानको बेला कुन जन्म नियन्त्रण को फार्म प्रयोग गर्न सुरक्षित छ?

सन्तुष्ट

• विकल्प # १: IUD
• विकल्प # २: मिनी-गोली
• विकल्प #:: बाधा विधिहरू
• कन्डमहरू
• विकल्प #:: रोपण
• विकल्प #:: डेपो-प्रोभेरा शट
• विकल्प #:: प्राकृतिक परिवार योजना
• विकल्प #:: नसबंदी
• बिहान-पछि पिल नि?
• तल रेखा

स्तनपान गर्दा कसरी गर्भावस्था रोक्न सकिन्छ

तपाईंले सुन्नु भएको छ कि स्तनपान एक्लै जन्म नियंत्रणको एक राम्रो रूप हो। यो मात्र आंशिक सत्य हो।

स्तनपान गर्नाले तपाईंको गर्भवती हुने सम्भावनालाई कम गर्दछ यदि तपाईं केवल स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ। र यो विधि तपाइँको बच्चाको वितरण पछि छ महिनाको लागि मात्र भरपर्दो छ। यो काम गर्नको लागि तपाईले आफ्नो बच्चालाई दिनको कम्तिमा हरेक चार घण्टा, रातमा हरेक छ घण्टा खुवाउनु पर्छ, र पूरक प्रस्ताव राख्नु हुँदैन। यसको मतलब यो छ कि तपाईंको बच्चाले तपाईंको दुध बाहेक केही खाँदैन।

तपाईं पहिले ovulate, र त्यसपछि तपाईं गर्भवती छैन भने तपाईं आफ्नो पहिलो अवधि लगभग दुई हप्ता पछि हुनेछ। तपाईलाई थाहा छैन यदि तपाई ओवुलेटेड हुनुहुन्छ भने, त्यसैले स्तनपान गराउँदा गर्भवती हुने खतरा हुन्छ। यो विधि प्रभावी छैन यदि तपाईंको अवधि पहिले नै फिर्ता आयो।

यदि तपाईं स्तनपान गराउँदा गर्भावस्था रोक्नको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो राम्रो विचार हो तपाईंको विकल्पहरू बारेमा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्न। तपाईं जन्म नियन्त्रण बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ जुन हर्मोन ईस्ट्रोजेन समावेश गर्दछ। एस्ट्रोजेन स्तनपान गराउने आमाहरूलाई कम दुग्ध आपूर्तिसँग जोडिएको छ।

त्योले भन्यो, त्यहाँ अझै धेरै विकल्पहरू उपलब्ध छन् दुबै गर्भावस्था रोकथाम गर्न र तपाईंलाई यौन संक्रमणबाट बच्नको लागि (एसटीआई) को रक्षा गर्न। थप जान्नको लागि पढाइ राख्नुहोस्।

विकल्प # १: IUD

इन्ट्राउटरिन उपकरणहरू (IUDs) percent 99 प्रतिशत भन्दा बढी प्रभावकारी छन्, तिनीहरूलाई बजारमा सबैभन्दा प्रभावकारी जन्म नियन्त्रण बनाउने। IUDs लामो-अभिनय उल्टो गर्भनिरोधक (LARC) को एक रूप हो। त्यहाँ दुई फरक प्रकारका IUD हरू उपलब्ध छन्, हार्मोनल र गैर-हार्मोनल। दुबै प्रिस्क्रिप्शन द्वारा मात्र उपलब्ध छन्।

हार्मोनल आईयूडीमा प्रोजेस्टिन हुन्छ, जो हर्मोन प्रोजेस्टेरोनको कृत्रिम रूप हो। हर्मोनले तपाईंको गर्भाशयमा पुग्न शुक्राणुहरूलाई रोक्नको लागि तपाईंको गर्भाशय ग्रीवाको बलगम गाढा पार्छ।

विकल्पहरूले समावेश गर्दछ:

• मिरेना: of बर्षको सुरक्षा प्रदान गर्दछ
• स्काईला: of बर्ष सम्मको सुरक्षा प्रदान गर्दछ
• Liletta: 3 बर्षको संरक्षण प्रदान गर्दछ
• Kyleena: सुरक्षा को years बर्ष प्रदान गर्दछ

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता निषेचन रोक्न तपाइँको गर्भाशय मा एक प्लास्टिक टी आकार उपकरण सम्मिलित। किनभने एक विदेशी वस्तु सम्मिलित गरियो, तपाईंको संक्रमणको जोखिम बढी छ। IUD धेरै यौन साथी भएका महिलाहरूको लागि राम्रो विकल्प होईन।

हर्मोनल IUDs ले तपाईंको समयावधिलाई अझ हल्का बनाउँदछ। केहि महिलाहरूले पूर्ण रूपमा अनुभवहरू रोक्न सक्छन्।

प्यारागार्ड एक्लोन-हर्मोनल आईयूडी उपलब्ध छ। प्यारागार्डले शुक्राणुहरूको आन्दोलनमा हस्तक्षेप गर्नको लागि थोरै मात्रामा तामा प्रयोग गर्दछ। यसले अण्डाहरूको उर्वरन र आरोपण रोक्न सक्छ। प्यारागार्डले १० बर्ष सम्मको सुरक्षा प्रदान गर्दछ। यद्यपि यो IUD तपाईंको लागि नहुन सक्छ यदि तपाईंसँग सामान्यतया भारी अवधि हुन्छ वा कडा क्र्याम्पिंगको अनुभव छ। धेरै महिला जो तामा IUD रिपोर्ट लामो, भारी अवधि।

तपाईले IUD लाई डेलिभरी पछि तुरून्त राख्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईको डाक्टरलाई सोध्नु यो उत्तम उपाय हो कि यो तपाईको उत्तम विकल्प हो? धेरै चिकित्सकहरू तपाईलाई निको नहोउन्जेल कुर्नु पर्छ र दुईदेखि छ हप्तामा तत्कालपछिको रक्तस्राव रोक्नुहोस्। अन्यथा, यदि चाँडै राखिएको छ र तपाईंको संक्रमणको जोखिम अधिक छ भने IUD हटाउन सक्छ।

साइड इफेक्टमा सम्मिलन पछि क्रम्पिंग, अनियमित वा भारी रक्तस्राव, र अवधि बीच स्पटिंग समावेश छ। यी साइड इफेक्टहरू सामान्यतया सम्मिलितको पहिलो छ महिना भित्र सहज हुन्छ।

यदि तपाईं फेरि गर्भवती हुन चाहानुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो आईयूडी हटाउन सक्नुहुनेछ र तुरुन्तै सुरू गर्न सक्नुहुन्छ।

विकल्प # २: मिनी-गोली

परम्परागत जन्म नियन्त्रण गोलिहरुमा हर्मोनको एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिनको मिश्रण हुन्छ। केही महिलाहरूले कम दूध आपूर्ति अनुभव गर्न सक्दछन्, र फलस्वरूप स्तनपानको एक छोटो अवधि, जब संयोजन गोली प्रयोग गर्दछ। यो सोचेको छ कि एस्ट्रोजेन यसको मूलमा हुन सक्छ।

यदि तपाईं मौखिक गर्भनिरोधक प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, मिनी पिल एक विकल्प हो। यो गोलीमा प्रोजेस्टिन मात्र हुन्छ, त्यसैले यसलाई स्तनपान गराउने आमाहरूका लागि सुरक्षित मानिन्छ। गोली सामान्यतया पर्चेबाट मात्र उपलब्ध हुन्छ, तर केहि राज्यहरूमा काउन्टर (OTC) मा फेला पार्न सकिन्छ।

किनभने २ p-पिल प्याकमा प्रत्येक गोलीले प्रोजेस्टिन समावेश गर्दछ, तपाईं सायद मासिक अवधि हुनुहुन्न। तपाईं स्पटिंग वा अनियमित रक्तस्राव अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईंको शरीर समायोजित हुन्छ।

धेरै अन्य प्रोजेस्टिन युक्त गर्भनिरोधकहरू जस्तै, तपाईं छोटो र आठ हप्ता बीच मिनी गोली लिन शुरू गर्न सक्नुहुन्छ तपाईं आफ्नो बच्चा वितरण पछि। यो 87 87 र .7 99..7 प्रतिशत बीचमा गर्भावस्था रोक्न प्रभावी छ।

यस जन्म नियन्त्रण विधिसँग तपाईसँग उत्तम सफलता हुन सक्छ यदि तपाईले हर्मोन स्तर स्थिर राख्न प्रत्येक दिन र एकै समयमा प्रत्येक दिन गोली लिनु भयो भने।

मिनी-पिलमा हुँदा, तपाईले टाउको दुखाइ र अनियमित रक्तस्रावबाट कम सेक्स ड्राइव र डिम्बग्रंथि अल्सरमा केहि पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंले गोली लिइसकेपछि फेरि गर्भवती हुन चाहानुहुन्छ भने डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। केही महिलाहरूको लागि, प्रजनन क्षमता गोली बन्द गरेर तुरुन्तै फर्किन सक्छ वा यसले फिर्ता लिन केही महिना लिन सक्दछ।

धेरै आमाहरूले कुनै पनि हार्मोनल जन्म नियन्त्रणको साथ तिनीहरूको दुध आपूर्ति घट्छ देख्छन्। त्यो पार गर्न, अधिक पटक स्तनपान र मिनी पिलमा पहिलो केही हप्ताको लागि पम्प पछि पम्प। यदि तपाईको स्तनपान को आपूर्ति ड्रप गर्न जारी छ भने, फेरि आफ्नो आपूर्ति बढाउन सल्लाह को लागी एक स्तनपान गराउने परामर्शदाता कल गर्नुहोस्।

विकल्प #:: बाधा विधिहरू

नामले संकेत गरेझैं एउटा अवरोध विधिले शुक्राणुलाई गर्भाशयभित्र प्रवेश गर्न र अण्डाहरूलाई उर्वरन गर्नबाट रोक्छ। त्यहाँ विकल्पहरू बिभिन्न उपलब्ध छन् र सबै ओटीसी छन्।

सबै भन्दा राम्रो भाग? तपाईं आफ्नो बच्चाको जन्म पछि यौन सम्बन्धको लागि खाली भएपछि तपाईं बाधा विधिहरू प्रयोग गर्न सुरू गर्न सक्नुहुनेछ। यी विधिहरूले कुनै पनि हर्मोनहरू समावेश गर्दैन जुन तपाईंको दुध आपूर्तिलाई बाधा पुर्‍याउन सक्छ।

कन्डमहरू

कन्डमले शुक्राणुलाई योनीमा छिर्न रोक्दै काम गर्दछ।

तिनीहरू विभिन्न विकल्पहरूमा आउँदछन्:

• पुरुष र महिला
• लेटेक्स र गैर ल्याटेक्स
• गैर-लुब्रिकेट र चिकनाई
• शुक्राणुनाशक

कन्डमहरू पनि जन्म नियन्त्रणको एक मात्र रूप हो जसले एसटीआईहरू बिरूद्ध सुरक्षा गर्दछ।

जब "पूर्ण रूपमा" प्रयोग हुन्छ, कन्डमहरू 98 percent प्रतिशत प्रभावकारी हुन्छन्। यसको मतलब प्रत्येक पटक कन्डम प्रयोग गरेर, सुरुदेखि अन्त सम्म। अर्को शब्दमा, कन्डम राख्नु अघि कुनै जननेंद्रिय सम्पर्क छैन। उत्तम प्रयोगले यो पनि मान्दछ कि कन्डोम संभोगको बेला भाँच्दैन वा चिप्लन्छ।

"विशिष्ट" प्रयोगको साथ, त्यो संख्या लगभग percent२ प्रतिशत प्रभावकारीमा कम हुन्छ। यो सम्बन्धी सबै दुर्घटनाहरूको लागि खाता हो।

थप सुरक्षाको लागि, अन्य जन्म नियन्त्रण विधिहरू, जस्तै शुक्राणुनाशक, मिनी-पिल, वा प्राकृतिक परिवार नियोजनको साथ कन्डम प्रयोग गर्नुहोस्।

विकल्प #:: रोपण

गर्भनिरोधक इम्प्लान्ट नेक्सप्लानन मात्र अन्य LARC उपलब्ध छ। यो 99 99 प्रतिशत भन्दा बढि प्रभावकारी पनि छ र यो पर्चेमा मात्र उपलब्ध छ।

यो सानो, डण्ड आकारको उपकरण एक माचिसिकको आकारको बारेमा हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको माथिल्लो पाखुरामा छाला मुनि इम्प्लान्ट घुसाउँदछ। एक पटक ठाउँमा, यो इम्प्लान्टले चार वर्षसम्म गर्भावस्था रोक्न मद्दत गर्दछ।

इम्प्लान्टमा हर्मोन प्रोजेस्टिन हुन्छ। यो हर्मोनले तपाईको अण्डाशयलाई अण्डाहरू छोड्नबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंको गर्भाशय ग्रीवाको बलगमलाई मोटो बनाउन पनि सहयोग गर्दछ, शुक्राणुलाई अण्डामा पुग्न रोक्न।

तपाईं इम्प्लान्ट वितरण पछि तुरून्त राख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले फेरि गर्भवती हुन रोज्नुभयो भने तपाईंले यसलाई हटाउनुहुनेछ।

यद्यपि नेक्सप्लाननको साथ जटिलताहरू विरलै छन्, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्छ यदि तपाईंसँग हुनुहुन्छ भनेः

• हात दुखाई जो टाढा जानेछैन
• संक्रमणको लक्षण, जस्तै ज्वरो वा चिसो
• असामान्य भारी योनि रक्तस्राव

विकल्प #:: डेपो-प्रोभेरा शट

डेपो-प्रोभेरा शट प्रिस्क्रिप्शन जन्म नियन्त्रणको एक चिरस्थायी फाराम हो। यसले गर्भावस्था रोक्नको लागि हर्मोन प्रोजेस्टिन प्रयोग गर्दछ। शटले एक पटकमा तीन महीनाको सुरक्षा प्रदान गर्दछ, त्यसैले यदि तपाइँले तपाइँको त्रैमासिक अनुगमन अपोइन्टमेन्टहरू राख्नुभएन भने, तपाइँ सुरक्षित हुनुहुने छैन।

शट करीव percent percent प्रतिशत प्रभावकारी छ। महिलाहरू जसले हरेक १२ हप्तामा उनीहरूको इन्जेक्सन समय लिन्छन् महिलाहरूमा शट मिस गर्ने वा समय तालिका बाहिर हुने महिलाहरूको तुलनामा उच्च स्तरको प्रभावकारिता हुन्छ।

साइड इफेक्टमा पेटको दुखाई सम्म टाउको दुखाई बाट वजन सम्म केही महिलाहरूले जन्म नियन्त्रणको यो विधि प्रयोग गर्दा पनि हड्डी घनत्व गुमाउने अनुभव गर्दछन्।

यदि तपाईं भविष्यमा बढि बच्चाहरू राख्दै हुनुहुन्छ भने, यो याद गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको उर्वरतालाई प्रयोग बन्द गरे पछि फिर्ता हुन १० महिना वा बढी लिन सक्दछ।

विकल्प #:: प्राकृतिक परिवार योजना

प्राकृतिक परिवार नियोजन (NFP) विधिलाई उर्वरता जागरूकता विधि पनि भनिन्छ। यो हर्मोन-मुक्त छ, तर यसले विस्तृत रूपमा केही ध्यान दिन आवश्यक छ।

त्यहाँ NFP पुग्न धेरै फरक तरिकाहरू छन्, तर यो तपाईंको शरीरको स sign्केतहरूमा ध्यान दिएर तल झर्दछ।

उदाहरण को लागी, तपाई आफ्नो शरीरको प्राकृतिक तालमा ध्यान दिन चाहानुहुन्छ र तपाईको चक्र कति लामो छ। धेरै महिलाहरूको लागि यो लम्बाई २ and र days२ दिन बीचमा छ। त्यस पछाडि, तपाईले ग्रीजाको बलगम तपाईको योनीबाट बाहिर निस्कन चाहानुहुन्छ।

तपाईं पनि हरेक बिहान एक विशेष थर्मामीटरको प्रयोग गरेर तपाईंको बेसल शरीरको तापक्रम लिन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई स्पाइक वा तापक्रममा डुब्न खोज्न मद्दत गर्दछ, जसले ओभुलेशन स indicate्केत गर्दछ।

यद्यपि यो भविष्यवाणी गर्न गाह्रो हुन सक्छ जब तपाईंको प्रजनन क्षमता जन्म पछि फिर्ता हुन्छ। धेरै महिला जो जन्म दिईयो एक अवधि को अनुभव हुँदैन तिनीहरूले फेरि ovulating सुरु गर्नु अघि। पहिलो केही मासिक चक्र तपाईले अनुभव गर्नु अनियमित हुन सक्छ र तपाईले प्रयोग गर्नु भएको भन्दा फरक हुन सक्छ।

यदि यो तपाइँको छनौट गर्ने विधि हो भने, तपाइँ श्लेष्म, क्यालेन्डर, लक्षण, र तापमान अनुगमनको बारेमा शिक्षित र लगनशील बन्ने निर्णय गर्नुपर्दछ। प्राकृतिक योजना विधिहरूको प्रभावकारिता लगभग percent 76 प्रतिशत वा कम छ यदि तपाईं लगातार विधि प्रयोग गर्नुहुन्न भने।

यो महिलाको लागि राम्रो विकल्प होइन जुनसँग सधै अनियमित अवधि हुन्छ। साथै, तपाईंको चक्र स्तनपानको बेला केही अनुमान गर्न नसकिने हुन सक्छ। यस कारणका लागि, तपाईं ब्याकअप विधि प्रयोग गर्न बिचार गर्न सक्नुहुनेछ, जस्तै कन्डम, एक ग्रीवा क्याप, वा डायाफ्राम।

विकल्प #:: नसबंदी

यदि तपाईं अर्को बच्चा लिन चाहानुहुन्छ भने, नसबंदी तपाईंको लागि राम्रो विकल्प हुन सक्छ। महिला नसबन्दी धेरै नामहरु द्वारा परिचित छ, ट्युबल नसबन्दी, ट्युबल l ligration, वा "तपाइँको ट्यूबहरू बाँधेर राखी सहित"। यो जन्म नियन्त्रणको स्थायी रूप हो जहाँ फैलोपियन ट्यूबहरू काटिन्छ वा गर्भावस्था रोक्न ब्लक गरिएको छ।

ट्यूबल लिगेजले तपाईंको मासिक चक्रलाई असर गर्दैन। केही महिलाहरूले यो प्रक्रिया योनीको बच्चा जन्म पछि वा सिजेरियन सेक्सनको अवधिमा पूरा भएको छनौट गर्दछन्। यस प्रक्रियाको साथ जोखिमहरू अन्य कुनै पनि प्रमुख पेटको शल्यक्रियाको लागि जस्तै हो, एनेस्थेसिया, संक्रमण, र श्रोणि वा पेट दुख्ने प्रतिक्रिया सहित।

तपाईको डाक्टर वा दुद्धपान गराउने परामर्शदाता तपाईको शल्य चिकित्सा पछि नर्सि nursing गर्न र पेन्किलर जस्ता औषधी लिई सुरक्षित रुपमा फर्कन सक्नुहुनेछ भन्ने निर्धारणको लागि तपाईको उत्तम स्रोत हो।

Nonsurgical नसबंदी पनि सम्भव छ, जबकि यसले प्रभावी हुनको लागि तीन महिना लिन सक्दछ। ट्यूबल बंधनको तत्काल प्रभावकारी हुन्छ।

जे होस् ट्युबल लिगेसनलाई उल्ट्याउन सम्भव छ, असमर्थता धेरै कम छ। तपाईंले नसबन्दी मात्र अन्वेषण गर्नुपर्छ यदि तपाईं पूर्ण रूपले निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाईं फेरि जन्म दिन चाहनुहुन्न।

बिहान-पछि पिल नि?

यदि तपाईंले आफूलाई यस्तो अवस्थामा फेला पार्नुभयो जहाँ तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको जन्म नियन्त्रण असफल भयो भने, यो बिहानको पिल प्रयोग गर्नु सुरक्षित छ स्तनपानको समयमा। यो गोली मात्र अन्तिम उपायको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्दछ र जन्म नियन्त्रणको नियमित रूपको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्दैन। यो ओटीसी उपलब्ध छ वा पर्चे द्वारा कम लागतमा।

बिहान पछाडि गोलीका दुई प्रकार हुन्छन्: एक जसमा एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिनको संयोजन हुन्छ र अर्को प्रोजेस्टिन-मात्र हो।

प्रोजेस्टिन-मात्र गोलीहरू percent 88 प्रतिशत प्रभावकारी हुन्छन्, तर त्यसका साथ काम गर्दैनन् र संयोजन पिलहरू, जुन percent 75 प्रतिशत प्रभावकारी छन्।

प्रोजेस्टिन-मात्र गोलीहरूका लागि केही विकल्पहरू:

• योजना बी एक चरण
• कारवाही गर्नु
• अर्को विकल्प एक खुराक
• मेरो बाटो

संयोजन गोली लगभग percent 75 प्रतिशत प्रभावी छ।

यद्यपि प्रोजेस्टिन-मात्र गोलीलाई प्राथमिकता दिइन्छ, संयोजन गोली लिनाले तपाईंको दुधको आपूर्तिमा दीर्घकालीन प्रभाव हुँदैन। तपाईं एक अस्थायी डुबकी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो सामान्यमा फर्कनु पर्छ।

तल रेखा

तपाईंको उर्वरता तपाईंको बच्चालाई डेलिभर गरे पछाडि कुनै पनि समयमा फिर्ता हुन सक्दछ, तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ कि जस्तो परवाह नगरी। एक्लै स्तनपानले पहिलो छ महिनाको लागि गर्भावस्थाको सम्भावनालाई थोरै मात्र कम गर्दछ र कमसेकम प्रत्येक चार देखि छ घण्टामा मात्र भोजन दिंदा मात्र।

जन्म नियन्त्रणका लागि त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन् जुन तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको लागि कुन सही छनौट गर्नु भनेको व्यक्तिगत निर्णय हो। सामान्यतया, स्तनपान गराउने आमाहरूले एस्ट्रोजेन हुने जन्म नियन्त्रणलाई वेवास्ता गर्नुपर्दछ, किनभने यसले तपाईंको दुध आपूर्तिलाई असर गर्न सक्छ।

यदि तपाईं स्तनपान र सुरक्षित जन्म नियन्त्रण विधिहरूको बारेमा आफ्नो उर्वरता को बारे मा अधिक प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टर वा स्तनपान गराउने परामर्शदाता संग भेट गर्ने विचार गर्नुहोस्। स्तनपान गराउन महत्त्वपूर्ण छ र तपाईं जन्म नियन्त्रण छनौट गर्न चाहनुहुन्छ जुन हस्तक्षेप गर्दैन।