'सबैभन्दा ठूलो हराएको' बाट बब हार्परको लागि, दोहोर्याउनुहोस् हार्ट अट्याक साधारणतया एक विकल्प होईन

सन्तुष्ट

• नकाबिएको चेतावनी संकेतहरू
• पुन: प्राप्ति सामना गर्दै र अंगालो गर्दै
• हार्ट अटैक बचेकाहरू लाई सहयोग गर्दै
• एक नयाँ दृष्टिकोण

गत फेब्रुअरी, "The The Most Most Loser" होस्ट बब हार्पर एक नियमित आइतबार बिहान कसरतको लागि आफ्नो न्यू योर्कको जिमको लागि प्रस्थान गरे। फिटनेस विशेषज्ञको जीवनमा यो केवल अर्को दिन जस्तो देखिन्थ्यो।

तर कसरतको बीचमा, हार्परले अचानक आफूलाई रोक्न आवश्यक पायो। ऊ ओछ्यानमा पल्ट्यो र पल्टयो।

“म पूर्ण हृदय पक्राउमा परें। मलाई मुटुको चोट लाग्यो। ”

हार्पर त्यस दिनको धेरै सम्झन छैन, जबकि उसलाई जिममा भएको एक डाक्टरले छिटो कार्य गर्न र उनीमा सीपीआर गर्न सक्षम भएको बताइएको थियो। जिम एक स्वचालित बाह्य डिफिब्रिलेटर (AED) ले सुसज्जित थियो, त्यसैले डाक्टरले हार्परको मुटुलाई एक नियमित एट्रिबुलमा एम्बुलेन्स नआएसम्म स्तब्ध पार्न प्रयोग गर्‍यो।

उसको बाँच्न सक्ने सम्भावनाहरू? एक स्लिम छ प्रतिशत।

ऊ झन्डै दुई दिन पछि ब्यूँझ्यो कि उनी लगभग मरे। उसको जिमको प्रशिक्षक र डाक्टरको साथ बाँच्नको लागि उसको साथीलाई पनि श्रेय दिनुहुन्छ।

नकाबिएको चेतावनी संकेतहरू

उनको मुटुको अट्याक्टमा पुग्दै, हार्परले भने कि उनले कुनै सामान्य चेतावनी संकेतहरू अनुभव गरेनन, जस्तै छातीमा दुखाइ, सुन्नपन, वा टाउको दुख्ने, यद्यपि उनले कहिलेकाहीं चक्कर आयो। "मेरो मुटुको आक्रमणबाट झन्डै weeks हप्ता अघि, म वास्तवमै जिममा बेहोश भएँ। त्यसैले त्यहाँ केही गलत थियो भन्ने निश्चित रूपले संकेतहरू थिए, तर मैले सुन्न अस्वीकार गरे, ”उनी भन्छन्।

एनवाईयू लांगोन स्कूल अफ मेडिसिन एण्ड मेडिकल सेन्टरका ह्रदय रोग विशेषज्ञ वारेन वेक्सेलम्यान भन्छन् कि हार्पर आफ्नो शिखर शारीरिक अवस्थाको कारण अन्य चेतावनी संकेतहरू गुमाउन सक्छ। "बबलाई आफ्नो मुटुको अट्या before हुनु भन्दा पहिले त्यस्तो अद्भुत शारीरिक स्थितिमा हुनु भन्ने तथ्य यो हो कि उसले आफ्नो छातीको सबै दुख र सासको कमी महसुस गरेन जुन कुनै ठूलो शारीरिक अवस्थाले महसुस गरेन होला।"

"इमानदारीपूर्वक, यदि बब बबको अवस्थामा थिएनन् भने उनी बाँच्ने थिएनन।"

त्यसोभए यस्तो ठूलो अवस्थामा -१ वर्षीय वृद्धलाई कसरी पहिलो चोटि हृदयघात भयो?

एक ब्लक धमनी, Wexelman बताउँछ, र हार्परले लाईपोप्रोटीन (ए), वा Lp (a) भन्ने प्रोटीन बोक्छ भनेर पत्ता लगाउँछ। यस प्रोटीनले हृदयघात, स्ट्रोक, र भल्भ रुकावटहरूको जोखिम बढाउँदछ। हार्परले सम्भवतः यो आफ्नो आमा र बुवाबाट प्राप्त गरेको हो, जो दुबै heart० बर्षको उमेरमा हार्ट अट्याकले मरेका थिए।

तर Lp (a) बोक्दा निश्चित रूपमा एकको जोखिम बढ्छ, अन्य धेरै कारकहरू हृदयघातको लागि जोखिम बढाउनमा जान्छन्। "हृदय रोग को लागी एक मात्र जोखिम कारक कहिल्यै हुँदैन, यो धेरै चीजहरु हो," Wexelman भन्छन्। "पारिवारिक इतिहास, आनुवंशिकता तपाईले पाउनुभयो, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, र उच्च रक्तचाप सबै एकसाथ आउँछ कि हामी हृदय रोग भन्छौं को तस्वीर बनाउन, र व्यक्ति बनाउँछ - जे होस् तिनीहरू राम्रो आकार मा छन्, वा सबैभन्दा खराब आकार मा - यी घटनाहरूमध्ये एउटा हुने सम्भावना धेरै। ”

पुन: प्राप्ति सामना गर्दै र अंगालो गर्दै

हार्परले प्रत्येक अन्तर्निहित मुद्दाहरूलाई सम्बोधन गर्न आफ्नो मिशन बनाएको छ - आहारदेखि दिनचर्या सम्म।

फिटनेस र स्वास्थ्यको लागि उसको स्वास्थ्यकर दृष्टिकोणको उल्लंघनको रूपमा प्रत्येक जीवनशैली परिवर्तनको साटोमा पुग्नुको सट्टा, उसले सकारात्मक - र दिगो - रिकभरी सुनिश्चित गर्नका लागि गर्नुपर्ने परिवर्तनहरूलाई अँगाल्ने छनौट गर्दछ।

"किन कुनै चीजको लागि दोष वा लाज छ जुन आनुवंशिकी जस्ता तपाइँको नियन्त्रण बाहिर पूर्ण रूपमा छ?" हार्परलाई सोध्छ। "यी कार्डहरू हुन् जुन डिल गरिएको छ र तपाईसँग भएको कुनै पनि शर्त प्रबन्ध गर्न तपाई उत्तम गर्न सक्नुहुन्छ।"

साथसाथ कार्डियक रिह्याबमा सम्मिलित हुँदै र बिस्तारै व्यायाममा पुनः सहज हुँदै, उसले आंशिक रूपमा आफ्नो आहारमा हेरफेर गर्नुपर्‍यो। हार्ट अट्याक भन्दा पहिले हार्पर पालेओ डाइटमा थिए, जसमा अधिक मात्रामा उच्च-प्रोटीन, उच्च फ्याटयुक्त खाना खानुपर्दछ।

"मेरो मुटुको अट्याक पछि मैले के महसुस गरें कि मेरो आहारमा सन्तुलनको कमी रहेको छ र त्यसैले म '' सुपर कार्ब डाइट '' किताब लिएर आएको हुँ,” उनी सम्झन्छन्। "यो रिसेट बटन थिच्न सक्षम हुनु र सबै म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्सलाई तपाइँको प्लेटमा फिर्ता ल्याउने बारेमा छ - प्रोटीन, फ्याट, र कार्ब्स।"

हार्ट अटैक बचेकाहरू लाई सहयोग गर्दै

यद्यपि हार्परले पुन: प्राप्तिको सामना गरे - र आफ्नो जीवनशैलीमा आवश्यक परिवर्तनहरू - उत्साहका साथ, उनी स्वीकार्छन् कि जब उनी एक हृदयघातले तपाईलाई दोहोर्याई अट्याकको खतरामा पार्छ भनेर थाहा पाउँदा उनी चकित भए।

वास्तवमा, अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनका अनुसार heart 45 बर्ष भन्दा माथिका हार्ट अटैकबाट बचेका २० प्रतिशतले पाँच वर्ष भित्र पुनः हृदयघातको अनुभव गर्दछ। र संयुक्त राज्य अमेरिकामा प्रत्येक वर्ष experienced 90 ०,००० हार्ट अट्याक अनुभव गर्दछन्, ती मध्ये बारम्बार हृदयघात हुन्छ।

यो वास्तविकता सिक्दा हार्परले आफ्नो शरीरको नियन्त्रण लिनको लागि मात्र हौसला प्रदान गर्‍यो। "त्यो क्षणमा नै मैले महसुस गरें कि म सबै कुरा गर्न जाँदैछु र मेरा डाक्टरहरूले मलाई भनेका केही पनि छन्," उनी भन्छन्।

ती डाक्टरको सल्लाह मध्ये एक ब्रिन्टा औषधी लिइरहेको थियो। Wexelman भन्छ कि औषधिले रक्तवाहिनहरुलाई रिकलग गर्नबाट रोक्छ र भविष्यमा हृदयघातको सम्भावना कम गर्दछ।

“हामीलाई थाहा छ ब्रिलिन्टा ड्रग होईन जुन कसैले पनि लिन सक्छ किनकि यसले रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ,” Wexelman भन्छन्। "बब यस औषधिको लागि राम्रो उम्मेद्वार हुनुको कारण यो हो कि उहाँ यति राम्रो बिरामी हुनुहुन्छ र यी ड्रग्सका व्यक्तिहरूले उनीहरूको हेरचाह गर्ने डाक्टरलाई सुन्नु आवश्यक छ।"

ब्रिलिन्टा लिँदा, हारपरले ड्रइभ्सका निर्माता, एस्ट्राजेनेकासँग टोली मिलाउने निर्णय गरे र हार्ट अट्याक बचेकाहरूको लागि शिक्षा र समर्थन अभियान सुरु गर्न मद्दत पुर्‍यायो हभ हार्ट भन्ने। यो अभियान एउटा निबन्ध प्रतियोगिता हो जुन देशभरका पाँचवटा हार्ट अटैकबाट बचेका मानिसहरू फेब्रुअरीको अन्त्यतिर न्यु योर्क शहरमा भएको एक कार्यक्रममा फेरी फेब्रुअरीको अन्तमा दोहोर्याईने आघातको चेतावनी संकेतहरूको लागि जागरूकता देख्ने देख्नेछन्।

"मैले यो गरिरहेको धेरै मानिसहरूलाई भेटेको छु र ती सबैलाई बताउनको लागि विशेष र महत्त्वपूर्ण कथा छ। उनीहरूलाई उनीहरूको कथा सुनाउनको लागि आउटलेट दिन उनीहरूको लागि उत्तम छ, ”उनी भन्छन्।

अभियानको एक भागको रूपमा, हार्परले हृदय रोगको सामना गरिसकेका अन्य मानिसहरूलाई उनीहरूको डरको सामना गर्न र उनीहरूको आत्म-हेरचाहमा सक्रिय हुन मद्दत पुर्‍याउन छ वटा आधारभूत आधारभूत योजनाहरू बनाए - मानसिकतामा ध्यान दिएर, साथै शारीरिक स्वास्थ्य र उपचारको साथ।

"यो मेरो लागि कत्ति व्यक्तिगत र यथार्थिक र जैविक हो, किनकि म धेरै व्यक्तिहरूसँग सम्पर्क छु जो हृदयघातको सिकार भएपछि के गर्ने सुझावहरू चाहान्छन्," उनी भन्छन्। "बचेकाहरू हार्टले सल्लाहको लागि जानको लागि व्यक्तिहरूलाई ठाउँ र समुदाय दिन्छ।"

एक नयाँ दृष्टिकोण

जहाँसम्म उसको कथा यहाँबाट जान्छ, हार्पर भन्छन कि उनीसँग १ plans सत्र पछि "The The Most Most Loser" मा फर्कने कुनै योजना छैन। अहिलेको लागि, अरूलाई उनीहरूको मुटुको स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न र दोहोर्याइएको हृदयघातबाट जोगिन प्राथमिकता लिन्छ।

"मलाई लाग्छ मेरो जीवनमा परिवर्तन आएको छ," उनी भन्छन्। "अहिलेको लागि, बचेकाहरू हार्टको साथ, मसँग आँखाको पूरै सेटहरू छन् जुन मसँग निर्देशन र मद्दत खोज्दै छन्, र यो वास्तवमै म गर्न सक्षम हुन चाहन्छु।"

उनले सीपीआर सिक्ने र एईडीहरू भएका सार्वजनिक स्थानहरूमा मानिसहरू भेला हुने महत्त्वको वकालत गर्ने योजना पनि राखेका छन्। "यी चीजहरूले मेरो जीवन बचाउन मद्दत गर्दछ - म अरूलाई पनि चाहान्छु।"

“म गत बर्ष मेरो जीवनमा नयाँ आउटलेटहरू भेट्टाउने क्रममा एउटा ठूलो पहिचान स through्कटबाट गुज्रें, र कसलाई पुन: परिभाषित गर्छु कि म यी thought१ बर्षको लागि थिएँ। यो भावनात्मक, गाह्रो, र चुनौतीपूर्ण भएको छ - तर म सुरुnelको अन्त्यमा लाइट देखिरहेको छु र म भन्दा राम्रो महसुस गरिरहेछु। ”