तपाइँको छाला बाधा कसरी बढाउने (र तपाइँ किन चाहिन्छ)

सन्तुष्ट

• छाला बाधा 101
• यसलाई स्वस्थ राख्दै
• कहिले चिन्ता गर्ने
• एक बाधा बूस्ट को लागी 4 उत्पादनहरु
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँ यसलाई देख्न सक्नुहुन्न। तर राम्रोसँग काम गर्ने छाला बाधाले तपाईंलाई रातोपन, जलन, र सुख्खा प्याचहरू जस्ता सबै चीजहरूसँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। वास्तवमा, जब हामी सामान्य छाला समस्याहरू अनुभव गर्छौं, हामी मध्ये धेरैलाई थाहा छैन कि छाला बाधा दोष हुन सक्छ। त्यसैले दुवै छाला विशेषज्ञ र छाला-केयर ब्रान्डहरूले राम्रोसँग काम गर्ने छालाको बाधा-छालाको बाहिरी भाग-उत्तम छालाको जवाफको रूपमा टाउट गर्छन्।

यहाँ, हामीले हाम्रो छालाको स्वास्थ्य *र* उपस्थिति सुधार गर्न छालाको अवरोधको राम्रो हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे विशेषज्ञहरूसँग कुरा गर्यौं।

छाला बाधा 101

Uninitiated को लागी, बाधा वास्तव मा धेरै तहहरु बाट बनेको छ "कोनोसाइट्स भनिन्छ सपाट कोशिकाहरु," जोएल कोहेन, एमडी, ग्रीनवुड गाउँ, कोलोराडो मा एक छाला रोग विशेषज्ञ, र अमेरिकन एकेडेमी डर्मेटोलोजी को प्रवक्ता बताउँछन्। "यी तहहरू सेरामाइड्स, कोलेस्ट्रोल र लिपिडहरूद्वारा घेरिएका छन् र सँगै राखिएका छन्।"

केही अध्ययनहरूले ईंटहरू र मोर्टारको समानता प्रयोग गर्दछ: लिपिड (मोर्टार) द्वारा एकसाथ राखिएका कोशिकाहरू (इंटाहरू) को संयोजनले एक प्रकारको मोमी बाहिरी भाग बनाउँछ जुन ईंटको पर्खालसँग मिल्दोजुल्दो छ, जसले छालाको लागि वातावरणीय तनावबाट सुरक्षा सिर्जना गर्दछ। (छाला को गहिरो तहहरु एउटै स्थिरता वा सुरक्षा छैन।)

अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, बाधाले छालालाई हानिकारक पदार्थहरू - ब्याक्टेरिया र रसायनहरू सहित - शरीरमा प्रवेश गर्नबाट मात्र बचाउँदैन।यसले पानी र अन्य लाभदायक पदार्थहरूलाई पनि रोक्छ छोडेर छाला, डा कोहेन बताउँछन्।

यसलाई स्वस्थ राख्दै

माथि उल्लेख गरिएझैं, स्वस्थ छालाको अवरोधले हाम्रो छालालाई बाह्य र आन्तरिक तनावमा राम्रोसँग प्रतिक्रिया दिन मद्दत गर्छ, छालालाई कम संवेदनशील बनाउँछ र सुक्खापन वा फ्ल्याकनेसको कम जोखिम हुन्छ। त्यसोभए तपाई आफैलाई मोटो छाला दिन के गर्न सक्नुहुन्छ (शाब्दिक)?

एकको लागि, दिन-प्रतिदिनको आधारमा सुखदायक सामग्रीहरू प्रयोग गर्न मद्दत गर्न सक्छ। क्रीम को लागी छनौट गर्नुहोस् कि ceramides, छाला को एक प्राकृतिक भाग र माथिल्लो बाधा भित्र पाईन्छ। Niacinamide अर्को घटक हो जसले सेरामाइड र कोलाजेन उत्पादनलाई प्रोत्साहित गरेर छालाको अवरोधलाई बढाउँछ। Hyaluronic एसिड, जो छाला बाट बच्न बाट नमी राख्छ, र भिटामिन B5, जो निको पार्न को लागी मद्दत गर्दछ, अन्य तत्वहरु तपाइँको छाला को माथिल्लो तह को निर्माण मा मद्दत गर्न को लागी हो।

तपाइँको बाधा को रक्षा गर्न को लागी एक अन्य तरीका, विशेष गरी यदि तपाइँको छाला लाली र जलन को लागी प्रवण छ, एक कम-अधिक दृष्टिकोण संग हुन्छ जब यो अफिस र घर मा उपचार को लागी आउँछ, केहि उत्पादनहरु र सेवाहरु जुन हामी प्रयोग गर्न को लागी। सुधार क्यापिटल लेजर एण्ड स्किन केयरका निर्देशक र जर्ज वाशिंगटन युनिभर्सिटी स्कूल अफ मेडिसिनका प्राध्यापक छालाविद् एलिजाबेथ तान्जी, एमडी भन्छिन्, हाम्रो छालाले वास्तवमा अवरोधलाई कमजोर बनाउन सक्छ।

उदाहरणका लागि, झुर्रीहरूको उपचार गर्न माइक्रो-निडलिङ र लेजर प्रक्रियाहरू सहित केही उपचारहरू, छालालाई पोकाएर र चोटपटक सिर्जना गर्ने काम गर्दछ, जसले छालाको अवरोधलाई क्षति पुर्‍याउँछ। डा. कोहेन बताउँछन्, यी घाउहरूबाट छालाको निको हुने प्रक्रियामा यसले सुधार गर्न सक्छ। छालाको बाधालाई थप हानी नगर्न यस मर्मत अवधिमा सावधान रहनुहोस्, न्यूयोर्कको वेक्सलर डर्मेटोलोजीमा छाला विशेषज्ञ फ्रान्सेस्का फुस्को, एमडी बताउँछन्। "प्रक्रिया पछिको समयावधिको लागि, छालाको अवरोध अस्थायी रूपमा परिवर्तन र संवेदनशील हुन्छ, त्यसैले पोषण, हाइड्रेशन र विशेष हेरचाह महत्त्वपूर्ण छ," उनी भन्छिन्। कागजातहरूले यो पनि नोट गर्दछ कि कठोर लेजर प्रयोग गर्ने र छालाको अवरोधलाई हानि पुर्‍याउने जोखिमहरू संवेदनशील छाला भएकाहरूको लागि पुरस्कार भन्दा बढी हुन सक्छ।

"यो सधैं तपाइँको छाला द्वारा उत्पादित स्वाभाविक रूप देखि उत्पन्न बाधा को संरक्षण को लागी यसलाई पट्टी र पछि उत्पादनहरु संग यसलाई समर्थन गर्ने प्रयास गर्न को लागी राम्रो छ," डा Tanzi भन्छन्। "अझ धेरै कोमल cleansers र उत्पादनहरु एक समस्या हुन सक्छ यदि overused।" (सम्बन्धित: 4 संकेतहरु तपाइँ धेरै धेरै सौन्दर्य उत्पादनहरु प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ)

कहिले चिन्ता गर्ने

यदि तपाइँ लेजर को लागी एक हुनुहुन्न भने, छाला को बाधा लाई परेशान गर्न को लागी तपाइँ सोच्नु भन्दा सजिलो छ, डा। Fusco थप्छन्। "बाधालाई बाधा पुर्‍याउने चीजहरुमा कठोर रसायन, तातो पानी संग लगातार लामो नुहाउने, रेटिनोल को अत्यधिक उपयोग, र दाग को मामला मा, ब्लो-ड्राई and र रसायन को अत्यधिक उपयोग मा शामिल छ," उनी भन्छिन्। क्षति तब हुन्छ जब लिपिड बाधा टाढा जान्छ र छाला को गहिरो तहहरु लाई उजागर गरीन्छ। "डान्ड्रफ एक बाधित छाला बाधा बाट के परिणाम को एक महान उदाहरण हो।" (सम्बन्धित: Sh शावर गल्तीहरु जुन तपाइँको छाला संग गडबड छ)

छाला जो एकै समयमा चिल्लो र तैलीय महसुस हुन्छ बाधा काम गरिरहेको छैन भन्ने अर्को संकेत हो। "बाधाको निष्क्रियताले जलन र दाग निम्त्याउँछ, र छालामा लगाइएका चीजहरूमा एलर्जीको जोखिम बढाउँछ," डा. कोहेन भन्छन्।

साँचो निदानको लागि, छालामा जानु राम्रो हुन्छ: जब छालाको अवरोध समस्याहरूको कुरा आउँछ, यो भ्रमित हुन सजिलो छ किनकि भित्रबाट बाधा उत्पन्न हुने संवेदनशील वा हार्मोनल छालाले अवरोधको समस्या जस्तो लाग्न सक्छ, उनी थप्छन्।

एक बाधा बूस्ट को लागी 4 उत्पादनहरु

जसरी धेरै महिलाहरु आफ्नो छाला को स्वास्थ्य मा ध्यान केन्द्रित गरीरहेछ-यो कसरी देखिन्छ-कम्पनीहरु छाला को माथिल्लो तहहरु लाई बढावा दिने उद्देश्यले उत्पादनहरु को विकास गरीरहेका छन्। तपाईंको दिनचर्यामा बाधा-केन्द्रित सीरम समावेश गर्नु विशेष गरी जाडो महिनाहरूमा महत्त्वपूर्ण छ जब छाला सुख्खा हुन जान्छ। कमजोर बाधा मर्मत गर्नका लागि धेरै क्रीमहरू हल्का हुन्छन्, जसको मतलब छाला सुख्खा भएकाहरूलाई नमीको अतिरिक्त खुराक चाहिन्छ।

यहाँ प्रयास गर्न को लागी चार उत्पादनहरु छन्:

डा. Jart+ Ceramidin क्रीम: सेरामाइड भरिएको मॉइस्चराइजर प्राकृतिक छाला बाधा को रक्षा र पानी को हानि रोक्न मद्दत गर्दछ। ($ ४;; sephora.com)

पाउला को विकल्प रेटिनोल संग बाधा मरम्मत प्रतिरोध: मोइस्चराइजरले डबल-ड्युटी नाइट क्रिमको लागि एन्टी-एजिंग रेटिनोलको खुराकको साथ छालाको अवरोध निर्माण गर्न मद्दत गर्न इमोलियन्टहरू प्रयोग गर्दछ। ($ ३३; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming बाधा मर्मत: बाक्लो, पानी रहित मॉइस्चराइजर छालाको प्राकृतिक बाधा बलियो बनाउन र वातावरणीय क्षति को बिरुद्ध मद्दत गर्न को लागी कमजोर सिलिकॉन र साँझ primrose तेल शामिल छ। ($45; dermstore.com)

Belif साँचो क्रीम एक्वा बम: जेल-जस्तो मोइस्चराइजरले छालाको टर्नअराउन्ड गुणहरू बलियो बनाउन जडीबुटीहरू प्रयोग गर्दछ र नमी सन्तुलनको लागि प्लान्टेन। ($ ३;; sephora.com)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्