ब्रेवरको खमीर

सन्तुष्ट

• ब्रुभरको खमीरले के गर्छ?
• ब्रुभरको खमीरको फाइदा के हो?
• ब्रुभरको खमीरको साइड इफेक्टहरू के हुन्?
• ब्रुभरको खमीर कसरी व्यवस्थापन गरिन्छ?
• ब्रुभरको खमीरको जोखिम के हो?
• Q:
• A:

ब्रुभरको खमीर भनेको के हो?

ब्रेवरको खमीर बियर र रोटीको उत्पादनमा प्रयोग हुने एक घटक हो। यो बाट बनेको छ Saccharomyces cerevisiae, एक-सेलको फg्गस। ब्रुभरको खमीरको तीतो स्वाद हुन्छ।

ब्रुभरको खमीर पनि एक पौष्टिक पूरकको रूपमा प्रयोग गरीन्छ। यो क्रोमियमको समृद्ध स्रोत हो, जसले तपाईंको शरीरलाई सामान्य रगतमा चिनीको स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यो बी भिटामिनको एक स्रोत पनि हो।

ब्रेवरको खमीर प्रोबायोटिक मानिन्छ र पाचन सहयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ।

ब्रुभरको खमीरले के गर्छ?

ब्रेवरको खमीरमा साना जीवहरू (माइक्रोफ्लोरा) हुन्छन् जसले पाचन पथको सही सञ्चालनलाई मद्दत गर्दछ।

ब्रेवरको खमीर एक पौष्टिक पूरक हो र यसले ऊर्जाको स्तर बढाउन र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्न सक्छ। यो एक समृद्ध स्रोत हो:

• क्रोमियम
• प्रोटिन
• सेलेनियम
• पोटासियम
• फलाम
• जिंक
• म्याग्नेसियम

यो बी विटामिनहरूको एक महान स्रोत हो जुन प्रदान गर्दछ:

• थायामिन (B-1)
• riboflavin (B-2)
• नियासिन (B-3)
• pantothenic एसिड (B-5)
• पाइरिडोक्साइन (B-6)
• फोलिक एसिड (B-9)
• बायोटिन (B-7)

ब्रुभरको खमीरको फाइदा के हो?

ब्रुभरको खमीरको प्रोबायोटिक विशेषताहरूले यसलाई पखाला रोक्नको लागि एक प्रभावकारी तरीका बनाउन सक्छ। यो पाचन पथको अन्य विकारहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ, सहित:

• एन्टिबायोटिकले गर्दा पखाला
• यात्रीको पखाला
• ईरिटेल बोवेल सिन्ड्रोम
• क्लोस्ट्रिडियम डिफिसिल कोलाइटिस
• ल्याक्टोज असहिष्णुता

ब्रेवरको खमीरले ऊर्जा प्रदान गर्न सक्छ र स्वस्थ छाला, कपाल, आँखा, र मुख कायम गर्न मद्दत गर्दछ। यो स्नायु प्रणाली समर्थन र प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मा प्रभावी हुन सक्छ।

ब्रुभरको खमीरमा रहेको क्रोमियमले ग्लुकोज सहिष्णुतामा सुधार गरी टाइप २ मधुमेह भएका बिरामीहरूका लागि चिनीको स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

ब्रुभरको खमीरको साइड इफेक्टहरू के हुन्?

तपाईंले ब्रिउरको खमीर लिनु अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुपर्छ। पूरकहरू जस्तै ब्रीवरको खमीरले केहि औषधिहरूमा अन्तरक्रिया गर्न सक्छ।

ब्रुभरको खमीरको साइड इफेक्टहरू सामान्यतया हल्का हुन्छन्। सबै भन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू अतिरिक्त ग्यास, ब्लोटिंग, र माइग्रेन-जस्तो टाउको दुखाइ हुन्।

ब्रिभरको खमीर लिन रोक्नुहोस् र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई तुरून्त सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तपाईंले छाती दुखाइ, घाँटी वा छातीमा कडाई, वा सास फेर्न कठिनाई अनुभव गर्नुभयो। यी साइड इफेक्टहरूले ब्रुइरको खमीरमा एलर्जीको स indicate्केत दिन सक्छ।

ब्रेवरको खमीर बी विटामिनको स्रोत हो तर यसमा बी -२० हुँदैन। B-12 को अपर्याप्त मात्राले एनीमिया निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले यो सुनिश्चित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंसँग आफ्नो आहारमा B-12 को स्रोतहरू छन्।

ब्रुभरको खमीर कसरी व्यवस्थापन गरिन्छ?

ब्रेवरको खमीर पाउडर, फ्लेक्स, तरल, वा ट्याब्लेटको रूपमा उपलब्ध छ। यो बियर र केही प्रकारको रोटीमा पनि एक घटक हुन्छ।

औसत वयस्क खुराक दैनिक एक देखि दुई चम्मच। यो खानामा थप्न सकिन्छ वा पानी, जुस, वा हिलाउँदछ।

ब्रुभरको खमीरको जोखिम के हो?

कुनै पनि पूरकहरू लिनु भन्दा पहिले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श लिनुहोस्। ब्रुभरको खमीर लिन कुनै विशेष तयारी आवश्यक पर्दैन। पाउडर फारम एक्लै लिन सकिन्छ वा खाना वा पेय पदार्थमा थप्न सकिन्छ।

तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्न सक्छ कि तपाईंले सम्भावित साइड इफेक्टहरूको लागि जाँच गर्न सुरुमा ब्रुभरको खमीरको सानो डोज लिनुभयो।

ब्रेवरको खमीरले विभिन्न प्रकारका औषधीसँग अन्तर्क्रिया गर्न सक्छ। यदि तपाईंले प्रयोग गर्नुहुन्छ भने ब्रिभरको खमीर लिनु अघि तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

• मोनोअमाइन ऑक्सीडेस अवरोधकर्ताहरू (MAOIs): यसमा tranylcypromine, selegiline, र isocarboxazid समावेश छ। यस प्रकारको औषधि डिप्रेशनको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ। ब्रेयुरको खमीरमा टारामाइनको ठूलो मात्राले एक उच्च रक्तचाप संकट निम्त्याउँदछ जब MAOIs को साथ मिश्रित हुन्छ। यो प्रतिक्रिया रक्तचापमा तत्काल र खतरनाक वृद्धि हो। यसले हार्ट अटैक वा स्ट्रोक निम्त्याउन सक्छ।

• meperidine: यो एक मादक औषधि औषधि हो। एक उच्च रक्तचाप संकट देखा पर्न सक्दछ जब ब्रीवरको खमीरले यो मादक पदार्थको साथ अन्तर्क्रिया गर्दछ।

• मधुमेह औषधिहरू: ब्रेवरको खमीरले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न सक्दछ। मधुमेह औषधीको साथ यसको संयोजनले तपाईलाई इष्टतम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) भन्दा कमको लागि उच्च जोखिममा राख्न सक्छ।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउनुहुन्छ भने ब्रुभरको खमीर लिनु अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श लिनुहोस्। यदि तपाईं केन्द्रीय भेनस क्याथेटर वा निम्न सर्तहरू मध्ये कुनै छ भने पनि तपाईंले सावधानी अपनाउनु पर्छ।

• मधुमेह
• क्रोन रोग
• बारम्बार खमीर संक्रमण
• खमीर एलर्जी
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली

तपाईलाई कुनै स्वास्थ्य अवस्था र औषधी तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्न अग्रिम लिईएको सूची बनाउन सहयोगी हुन सक्छ। त्यस तरीकाले तपाईं सँगै मिलेर काम गर्न सक्नुहुनेछ कि ब्रिभरको खमीर तपाईंको स्वास्थ्य आवश्यकताको लागि राम्रो छ कि छैन।

Q:

म gliclazide को lic० मिलीग्राम लिदै छु र मेरो सुगर अझै उच्च छ। शराब बनाउने खमीरले मलाई मद्दत गर्दछ?

बेनामी हेल्थलाइन पाठक

A:

त्यहाँ केहि राम्रो प्रमाणहरू छन् कि ब्रिभरको खमीरले, तपाइँको मधुमेह उपचार योजनामा ​​थपिएको छ, मद्दत गर्न सक्छ। यो त्यस्तो चीज हो जुन पहिला तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्नु आवश्यक छ। खुराक र सम्भावित साइड इफेक्टहरू राम्रोसँग बुझ्न हामीलाई थप अध्ययनहरू आवश्यक छ। पहिचान गरिएको समस्या मध्ये एक ब्रुभरको खमीरको अनिश्चित खुराकसँग सम्बन्धित छ। अचानक र आपतकालीन-स्तर कम रक्त शर्करा रिपोर्ट गरिएको छ जब ब्रेभरको खमीर एक निर्धारित हाइपोग्लाइसेमिकको साथ प्रयोग गरीन्छ। यदि यो त्यस्तो कुरा हो जुन तपाईं निर्णय लिनुहुन्छ तपाईंको लागि राम्रो विकल्प हो, कम डोजबाट सुरू गर्नुहोस्, र तपाईंको रक्त शर्करालाई धेरै ध्यान दिएर निगरानी गर्नुहोस्।

डेब्रा रोज विल्सन, पीएचडी, एमएसएन, आरएन, आईबीसीएलसी, एएचएन-बीसी, सीएचटीएनस्वर्सले हाम्रो चिकित्सा विशेषज्ञहरूको राय प्रतिनिधित्व गर्दछ। सबै सामग्री कडाइका साथ जानकारीमूलक हुन् र चिकित्सा सल्लाह मानेनौं।