टेडी बास बाट यो कसरत संग तपाइँको उत्तम बट कहिल्यै बनाउनुहोस्
लेखिका:
Florence Bailey
रचनाको मिति:
19 मार्च 2021
अपडेट मिति:
18 नभेम्बर 2024
सन्तुष्ट
बास द्वारा तपाइँको सबै भन्दा राम्रो गधा बनाउनुहोस्! सेलिब्रिटी प्रशिक्षक टेडी बास आफ्नो सामान थाहा छ जब यो एक रक कडा शरीर प्राप्त गर्न को लागी आउँछ-मात्र आफ्नो स्टार ग्राहकहरु लाई सोध्नुहोस् क्यामरून डियाज, जेंनिफेर लोपेज, लुसी लिउ, र क्रिस्टीना Applegate। उहाँले बट, glutes, खुट्टा, जांघहरु, पेट, हात, र काँध काम गर्न आकार मा यहाँ गहन कार्यक्रम सिर्जना गर्नुभयो। तपाइँ केहि प्रमुख क्यालोरीहरु जलाउन ग्यारेन्टी हुनुहुन्छ!
द्वारा सिर्जना गरिएको: teddybass.com को सेलिब्रेटी ट्रेनर टेडी बास।
स्तर: मध्यवर्ती
कामहरू: बट, glutes, खुट्टा, जांघहरु, हात, काँध
उपकरण: व्यायाम चटाई
यो कसरी गर्ने: सबै अभ्यास लगातार गरिनु पर्छ। विशेषज्ञ स्तरको लागि तीन सेटहरू, मध्यवर्तीका लागि दुई सेटहरू पूरा गर्नुहोस्।
टेडी बास बाट पूरा कसरत प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्!
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनसाइटमा लोकप्रिय
के तपाइँको खाने मिति नाघी खाना हो?
समाप्ति मिति निर्माताले दिएको अवधिसँग मेल खान्छ जुन खाना, आदर्श भण्डारण अवस्था अन्तर्गत उपभोगका लागि व्यवहार्य छ, अर्थात्, यसले पौष्टिक परिवर्तन प्रस्तुत गर्दैन र सूक्ष्मजीवहरूको विकासलाई समर्थन गर्दै...
आँखामा पहेंलो दाग: main मुख्य कारण र के गर्ने
आँखामा पहेलो दागको उपस्थिति सामान्यतया गम्भीर समस्याको चिह्न होईन, आँखामा सौंला परिवर्तनहरू जस्तै पियानिकुला वा पेन्टिगियम जस्ता थुप्रै घटनाहरूमा सम्बन्धित छ, उदाहरणका लागि, जसलाई उपचारको आवश्यकता पनि...