टेडी बास बाट यो कसरत संग तपाइँको उत्तम बट कहिल्यै बनाउनुहोस्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

बास द्वारा तपाइँको सबै भन्दा राम्रो गधा बनाउनुहोस्! सेलिब्रिटी प्रशिक्षक टेडी बास आफ्नो सामान थाहा छ जब यो एक रक कडा शरीर प्राप्त गर्न को लागी आउँछ-मात्र आफ्नो स्टार ग्राहकहरु लाई सोध्नुहोस् क्यामरून डियाज, जेंनिफेर लोपेज, लुसी लिउ, र क्रिस्टीना Applegate। उहाँले बट, glutes, खुट्टा, जांघहरु, पेट, हात, र काँध काम गर्न आकार मा यहाँ गहन कार्यक्रम सिर्जना गर्नुभयो। तपाइँ केहि प्रमुख क्यालोरीहरु जलाउन ग्यारेन्टी हुनुहुन्छ!

द्वारा सिर्जना गरिएको: teddybass.com को सेलिब्रेटी ट्रेनर टेडी बास।

स्तर: मध्यवर्ती

कामहरू: बट, glutes, खुट्टा, जांघहरु, हात, काँध

उपकरण: व्यायाम चटाई

यो कसरी गर्ने: सबै अभ्यास लगातार गरिनु पर्छ। विशेषज्ञ स्तरको लागि तीन सेटहरू, मध्यवर्तीका लागि दुई सेटहरू पूरा गर्नुहोस्।

टेडी बास बाट पूरा कसरत प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्