टेडी बास बाट यो कसरत संग तपाइँको उत्तम बट कहिल्यै बनाउनुहोस्
लेखिका:
Florence Bailey
रचनाको मिति:
19 मार्च 2021
अपडेट मिति:
27 जून 2025
सन्तुष्ट
बास द्वारा तपाइँको सबै भन्दा राम्रो गधा बनाउनुहोस्! सेलिब्रिटी प्रशिक्षक टेडी बास आफ्नो सामान थाहा छ जब यो एक रक कडा शरीर प्राप्त गर्न को लागी आउँछ-मात्र आफ्नो स्टार ग्राहकहरु लाई सोध्नुहोस् क्यामरून डियाज, जेंनिफेर लोपेज, लुसी लिउ, र क्रिस्टीना Applegate। उहाँले बट, glutes, खुट्टा, जांघहरु, पेट, हात, र काँध काम गर्न आकार मा यहाँ गहन कार्यक्रम सिर्जना गर्नुभयो। तपाइँ केहि प्रमुख क्यालोरीहरु जलाउन ग्यारेन्टी हुनुहुन्छ!
द्वारा सिर्जना गरिएको: teddybass.com को सेलिब्रेटी ट्रेनर टेडी बास।
स्तर: मध्यवर्ती
कामहरू: बट, glutes, खुट्टा, जांघहरु, हात, काँध
उपकरण: व्यायाम चटाई
यो कसरी गर्ने: सबै अभ्यास लगातार गरिनु पर्छ। विशेषज्ञ स्तरको लागि तीन सेटहरू, मध्यवर्तीका लागि दुई सेटहरू पूरा गर्नुहोस्।
टेडी बास बाट पूरा कसरत प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्!
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनभर्खरका लेखहरू
Tre फेसनदार छाला केयर उत्पादनहरू तपाईंको अनुहारमा कहिल्यै नराख्नुहोस्
वर्ल्ड वाइड वेब एक विशाल र चमत्कारी ठाउँ हो, तपाईले कहिल्यै सोधेका रायहरू र सल्लाहले तपाईंलाई कहिल्यै पनि नचाहिने कुरा कहिल्यै सोधेन। त्यो लाइन tradling? लाखौं मा सयौं लाखौं गुगल खोजी परिणामहरूको लागि...
ठीक बनाव। असुरक्षित बेकन
अवलोकनबेकन। यो त्यहाँ तपाईंलाई रेस्टुरा मेनुमा कल गरीरहेको छ, वा स्टोभटपमा सिलिling्ग गर्दै, वा तपाईंको सुपरमार्केटको कहिल्यै विस्तार भइरहेको बेकन सेक्सनबाट यसको सबै फ्याट ईश्वरत्वमा तपाईंलाई प्रलोभन...