पखाला पखाला बनाउन के कारण हुन्छ?
सन्तुष्ट
- कारणहरू
- मसलादार खानाहरू
- हेमोर्रोइड्स
- इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम
- लक्षण
- मसलादार खानाहरू
- हेमोर्रोइड्स
- इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम
- घर उपचार
- मसलादार खाना
- हेमोर्रोइड्स
- इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम
- जब डाक्टरलाई भेट्ने
- आउटलुक
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
पखाला पखाला
पखाला हुनु कहिल्यै रमाइलो अनुभव हुँदैन। जब यो जलेको छ वा जान दुख्छ, यसले मामिलालाई अझ नराम्रो बनाउँछ। तपाईंको पखाला पखाला लाग्ने कारण हुन सक्छ, यो घर मा कसरी व्यवहार गर्ने, र जब अर्को डाक्टरको लागि डाक्टरलाई कल गर्न को लागी जान्नको लागि पढ्नुहोस्।
कारणहरू
त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन तपाईंलाई पखाला पखाला लाग्न सक्छ। यो सधैं राम्रो विचार हुन्छ जब तपाईको आन्द्री बानीमा फरक देख्नुहुन्छ डक्टरले जाँच्नु राम्रो हुन्छ। भनिएको छ, धेरै धेरै सामान्य कारणहरू प्रायः घरमा उपचार गर्न सकिन्छ।
मसलादार खानाहरू
यदि यो पहिलो हो भने तपाईंले बल्ल पखाला याद गर्नुभयो, तपाईंले भर्खरै के खानुभएको छ त्यसबारे सोच्नुहोस्। खुर्सानी जस्तो मसलादार खानामा क्यापसिसिन हुन्छ। यो प्राकृतिक रूपमा हुने कम्पाउन्ड उहि समान चीज हो जुन तपाईले मिर्च स्प्रे, गदा, र सामयिक पीडा औषधिहरूमा पाउनुहुन्छ। यो सम्पर्कमा जलेको छ। धेरै धेरै खुर्सानी वा मसलादार खानाहरू खाउँदा तपाईंलाई पखाला लाग्ने पखाला सहित थुप्रै लक्षणहरू दिन सक्छ।
हेमोर्रोइड्स
के तपाईंलाई थाहा छ कब्ज र पखाला कहिलेकाहीं हातमा जान सक्दछन्। यो साचो हो। अधिक समय, कब्ज र अन्य सर्तहरूले हेमोर्रोइड्स निम्त्याउन सक्छ जुन तपाईंको गुदा वा मलाशयमा फुलेका नसहरू हुन्। यी शिराहरुमा चिडचिडले तपाईलाई पेट र पेट दुखाउँदा पीडा महसुस गराउन सक्छ।
इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम
इरिटेल बोवेल सिन्ड्रोम (आईबीएस) सँगसँगै बारम्बार पखाला पनि असुविधा र जलन पैदा गर्न सक्छ। यो अवस्था तपाईले सोचेको भन्दा सामान्य हो। केहि in अमेरिकीमा आईबीएसको लक्षणहरू छन्, तर लक्षणसहित ती मध्ये symptoms मध्ये १ भन्दा कमले सर्तका लागि चिकित्सा सहयोग खोज्छन्। IBS का कारणले यो स्पष्ट छैन। ट्रिगरहरूले हर्मोनल परिवर्तन गर्न अतिरिक्त तनाव गर्न केहि खानेकुरा देखि केहि पनि समावेश गर्न सक्दछ।
लक्षण
तपाईको जलेको पखालासँग कुनै अतिरिक्त लक्षणहरू कारणको आधारमा भिन्न हुन सक्छन्।
मसलादार खानाहरू
क्यापसाइसिनको एक्सपोजरले तपाईंको छाला जलाउन वा दमको हमला गराउन सक्छ।
जब इन्जेस्टेड हुन्छ, यो कम्पाउन्डले पनि निम्त्याउन सक्छ:
- पेट ऐंठन
- मतली
- बान्ता
- पखाला
हेमोर्रोइड्स
बवासीर मल त्यागेर पनी तनाव पछि हुन्छ। तिनीहरू पनि गर्भावस्थामा, बच्चाको जन्म पछि, र जब अरू गुनासो मा अन्य तनाव गरिएको छ अक्सर हुन्छ।
तपाईले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- मल त्यागेर पीडा बिना रक्तस्राव
- गुदा र वरिपरि खुजली, दुखाइ, वा असुविधा
- तपाईको गुदाद्वारको नजिक सूजन वा गठ्ठा
- मल चुहावट
इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम
IBS का लक्षण व्यक्तिमा निर्भर हुन्छ। यो एक पुरानो अवस्था हो, त्यसैले लक्षणहरू आउन सक्छ र छालहरूमा जान्छ।
तपाईले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:
- पेट दुखाइ र ऐंठन
- फूलेको
- ग्यास
- पखाला वा कब्ज, कहिलेकाँही वैकल्पिक
- बलगम मल
घर उपचार
त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईं घरमा लक्षणहरू उपचार गर्न सक्नुहुनेछ। धेरै जसो मामिलाहरूमा, जल्दै गरेको पखाला एक अस्थायी अवस्था हो जुन जीवनशैली परिवर्तन र ओभर-द-काउन्टर उपचारहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया गर्दछ।
मसलादार खाना
यदि तपाईंलाई शंका लागेको छ कि तपाईंको पखाला पखाला मसलादार खाना खाएर उत्पन्न भएको हो भने, तिनीहरूलाई तपाईंको आहारबाट सीमित गर्ने वा काट्ने प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईले खाना डायरी राख्न पनि चाहानुहुन्छ कि कुन फूडले धेरै लक्षणहरू निम्त्याउँछ भनेर हेर्नका लागि।
वैकल्पिक रूपमा, तपाईले यसको विपरित पनि गर्न सक्नुहुनेछ। पुरुषको स्वास्थ्य पत्रिका द्वारा प्रकाशित एउटा लेखमा, एमडी सुटेप गोन्लाञ्चविट बताउँदछन् कि तीन हप्ता भन्दा धेरै पटक मसलादार खानाहरू खाँदा त्यसले तपाईंलाई भस्म पार्छ।
हेमोर्रोइड्स
हेमोर्रोइड्स समयको अन्तरालमा आफ्नै निको हुन सक्छ। त्यहाँ प्रक्रिया के छिटो गर्न को लागी केहि चीजहरु छन्।
- ओभर-द-काउन्टर (OTC) हेमोराहोइड क्रीम जस्तै तयारी H वा डॉक्टर बटलरको र बोक्सी हेजल प्याड असुविधा, जलन, र खुजली कम गर्न को उपयोग गर्नुहोस्। तपाईं आईस प्याकहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ सूजनका साथ सहयोग गर्न।
- तातो पानी वा सिटिज नुहाउन मा दिन मा दुई पटक 10 से १ minutes मिनेट को लागी भिजाउनुहोस्।
- पुछ्नको लागि सुख्खाको सट्टा ओसिलो टोलेटलेट वा भिजेको शौचालय कागज प्रयोग गर्नुहोस्।
- अस्थायी रूपमा दुखाइ कम गर्न ओटीसी दुखाइ कम गर्ने acetaminophen वा Ibuprofen लिने विचार गर्नुहोस्।
याद राख्नुहोस्: रक्तस्राव हेमोर्रोइड्सको साधारण लक्षण हो। तपाईको गुदाशयबाट कुनै प्रकारको रक्तस्राव हुनु तपाईको डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो कारण हो।
इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम
जे होस् IBS एक पुरानो अवस्था हो, त्यहाँ तपाईले धेरै चीजहरू गर्न सक्नुहुन्छ जुन फ्लेर-अपको साथ सहयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको फाइबर सेवन समायोजित गर्नुहोस्। IBS का साथ कोही व्यक्ति उच्च फाइबर आहारमा राम्रो गर्छ किनकि उनीहरू कब्ज कम गर्न मद्दत गर्दछन्। अरूले पत्ता लगाए कि धेरै खाँदा तिनीहरूलाई ग्याँस र क्रम्पि। दिन सकिन्छ।
- एक खाना डायरी राख्नुहोस् कि यदि केहि खानाहरु छन् कि पखाला भन्दा अरु भन्दा बढी।
- नियमित व्यायाम र प्रत्येक दिन धेरै पानी पिउन स्वस्थ आंत्र बानी बढावा दिन।
- नियमित, साना खाना खानुहोस् यदि तपाईलाई पखाला लागिरहेको छ।
- ओटीसी एन्टिडाइरियल औषधीको साथ सावधानी अपनाउनुहोस्। खानेकुरा भन्दा आधा घण्टा भन्दा न्यूनतम खुराक लिने प्रयास गर्नुहोस्। यी औषधिहरू गलत रूपमा प्रयोग गर्नाले अन्य चिकित्सा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
- वैकल्पिक औषधिको साथ प्रयोग गर्नुहोस्। एक्यूपंक्चर, सम्मोहन, प्रोबायोटिक्स, योग, र ध्यान तपाईंको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाइँ क्रॉनिक IBS को लागी डाक्टर देख्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरले तपाईलाई औषधी - alosetron वा lubiprostone - दिन सहयोग गर्न सक्छ।
जब डाक्टरलाई भेट्ने
आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्न नबिर्सि जब पनि तपाईंले आफ्नो आँखा बानीमा परिवर्तन देख्नुहुन्छ। धेरै चीजहरू जसले गर्दा पखाला पखाला लागी अस्थायी हो र घरमा उपचार गर्न सकिन्छ। अझै, त्यहाँ केहि सर्तहरू छन्, जस्तै IBS र कोलन क्यान्सर, जसलाई विशेष उपचारको आवश्यक पर्दछ।
साथै, तपाइँको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाइँ अनुभव गर्नुहुन्छ:
- तपाईंको मलाशयबाट रक्तस्राव
- क्रमिक रूपमा पेटको दुखाइ, विशेष गरी रातमा
- तौल घट्नु
तपाईंको अपोइन्टमेन्टमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको चिकित्सा ईतिहास र तपाईंलाई भोगिरहेका लक्षणहरूको कुनै विवरणको लागि सोध्नेछ। सकेसम्म विशिष्ट हुन कोसिस गर्नुहोस्। यसले तपाइँको भेटघाट भन्दा पहिले तपाइँको चिन्ताहरू लेख्न मद्दत गर्दछ।
परीक्षणहरूले निम्न समावेश गर्न सक्दछ:
- डिजिटल मलाशय परीक्षा यस प्रकारको परीक्षाको क्रममा, तपाइँको डाक्टरले तपाइँको गुदाशयमा एउटा दस्ताने र लुब्रिकेटेड फिंगर घुसाउनेछ। उसले विकास, ढेर, वा अरू कुनै चीजको लागि वरिपरि महसुस गर्नेछ जुन तपाईंलाई थप परीक्षणको आवश्यक पर्दछ।
- दृश्य निरीक्षण: केही चीजहरू, जस्तै आन्तरिक बवासीर, ना the्गो आँखाले हेर्न सजिलो हुँदैन। तपाईको डाक्टरले तपाईको बृहदान्त्रका बारे राम्ररी हेर्नका लागि एनोस्कोप, प्रोटोस्कोप वा सिग्मोइडोस्कोप प्रयोग गर्न सक्दछन्।
- कोलोनोस्कोपी: तपाईको डाक्टरले तपाईको सम्पूर्ण कोलोनलाई कोलोनस्कोप प्रयोग गरी जाँच्न चाह्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाई 50० वर्ष नाघेका हुनुहुन्छ भने।
आउटलुक
पखाला पखाला असहज छ र तपाइँ चिन्तित पनि हुन सक्छ। शुभ समाचार यो हो कि यसको मतलब यो होइन कि तपाईको गम्भीर अवस्था छ। यदि तपाईंको आँखा बानीको बारेमा चिन्ता छ भने, जाँच गर्न डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। तपाईं हाम्रो हेल्थलाइन फाइन्डकेयर उपकरण प्रयोग गरेर तपाईंको क्षेत्रमा ग्यास्ट्रोएन्टेरोलजिष्टसँग अपोइन्टमेन्ट बुक गर्न सक्नुहुनेछ। अन्यथा, तपाईले खानु भएको खाद्यपदार्थमाथि नजर राख्नुहोस्, बवासीरको उपचार गर्नुहोस्, र IBS को लागी कुनै ट्रिगरहरू कम गर्ने तरिकाहरूमा काम गर्नुहोस्।
पोर्टल को लेख
मोशन सिक्नेस
