Pinterest तपाइँको जीवन परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

चाहे यो एक प्यारा नयाँ कसरत शीर्ष हो, जिलियन माइकल्स को एक उद्धरण, एक रमाईलो स्वस्थ नुस्खा वा यहाँ सम्म कि रयान गोस्लिंग को तस्वीर (rawr!), अनुसन्धानले देखाएको छ कि चीजहरु को तस्वीरहरु संग एक "दृष्टि बोर्ड" बनाउने हो कि तपाइँ स्वस्थ रहन को लागी प्रेरित गर्दछ। कागजको टुक्रामा लक्ष्यहरू लेख्नु वा तिनीहरूलाई आफ्नो दिमागमा गर्ने संकल्प गर्नु भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ। वेबसाइट Pinterest प्रविष्ट गर्नुहोस् - तपाइँको सबै मनपर्ने चीजहरु को एक भर्चुअल पेग बोर्ड - कि सामाजिक मिडिया को मजा संग यो शक्तिशाली उपकरण को संयोजन। बस साइन अप गर्नुहोस् (यो नि: शुल्क छ!), "पिनिङ" सुरु गर्नुहोस् र त्यसपछि अरूले के पिन गरेको छ भनेर जाँच गर्नुहोस् र तपाईंको स्वस्थ प्रेरणाहरू साझा गर्नुहोस्।

कार्ला Birnberg, एक सामाजिक मिडिया विशेषज्ञ र फिटनेस Mizfit, "मेरो लागी एक दृष्टि बोर्ड को उपयोग जीवन परिवर्तन भएको छ। र अमूर्त अर्थ र के म एक ठोस र मौद्रिक अर्थ मा चाहन्थे। " आफ्नो स्वास्थ्य लाभ को लागी Pinterest को उपयोग को लागी उनको सुझाव: † एक अलग "कृतज्ञता" पिन बोर्ड बनाउनुहोस् (Pinterest तपाइँ तपाइँको पिन को वर्गीकरण गर्न को लागी अनुमति दिन्छ) तपाइँ तपाइँको जीवन मा सबै महान चीजहरु को याद दिलाउन।

जबकि Pinterest एक शक्तिशाली उपकरण हुन सक्छ, तपाइँ के सन्देशहरु तपाइँ आफैं पठाउनुहुन्छ सावधान रहनु पर्छ शरीर छवि विशेषज्ञ र स्वास्थ्य लेखक लेस्ली गोल्डम्यान। "एक भर्चुअल भिजन बोर्डले तपाईंको शरीरको छविलाई सही तरिकाले प्रयोग गर्न सक्छ। यसको मतलब एयरब्रश गरिएको, अप्राप्य शरीरहरू भएका मोडेलहरूको छविहरू 'पिन' गर्ने आग्रहलाई प्रतिरोध गर्ने र यसको सट्टा यथार्थपरक र स्वस्थ छविहरू छनौट गर्नुहोस्। तपाईंले सुन्दर पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। खाना पोर्न (एक चम्किलो, रूख-पकाएको स्याउ; मलाईदार ग्रीक दही मह र जामुन संग बूझीएको) वा "म सुन्दर छु" स्टिकर, एक बच्चा (निर्दोष र एक समय जब हामी आफैंलाई न्याय गर्दैनौं। ), एक बलियो, सुन्दर महिला, तपाईंले मन पराउनुहुने, आदि। यस प्रकारको दृश्यले तपाईंलाई सबै प्रकारका भावनाहरू र प्रेरणाहरूमा ट्याप गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जसरी ओलम्पिक ट्र्याक एथलीटले खेलकुद मनोवैज्ञानिकसँग काम गरेर आफूलाई पहिले अन्तिम रेखा पार गरेको कल्पना गर्न सक्छ, तपाईले यी छविहरू प्रयोग गरेर आफूलाई विजयी स्थितिमा हेर्न सक्नुहुन्छ।"

मेरो लागि, Pinterest स्वस्थ प्रेरणाको सुनको खानी भएको छ। आज मात्र मैले एक स्वस्थ पुदीना-तरबूज शर्बत को लागी एक नुस्खा पाएँ, एक नयाँ कपाल जिम मा मेरो पसीनाको कपाल मेरो अनुहार बाहिर राख्न को लागी (Heidi braids!) र एक पुरानो पोशाक को एक तस्वीर हो कि मलाई मुस्कुराउन हरेक पटक म देख्छु। यो।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्