यो के हो र कसरी सौंफ चिया बनाउन
सन्तुष्ट
सौंफ, सौंफ पनि भनिन्छ, एक औषधीय बोटबिरुवा हो, फाइबर, भिटामिन ए, बी र सी, क्याल्सियम, फलाम, फस्फोरस, पोटेशियम, ओभर, सोडियम र जिंक। थप रूपमा, यसमा एन्टीस्पास्मोडिक गुणहरू छन् र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसअर्डर विरूद्ध लड्न धेरै प्रभावकारी छ। सौंफले पाचन सुधार गर्न, ग्याँसहरूसँग लड्न सक्षम छ र सबै उमेरहरू द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
सौंफ चिया मासुको दूध उत्पादन बढाउन र ग्यासको स accum्ग्रहले हुने शिशुको पेटको उपचार गर्न पनि खपत गर्न सकिन्छ।
सौंफ चिया केको लागि हो
सौंफको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, उत्तेजक, पाचन र मूत्रवर्धक गुणहरू हुन्छ, र यसैले यसका धेरै फाइदाहरू छन्:
- ईर्ष्या रोकथाम;
- गति बिमारीबाट छुटकारा;
- ग्यासहरूको कटौती;
- पाचन सहायता;
- रेचक प्रभाव;
- भोक बढाउँछ;
- खोकी खान्छ;
- गर्भवती महिलाहरूमा दुध उत्पादन बढाउँछ।
चियामा प्रयोग गर्नुको अलावा, सौंफ सलाद मौसममा र मीठो वा मसलादार ग्रेटिन वा साबुन पकाउन पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। सौंफ को फाइदा को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।
सौंफ चिया वजन घटाउन को लागी
सौंफ चिया
तौल घटाउन सौंफ चिया या त बीज वा सौंफ को हरियो पात संग बनाउन सकिन्छ।
सामग्रीहरू
- उबलते पानी को 1 कप;
- सौंफको बियाको १ चम्चा वा हरियो सौंफ पातहरूको g ग्राम।
तयारी मोड
उमालेको पानीको कपमा सौंफको बीउ वा पातहरू थप्नुहोस्, छोप्नुहोस् र यो तातो हुनको लागि कुर्नुहोस्। अर्को तनाव र पेय।
सौंफ चिया बच्चाका लागि
सौंफ चिया बेबी कोलिक रोक्नको लागि राम्रो छ जुन लामो स्तनपान दिँदैन तर चिकित्सा सल्लाह बिना वा धेरै मात्रामा प्रयोग गर्नु हुँदैन। विशेष रूपमा स्तनपान गराउने बच्चाहरूका लागि आमाले सौंफको चिया पिउनको लागि समाधान हुन सक्छ किनभने यस जडिबुटीले दुध उत्पादन बढाउन सक्षम छ र जडीबुटीको गुणहरू बच्चालाई स्तनपानको समयमा दिइन्छ।
शिशु कोलिक रोक्नको लागि तपाईं:
- बच्चालाई दिनुहोस् जुन अब स्तनपान गरीरहेको छैन लगभग २ देखि te चम्मच सौंफको;
- माथि देखि तल विशेष गरी बच्चाको पेटको बाँया तिरको चालमा चालसहित कोमल मालिश गर्नुहोस्;
- बच्चाको पेटमुनि तातो पानीको एक झोला राख्नुहोस् र उसलाई क्षणभरको लागि आफ्नो पेटमा राख्नुहोस्।
जहाँसम्म, एक घण्टा प्रयास पछि, आमाबाबुले बच्चा शान्त गर्न असमर्थ छन्, बाल रोग विशेषज्ञलाई कल गर्नुहोस् र स्थिति वर्णन गर्नुहोस्।
यदि बच्चाको पहिलो २ महिनामा, यसलाई बान्तासँग लगातार कोलिक भएको देखियो र बच्चा एकदम चंचल वा एकदम फिक्का, चौडा आँखाले तर ज्वरो नभएको हुन सक्छ, हुनसक्छ ऊ आन्द्राबाट पीडित छ। आक्रमण, लोकप्रियलाई "हिम्मतमा गाँठो" भनिन्छ र यस अवस्थामा पीडा वा पेटको लागि कुनै औषधि दिनु हुँदैन किनकि यसले यो लक्षणलाई मास्क गर्न र अवस्थालाई बिगार्न सक्छ। बच्चाको ऐंठनलाई कसरी व्यवहार गर्ने सिक्नुहोस्।
नयाँ पोष्टहरू
क्यापिम स्यानटो (कागती घाँस): यो के हो र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने
