चिया ढिलो मासिक धर्म कम गर्न

सन्तुष्ट

• १ अदुवा चिया
• २. सेन्ना चिया
• Cold. चिसो मूली पात चिया
• O. ओरेगानो चिया
• कसले यी चिया लिन हुँदैन
• किन मासिक धर्म ढिला हुन सक्छ
• जब डाक्टर जानु पर्ने

ढिलो मासिक धर्मका लागि चिया ती हुन् जसले गर्भाशयको मांसपेशीलाई संकुचित गर्दछन् र, यसैले, गर्भाशयको उत्थानलाई उत्तेजित गर्दछ।

यस उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिने अधिकांश चियामा मानवमा कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन, तर प्राय: केही खण्डहरूमा विशेष गरी दक्षिण अमेरिका, अफ्रिका र एसियामा परम्परागत औषधीमा प्रयोग गरिन्छ। थप रूपमा, केहि बोटबिरुवाले चूहोंमा गरिएको अनुसन्धानमा पनि परिणामहरू प्रमाणित गर्छन्।

यस किसिमको चिया लिनु अघि महिलाले गर्भवती नभएको निश्चित पार्न गर्भावस्थाको परीक्षण गर्नु आवश्यक हुन्छ, बच्चाको विकासमा बाधा नपार्न, कुनै पनि चियाले मासिक धर्ममा ओर्लिन भनेको संकेत गर्नाले गम्भीर असर पार्न सक्छ। ।

मासिक धर्म ढिला हुनको लागि main मुख्य कारणहरू जाँच गर्नुहोस्।

१ अदुवा चिया

अदुवा चिया गर्भावस्थामा सुरक्षित मानिन्छ, जबसम्म यो एक ग्राम को कम खुराक मा प्रयोग गरिन्छ र अधिकतम लगातार to देखि days दिन सम्म लगातार। अधिक मात्रामा, यो जरासँग गर्भाशय संकुचित हुन सक्ने क्षमता देखिन्छ।

यसैले, अदुवा चिया गर्भाशय रक्तस्राव उत्तेजित गर्न मासिक धर्मको दिन वरिपरि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सामग्रीहरू

• २ देखि cm सेन्टीमिटर ताजा काटिएको अदुवा जरा;
• उबलते पानी को 1 कप।

तयारी मोड

अदुवाको स्लाइसहरू कपमा पानीमा राख्नुहोस् र to देखि १० मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। त्यसपछि तनाव र दिनको २ देखि times पटक पिउनुहोस्।

अदुवाका स्लाइसहरू २ वा cup कप चिया बनाउन पुन: प्रयोग गर्न सकिन्छ, र त्यसका लागि, तपाईं प्रत्येक प्रयोगको साथ स्लाइसमा साना टुक्रा बनाउन सक्नुहुन्छ, अधिक सामग्रीको रिलिजलाई सहज पार्न।

२. सेन्ना चिया

Senna एक उच्च रेचक शक्ति संग एक संयंत्र हो, तर यसले गर्भाशय संकुचन गर्न को कारण पनि छ। किनभने यसमा पदार्थहरू हुन्छन् जसले स्मूद मांसपेशीहरूको संकुचनलाई उत्तेजित गर्दछ, जुन आंतमा उपस्थित मांसपेशिको प्रकार हो, तर गर्भाशयमा पनि।

यसैले, कब्जको उपचार बाहेक, यो चिया मासिक धर्मको उत्तेजना चाहने महिलाले पनि प्रयोग गर्न सक्दछ।

सामग्रीहरू

• २ ग्राम सेन्नाको पातहरू;
• उबलते पानी को 1 कप।

तयारी मोड

उमालेको पानीको साथ कपमा सेन्नाको पातहरू राख्नुहोस् र to देखि १० मिनेटसम्म खडा हुन दिनुहोस्। त्यसपछि तनाव र दिनको २ देखि times पटक पिउनुहोस्।

किनभने यो रेचक छ, सेना चियालाई पखाला लाग्ने सामान्य कुरा हो, विशेष गरी यदि व्यक्ति कब्जबाट पीडित छैन। आदर्श रूपमा, यो चिया days दिन भन्दा बढि प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनभने यसले धेरै पेटको अस्वस्थता निम्त्याउँछ, साथै पखालाबाट पानी र खनिजहरूको क्षतिमा योगदान पुर्‍याउँछ।

Cold. चिसो मूली पात चिया

मूलीको साथ गरिएको अध्ययनले संकेत गर्छ कि चिसो पात चियाले गर्भाशयमा उत्तेजक कार्य गर्दछ, मासिक धर्मको सुविधा प्रदान गर्दछ। यो प्रभाव saponins र alkaloids को उपस्थिति संग सम्बन्धित देखिन्छ कि पेट, आंत र गर्भाशय को चिकना मांसपेशीहरु संकुचन को कारण।

सामग्रीहरू

• To देखि rad मूली पातहरू;
• १ 150० मिली पानी

तयारी मोड

मूली पात र पानी ब्लेन्डरमा राख्नुहोस्। त्यसोभए राम्रोसँग पिट्नुहोस् जबसम्म तपाईंसँग एकसमान मिश्रण र एक स्ट्र्रेनरको साथ फिल्टर गर्नुहोस्। दिनमा २ देखि glasses गिलास पिए।

मूली पातहरू स्वास्थ्यका लागि सुरक्षित छन् र धेरै पौष्टिक छ, भिटामिन सी र अन्य एन्टिआक्सिडन्टहरू समावेश गर्दछ जुन शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ।

O. ओरेगानो चिया

ओरेगानो एक सुगन्धित जडिबुटी हो जुन केही संस्कृतिहरूमा गर्भाशयमा रक्त संचार बढाउन र गर्भाशयको संकुचनलाई उत्प्रेरित गर्न प्रयोग गरिन्छ, जुन श्रम सुगम बनाउन गर्भावस्थाको अन्तिम चरणमा प्रयोग गरिन्छ। जहाँसम्म, र यसको गुणहरूको कारण, oregano पनि मासिक धर्म उत्तेजित गर्न सक्षम हुन सक्छ।

सामग्रीहरू

• ओरेगानोको १ चम्मच;
• उबलते पानी को 1 कप।

तयारी मोड

ओरेगानो पातहरूमा minutes मिनेटको लागि उबलते पानीको १ कप राख्नुहोस्। त्यसो भए तातो, तनाव र दिनको २ देखि times पटक पिउन दिनुहोस्।

कसले यी चिया लिन हुँदैन

कम मासिक धर्मलाई सहयोग पुर्‍याउने चियाले गर्भाशय रगत प्रवाहमा परिवर्तन गर्दछ वा गर्भाशयको मांसपेशीहरूको संकुचनमा परिवर्तन गर्दछ, त्यसैले, गर्भावस्था शंका भएको खण्डमा प्रयोग गर्नु हुँदैन, किनकि त्यसले बच्चाको विकासमा गम्भीर परिवर्तन ल्याउन सक्छ।

थप रूपमा, केहि चियाले रेचक प्रभाव पार्न सक्दछ, स्नायु मांसपेशीको संकुचनमा परिवर्तनको कारण, तिनीहरू बच्चाहरू वा बुढेसकालमा पनि डाक्टरको निर्देशन बिना प्रयोग गर्नु हुँदैन।

किन मासिक धर्म ढिला हुन सक्छ

ढिलो मासिक धर्मको मुख्य कारण गर्भावस्था हो, तर हार्मोनल परिवर्तन, अत्यधिक तनाव र क्याफिनेटेड खानाको अधिक खपत, जस्तै चकलेट, कफी र कोलाले पनि मासिक चक्रलाई बदल्न सक्छ। थप रूपमा, अन्य रोगहरू जस्तै पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिन्ड्रोमले पनि मासिक धर्म ढिला हुन वा उन्नत हुन सक्छ। ढिलो मासिक धर्मका कारणहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

महिला गर्भवती छ कि छैन भनेर श in्कास्पद अवस्थामा, उनले यी चियाहरू मध्ये कुनै पनि लिनु हुँदैन। तपाइँको गर्भवती हुने खतरा के हो भनेर पत्ता लगाउन हाम्रो अनलाइन परीक्षा लिनुहोस्:

1. १. के तपाईंले गत महिना कन्डम वा अन्य गर्भनिरोधक विधि प्रयोग नगरी संभोग गर्नुभयो?
2. २. तपाईंले भर्खर कुनै गुलाबी योनि स्राव याद गर्नुभयो?
3. You. के तपाई बिरामी महसुस गर्नुहुन्छ वा बिहान बान्ता गर्न चाहानुहुन्छ?
4. You. के तपाईं गन्धप्रति बढी संवेदनशील हुनुहुन्छ (सिगरेटको गन्ध, अत्तर, खाना ...)?
5. Your. के तपाईको पेट बढि फुलेको छ, तपाईको प्यान्टमा कडा राख्न अझ गाह्रो छ?
6. Do. के तपाईलाई लाग्छ कि तपाईको छाती बढी संवेदनशील वा सुजिएको छ?
7. You. के तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाईको छाला अधिक तेल देखिन्छ र पिम्पल्समा झुम्कीएको छ?
8. You. के तपाई पहिले भन्दा झन थकित महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईले पहिले गर्नु भएको कार्यहरु गर्न?
9. Your। तपाइँको अवधि 5 दिन भन्दा बढि ढिला भएको छ?
10. १०. तपाईले अर्को दिन असुरक्षित संभोग गरेको 3 दिन सम्म गोली लिनुभयो?
11. ११. तपाईसँग गत महिनामा फार्मेसी प्रेग्नन्सी टेस्ट छ, राम्रो नतीजाको साथ?

जब डाक्टर जानु पर्ने

ढिलाइ भएको मासिक धर्म एक अपेक्षाकृत सामान्य घटना हो जुन प्राय सबै महिलाहरूको जीवनमा कम्तिमा एक पटक हुन्छ। धेरै जसो समय, यो ढिलाइ हर्मोनल सन्तुलनको सानो परिवर्तनसँग सम्बन्धित छ, जुन केहि दिनहरूमा स्वाभाविक रूपमा समाधान हुन्छ।

यद्यपि, यदि ढिलाइ १ हप्ता भन्दा बढी समय सम्म भयो वा यदि यो कोलिक वा धेरै पेटको दुखाइको साथमा छ भने, सम्भावित कारण पहिचान गर्न गायिनोकोलोजिष्टसँग परामर्श गर्नु आदर्श हो।