Te चियाहरू पेटको वेगलाई छिटो छुटकारा दिनका लागि

सन्तुष्ट

• १. टकसाल चिया
• २. मल्लो चिया
• Mel. तरबूजाको बीउ चिया
• पेटको दुखाइमा के खानुहुन्छ
• यस अवधिमा कसरी खाने भनेर जान्नुहोस् ताकि तपाईंको पेटमा जलन हुँदैन।

टकसाल, मलिलो वा खरबुजाको बी चिया लिनु पेटको दुखाइ वा पेटको खोरमा जलेको सेन्सनबाट हुने असुविधाबाट छुटकारा पाउन मद्दत पुर्‍याउँछ किनभने तिनीहरूसँग पाचन प्रणाली अन्तर्गत काम गर्ने सुखदायक गुणहरू हुन्छन्, लक्षणहरू कम गर्दछन्।

जबसम्म व्यक्ति पेट मा दुखाई वा जलिरहेको छ, पकाएको तरकारी र दुबला मासुमा आधारित एक हल्का आहार सिफारिस गरिन्छ। यदि तपाईं केहि खान सक्नुहुन्न भने, नरिवलको पानी पिउन र राम्रो नभएसम्म सबै पकाएको खाना अलि-अलि गरेर खान सुझाव दिइन्छ।

यहाँ सिफारिस गरिएका चियाहरू कसरी बनाउने भनेर यहाँ छ।

१. टकसाल चिया

पेपरमिन्ट चिया, वैज्ञानिक रूपमा मेन्था पिपेरिता एल नाम, एन्टीसेप्टिक, शान्त र एनाल्जेसिक गुणहरू छन् जुन पेट सम्बन्धी समस्याहरूको उपचार गर्न धेरै प्रभावकारी हुन्छ। यस घरेलु उपचारको प्रयोगले पेटको दुखाइ कम गर्ने बाहेक ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याका अन्य लक्षणहरू पनि कम हुन्छ, जस्तै मतली, बान्ता र पखाला।

सामग्रीहरू

• १ कप पानी
• १ चम्चा काटिएको पेपरमिन्ट पातहरू

तयारी मोड

केवल पानी उमाल्नुहोस् र कन्टेनरमा पुदिनाको पात थप्नुहोस् र त्यसलाई छोप्नुहोस्। चिया करीव १० मिनेट को लागी muffled रहनु पर्छ र तनाव पछि। यो चिया दिनको times पटक लिनुहोस्, खाजा पछि।

२. मल्लो चिया

पेटमा दुखाई र जलेको लागि उत्तम प्राकृतिक उपचार भनेको मालवा चिया हो जसमा गुणहरू छन् जुन पाचन प्रणालीमा शान्तिको रूपमा काम गर्दछ।

सामग्रीहरू

• काटिएको पातलो पातको दुई चम्चा
• १ कप पानी

तयारी मोड

यो घरेलु उपाय तयार गर्न केवल पानी उमाल्नुहोस्, मालवा पातहरू कन्टेनरमा थप्नुहोस् र यसलाई छोप्नुहोस्। चिया लगभग १ minutes मिनेट को लागी muffled रहनु पर्छ र त्यसपछि तनावमा। मुख्य खाना पछि चियाको १ कप लिनुहोस्।

Mel. तरबूजाको बीउ चिया

पेटको रोगहरूको अन्त्य गर्न एक उत्तम विकल्प खरबुजा बीउ चिया हो।

सामग्रीहरू

• तरबूजको दानाको १ चम्चा
• न्यानो पानीको १ कप

तयारी मोड

ब्लेन्डरमा तत्त्वहरू हराउनुहोस् र महको १ चम्चाको साथ मिठो पार्नुहोस्। यस चियाको एक कप day कप लिनुहोस्, भोजनको 30० मिनेट पहिले।

पेटको दुखाइमा के खानुहुन्छ

पेट दुख्ने र जलाउने तनाव र कम आहारले गर्दा हुनसक्दछ, अन्य कारणहरू मध्ये। यसको कारण पत्ता लगाउनु रोगको उपचारको लागि आधारभूत हो, साथै चिनी, फ्याट र नारंगी, निम्बू, स्ट्रबेरी, आइस, फास्ट फूड, टमाटर र प्याज जस्ता खानाहरू नहुने खाना पछ्याउने

यस अवधिमा कसरी खाने भनेर जान्नुहोस् ताकि तपाईंको पेटमा जलन हुँदैन।