चिकन प्रसन्नता

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

"फेरी कुखुरा?" त्यो परिचित साप्ताहिक रातीको प्रश्न लाखौं बोर चिकन खानेहरु बाट राष्ट्रव्यापी सुनेको छ, विशेष गरी गर्मी को समयमा जब सबै लाई हल्का खान चाहान्छन्। तर मात्र किनभने चिकन एक छिटो फिक्स हो मतलब यो बोरिंग हुनु पर्छ। यो केवल फरक हुन आवश्यक छ।

चिकनको लोकप्रियता यसको तयारी र बहुमुखी प्रतिभाको सहजताबाट उत्पन्न हुन्छ। तपाईं यसलाई पास्ता, चावल वा आलु संग सेवा गर्न सक्नुहुन्छ। ग्रील्ड, भुनाएको वा हलचल-फ्राइड। चटनी संग वा एकान्त वैभव मा। एक मीठो पकवान वा मीठो को रूप मा। धेरै मानिसहरु उही पुरानो भुटेको स्तन संग हप्ता, हप्ता पछि हप्ता। उनीहरु सोच्छन् कि उनीहरु समय र उर्जाको बचत गर्दैछन्, जब उनीहरु साँच्चै मात्र आफ्नो रचनात्मकता संग कंजूस छन्। अझै केहि सरल सामाग्री संग, धेरै पहिले नै हात मा, तपाइँ सनसनीखेज र पौष्टिक कुखुरा को खाना चाबुक गर्न सक्नुहुन्छ।

छाला रहित कुखुरा उच्च गुणस्तर, कम बोसो प्रोटीन को एक उत्कृष्ट स्रोत हो। आधा स्तन (लगभग 3-4 औंस) 27 ग्राम प्रोटीन, 142 क्यालोरी र मात्र 3 ग्राम बोसो प्रदान गर्दछ। एक ड्रमस्टिक 13 ग्राम प्रोटीन, 76 क्यालोरी र 2 ग्राम बोसो छ; एक जांघ 14 ग्राम प्रोटीन, 109 क्यालोरी र 6 ग्राम बोसो छ। जडिबुटीहरू, मसलाहरू, कम-फ्याट सॉसहरू, ब्रोथहरू वा पार्ट-स्किम डेयरी उत्पादनहरू थप्नुहोस् एक स्वस्थ, नवीन कुखुराको भोज हप्ताको कुनै पनि रात, गर्मीको लामो समयसम्म। र अर्को पटक तपाइँ "चिकन फेरी?" सुन्नुहुन्छ? प्रश्न, मुस्कान र जवाफ, "बिल्कुल!"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्