धोखा स्टार Meagan राम्रो संग बन्द

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब यो अचम्मको देखिने कुरा आउँछ, मेगन राम्रो पक्कै काम पूरा हुन्छ! 31 वर्षीया अभिनेत्री एनबीसीको नयाँ शृङ्खलामा सानो पर्दालाई तातो पार्छिन् छल, र कुनै प्रश्न छैन, उनी हरेक इन्च अग्रणी महिला देखिन्छिन्। हामी सेक्सी स्टार को रहस्य जान्न को लागी मरिरहेका थियौं, त्यसैले हामी एक को एक मा गएर उनको कसरत, आहार, सौन्दर्य सुझावहरु, र अधिक को बारे मा कुरा गर्न गयौं!

आकार: तपाइँ सधैं धेरै सुन्दर देख्नुहुन्छ। के तपाइँ हामीलाई बताउन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ कसरत को प्रकार के गर्नुहुन्छ र तपाइँ कति पटक व्यायाम गर्नुहुन्छ?

मेगन गुड (MG): म मेरो प्रशिक्षक अगस्टिनासँग हप्तामा चारदेखि पाँच पटक दिनको ४५ मिनेट काम गर्छु। हामी ट्रेडमिलमा सुरु गर्छौं र त्यसपछि हामी आफ्नै शरीरको वजन प्रयोग गरेर धेरै व्यायाम गर्छौं।

आकार: तपाईको मनपर्ने कसरत के हो, र तपाईलाई मन नपर्ने कसरत के हो?

MG: मेरो मनपर्ने कसरतहरू मेरो कम्मरलाइन ट्रिमर र टोन्ड बनाउनको साथ गर्न सक्ने कुनै पनि कुरा हो। मेरो कम्तीमा मनपर्ने pushups को कुनै पनि प्रकार छ!

आकार: आहारको कुरा गरौं! तपाइँ सामान्य दिनमा के खानुहुन्छ?

एमजी: ठिक छ, यो सत्य हो कि तिनीहरूले के भन्छन् - तपाईंको 20s मा यो एक निश्चित शरीरको वजन कायम राख्न धेरै सजिलो छ! अब जब म ३१ बर्षको छु म स्वस्थ खाने कोशिश गर्दछु। बिहान, मैले प्रोटिन शेक खाएँ। दिउँसो म प्राय जसो जे चाहान्छु खान्छु, म यसलाई स्वस्थ छनोट र सानो भागमा परिमार्जन गर्ने प्रयास गर्छु - किनकि मसँग अझै पनि सक्रिय हुन समय छ यदि म थोरै खराब छु। साँझ मा, म पकाएको चिकन र veggies मा टाँस।

आकार: यति व्यस्त करियर र जीवनमा, धेरै खाली समय नहुँदा पनि कसरी स्वस्थ रहन सकिन्छ भन्ने बारे तपाईको उत्तम सल्लाह के छ?

MG: मलाई लाग्छ तपाईको व्यस्त जीवन र क्यारियर हुँदा स्वस्थ रहनका लागि केहि उत्तम उपायहरू प्रोटीन शेक, धेरै भिटामिनहरू, र आफैलाई वञ्चित नगर्नु हो। साथै, तपाईले चाहानु भएको स्वस्थ संस्करणमा तपाईको खाने बानी परिमार्जन गर्दै। र सँधै केहि समय को लागी एक सानो बिट सक्रिय हुन को लागी, भले ही यो मात्र हिड्ने हो।

आकार: तपाईको सुन्दरताको सबैभन्दा राम्रो रहस्य के हो?

एमजी: मेरो सबैभन्दा राम्रो सौन्दर्य रहस्य आराम, पानी, moisturizer, र एक साँच्चै महान आँखा क्रीम हो। साथै, तपाईं यात्रा गर्दा एक एन्टिअक्सिडेन्ट हाइजिनिस्ट, ताकि विमानमा पस्ने तत्वहरूले तपाईंको अनुहारबाट चिस्यान चुस्दैन।

आकार: जब तपाइँ रातो कार्पेट को लागी लुगा लगाउनुहुन्छ, कुनै पनी सुझावहरु र चालहरु तपाइँ कसरी तपाइँको फिगर लाई चापलुसी गर्नुहुन्छ?

MG: जब मलाई थाहा छ म एक रातो कार्पेट आउँदैछ, म मेरो खाना अलि अलि अलि बढी तीन दिन अगाडी परिमार्जन गर्दछु र म रास्पबेरी ketones (उर्फ CLK) लिन्छु। यदि त्यो चाल गर्दैन, तब Spanx सधैं अर्को विकल्प हो।

आकार: तपाइँको फिटनेस दर्शन के हो?

MG: सबैजना बोतलमा बिजुली चाहन्छन् र जबकि बोतलमा स्वस्थ चीजहरूले मद्दत गर्दछ, तपाईंले वास्तवमा चाहनुभएको नतिजाहरू प्राप्त गर्न तपाईंले काम गर्नुपर्छ।

आकार: हामीलाई बारेमा बताउनुहोस् छल NBC मा! यस सिजनमा तपाईंको क्यारेक्टरबाट फ्यानहरूले के हेर्न सक्छन्?

MG:छल एक अविश्वसनीय अनुभव भएको छ। म शो मा धेरै रमाईलो गर्दै छु, र सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि म बट को एक धेरै लात र धेरै शारीरिक हुन पाउँछु। मेरा समर्थकहरु धेरै कार्य, नाटक, प्रेम त्रिकोण, हत्या रहस्य, र गहन रोमाञ्च को आशा गर्न सक्छन्!

आकार: मैले सुनेँ कि शो मा चालक दल को सेट मा planks गर्न मनपर्छ! के यो दैनिक घटना हो?

MG: लाज Alonzo, माइकल Drayer, र म सेट मा संगीत मा चालू गर्न र Azealia बैंक '212 मा नृत्य मनपर्छ। हामी साँच्चै मूर्ख हुन्छौं र सबै बाटोमा जान्छौं! त्यहाँ धेरै डर्की नाच छ। त्यसोभए हामी एक अर्काको भिडियो टेप गर्छौं र यसलाई इन्टरनेटमा पोस्ट गर्छौं ताकि मानिसहरु अनियमित shenanigans मा हाँस्न मा सामेल हुन सक्छन्।

Meagan राम्रो मा अधिक को लागी, उनको वेबसाइट मा जानुहोस् र जाँच गर्नुहोस् छल NBC मा, सोमबार 10/9c मा।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्