मियामी लिसा Hochstein को रियल गृहिणी संग नजिक

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि मियामीले तपाईंलाई घाम, बिकिनी, नक्कली बुब्स, र आकर्षक रेस्टुरेन्टहरूको बारेमा सोच्न लगाउँछ भने, तपाईं सही ट्र्याकमा हुनुहुन्छ। शहर पहिले नै सबै तरिका मा तातो छ, र केहि राम्रो खेलेको catfights संग, ब्राभो को पुनः भ्याम्पड मियामीको वास्तविक गृहिणीहरू चीजहरू अझ बढाउँदैछ। तर चुलबुली ३० वर्षकी लिसा होचस्टेन लडाई भन्दा माथि रहन सफल भएको छ। यो प्रशंसक मनपर्ने लडाई भन्दा फिटनेस मा अधिक छ र भर्खरै उनको प्रजनन क्षमता क्यामेरा रोलिंग संग संघर्ष प्रकट।

हामी पूर्व संग कुराकानी प्लेब्वाई मोडलले कसरी आफ्नो अद्भूत फिगर कायम राख्छिन्, किन पसिना लगाउन मन पराउँछिन्, र सबैभन्दा फिट गृहिणी को हुन् भनेर जान्नको लागि।

आकार: आकारमा रहनु तपाईको लागि किन धेरै महत्त्वपूर्ण छ?

लिसा Hochstein (LH): म स्वस्थ रहन चाहन्छु, एक लामो जीवन बाँच्न चाहन्छु, र पक्कै म राम्रो देख्न चाहन्छु! कसलाई आफ्नो लुगा मा राम्रो देख्न मन पर्दैन?

आकार: तपाइँको सामान्य कसरत दिनचर्या के हो?

LH: म बिहान सबभन्दा पहिले काम गर्ने कोशिश गर्छु किनकि म राती थकित हुन्छु। म हरेक दिन अण्डाकार मा 30 देखि 40 मिनेट र त्यसपछि केहि हल्का वजन संग सुरु गर्छु। म एक हप्ता मा तीन देखि चार दिन मांसपेशी समूहहरु लाई वैकल्पिक गर्दछु-म एक दिन बाइसेप्स र ट्राइसेप्स गर्छु, काँध र अर्को दिन फिर्ता गर्छु-र तब म मेरो पेट र बाछो दैनिक काम गर्दछु किनकि उनीहरु साना मांसपेशी समूहहरु हुन् र परिभाषित र accentuating को लागी महान। मँ एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक संग काम शुरू गर्न को लागी देखीरहेको छु किनकि मलाई लाग्छ कि मँ थोरै पठारिएको छु र केहि नयाँ सुझाव र चालहरु जान्न चाहन्छु। कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ कति लामो समय सम्म काम गरीरहनु भएको छ, तपाइँ सधैं नयाँ चीजहरु सिक्न सक्नुहुन्छ।

आकार: ठीक छ, त्यसोभए हामीलाई स्कूप दिनुहोस्-जो सबै भन्दा योग्य गृहिणी हो?

LH: म, जाहिर छ! अरूहरू जस्तो नभई, म बाँच्छु, खान्छु, सुत्छु र फिटनेस सास फेर्छु। तर, जोआना कृपा बाहिर काम गर्दछ र एक अभूतपूर्व शरीर छ, त्यसैले उनी मेरो शीर्ष प्रतियोगिता हो, र ली कालो राम्रो खाएर र काम गरेर यो सिजन धेरै तौल गुमाएको छ।

आकार: राम्रो आकारमा हुनु भनेको कसरत गर्नु मात्र होइन, यद्यपि। तपाईंले पालना गर्ने कुनै विशेष आहार छ?

LH: म सफा खान को लागी टाँसिन्छु, जसको मतलब कुनै प्रशोधित खाद्य पदार्थ यदि सबै सम्भव छ। यदि म यात्रामा छु भने, म मेरो झोलामा मिति र नट पट्टी बोक्छु। म चिनी बाट टाढा रहन्छु र बिहानको खाजा कहिल्यै छोड्दिन। हरेक बिहान मँ त्यसमा मह संग एक प्रोटीन प्यानकेक बनाउँछु, र तब म दिनभरि पाँच थप साना खाना खाने र मेरो मांसपेशिहरु लाई खुवाउन को लागी काम पछि एक प्रोटीन शेक। मलाई लाग्छ यो आहार मेरो छाला जवान र ताजा देखी रहन्छ।

आकार: जब तपाईं लागि पोज गर्नुभयो प्लेब्वाई, तपाईंले आफ्नो शरीर र छाला तयार पार्न के गर्नुभयो?

LH: वर्षमा दुई वा तीन पटक कुनै पनि ठूलो कुरा गर्नु अघि, म दुई-भाग सफा गर्छु। यो मेरो प्रणाली बाहिर flushes, वसन्त सफाई जस्तै जस्तै।

आकार: के तपाईं गृहिणी हुनुको दबाब महसुस गर्नुहुन्छ वा मियामी जस्तो लुक-केन्द्रित ठाउँमा बस्दै हुनुहुन्छ? तपाइँ यसलाई कसरी सम्हाल्नुहुन्छ?

LH: मलाई लाग्छ L.A., Miami, वा Vegas जस्ता कुनै पनि ठाउँमा बस्नको लागि धेरै दबाब छ किनभने सबैजना सधैं एकदम सही देखिन्छ, तर म सधैं लुगा लगाउन चाहन्न। मलाई पसिना बगाउन र घरमा बाहिर घुम्न मनपर्छ, तर यो जीवनशैलीको अंश मात्र हो जब तपाईं सुन्दर मानिसहरूले भरिएको शहरमा बस्नुहुन्छ।

आकार: के त्यहाँ अरू केही छ जुन तपाईंलाई लाग्छ कि मानिसहरूले तपाईंको बारेमा जान्न आवश्यक छ जुन उनीहरूले कार्यक्रममा देखेका छैनन्?

LH: हो, हाम्रो परोपकारी काम। मेरो श्रीमान् र मँ हाम्रो घर एक बर्ष दुई देखि तीन पटक मेक ए विश फाउन्डेसन र महिला क्यान्सर फाउन्डेसन को लागी कार्यक्रमहरु होस्ट गर्न को लागी खोल्छौं र, अहिले सम्म, हामी $ 250,000 भन्दा माथि उठाएका छौं। यो फिर्ता दिन सक्षम हुन को लागी धेरै महान छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्