के तपाइँलाई आरामीको बारेमा जान्नु आवश्यक छ

सन्तुष्ट

• उदासिनता
• के अचानक आकस्मीक ढ ?्गले हुन सक्छ?
• झड्का
• दौरा
• चिन्ता र तनाव
• लागूपदार्थ र रक्सी
• वयस्कहरूमा बेइज्जती
• मस्तिष्क ट्यूमर
• पार्किन्सन रोग
• अल्जाइमर रोग
• अन्य कारणहरू
• बच्चाहरूमा अनादर
• Dyspraxia
• गर्भावस्था को दौरान भद्दापन
• निदान
• समन्वय सुधार

उदासिनता

तपाईं आफैंलाई आरामीको रूपमा सोच्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं प्राय: फर्निचरमा हाल्नुहुन्छ वा चीजहरू खसाल्नुहुन्छ भने। ढिलोपनलाई कम समन्वय, आन्दोलन, वा कार्यको रूपमा परिभाषित गरिन्छ।

स्वस्थ मानिसहरूमा यो मामूली समस्या हुन सक्छ। तर, एकै साथ यसले दुर्घटना वा गम्भीर चोटपटकहरूको लागि जोखिम बढाउन सक्छ, जस्तै हत्तपत्त।

मोटर नियन्त्रण र उमेर-सम्बन्धित मस्तिष्क भिन्नता बीचको सम्बन्धमा प्रमाणहरू भेटियो कि स्नायु र न्युरोमस्कुलर प्रणालीको साथ मुद्दाहरू बुढो वयस्कहरूमा मोटर प्रदर्शन कठिनाइमा योगदान गर्दछ।

यसले सुझाव दिन्छ कि मस्तिष्कको प्रकार्य कसरी, कसरी तपाईंको शरीरलाई कसरी सार्ने भनेर जानकारीमा प्रसोधन गर्नका लागि समन्वयमा भूमिका खेल्दछ।

प्रायः व्यक्तिसँग लम्बाईका क्षणहरू हुन्छन्, र यो प्रायः चिन्ताको विषय होईन। तर यदि तपाइँसँग समन्वयको साथ अचानक, चलिरहेको मुद्दाहरू छन्, वा यदि यसले गम्भीर रूपमा तपाइँको स्वास्थ्यमा हस्तक्षेप गर्दछ भने, यो अन्तर्निहित अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।

के अचानक आकस्मीक ढ ?्गले हुन सक्छ?

यदि तपाईं विचलित हुनुहुन्छ वा तपाईंको वरिपरिको बारेमा अनजान हुनुहुन्छ भने, अकस्मात आक्रोशको सुरुवात हुन सक्छ। तर प्राय जसो समन्वयका साथ अन्य लक्षणहरू सँग जोडिए पछि मुद्दाले गम्भीर, अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाको सुझाव दिन सक्छ।

झड्का

स्ट्रोक तब हुन्छ जब रगतको थक्का मस्तिष्कमा बन्छ र रगत प्रवाह कम हुन्छ (इस्केमिक स्ट्रोक) वा जब कमजोर रक्त वाहिकाले तपाईंको मस्तिष्कमा फुट्छ र रगत प्रवाह कम गर्दछ (रक्तस्राव स्ट्रोक)। यसले तपाईंको मस्तिष्कलाई अक्सिजनबाट वञ्चित गर्दछ र मस्तिष्क कोषहरू मर्न थाल्छन्।

स्ट्रोकको क्रममा, केहि व्यक्तिहरूले पक्षाघात वा मांसपेशिको कमजोरीको अनुभव गर्छन्, जसले न्यून समन्वय र ठेस खान सक्छ।

तर अचानक बेइमानीको मतलब सँधै स्ट्रोकको मतलब हुँदैन। एक स्ट्रोकको साथ, तपाईं सायद अन्य लक्षणहरू पनि पाउनुहुनेछ। यसमा समावेश छन्:

• अस्पष्ट बोली
• पिनहरू र तपाईंको बाहाहरू वा खुट्टाहरूमा सियो संवेदना
• मांसपेशी कमजोरी वा सुन्न
• टाउको दुखाइ
• भर्टिगो

तपाईं ट्रान्जियन्ट इस्केमिक अट्याक (TIA), वा एक मिनीस्ट्रोकको बखत समान लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ। एक टीआईए दिमागमा रगत प्रवाह कम गर्दछ। यी आक्रमणहरू सामान्यतया केहि मिनेटहरू हुन्छन् र मस्तिष्कमा स्थायी क्षति हुँदैन।

यद्यपि, तुरुन्त डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाई वा तपाईलाई चिन्नुहुने कसैले स्ट्रोकको लक्षणहरु देखाइरहेछ भने।

दौरा

केही दौडहरू पनि लक्षणहरू हुन सक्छ जुन अचानक क्लामीनेस जस्तो देखिन्छ।

यो जटिल आंशिक, मायोक्लोनिक, र एटोनिक दौरा, वा ड्रप आक्रमणको साथ प्रायः केस हुन्छ। मायोक्लोनिक र एटोनिक दौराले कसैलाई अचानक पतन गराउँदछ, मानौं तिनीहरू ट्रिप गर्दै छन्। यो लक्षणलाई बसीसीपन मानिदैन।

जटिल आंशिक दौरामा, त्यहाँ कार्यहरू र लक्षणहरूको बान्की छ। एक गतिविधि सामान्यतया एक गतिविधि को बीचमा जबकि खाली ताकतनेछ। त्यसोभए, तिनीहरूले एक यादृच्छिक गतिविधि गर्न सुरू गर्दछ जस्तै:

• गनगन गर्दै
• उनीहरूको लुगामा फोमिंग वा लिने
• वस्तुहरूमा टिप्न

जटिल आंशिक दौडहरू केहि मिनेट मात्र रहन सक्छ, र उक्त व्यक्तिलाई के भयो याद छैन। अर्को पटक जब जब्ती हुन्छ, उही कार्यहरू प्राय: दोहोरिनेछ।

यदि तपाईंलाई शंका लाग्छ वा तपाईंले चिनेको कसैलाई भेटिएको छ वा पीडित छ कि तुरून्त डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

चिन्ता र तनाव

तपाईंको स्नायु प्रणाली, जसले मांसपेशिहरूको आन्दोलनलाई नियन्त्रण गर्दछ, असामान्य रूपमा कार्य गर्दछ यदि तपाईं अचानक चिन्तित वा तनावग्रस्त हुनुहुन्छ भने। यसले तपाईंको हातहरू हिलाउँदछ वा बिगार्न सक्छ तपाईंको कसरी तपाईंको वरिपरि हेर्नुहोस् र कार्यहरू गर्नुहोस्। नतिजाको रूपमा, तपाईं वस्तुहरू वा व्यक्तिहरूमा टक्कर लिने सम्भावना धेरै हुन्छ।

यदि तपाईंसँग चिन्ता छ भने, तपाईंको कापी विधिहरूको अभ्यासले तपाईंलाई समन्वयको साथ मुद्दाहरूलाई आराम दिन र सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

लागूपदार्थ र रक्सी

यदि तपाईं धेरै मदिरा सेवन गर्नुहुन्छ वा ड्रग्स प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईं नशाको कारणले पनि बडीखुसी अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। नशा, जसले मस्तिष्कको कार्यलाई अपा .्ग बनाउँदछ, सामान्यतया एक वा दुई लक्षणहरू समावेश गर्दछ, जसमा जहिले पनि अनियर्डिनेटेड आन्दोलनहरू सामेल हुँदैन।

नशाको लक्षण समावेश हुन सक्छ:

• रक्त शट आँखा
• व्यवहारमा परिवर्तन
• रक्सीको कडा गन्ध
• अस्पष्ट बोली
• बान्ता

नशा लाग्दा हिड्ने कोसिस गर्दा तपाईंलाई सन्तुलन कायम गर्न वा चरणहरू समन्वय गर्नमा कठिनाई हुन सक्छ। यसले आफैलाई चोट पुर्याउन सक्छ वा यदि तपाईं खस्नुहुन्छ भने झगडा प्राप्त गर्न सक्छ।

फिर्ता गर्दा पनि झंझट हुन सक्छ।

वयस्कहरूमा बेइज्जती

बुढेसकाल समन्वयको साथ मुद्दाहरू सँगसँगै जान सक्छ।

हातको आन्दोलनको एक अध्ययनमा, परिणामहरूले देखाए कि युवा र बुढा वयस्कहरूले तिनीहरूको शरीर वरिपरिको ठाउँको विभिन्न मानसिक प्रतिनिधित्वहरू प्रयोग गर्छन्। जबकि युवा वयस्कहरूले आफ्नो संदर्भ फ्रेमलाई हातमा केन्द्रित गर्छन्, बुढा वयस्कहरूले उनीहरूको सम्पूर्ण शरीरमा केन्द्रित एक संदर्भ फ्रेम प्रयोग गर्छन्। यो परिवर्तनले कसरी वयस्क वयस्कहरूको योजना र उनीहरूको आन्दोलन मार्गनिर्देशनलाई असर गर्न सक्छ।

ढिलोपन पनि सूक्ष्म समस्याको रूपमा सुरू हुन सक्छ र बिस्तारै बिग्रन सक्छ। यदि तपाइँ वा तपाइँलाई चिनेको अन्य लक्षणहरूको साथ समन्वयको साथ चलिरहेको मुद्दाहरू छन् भने, समस्यालाई डाक्टरको ध्यानमा ल्याउनुहोस्। त्यहाँ अंतर्निहित न्यूरोलॉजिकल डिसअर्डर हुन सक्छ।

मस्तिष्क ट्यूमर

दिमागमा घातक वा सौम्य वृद्धिले पनि सन्तुलन र समन्वयमा असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंसँग दिमाग ट्यूमर छ भने, तपाईंले निम्न लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• अस्पष्टीकृत मतली र बान्ता
• दृष्टि समस्याहरु
• व्यक्तित्व वा व्यवहार परिवर्तन हुन्छ
• समस्या सुन्ने
• दौरा
• कमजोरी वा सुन्न
• कडा टाउको दुखाइ

एक डाक्टरले एक एमआरआई वा मस्तिष्क स्क्यान गर्न सक्छन् तपाइँको दिमागमा वृद्धि जाँच गर्न।

पार्किन्सन रोग

पार्किन्सनको रोगले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई असर गर्छ र मोटर प्रणालीलाई बिगार्न सक्छ। प्रारम्भिक लक्षणहरू सूक्ष्म हुनसक्दछन्, तर यसले हातको कम्पन वा हात जुम्ल्याहा समावेश गर्दछ जसले समन्वयको साथ मुद्दाहरूलाई निम्त्याउन सक्छ। अन्य लक्षण र लक्षणहरू समावेश:

• गन्धको घाटा
• समस्या निद्रा
• कब्ज
• नरम वा कम आवाज
• मास्क गरिएको अनुहार, वा खाली टाँका

तपाईंको डाक्टरले उपचार सिफारिस गर्न र एक विशेषज्ञलाई सिफारिस गर्न सक्षम हुनेछ यदि उनीहरूले तपाईंलाई पार्किन्सन रोगको लागि निदान दिन्छ भने।

अल्जाइमर रोग

अल्जाइमर रोग बिस्तारै बिस्तारै मस्तिष्क कोषहरूलाई मार्दछ। अल्जाइमर रोग भएको कसैलाई प्राय जसो स्मृतिमा समस्या हुन्छ, परिचित कार्यहरू पूरा गर्न समस्या हुन्छ, र समन्वयको साथ समस्या हुन सक्छ। अल्जाइमर रोगको जोखिम of 65 को उमेर पछि बढ्छ।

यदि तपाईं वा प्रियजनले मध्यम आयुमा यी लक्षणहरू विकास गर्दछ, र यदि उनीहरू सुधार गर्दैनन् भने, एक डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

अन्य कारणहरू

अनियर्डिनेटेड आन्दोलनहरू पनि हुन सक्छ जब तपाईं पर्याप्त निन्द्रा प्राप्त गर्नुहुन्न। थकावटले सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ, यसले चीजहरू छोडिदिन्छ। वा तपाइँ आफैंलाई चीजहरूमा दबेर जान सक्नुहुन्छ। प्रत्येक रात कम्तिमा hours घण्टा निद्रा प्राप्त गर्नाले तपाईंको दिमाग र शरीरलाई आराम प्रदान गर्दछ।

जोड्ने र मांसपेशीहरु लाई असर पार्ने स्वास्थ्य मुद्दाहरु, जस्तै गठिया, र विरोधी चिन्ता, antidepressants, र ateconvulsant ड्रग्स को रूप मा यस्तै लक्षणहरु निम्त्याउन सक्छ।

बच्चाहरूमा अनादर

बच्चाहरूमा समन्वयको साथ समस्या अनौंठो छैन किनकि बच्चाहरूले कसरी खडा र हिंड्ने सिक्छन्। वृद्धि spurts ले पनि योगदान गर्न सक्छ तपाईंको बच्चाको बढ्दै गरेको शरीरमा प्रयोगको रूपमा।

ध्यान दिएर समस्या भोगिरहेका बच्चाहरू पनि उनीहरूको वरिपरि कम सचेत छन् भने बढी असंयमित हुन सक्छ।

यदि तपाइँ तपाइँको बच्चाको बेइज्जती सुधार भइरहेको छैन वा बिग्रँदो लाग्छ भने, तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्। बच्चाहरूमा समन्वयका मुद्दाहरूको कारण पनि हुन सक्छ:

• दृष्टि समस्याहरु
• फ्ल्याटफिट, वा खुट्टा आर्चको अभाव
• ध्यान घाटा hyperactivity अस्थिरता (ADHD)
• अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डर (ASD)

तपाईंको डाक्टर कारण कारणको आधारमा उपचार विकल्पहरू प्रदान गर्न सक्षम हुनेछ।

Dyspraxia

Dyspraxia, वा विकास समन्वय डिसऑर्डर (DCD), एक शर्त हो कि तपाइँको बच्चाको समन्वयमा असर गर्दछ। DCD साथ बच्चाहरू सामान्यतया आफ्नो उमेरको लागि शारीरिक समन्वय ढिलाइ गर्दछ। यो सिक्ने असक्षमता वा न्यूरोलजिकल डिसअर्डरको कारणले होईन।

तपाईं डीसीडीका लक्षणहरू सुधार गर्न सक्नुहुनेछ आन्दोलनको अभ्यास गरेर, गतिविधिहरूलाई सानो चरणमा तोड्दै, वा उपकरणहरू प्रयोग गरेर पेन्सिलमा विशेष ग्रिप्स।

गर्भावस्था को दौरान भद्दापन

जब गर्भावस्था बढ्दै जान्छ, तपाईंको परिवर्तनशील शरीरले तपाईंको गुरुत्वाकर्षणको केन्द्रलाई हटाउन सक्छ र तपाईंको सन्तुलनलाई असर गर्न सक्छ। त्यहाँ ठोकर खाने वा चीजहरूमा फस्ने ठूलो जोखिम पनि छ यदि तपाईं आफ्नो खुट्टा देख्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने।

अन्य कारकहरू जसले तपाइँको समन्वयलाई असर गर्न सक्दछन् हर्मोन, थकान, र बिर्सिने बानीमा परिवर्तन।

सार्दा तल झर्दै, र यदि तपाईं केहि छोड्नुभएको छ भने मद्दतको लागि सोध्नु, एक गर्भावस्थाको समयमा दुर्घटना वा चोटबाट बच्ने राम्रो तरिका हो।

निदान

समन्वयको साथ मुद्दाहरूको सहि कारण निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ। बेढबपन धेरै सर्तहरूको लक्षण हो। यदि तपाईंको समन्वय बिग्रँदो छ वा थप लक्षणहरू देखा पर्दछ भने, तपाईंको डाक्टरसँग भेट्नुहोस्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मेडिकल ईतिहास र अन्य लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछ। तिनीहरू पनि अवस्था परीक्षण गर्न मद्दत गर्न धेरै परीक्षणहरू चलाउन आवश्यक पर्दछ।

समन्वय सुधार

समन्वय सुधारमा अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार समावेश छ। तपाईको डाक्टरले औषधि सिफारिस गर्न सक्छ, जस्तै गठिया को लागी एक विरोधी भड़काउने औषधि, वा जोड़ दर्द र कठोरता कम गर्न अधिक व्यायाम।

तपाईलाई कम कामहरू गर्नु भन्दा पहिले सुस्त तुल्याउन र तपाईको वरपरमा पनि लिन सहयोगी भेट्न सक्नुहुन्छ।